A quienes piensan que la terapia es costosa, esperen nada más a cuantificar las consecuencias de no atender tu mente y tus emociones, los hospitales están llenos de gente sufriendo estas consecuencias. Gracias por compartir Richie y Miss Diamond, los abrazo y aprecio.
Esté capítulo me hubiese caído bien hace un año medio. Tuve bornout a finales del 2022 (no diagnosticado. Sinó investigando, informándome y, tratando de entender lo que tenía en ese momento. Todo esto me llevó a ver qué estaba en un duelo con el bornout). Cómo llego a mi el bornout, o qué lo ocasionó? Bueno, pues ésto si fue un poco más fácil pa' mí entenderlo, ya que lo que me estaba ocasionando el bornout era: la escuela (en ese entonces estaba recursando tercer semestre de preparatoria). Al igual siento que les falto mencionar ese ejemplo, el bornout escolar. Porque mencionaron el del trabajo y demás, pero no mencionaron el segundo o el primer más común en la población hoy en día, que es; el de por consecuencia de la escuela, bornout escolar. Ya que por probabilidad son los más comunes, a mi ver, y a mi punto de vista, ojo. Así que puedo decir que es y fue algo muy difícil para mí esa etapa de mi vida, ya que cómo les comentaba me encontraba estudiando la prepa, y lo peor fue darme cuenta que mi bornout lo ocasionaba aquello, es decir la prepa, horrible. En ese entonces lo que hice, y la solución que tomé (que me dolió mucho y sigo pensando que fue la mejor decisión que pude a ver tomado, por todo mi contexto, y por no haber más opciones al alcance), y fue: Salirme, darme de baja de la prepa. La verdad no saben cuento me dolió esa decisión, porque era irme en contra de mis ideologías, y mi pensar de: “Lo más básico que tiene que tener un ser humano es la educación”, cosa que en ese momento me sentía que me estaba yendo en contra de mis propias ideologías, valga la redundancia. Que me estaba yendo en contra de mí mismo. Fue duro, porque al pensar no tenía más opciones. No podía seguir, porque sabía que si seguía iba a terminar en algo peor, mí subconsciente me lo decía y advertía. También, en ese entonces no tenía un sustento económico pa' buscar algo de ayuda y seguir con lo mío, seguir con mis sueños, seguir estudiando. También, no podía tomarme una semana o por lo menos tomarme tres días de descanso, porque sentía y sabía que no iban a hacer suficientes esos días. Al igual pensé que sí me tomaba esos tres días o una semana me iba a ir peor, simplemente porque al regresar de mi break tendría más trabajo, y demás. Y también, posiblemente me darían de baja lo más probable/posible. Así que no tenía opción. Era dejarlo todo, todo lo que había construido hasta ese momento o seguir, y complementarlo con ayuda terapéutica; cosa que cómo dije antes era imposible, porque no tenía los recursos económicos para hacerlo. Así que la única y última opción era salirme/darme de baja, que fue lo que hice con mucho dolor en mi cocoro😢. Hoy en día vivo una vida relativamente feliz, o mejor que antes, y me va mejor. Y sí, sí necesitaba ese break. Pd: Retomaré el estudio. Pero, lo retomaré de una manera distinta. Es decir, estudiaré en línea y con un programa que vaya a mí ritmo y no que yo vaya al ritmo de un sistema que deja que desear. Seguiré echándole ganas, que es lo que toca, y lucharé por mí, y por mis sueños. Así que seguiré, y terminaré eso que algun día dejé por una incapacidad que no tenía opción a avanzar en ese momento.
Que Richie cuente la historia del rock Star, nos la debe 😊 Los amo chicos, Hugo Richie les mando mucho amor y corazones 💜💜😊☺️ me encantan sus historias, son como los amigos con los que uno ama platicar 🙂
Tengo diagnóstico de Burnout hace más o menos un año, provocado por estrés del trabajo. Muchas gracias por tocar el tema, las personas alrededor solo me califican de odiosa, pero en realidad estoy harta de todos y de todo.
neta no me cansare de repetir lo mucho que amo este podcast, este junio si Dios quiere cumplo 9 años limpio y el llenarme de contenido con empatía a la gente como yo que somo codependientes a substancias y personas nos ayuda bastante, es como tener amigos que hablan nuestro idioma, Saludos equipo ANIMUS espero algún día tengan de invitado a Adrián Marcelo, tiene mas que ofrecer de lo que mucha gente cree y creo puede aportar demasiado.
Hugo siempre cuenta las cosas mas densas O.o Me pego mucho lo de su compa que se aventó desde el decimo piso porque en muchas ocasiones he pensado realizar algún acto como ese... :( Me han detenido varias cosas pero la idea, el toque de la idea nunca lo he podido quitar de mi mente.
En lo personal creo que las personas que se dedican al "Hate" son personas con un nivel de hartazgo enorme de su propia vida pero tienen adicción a las redes sociales donde sacan toda su frustración, en vez de tomar las riendas de su vida y hacer los cambios necesarios para poder mejorar.
Amoo escucharlos Hugo y Ricardo🔝 Me da paz en esos momentos de hartazgo en la oficina que ya siento que me vuelvo loca, pero con ustedes entre el chimesito, las risas y las netas, todo vuelve a la calma, nunca dejen de hacer este podcast por favor!!🩹✨
Gracias por compartir sus vivencias, gracias a ello cuestione si "así es la vida o estoy mal" y ahora ya estoy en terapia y me diagnosticaron depresión ya estoy trabajando en ella. gracias por abrirse y vulnerarse y demostrarnos que buscar ayuda esta bien.
Yo quiero decirles que los amo: y del hartazgo que hablan lo he sentido a últimas fechas.. y en mi no son las sustancias es la comida, y me siento harta de todo, de la gente, de la política, de mi familia, de mis "amigos"... agradezco su podcast por que muchas veces es un alivio para mi alma, lo mejor a veces del día es apartarme de todo y refugiarme en mi recámara para ver su podcast para ver a Hugo y a Richi, que me hagan reir y reflexionar.. y al siguiente día comenzar de nuevo...los amo y les mando un abrazo... ya que "no los ve nadie! por eso los veo jajajaj LOS AMO ... nunca lo olviden
Tia Hugo y Tio Richy, tienen mucha razón un burnout no tratado se puede convertir en depresión fácilmente y al venir desde ese origen a veces es más dificil que nosotros entendamos o identifiquemos el momento en que todo el desmadre del hartazgo se vuelve depresión y es más dificil dar el primer paso para ir a terapia. El año pasado tuve una depresión muy fuerte en la que llegué a pensar en desvivirme por culpa de un burnout que fue creciendo y creciendo hasta que consumió todos los aspectos de mi vida, incluso mi aparente "circulo" donde platicaba estas cosas sumaba más a esta situación, o incluso me motivaban a consumir sustancias o beber con tal de "alivianar" la situación de burnout. En fin long story short, tuve que tocar fondo e identificar a mi "circulo real" de apoyo que principalmente se basó en mis hermanos y mi pareja (cuando antes no les daba credito) y gracias a ellos fui a terapia y pude identificar que lo que realmente tenia era una depresión y no un simple hartazgo. Bueno me explayé porque me identifiqué mucho con el episodio, los tkm
Estoy tan agradecida con ustedes, cada tema que hablan me dan un abrazo al corazón son palabras que necesitaba escuchar y no sabía cómo pedir ayuda 🥹🫂🥹 son los mejores chicos
Yo amo aquí. Un godín como yo tiene una serie de canales que escucha, ustedes son uno de ellos ✨ Les amo, más a la tía que entra en celo con cada invitado
AMÉ el momento Ru Ru Ru en Animus!!! Gracias a ambos por compartir!! Genuinamente siento que es mi hora de sentarme a escuchar a mis compas que sacan temas que no necesariamente sabía que me preocupaban!
Los amo 😂que buen trabajo hacen juntos, jamás imagine aprender tanto de sus experiencias y por consiguiente saber poner freno a las situaciones que no son buenas para uno. Saludos 😊😊
por favor, aunq 20mil, 10 o 2 personas vean el podcast, no lo dejen de hacer, no saben en q momento le están cambiando o salvando la vida a alguien, como a mi
Hola Hugo yo te conocí cuando la época del ginas y el taller teníamos 17 años me da gusto verte en esta etapa éxito al podcast y Richi me cagabas pero está versión de ti me encanta
Yo tengo burnout, de los efectos colaterales engorde 20 kilos, me refugio en la comida, pueden hablar de los trastornos alimenticios o las comidas recompensa. Yo no conocía al de gorrita pero q bien me cae. Chingon y animus ❤
Es como sentir que estás atrapado en un bucle sin fin, donde todo se repite una y otra vez, y la motivación se desvanece lentamente. Es normal sentir ese hartazgo a veces, pero también es importante estar atento y cuidar de uno mismo mientras seguimos adelante. Me gustó leerlos relajados, ahora se de donde venia esa actitud de Richie en episodios anteriores.
Hola Richie! Para que no te vuelva a faltar la expresión, 38:50 se le conoce como una perturbación del Sistema de recompensa del 🧠 . Y una vez que dañas ese sistema, ya no regresas al mismo estado, sino a un nivel "más bajo" por eso a la siguiente no necesitas tomarte 1 para sentirte chido, y ahora necesitas, 2 o 3 o 20
Estaría genial crear un canal de twitch y que funcione como foro para que todos platiquen los problemas que tienen y exista esta constante comunicación con toda la red de Animus ✨💖
Es cierto, trabajo en casa y además me ocupo de mi familia y de mi hogar. En un momento de hartazgo sentí el impulso de tirarme a los carros de la avenida. Afortunadamente ese susto de solo tener el impulso me llevo a entender que necesitaba ayuda y empecé con la terapia. Soy una persona con ansiedad y todos los dias me abrazo a esta maravillosa vida y mi amor a mi misma.💞
No es barata la terapia con ella pero es buenisima María Victoria Pérez Rios de psicotalleres familiares de Colombia, es especialista el TLP o borderline ella es psicóloga forense.
