Angstaanvallen: #1 tip paniekaanvallen of angst overwinnen voor altijd: 

Dit volg ik nu en ik zeg het eerlijk wat mooi om te zien hoe alles werkt en erg behulpzaam om je leven weer op de rit te krijgen .

Voor de mensen die alles gratis willen... een tip. Ik leef wel in angst, maar mn angstaanvallen heb ik niet zo erg meer gehad (heb t 10 jaar ang bijna elke dag gehad, een hel kan ik je zeggen). Door een cursus ben ik er vanaf dat komt, omdat ik mezelf ben gaan accepteren. Zodra er weer een aanval kwam dacht ik meteen, oke ik ben nu heel bang. Ik weet dat dit een teken is, wat gaat er nu mis waarom ik paniek krijg? 9vd 10 kwam t, omdat ik.iets deed wat ik.eigenlijk helemaal niet wilde. Ik stond los van mezelf. En nu 12 jaar later NIKSSSSS, maargeef toe ben er nog lang niet. Mn traumas moet ik nog verwerken, dat weet ik dan weer niet hoe t moet. Wss ook accepteren en t uithuilen, dat er niemand was die kon helpen. Dat t pijn echt is en t oke is alles eruit te gooien. Denk dat dat helpt.

Zon lang filmpje en 0 tips. Top man

Heel duidelijk uit gelegd. Dank je wel.

Heel mooi, heel waar, dank je wel!

dit is zo goed en behulpzaam!!! dit moet meet likes en views gaan krijgen :) keep up the good work!

Heel goed gedaan. Dit geeft hoop

Waauw, nu snap ik hoe het komt dat ik al mijn hele leven in angst leef. Ik ben blij dat ik er aan kan werken en mezelf kan bevrijden. Ik ga dadelijk naar je blog. Merci!!!!

Dank u wel voor de duidelijke uitleg. Groeten uit Amsterdam Oost !

Bedankt, ik kende al een beetje wat je vertelde maar het was een goede reminder die ook het nut ervan toont

Mooie uitleg! Qigong beoefenen helpt ook heel goed hiertegen🙏☯️😊

Dank je wel

wow, echt bedankt!

Ik gebruik al 7 jaar paroxetine tegen angstaanvallen , ten eerste op mijn werk kreeg ik een eerste schrik aanval stond meteen rechtop... maar geen sterveling die vroeg wat er aan de hand was mensen zaten gewoon naast me. Ik was op dat moment helemaal besluitloos en kwam niets uit mijn handen... ben toen opgehaald en meteen naar een huisarts gegaan daar begon de paniek nog meer hé op een hartfilmpje gelegen en kwijnde helemaal weg ik dacht dat ik dood ging... Later kwam ik weer wat bij, en bleek een paniek aanval te zijn geweest en kreeg hier oxesepam voor om wat rustiger te worden ... na een week oxesepam te hebben geslikt werden de paniekaanvallen nog erger... 2x per dag kreeg ik een benauwdende aanval .. ben toen naar mijn huisarts gegaan een hij adviseerde mij om antidepresiva te nemen dan zijn die aanvallen meteen weg... En ja ik heb hierdoor geen enkele aanval meer gehad... Uiteindelijk kwam die aanvallen door dat ik mij niet meer prettig voelde op mijn werkvloer en werd mij veel te veel al die verschillende indrukken die je wel kunt tegen komen... zit al 5 jaar thuis maar om op een werkvloer te moeten gaan staan en daar de ratrace gaan doen is voor mij niet echt meer haalbaar. Moet er zelfs niet meer aan denken de rek is er volledig bij mij uit. Ik doe alleen nog maar wat ik leuk vind en soms daar ook geen zin meer in... heb mij wel weer aangemeld bij een huisartsondersteuning ... en zit ook bij een kaakfysio vanwege gespannen kaken gezichtspijn allemaal spanningen natuurlijk... Binnenkort wel met hardlopen aan de slag voor betere conditie. Na 25 jaar heeft mijn huisarts bevestigd dat mijn neusschotje scheef staat dus binnenkort ook naar de kno... heb altijd maar last van neussnuiten elke dag wat erg vermoeiend en veel energie kost ... Opgeven als je wat ouder word en tegen de 47 loopt is het niet meer te doen... Ik hoop op een verlichting dat ik weer beter kan ademen door mijn neus zonder irritatie van slijmvlies ontsteking en weer wat fitter kan gaan worden. Ik probeer nu al mijn klachten bij langs te gaan en deze op te lossen en ieder jaar ga ik iets ondernemen want heb wel meerdere klachten bijvoorbeeld stijve nek en mijn hand begint wat rsi achtige trekjes te krijgen... vermoeide ogen. Mijn bedoeling is in iedergeval dat ik geestelijk weer meer aan wil kunnen en beter tegen prikkels kan .. want er is veel te veel stress en spanning nog en maar piekeren wat ik nog wil bereiken, ik hou van muziek maken maar oefenen daar heb ik ook niet veel aandacht meer voor.

Good info 👍👍👍👍

Dank!!

Ik zou graag in therapie willen echt super graag

ik hoop het werkt voor jullie

Zou graag ontspannen en vreugdevol willen leven zonder angst

Vind ik ook!

Bedankt om dit zo duidelijk te schetsen! Nu versta duidelijk waar het vandaan komt, ... alleen heb ik een vraag, zijn mensen met hsp niet nog gevoeliger ervoor, net doordat ze ook bepaalde dingen niet kunnen filteren? Of komt die hsp ook uit iets dieper, dus door heenDe jaren heen? Alvast bedankt

Welke link. Ik wil graag weten hoe ik kan stoppen met nieuwe angsten creëren?

Dankje kheb het gekregen op nieuwjaar omdat mijn ouders zijn geschieden Kan niet goed eten adem snaken kben wel blij dat mijn mama mij er super mee helpt Eten gaat ook moeilijk en het is leuk om te weten dat ik niet ALEEN ben danje

Waar haal jij dan jouw voldoening uit, zodat je vanuit een voldoend hart kan leven?

Dit accent is zo cute. Echt, ik ben zelf Nederlands maar dat vlaams accentje met de zachte G is zo rustgevend. Ik ben wel emotioneel geworden en ik heb tranen laten vallen, je hebt gelijk maargoed ik heb teveel angsten. Het is niet makkelijk nee. Niet alles kan ook 123 opgelost worden, soms is het afwachten of vrede er mee hebben voor nu. Afleiding is dan voor die periode even oke, maar lost niet op inderdaad. Ik zal aan je advies denken bedankt :'( ♡

wat wat zou het ermee te maken hebben als je naar een wond kijkt?

Hi, Ik ben 20 en heb nu ook 2x last gehad van een korte paniekaanval. De huisarts zegt dat ik overprikkeld ben en maar even rustig aan moet doen. Ik ben een maand niet uit geweest en heb het toen weer eens een beetje geprobeerd, waarschijnlijk heb ik te gek gedaan en heb de dag erna een kleine terugval gehad waarna ik er nog een aantal dagen last van had maar dan in t klein. als ik nu uit zou gaan weet ik dat het mis gaat omdat ik de drukte en felle lichten niet aan kan. Ik heb best veel dingen hierover opgezocht en merk toch dat het waarschijnlijk de felle lichten/lasers waren die mij triggerden waardoor ik eerst een aantal schokken door mijn hele lijf voelde en niet meer scherp kon zien waar ik was, de eerste keer was erger dan de 2e keer, toen herkende ik het naar een paar opeenvolgende schokken en ben ik met hoofd omlaag zo snel mogelijk maar buiten gelopen. Helaas komen de filmpjes die ik kijk zoals dit vaak net niet overeen met wat ik voel. Heeft iemand enig idee wat dit zou kunnen zijn of iemand die dit ook op deze manier herkend? Ben hier namelijk nog erg zoekende in en wil er graag achter komen zodat ik er misschien wel wat aan kan doen.

Makkelijk gezegd....jaja 3 gratis video s...erna kost het geld...begrijp niet,dat iemand die weet wat het is, later geld gaat vragen!!! Help elkaar gewoon! Jesisssss

💜

en wat als het id uit je leven word gevaagd

Mensen die echt opzoek zijn naar goede begeleiding bij angstklachten, zoek eens op Geert Verschaeve. Mijn persoonlijke held!

Ja....en hoe nu verder?! Dat is de vraag hè...?!

Ja ze helpen me studeren 😑 iets lukt ni in wiskunde paniekaanval want een toets volgende week en ik kan het niet

ik ben zelfs meestal de kalmste wanneer iedereen panikeerd , maar ik ben claustrofobisch

Waarom zeg je bij elke filmpje het zelfde? En vertel je niet wat je kan doen...

in weze goede uitleg,maar de oplossing geef je niet.dat moet weer geld kosten.jammer dat het zo moet

of het is als bij dieren, dieren hebben ook 3 manieren om op angst te reageren

moest je in mijn schoenen staan dan zou je dat verstaan

Ik heb de laatste tijd een paniekaanval gehad op me werk omdat het me allemaal te veel werd met al die mensen om me heen! Ik sta achter de kassa maar het was zo druk dat ik hellemaal kapot ging! Ik trilde op mijn benen :( Een collega zag waarschijnlijk aan me dat ik er niet zo best uitzag en vroeg of ze mij over zou nemen en ik zij gelijk ja! Ik liep weg alsof er niks aan de hand was en toen ik in het kamertje zat waar we pauze houden enz barsten alles los! Ik Trilde-hardkloppingen-duizelig-zwak-gloedwarm hoofd enzovoort! Ik had toen mijn eerste paniek aanval....... Me vader haalde me op toen ik eindelijk wat rustiger was. Nu loop ik stage bij ouderen in het restaurant..... Dag 2 van me stage moest ik ineens bestellingen opnemen en schrok daar van en toen begon ik me al hellemaal druk te maken in me hoofd en ook al die mensen die naar me keken in het restaurant!!! Ik dacht ik MOET weg!!! Heb dat vandaag weer meegemaakt en ben met een smoes naar huis gevlucht! Barsten in tranen thuis uit....Ik ga binnenkort in terapie want ben er helemaal klaar mee!!!! :(

Je kan altijd nog tekenaar worden...tot op t bot

kan het niet komen door ooit eens echte angst mee gemaakt te hebben??????? of meermaals zelfs

ik vind het leer zaam

Ik heb da ook en depressie

Idd

Ik wil weten HOE je een paniek aanval kunt oplossen ! Niet een uitleg OVER en de reden die paniek veroorzaakt. 😰

angst is wel iets anders dan paniek

Matteüs 11:28-29 Komt tot Mij, allen, die vermoeid en belast zijt, en Ik zal u rust geven; neemt mijn juk op u en leert van Mij, want Ik ben zachtmoedig en nederig van hart, en gij zult rust vinden voor uw zielen “Kom tot Mij, allen die vermoeid en belast zijn” Dit zegt Jezus die hier zo van harte uitnodigt. Hij richt zich tot mensen die moe zijn van het leven onder het juk van hun eigen zonde. Die verdriet hebben, niet in de eerste plaats over de zonden van anderen, maar over zichzelf.

Sla'tje slaan uit angsten, het zal weer ns niet, verkoop je ook mondkapjes tegen Corona voor 50 euro per stuk?

ik vervang niks

er is niks dat het kan vervangen

moet stoppen

onderliggend trauma

er is geen vrijheid meer zelfs dat pakken ze ons af he

Maar angst door trauma's

Mooie video! Check ook mijn short docu over paniekaanvallen. Je bent niet alleen. 🤍 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HlCn_TUF_Zg.html