अंजीर को सुपर फूड माना जाता है, जिसमें कैल्शियम और आयरन सहित विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इंसान के शरीर को स्वस्थ रखने तथा बलवान बनाने के लिए बेहद ज़रूरी होते हैं. इसलिए शरीर चुस्त, दुरुस्त और तंदुरुस्त रखने के लिए हज़ारों सालों से अंजीर को आहार में शामिल किया जा रहा है, लेकिन आजकल लोग अंजीर के स्वास्थ्य लाभ को ही भूलते जा रहे हैं तथा ज़्यादातर लोगों को अंजीर खाने का सही तरीक़ा तक नहीं पता है। इसलिए The Health Show में आज हम आयुर्वेदिक डॉक्टर डॉ. Deepak Kumar जी से जानेंगे Anjeer khane ke fayde or anjeer khane ka sahi tarika.
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7 янв 2024
