ANSIEDAD y ESTRÉS. Síntomas, causas y tratamiento psicológico. 

Para conocer y tratar la ANSIEDAD les recomiendo este magnífico CURSO ONLINE www.aepsis.com/mas-info-tag/

Para todos los que están aquí por un ataque de ansiedad o estrés, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo

Este video debería reventar de vistas y likes, cómo es posible que los pseudo psicólogos que usan el título profesional para hablar de El secreto, tengan millones de vistas (ademas de los seguidores que compran). Eres un gran profesional! Gracias por estos videos. Perdón pero me molesta la incongruencia. 😅

Exelente explicación!! me pasiona la psicología y me gusta retroalimentarme al respecto con libros y videos para tener el conocimiento y herramientas necesaria al el momento que las necesite ya sean para mi propio crecimiento emocional o poder aportar algo positivo a quienes están en mi entorno! Mil gracias Doctor por su gran aportación ahora más que nunca necesitamos de estos vídeos para educarnos y ayudarnos a tener un nivel de estrés mínimo.

Gracias por tan interesante método. Me fascinó. Lluvia de Bendiciones para ti. Gracias de veras.

Me relaja exhalar el aire ..lo estoy practicando todos los días..GRACIAS DOCTOR. ♥️

Hola doctor saludos de Perú, yo me encuentro hace10 año con el tensión en el cuello y no se cómo salir de esto, yo tuve todo los síntomas del estrés hace poco es horible👍

Felicitaciones y agradecimiento por este video , me resultó espectacular, mis niveles de cortisol 8 AM. resultaron elevados ,muchos factores lo están causando ...comenzaré a realizar el ejercicio de relajacion .. Gracias nuevamente por extraordinaria explicación ! 👍

Muchas gracias por su colaboración para el público que lo ve muchas Dios le pagué me está ayudando mucho soy de Venezuela

Cuál es entonces la diferencia entre ansiedad y pánico?. Gracias

Master class!!👌🏽también me dedico a la psicología. Gracias por tu dedicación y excelente comunicación.

Me relaje mucho 👏🏼👏🏼 mañana lo vuelvo hacer💪👌Dios primero 🙏🏽

Estoy aquí hoy 19 de Mayo del 2024 en pleno proceso, con episodios de ansiedad y pánico, quería saber, a los que ya vieron el video hace años, ¿En cuánto tiempo lograron superar esta situación??, se los agradeceré mucho

Buenos días yo le saludo de Guatemala, me llama la atención lo que dice, tengo 52 años, pero he estado viendo o buscando videos para ayudar y orientar a mi hija, ella tiene 26 años, con padecimiento de trastorno depresivo y actualmente una ansiedad, y a veces pánico, pero si cuando habla del stress que se genera es muy cierto. Actualmente estamos asistiendo a un Centro de Ayuda Social de parte de la UPANA, donde la atienden terapeuta que está por graduarse, pero son siempre supervisados por el Psicólogo. Yo he visto todo lo que le sucede y a veces es muy díficil de explicar. Yo espero mostrarle sus videos a ella, para que también puedan ayudarle. Gracias, y saludos.

Lo veo desde Nicaragua centro américa.

Fernando tu canal es excelente! Gracias por compartir generosamente contenido de Valor! 💖🙏

Muchas Gracias. Usted tranquiliza, con la manera como habla y explica. Eso ya de por si, es muy positivo, para los que padecemos esta situación. Todo lo que deba hacer, para liberarme de este problema lo intentaré. Jamás imaginé me pudiera ocurrir algo así.

Republica Dominicana 🇩🇴🇩🇴

Hoy 19 de abril 2024 bendigo. Y agradezco a Fernando por subir esta conferencia

Todos los síntomas que menciona los tengo.. pero mi pregunta es esa opresión en el pecho centro hay veces que se corta el aire x un segundo, y esa molesta se quita almorzado porque?

Lo estoy viendo desde Honduras y sufro de ansiedad estres depresion

Soy una persona que padezco de parkinson desde el 2012 y en el 2018 me dieron un medicamento de rigotine parches y ahí surgió mi primer ataque de pánico

😂Eres lo mejor que he visto. Un profesional fabuloso❤

Aprender con un discurso sencillo. Gracias desde México.

Dios mio yo yebo casi nuebe años sufriendo de eso y es algo muy terible pero siempre tengo fe en mi Dios

Le veo desde mexicali México frontera con Ee. UU. Mi hijo tiene Tdh más ansiedad

estoy terminado de ver este video, me gusto por la información y ejercicios que hace, ya lo termine de ver y mi pregunta es, si sigue en pie lo del curso, me gustaría tomar uno

Yo tengo ansiedad hasta durmiendo y la tengo todos los días, y los ataques de pánico son grandísimos, me da miedo todo, no se cómo vivir, y tengo un TOC generalizado

Hola doctor te estoy viendo desde España le quiero comentar me caso llevo 4 días con dificultad respiratoria y me duele la nuca que me llega el dolor hasta la espalda y la mandíbula muy tensa me he ido al medico y me dijo que tengo ansiedad pero tengo miedo vivir siempre así

Tuve estrés, ahora estoy pasando por ansiedad .. nose cuanto dura y es horrible.

Ana de California en Estados Unidos. Gracias por la excelente información.

Me encantó su punto de vista sobre el euestres y distres!

GRACIAS los ejercicios me han ayudado bastante bendiciones.

Hace años estoy medicada para la ansiedad y depresión, quisiera saber si hay un audio para hacer el 2do ejercicio, soy de Argentina 🇦🇷, hace mucho tiempo que estoy buscando tegnicas que me ayuden a superar mi problema. Gracias de todo corazón ♥

Bendiciones yo soy uno más

Aquí en Argentina,estamos con cuarentena obligatorio,debido a eso mi ansiedad aumento no me siento bien,y el estres hace que tenga problemas intestinales mi cabeza funciona a mil pensando en lo que pasará. ....

Muchas gracias espero sentirme mejor

Buen día. Excelente video. Gracias 😊

Hola,llevo más de 7 meses con un dolor en la parte de en medio del pecho, ya me hicieron análisis de todo,electrocardiograma, de sangre,orina y me mandaron con un psiquiatra,me recetaron risperidona y alprazolam porque me daban ataques de pánico,durante estos meses de enero hasta ahora no sé me ha quitado el dolor de pecho a veces me dan y a veces no, es desesperante ya no se que hacer

Que Buenos y valiosos son tus videos te felicito por toda la ayuda que nos trasmites

Dr. Es posible que tengas una crisis de ansiedad sin motivos?

Hola Doctor fernando yo vi ase uno día un video suyo q decía que usted cuando tenía anciedad su diente usted lps sentía como desgatado xf dígame q iso usted para salir de eso

Gracias Por tu vídeo ! Me sirvió de ayuda ..

Muy bueno su video,

queria hacerle una pregunta ? por que sera que miro bien raro por ansiedad veo vista borrosa y tambien tengo esa sensacion de que siento como que no estoy en ese lugar oh como que no existo tengo mucho ataques de miedo tambien y solo mi pensar es me boy amorir oh me dara un paro cardiaco y cuando se viene la noche no puedo dormir bien por que mi pensar es que si boy amanecer muerto que puedo hacer en esos momentos doctor ?

Muchas gracias Fernando linda terapia

Gracias, gracias me relaja estaba con ataques de pánico

Estoy pasando por ansiedad , pero.iniziare con terapia , se que lograre y saldre de este huevo oscuro donde me encuentro

Hola mis sintomas son sensacion de mareos vision borrosa cansancio debilidad llorar por nada takikardia me sudan las manos siento calor en el cuerpo oprecion en el pecho me hisieron analisis y electro y todo estaba bien ahora siento dolor de panza nauseas me cuesta comer

DESDE QUE ERA PEQUEÑA SIEMPRE ME MEDIAN EL TIEMPO PARA HACER LAS COSAS SI NO LO HACIA EN EL TIEMPO ESTIMADO ME IBA MUY MAL. A LO LARGO DE LOS AÑOS Y AHORA QUE ESTOY CASADA Y TENGO HIJOS, SIENTO LA NECESIDAD Y MAS QUE TODO LA OBLIGACION DE HACER TODAS LAS COSAS EN CORTO TIEMPO LO CUAL ME ESTA HA CAUSADO ESTRES Y ANSIEDAD, TENGO CON ESTO YA 7 AÑOS, ENTRE QUE SE VA Y VUELVE PERO AHORA SIENTO SINTOMAS MAS FUERTES, Y EL NIVEL DE RESPONSABILIDADES EN CASA ES DEMACIADO Y POCAS VECES TENGO TIEMPODE DISTRACCION, POR EJEMPLO PUEDO VER LOS VIDEOS CUANDO NO ESTA MI ESPOSO O MIS HIJOS PORQUE A PENAS ENCIENDOLA COMPUTADORA Y ME PIDEN QUE YA TNGO QUE ATENDERLOS A LA VOZ DE YA Y NO HAY MAS Y ME SIENTO ENCAPSULADA POR RESPONSABILIDADES QUE NO PUEDO DEJAR NI POR UN RATITO, ASI QUE ME HASTA HIPERTENSA ME ANDAN YA DIAGNOSTICANDO. SEMANAS PASADA ESTUVO AQUI UN FAMILIAR CON ANSIEDAD Y ME CONTAGIABA SUS SINTOMAS, SENTIA YO UNA RESPONSABILIDAD EXTRA. SUMANDOLE QUE UN PRIMO DEMACIADO CERCANO FALLECIO HACE 5 MESES Y MEDIO A LOCUAL ME PASO PENSANDO QUE COMO MURIO DE UN INFARTO ME PUEDE PASAR TAMBIEN PORQUE MI MAMA HACE YA 16 AÑOS FALLECIO DE LO MISMO, Y MI PAPA HACE YA 4 AÑOS FALLECIO DE UN PARO CARDIACO, ASI QUE CON ESTOS ACONTECIMIENTOS HE ESTADO MUY ANSIOSA, Y SIENTO QUE NO LO PUEDO SUPERAR. Y AYUDA EN LA CASA POR PARTE DE MIS HIJOS GRANDES NO HAY.

Desde Honduras. He aprendido mucho gracias por ayudarme.

Buenas noches Fernando, te estoy viendo desde Ecuador.

Fernando soy Marcelo de argentina quiero dar mi testimonio de ansiedad y ataques de pánico

Desde Venezuela

Desde Barranquilla Colombia

Excelente Dr estos ejercicios de relajación muchísimas gracias por ayudarnos 🙏😇DIOS LO BENDIGA YO Docto rsí es por este motivo del estrés no puedo dormir de noche tampoco de día qué pastilla debo tomar que me recomienda del la melatonina muchísimas gracias Doctor

Gracias Tengo Fe w me SANARE del PANICO

Soy Sari de Alicante. Porque cuando tengo estrés,o ansiedad me da mareo,y se me nubla la visita,no lo puedo controlar internamente? Lo tengo ya de muchos años... Un saludo. Gracias...

muy relajante

Yo siento que algunas veces al respirar profundo no se abre mi garganta o el pecho y no pasa ese aire que inhale profundo y otras veces si pasa y tengo satisfacción, llevaba dos meses sin respirar bien pero inhalaba profundo y sentía placer y ahora hace una semana estoy que a veces si y avces no pasa el aire, es ansiedad? A alguien más le pasa?

Tengo un año con ansiedad me hicieron todos los exámenes y todo bien me dan ataques de pánico y crisis de ansiedad lo único q me dice el medico q soy hipertenso cuando yo nunca avía padesido de eso cuando e ido a urgencia q e sentido q me muero y me toman la presión me dicen q yo soy hipertenso me mandaron medicamento para la hipertensión el miedo es q me este automedicando xq el médico no me dice q es ansiedad solo me dice q fue una subida de tensión como puedo saber ,yo x mi propia cuenta descubrí q lo q tengo es ansiedad pero tengo miedo estarme automedicando

Gracias Fernando me quedo una duda se exala x la nariz o x la boca

Yo tenia todos esos problemas pero a Dios gracias el magnesio me ayudo muchisimo me quito la taquicardia duermo bien....pero tienen qe ser constantes tomar dos veces al dia

Me hizo sentir bien

Gracias!

Desde Managua Nicaragua, felicidades

gRACIAS, DE VERDAD

De Costa Rica

Hola dr yo no sé si sea ansiedad.. Pero ya he ido a ver doctores y no me han ayudado ami me pasa k traigo en mi cabeza muchos pensamientos y temblorosa y como k me da taquicardia he bajado 6 kilos de peso por k no me caía la comida me recetaron adepsique y la verdad me dio miedo tomarme lo no se si usted me pueda ayudar espero respuesta

Desde México

Hola soy Gemma de España Madrid tengo 50 años y mi vida siempre ha estado mi enfermedad mental me está matando de hecho me estoy tomando muchas y támbien tomo alcohol alguna vez ,todá mi vida há sido muy dura

Saludos dr, con la llegada de la menopausia comencé a sentir cambios en mi que nunca había sentido, el primero fue angustia, sensaciones extrañas en el estómago y el insomnio, eso fue en la transición al año de la menopausia por supuesto no sabía que era por eso y fui a la ginecóloga y me mandó exámenes incluso tiroides y salieron bien, entonces me mandó al psiquiatra y me mandaron medicamentos los tomé por 8 meses y los fui dejando porque me daban miedo... Bueno me fui sintiendo bien, pero va y viene la ansiedad y con ella sudo mucho, me gustaría si pudiera ayudarme. Gracias!

Me enmajino q eso adecer por el estrés

Desde Guinea Ecuatorial. Gracias

Desde Ecuador

Lo. Veo. Desde. Guatemala

Ami me sucedió algo extraño.... Hiperventile demaciado que mi cuerpo se puso rígido como si fuera a convulsionar.... Me mandaron a shock trauma me asusté pensé que me moriría sin embargo era una taquicardia sinusal .... Es ansiedad esto?

Que hacer cuando me ajito y me falta el aire

Me da miedo a no dormir. Por favor como lo supero.

Maravilloso

Bolivia Cochabamba me gustan sus videos

Hla. Dr desde Perú Ami me duele mucho el cuello y la parte cervical Y tengo miedo y nerviosida Tenbladerq en el cuerpo Xfa ayúdame que puedo hacer gracias dios te bendiga 🙏

Argentina MAR del Plata gracias

Desde Guayama P.R

Y el cortisol tiene algo que ver en la ansiedad o es más la adrenalina?

México Guanajuato saludos

Estoy muy mal ...todo me irrita ,a veces lo grito a mi hijo y después me siento muy mal ...Porfavor ayúdenme no puedo más

Soy margarita de argentina y tengo estrés pánico ansiedad 😩😥si no puedo dormir

El estres parami es miedodificultad para combersar y reaccion algo desconocido

Ciudad de México

Yo por que me da duchándome y es como que tengo calor me ducho se me va y luego me vuelve a venir??

Que hacer con una persona con ansiedad ya no aguanto no me deja dormir todo momento me llama que le levanté le a ueste yo sufre con columna con hernias y ella es 88 años jya no camina

La primera en 15 luego la 2 a 20 🥹 la 3 me perdí 😬.

Fernando cuando haces estos directos? Nunca los puedo ver :c

Colombia

Mi hegado 13

Por fabor como se puede superar te aleja de todo no tienes vida

En España

Mi hija le dio Stres x culpa de la jefa en su trabajo la vive persiguiendo x cualquier cosa la tomo a ella como un chivo expiatorio.gracias

Así me siento ahora