"TV:STÄ TUTUT LIIKUNNANOPETTAJAT
Yli kolme vuotta TV 2:n jumppaohjelmissa esiintyneet liikunnanopettajat Annu Ridanpää-Taittonen ja Tuija Ylöniemi ovat tehneet uusia ohjelmia kaikille aerobicin ystäville.
KOLME OHJELMAA
Video sisältää kolme erilaista ohjelmaa. Ensimmäinen on helppo perus-aerobic, jossa liikkeet ovat yksinkertaisia ja tempo on rauhallinen. Kaksi seuraavaa ohjelmaa ovat haastavampia ja tehokkaampia, joten ne sopivat edistyneemmille aerobicin harrastajille. Jokaisessa jumpassa on myös lihaskunto- ja venyttelyosuus. Lisäksi videolla on lyhyt opetustuokio aerobicin yleisimmistä askelista.
LÄHES KAKSI TUNTIA AEROBIC-LIIKUNTAA
1. Helppo perus-aerobic 35 min.
2. Low-aerobic (ei hyppyjä) 35 min.
3. High / Low-aerobic (tehojumppa) 45 min.
Viihtyisiä hetkiä Annun ja Tuijan reippaassa seurassa."
VHS:ltä ripattu. Vuodelta 1995
16 окт 2024
