Ciao Roxy, ho apprezzato molto questo video, devo dirti che come tutti anch'io ho pensato di prendermi una pausa totale dai social. Però pensandoci su però mi sono resa conto che il vero problema non sono i social in se, ma il modo in cui noi viviamo il social, il modo in cui noi percepiamo determinati dati provenienti dai social, pensandoci il social (oggettivamente parlando) ha uguali caratteristiche per tutti, ma ognuno ne scaturisce sensazioni ed emozioni differenti, detto ciò quindi è bene lavorare sul nostro modo di vivere nel social e con i social, forse eludere i social non è la risposta migliore, perchè in realtà stiamo solo mettendo pausa ad un qualcosa che nel futuro sarà riacceso. Quindi possiamo aiutarci con i tuoi trucchetti, ma ancor di più riuscire a conoscere meglio i social e meglio noi stessi, così da saper gestire al meglio le emozioni che ne conseguono.
Ottimo video! Anche io ho passato un periodo di burn out a causa dei social (in particolare di instagram), nel mio caso, essendo un artista e postando disegni sul mio account, era dovuta alle visualizzazioni e sul crescere in quel social. La mia ansia era dovuta al fatto che nonostante l'impegno che ci mettevo, vedevo che instagram non mi dava risultati, così dopo un po' ho deciso di darci un taglio disattivando temporaneamente l'account e credimi se ti dico che dopo averlo fatto sono RINATA. Sarebbe bello se espandessi il discorso "ansia da social" anche per chi invece l'ansia la prova perché non vede risultati a causa di un algoritmo idiota, soprattutto perché sei una creator e chi meglio di te può dispensa consigli in merito. Ovviamente il mio è un consiglio e nel caso ti ringrazio anche solo per aver letto questo commento! >
Ancora devo vederlo "The Social Dilemma" ma è già nella mia lista! Per quanto mi riguarda (fortunatamente) non sono mai stata una fanatica dei social. C'è stato un picco nel 2019 che mi portava a volermi realizzare nel mondo online tramite la condivisione di mie idee/ foto/ stile di vita ecc. che poi è totalmente morto nel 2020 dopo varie sventure che ho passato. Durante queste sventure in cui non entravo mai sui social ho capito che io mostravo di me (su instagram soprattutto) cose che poi riguardavo e mi facevano pensare a quanta falsità ci mettessi dentro. Ebbene, da ormai un anno quasi su instagram non ho più foto e lo uso solo per interagire/ sostenere/ commentare i lavori/ iniziative che fanno altri a cui sono particolarmente interessata. Non mi sento ancora pronta per usarlo in prima persona come creatrice di post, chissà se lo sarà mai o forse prediligerò altre vie. Per dire, mi piace molto Twitch e chissà che non inizierò proprio da li o qui su youtube! Per quanto riguarda la pausa dai social in generale, penso di farla un po' ma tutti i giorni (mi ritengo anche fortunata per l'autocontrollo che possiedo); non vivo attacca al telefono, anzi, non ho notifiche di nulla (nemmeno di whatsapp) e spesso non rispondo nemmeno quando dovrei farlo. Io mi faccio un giro sui social la mattina appena sveglia e dopo cena prima di dormire. Fine. I social non li controlli tu, alla lunga loro controllano te. Alla lunga sono loro che ti invitano ad entrare li per far vedere ciò che vuole l'algoritmo, sono loro che decidono se tu sarai visto oppure no indipendentemente da cosa si pubblica.... e si sta benissimo che cosa va in tendeza sui social al giorno d'oggi: makeup, superficialità, vestiti, consumismo, unicorni e mondo utopico inesistente e privo di qualsiasi valore culturale. Grazie per questo video Roxy, sono felice tu sia tornata così attiva sul canale, sono una veterana ormai. Ti seguo da almeno 5 anni e sono cresciuta ridendo con te!
Ciao Roxy, grazie per questi consigli! il viziaccio di controllare i social prima di dormire ce l'ho pure io, e sto cercando di togliermelo sostituendo il telefono con un bel libro! Un bacione ♥️
A me i social non fanno venire l'ansia, per fortuna , anche perché forse non ci lavoro . L'algoritmo non lo trovo così pessimo nel senso che mi da suggerimenti la maggior parte delle volte su ciò che mi interessa. Consiglio se non si vuole avere la notifica quando si vuole vedere dei video dei canali che si seguono di andare su iscrizioni. Comunque ti devo fare una confessione, i video challange e assaggi li ho sempre visti perché fatti da te . Alle volte non è importante cosa si fa , ma come lo si fa . Un abbraccio 🤗
Teso tutto quello che hai detto è tutto giusto ! Io però dico che la vita è fatta per avere altro che stare sui social ma la gente che ci sta tutto il giorno ma che problemi ha ! Io sono una mamma e da mamma ti dico ...che si seguo delle persone ho anche la campanella attivata ma sono pochi ma buoni come te che mi diverti un sacco ! Ma la vita ha altre priorità c'è la casa la famiglia il lavoro i nostri pelosetti la vita sociale con gli amici e via discorrendo chi lo sa usare un social non deve per forza essere assiduo e indagare sulle prospettive di quello che succede perché uno lo deve fare come rilassamento giornaliero che ti dici adesso mi riposo un po' e mi faccio i cavoli degli altri🤣🤣🤣allora ti metti giù sdraiata in poltrona e bacchetti il telefono come se non ci fosse un domani ma lo puoi fare un ora o due che la giornata è fatta di altro le persone per prima devono capire questo ! Un bacione grande alla mia romanaccia preferita ! 😍😍
Ecco io non ho social così almeno quest' ansia posso evitarmela😂 quando avevo facebook entravo in una specie di mania di controllo nei confronti del mio ragazzo di quel periodo con il quale le cose erano molto incerte e io soffrivo molto. Guardavo cosa scriveva, chi come perché , mi veniva un' ansia pazzesca e più avevo l' ansia più controllavo. Una cosa assurda. Alla fine mi sono tolta da facebook , ho capito che non fa per me. Soprattutto ho capito che quando sono insicura o triste non devo guardare neppure le foto sullo stato di WhatsApp perché tanto so che fraintenderei e andrei nel panico totale.
Roxy ti ringrazio tantissimo, proprio oggi mi sono sentita sopraffatta dai social e non sapevo come agire. Questo video capita al momento giusto! Grazie per i tuoi preziosi consigli
no davvero per favore commentate mettete like e condividete perché forse è una delle youtuber migliori, è così puraaa uffa non mi capitava nella home da tipo 4 anni e mi mancava davvero :’)
Anch’io ho fatto una settimana lontano dai social e sono stata una favola! Ho potuto fare tutto quello che ignoravo e che non facevo da tanto tempo, come leggere, uscire, disegnare e mi piaceva un sacco. Quando ho ripreso il telefono in mano, non era tanto stare su i social, ma quanto usavo il telefono nel corso della giornata. (Anche perché a farmi cambiare TOTALMENTE idea su i social e all’eccessivo uso che ne facevo, è stata un’amica con cui ho fatto una litigata megalomane che mi ha fatto allontanare di mia spontanea volontà a queste maledette app, ma non da questi maledetti apparecchi. Oltre al fatto che, ultimamente confrontandomi con altre persone, mi è servito a capire quanto non abbia senso pubblicare una foto su Instagram quando puoi viverti il momento, perché pubblicare la foto è bello fino ad un certo punto, ma poi..? Quindi niente, questo!) infatti l’uso che ne faccio del mio iPhone è ancora spropositato perché, ormai i social li apro una volta si e dieci no, o se proprio devo esagerare, una volta la mattina (quando mi alzo, mi lavo, faccio colazione ecc.. sempre! Non so come faccia certa gente ad aprire gli occhi e mettersi davanti sto schermo se non hai ancora acceso il cervello la mattina, sempre se persone così ce l’abbiano hahaha ma ovviamente scherzo!! È comunque rispettabile come cosa se si è fissati. Non ci si può far niente) e una volta la sera, più o meno tutti i giorni.. mi ci dedico giusto dieci minuti e stop, nell’arco della giornata non mi può fregar di meno di niente e nessuno. (Si, sono una di quelle che risponde ai messaggi su whatsapp due/tre ore dopo, se non il giorno dopo. Si, lo faccio sul serio! Non mi importa veramente haha) quindi non mi frega e basta. La pecca spesso è RU-vid, ma ora che ho notato i tuoi cinque modi, che mi fanno pensare che sostanzialmente basta essere un po’ come la dieta, rigidi e ferrei a non toccare quel cibo in particolare e quindi, a non essere indotti a vedere cose che possano piacerci, credo che il problema non sento di pormelo in nessun particolare modo, se non quando sono particolarmente attiva sulla piattaforma, in questo caso RU-vid.. ma comunque come consigli sono utili e cercherò comunque di far attenzione a queste cose perché è davvero un ottimo esercizio mentale, che fisico, (ricordando a tutti che il telefono lo si usa sempre o a letto o sul divano o, ancora, da seduti, in una posizione al quanto scomoda, per quanto mi riguarda hahah visto che tendiamo sempre tutti a stare con una postura calante e aggobbita) quindi si, direi che un’altra settimana senza iPhone me la potrei fare! (Può essere che questa volta alle persone che ho sfidato in precedenza nel fare ciò, si convincano un po’ di più della situazione social e di quanto ste maledette scatole ci controllano la vita, e che possano provare a fare lo stesso) intanto io sto già a buon punto quindi grande così XD Ps: amo i tuoi video comunque
Nel mio caso se vedo contenuti che so potrebbero farmi ‘male’ lì evito in primis come anche smettere di entrare in certi profili , link , non seguire certe pagine etc , togliere follow e non mettere like così da “imbrogliare” l’algoritmo difatti i miei contenuti cambiano molto spesso anche per non stufarmi visto che sto spesso al telefono , le storie le guardo davvero poco , mi piace spulciare tra profili artistici o ricette dove posso prendere ispirazione e anche Pinterest lo sto usando molto , ma non lo trovo così pesante , al massimo se non volete vedere dei contenuti mutate se proprio non volete sfolloware , son d’accordo nel normalizzare a non seguire se ti urta !^^ Più guardate cose che vi fanno sentire male più l’algoritmo vi manda contenuti come quelli pensando che siate interessati , se qualcosa non vi piace allora non cliccate o date solo corda a certi contenuti e questi contenuti guadagnano “views” che vi piaccia o meno ~
