Antidepressiva oder Psychotherapie: Diese Methode hilft am besten | Teil 2 

Liebe Leute, wir reden heute über Depressionen. Wenn Ihr das Gefühl habt, an einer psychischen Krankheit zu leiden oder Ihr Euch in einer scheinbar ausweglosen Lebenssituation befindet, zögert nicht, Hilfe anzunehmen. - Wählt in Notfällen die 112 - Erster Ansprechpartner bei Verdacht auf eine Depression oder Selbstverletzungsgedanken ist der Hausarzt, Psychiater oder psychologische Psychotherapeut - Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression gibt es unter: www.deutsche-depressionshilfe.de - Erste Anlaufstellen sind das Deutschlandweites Info-Telefon Depression unter 0800 33 44 5 33 (kostenfrei) und die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenfrei) - Hilfe und Beratung gibt es bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter - Ein fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch findet ihr unter: www.diskussionsforum-depression.de - Für Angehörige: www.bapk.de und www.familiencoach-depression.de Mehr Infos: www.telefonseelsorge.de/ www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/info-telefon

Der gebrochene Fuß Vergleich gefällt mir sehr gut. Mit Schmerzmitteln vom Hausarzt vertröstet zu werden und auf einer Warteliste für eine OP zu stehen klingt in diesen Beispiel unvorstellbar.

Meinen Respekt dafür, dass Tobias sich so öffentlich über dieses, ja auch sehr private Thema seiner eigenen (Krankheits-)Geschichte äußert. Ich wünsche ihm alles Gute!

Bei der Therapieplatzsuche habe ich die Erfahrung gemacht, dass kaum ein Therapeut eine Warteliste hat. Man wird fast überall abgewimmelt, weil keiner einen Platz hat. Ich musste glücklicherweise weniger als drei Monate auf einen Therapieplatz warten nach den probatorischen Sitzungen.

Ich habe schon fast mein ganzes Leben immer wieder mit Depressionen zu kämpfen, mal schlimmer mal weniger schlimm. Vor einigen Jahren war es dann so schlimm, daß ich gemerkt habe, alleine geht das nicht mehr weg und wird nur noch schlimmer. Ich hab mich damals an meinen Hausarzt gewendet. Er hat mir ein stimmungsaufhellendes Mittel gegeben und da ich trotz des Mittels mich zwar besser fühlte aber immer noch nicht schlafen konnte, bekam ich noch ein anderes Antidepressiva dazu das ich abends nehmen musste. Bei diesem musste ich mehrmals die Dosis erhöhen bis es passte. Nach einigen Monaten ging es mir wieder so weit gut das ich alle beide absetzen konnte. Aktuell bin ich auf der Warteliste für eine Psychotherapie. Ich finde ihr habt die Fakten und die Problematik in dieser Sache sehr gut getroffen und erklärt. ❤❤

Vielen Dank erstmal für euer Video, das das Thema Depressionsbehandlung gut auf den Punkt bringt. Ich selbst habe mir lange Zeit das Leben schwer gemacht, weil ich keine Antidepressiva einnehmen wollte und weil ich dachte, dass die Depression eine Phase ist und ich mich nur zusammenreißen muss. Ich hatte genug Disziplin und jede Menge Tricks, mich bei Laune zu halten, aber das kaschierte nur die Depression, aber heilte sie nicht. Irgendwann kam der Zusammenbruch und ich bin zu einer Psychiaterin gegangen. Ich habe akzeptiert, Antidepressiva zu nehmen. Nebenwirkungen hatte ich nicht. Sie wirkten auch nicht sofort. Das stand aber auch im Beipackzettel. Dann setzte aber die Wirkung ein. Ich gewann meine Kraft und gute Laune zurück und war fähig, an mir und meiner Situation zu arbeiten. Gleichzeitig hatte ich wöchentliche Gespräche mit meiner Psychologin. Die Beschreibung von Alexander im Video trifft es eigentlich sehr gut. Ich hatte zuerst auch Angst, dass Medikamente meine Persönlichkeit verändern würden, aber es ist, wie Alexander sagt, dass man zu seiner Persönlichkeit zurückkehrt. Mir haben die Antidepressiva als Erstmaßnahme sehr geholfen. Man sollte sie als Chance nutzen, um sein Leben aufzuarbeiten und herauszufinden, warum man depressiv wurde und dann ins Handeln kommen. Bei mir hat das dazu geführt, dass ich meinen Beruf aufgegeben habe und heute etwas ganz anderes arbeite als damals. Die Medikamente habe ich ca. drei Jahre lang genommen und sie dann ausschleichen lassen. Ich habe allerdings eine große Ehrlichkeit und ein großes Gespür für mich selbst entwickelt. Jetzt weiß ich, was mich triggert und passe auf, nicht wieder in die Falle zu tappen. Wie im Video dargestellt, hilft nicht das Antidepressivum allein. Es ist die Kombination aus Antidepressivum, Therapie und eigener Bereitschaft, etwas zu verändern, die die Heilung der Depression ausmacht. Das Leben ist wunderbar. Es lohnt sich, dafür zu kämpfen und sich darauf einzulassen. Ich hoffe, dass ich euch, die ihr betroffen seid, mit meinem Beitrag helfen konnte. Ich wünsche euch ein schönes Leben - aber tut auch was dafür. Ihr schafft das!

Meine Depression wurde durch etliche Vitaminmängel verursacht. Nur merkte das leider kein Arzt, sondern es wurden mir ständig Antidepressiva angeboten. Also: bei Depressionen immer Blut kontrollieren und eventuelle Mängel auffüllen.

Ich hatte 2018 einen Nervenzusammenbruch mit Selbstmordankündigung im Krankenhaus, weil mich kein Arzt zur Therapie aufnehmen wollte. Das war mein absoluter Tiefpunkt; daraufhin folgten fünf Jahre Psychotherapie, die laut meiner Therapeutin eigentlich stationär hätte stattfinden müssen. Ich wollte es so schaffen… also bin ich einmal die Woche konsequent zur Therapiesitzung gegangen. Medikamente habe ich strickt abgelehnt… Antidepris sind für mich kein Allerheilmittel, sondern eine Form der Problemverlagerung. Depressionen haben einen Ursprung; diesen zu finden erfordert - aus meiner persönlichen Erfahrung heraus - Mut zu Gefühlsschwankungen. Wenn ich meine Gefühle ständig medikamentös manipuliere, kann ich den Ursprung meiner Probleme nicht herausfinden; ist zumindest meine Meinung und Erfahrung. Ich bin ein sehr kreativer Mensch, der lange vor dem Zusammenbruch bereits eine Medikamententherapie bekommen hat… ich fühlte mich wie in Watte gepackt und autonomisiert. Meine Probleme hat das nicht gelöst, wie sich später dann ja gezeigt hat. In meinen Augen hat der schnelle Griff zur Pille alles bloß verlagert und verzögert, vielleicht sogar befeuert. In der Therapie gibt es viele Methoden, um sich selbst besser kennen zu lernen, anzunehmen und zu verstehen. Mir hat am Ende die Selbstreflexion und das Führen eines Tagebuchs unglaublich geholfen, auch durch die schweren Phasen. Ich wurde diagnostiziert mit schwerer Depression, Hypersensibilität und einer leichten Form von Asperger. Ich wusste nicht mehr, wer ich bin. Die Therapie brachte mich auf einen Weg, meine Probleme mit verschiedenen Werkzeugen selbst zu lösen und zu differenzieren, ob mir tatsächlich etwas fehlt oder hormonelle Umschwünge für mein Stimmungsbild verantwortlich sind. Am Ende war die Lösung für mich, gedanklich nicht zu weit abzutriften. Dafür habe ich mir als Helfer einen Hund nach der Therapie gekauft, mit dem ich mich entsprechend intensiv beschäftige. Trotzdem schreibe ich nach wie vor alles auf, was mich negativ bewegt. Denn nur, wenn ich es fühle und los lasse geht es mir anschließend besser. Sport, Natur und Bewegung helfen auch. Ein Hund zwingt dich ein bisschen zu all dem… aber das tun andere Dinge auch. Zum Beispiel bin ich jetzt einem Schützenverein beigetreten, wo der Fokus klar aufs Ziel gerichtet werden muss. Unsere Gesellschaft drängt uns Lebensweisen auf, die für uns individuell nicht immer passend sind. Das, anhaltender Leistungsdruck und Ereignisse aus dem eigenen Leben, aber gerade Erfahrungen aus der Kindheit sorgen am Ende für depressive Stimmungen, Selbstzweifel und selbstzerstörerisches Verhalten. Darüber reden hilft.

Was ich mir (nach 25 Jahren mit Depressionen, 20 Jahren Antidepressiva-Einnahme und 7 Jahren Antidepressiva-Entzug) wünschen würde, wäre ein Video zum Thema Absetzen von Antidepressiva. Es wird im Video erwähnt, dass die Einnahme nicht plötzlich beendet werden soll, doch was leider oft übersehen wird: Auch beim "Ausschleichen" nach ärztlicher Empfehlung (zB über mehrere Wochen) kann es zu gravierenden Entzugssymptomen kommen, die lange (bis zu Jahre) anhalten können. Diese Entzugssymptome werden gerne als "Wiederauftreten der Grunderkrankung" fehlgedeutet und man erhält wieder Antidepressiva (oft kombiniert mit anderen Psychopharmaka) und gerät umso tiefer in eine Spirale aus Entzugssymptomen, Nebenwirkungen und Fehlbehandlung. Eine graduelle Reduktion der Dosis und entsprechend längere Abstände zwischen den Reduktionen, sodass sich das ZNS an die Absetzschritte langsam anpassen kann, ist leider nicht so breit bekannt, wie es sinnvoll wäre. Es wäre so dringend nötig, dass sich einmal ein bekanntes Wissenschaftsmagazin wie Quarks genau dieser Problematik widmet und dazu sorgfältig recherchiert. Die Studienlage verdichtet sich zunehmend und immer häufiger wird das Absetzen untersucht. Ich empfehle hierzu die Forschung von zB Joanna Moncrieff, Mark Horowitz, Michael Hengartner und anderen auf diesem Gebiet engagierten Wissenschaftlern. Man weiß mittlerweile sehr viel zuverlässiger, dass es bei weitem mehr Menschen sind, die unter dem Entzug von Antidepressiva leiden, als bei Zulassung dieser Medikamente vermutet wurde. Zum Thema der mangelnden Wirksamkeit von Antidepressiva hat MaiLab vor einiger Zeit ein gutes Video gemacht, in dem sie die Studienlage sehr genau recherchierte und gut verständlich dargelegt hat. Auch eine aktuelle Studie von Maß et al. zur mangelnden Nützlichkeit von Antidepressiva aus 2023 wäre sehr interessant zu erwähnen gewesen. Sie zeigt sehr deutlich, dass Psychotherapie alleine genauso gut wirkt und die zusätzliche Gabe von Antidepressiva keinen Nutzen bringt. Die Überarbeitung der Behandlungsleitlinien wird dementsprechend dringend empfohlen!

Absolut auf den Punkt gebracht! Und wenn man das von der Kasse bezahlte 2x30-Stunden Kontingent ‚verbraucht‘ hat, aber noch mit Depression zu kämpfen hat, steht man wieder alleine da. Mich enttäuscht das deutsche Gesundheitssystem.😢

Vielen Dank für die Aufarbeitung und die Reichweite. Mir geht es gerade zum Glück halbwegs gut. Ich hatte vor Jahren Therapie und sie hat mir extrem geholfen. Die Vorstellung alleine, dass falls es mir wieder schlechter gehen würde ich mit sechs Monaten Wartezeit rechnen muss ist schon im Guten belastend und würde nochmal schlimmer werden in schlechten Zeiten. Und mein damaliges Erstgespräch hat es für mich ersteinmal schlimmer gemacht. Und das man in so einem Zustand nicht die Kraft hat bei 20 Behandelnden anzurufen nur um immer wieder vertröstet zu werden sollte eigentlich klar sein. Und Präferenzen muss man auch hinten an stellen - z.B. fällt es mir einfacher mich weiblichen Psychologen zu öffnen - was zwar nicht unbedingt ein Therapieerfolg verhindert aber zumindest von meiner persönlichen Erfahrung ein große Hürde sein kann für Betroffene überhaupt nach Hilfe zu fragen. Traurig, dass dieses Situation Menschen in den Suizid treibt.. ob vollendet oder nicht..

Die Psychotherapie war die beste Entscheidung meines Lebens!

Ich habe völlig aufgelöst den ersten Psychiater angerufen der mir bei Google angezeigt wurde und bei dem nicht stand, dass er aktuell niemanden aufnimmt. Und hatte Glück. Ich bekam Hilfe, Sympathie passte auch und habe jetzt wöchentlich Gruppentherapie und bei Bedarf Einzel. Mit 34 bekam ich dann die Diagnose ADS. Mit Medikamenten geht es jetzt langsam aufwärts. Frage mich aktuell immer noch wie mein Leben mit einer früheren Diagnose gewesen wäre...

So wichtig und richtig, euer Beitrag, vielen Dank dafür🤗. Bei mir war es so, dass ich zig Therapien hatte, aber wirklich geholfen haben mir erst die Antidepressiva. Es war ein langer Leidens-Weg, aber jetzt geht es mir besser. Die Suche nach Hilfe bei Ängsten und Depressionen ist wirklich inakzeptabel und für die betroffene Person kaum zu stemmen. Da wäre es gut, einen Coach an seiner Seite zu haben, damit man sich nicht so hilflos und allein gelassen fühlt.

Hatte selber schwerere Depressionen und habe Duloxetin, ein SNRI, genommen. leider ganze 8 Jahre! Ich war auch in Therapie und in Kliniken, hat alles wunderbar geholfen. Allerdings war an Absetzen wenig option, weils zur Gewohnheit wurde. Jetzt habe ich beschlossen abzusetzen und bin nach 6 Wochen Ausschleichen seit einer Woche ohne Medikament. Seit einer Woche habe ich mit Absetzerscheinungen zu kämpfen (Schwindel, Herzstolpern, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen). Mal schauen wie die kommenden Wochen werden. Nach 8 Jahren wirds bestimmt länger als 2 Wochen dauern bis sich der Körper an ein "cleanes" Leben gewöhnt hat.

Ich leide unter wahrscheinlich vererbter Schizophrenie. Zwar kein Hauptsymptom, aber definitiv teil des Krankheitsbildes sind auch Depressionen. Es hat lange gebraucht bis ich das richtige und passende Medikament gefunden habe - mittlerweile nehme ich täglich Amilsulprid ein. Das ist übrigens ein Antipsychotika das gleichzeitig eigentlich auch ein Antidepressiva ist. Ich liebe dieses Medikament und bin so extrem dankbar dafür. Ich würde es defintiv NICHT bei normalen Depressionen empfehlen (dafür ist das Medikament zu stark), nur wenn man auch unter Psychosen leidet. Wobei es wahrscheinlich auch bei Depressionen helfen würde .. Ich habe bis jetzt gemischte Erfahrungen mit Therapeuten gemacht. Ich war bei einer sehr guten Therapeutin und bei einigen die meiner Meinung nach nicht so gut waren. Ich finde auch generell den Ansatz falsch, dass man als Patient zwangsweise irgendwas "falsch" macht und "verbessern" muss. Das muss nicht so sein. Meine Depressionen sind auch eher genetisch bedingt meiner Meinung nach. Jetzt nachdem ich das passende Medikament gefunden habe sind meine Problemchen so gut wie nichtig. Nur weil meine Grunderkrankung Schizophrenie ist, muss das nicht heißen das ich unbehandelbar bin. Ganz im Gegenteil... Heutzutage ist die Medizin genial ;)

Ich bin seit 3 Jahre in Behandlung bei einer erfahrenen Psychiaterin. Von Anfang an konnte ich wählen welche Therapie ich will. Ich habe mich erst für Gespräche entschieden. Nach 9 Monaten hat das zwar eine leichte Besserung bewirkt, aber weit weg von einer befriedigender Besserung. da habe ich dann nach Medikamenten gefragt. Meine Psychaterin hat mich dann aufgeklärt, auch mein COPD berücksichtigt, und meine Ängste ausgeräumt. Seit 2Jahren nehme ich meine Medikamente und sie helfen gut. Beruhigend ist auch, das noch Platz nach oben ist, sprich, meine Medikamente sind nicht sehr stark und niedrig dosiert. Nach 2 Jahren Gesprächen, muss ich jetzt 2 Jahre Pause machen. Jetzt bin ich in Behandlung, kann aber so alle 6 Wochen ein Gespräch von 30 Minuten führen. Mir ist klar geworden, das ich nicht mit einer Heilung rechnen kann. COPD und die Depression haben dazu geführt, das ich mit 52 in Rente gehen musste .

Hab mich auf den Aufruf nicht gemeldet, da meine Story jede Kommentarspalte sprengt. Vielleicht habe ich es mangels Konzentration nicht gehört… wichtig ist noch zu erwähnen, dass sich mit jeder Episode die Wahrscheinlichkeit steigt, wieder eine Depression zu bekommen! Ich hab über 30 Jahren Depressionen und bin wieder einmal in der Klinik. Das hat nichts mit Charakterschwäche zu tun, sondern in meinem Fall mit einer genetischen Disposition. Wichtig: Das annehmen und akzeptieren der Krankheit sowie die mentale Einstellung zum Leben im Allgemeinen. Trotz Krankheit liegt es in meiner Verantwortung mir das Leben möglichst schön zu gestalten - und nicht in die Opferrolle zu verfallen.

Ich finde, die Abgabe von Psychopharmaka sollte nur Psychiatern erlaubt sein. Ich habe meine ersten 5 Medis vom Hausarzt bekommen. Das war eine schreckliche Achterbahnfahrt. Beim Psychiater hatte ich dann Medis und Psychotherapie zusammen. Wir haben dann innert einem halben Jahr die passenden Medikamente gefunden, die über 10 Jahre gut wirkten. Vor drei Jahren brauchte ich eine Anpassung und es geht mir wieder besser.

Was von beidem hilft , oder ob beides hilft . Wird wohl bei jedem individuell sein. Zumal da auch noch eine ganze Menge anderer Faktoren eine Rolle spielen. Ich nehme seit über 5 Jahren Antidepressiva uns war auch 3 Jahre in Therapie wegen starken Depressionen und einer starken sozialen angststörung. Die Antidepressiva helfen mir , aber wunder sollte man auch nicht erwarten. Ich habe leider auch über 15 kg durch die Medikamente zugenommen. Therapie half mir soweit das jemand zum reden da war. Aber meine Muster sind in mir über 2 Jahrzehnte zu tief verankert. Da lässt sich auch durch ne Therapie kein neuer Mensch mit komplett neuen Ansätzen und denkmustern machen. Trotz allem finde ich es gut das es heutzutage Hilfe gibt. Und wünsche jedem Betroffenen alles Gute ❤

Ich bin 32 und habe seit der Geburt ADHS und seit der Pudertät schwere Depressionen und eine BPS, also war mein Leben nie mit Freude durchtränkt sondern immer mit negativen Gefühlen und Erlebnisse. Ich glaube dass das auch maßgeblich damit zusammenhängt, ob ein solches Medikament wirkt oder nicht. Bei mir hat kein einziges Medikament positive Effekte gehabt, ich hatte nur Nebenwirkungen auch als Kombination mit Therapie und Betreuung. Mittlerweile glaube ich schon, dass das eine oder andere Medikament gewirkt hat, aber da mein Alltag und die Lebensumstände kaum Lichtblicke boten hatten die Glückshormone keine Chance zu wirken. Wenn man allerdings wie einige andere hier in den Kommentaren (auch zu den Kommentaren im Video die vorgelesen wurden) ein gutes und erfülltes Leben hatten und durch eine Situaton in die Depression gerutscht sind, können die Medikamente helfen zu "Reseten" und auf den vorherigen Zustand wieder einzulenken. Wenn man dieses "davor" nicht hatte sind die Medis auch keine hilfe da ist eine Therapie unausweichlich, um zu lernen was man besser im Leben gestalten kann. Grad Freunde und Gesprächspartner sind das beste Mittel meiner Erfahrung nach und nehmen viel vom "schleier" aus dem Kopf.

Ich persönlich bin komplett enttäuscht von Antidepressiva. Habe schon fünf verschiedene genommen, und ja erst mal haben die vielleicht auch ein paar Wochen geholfen, aber dann irgendwann stellt sich immer eine Gewöhnung ein, und ohne Dosiserhöhung gehts einem dann wieder schlecht. Und dann diese ätzenden Nebenwirkungen die ich hatte: Gewichtszunahme, Verdauungsprobleme, Kopfschnerzen+Verwirrtheit, und am Ende dann sogar Nesselsucht … Ich hoffe echt, dass bald neue Medikamente entwickelt und zugelassen werden, damit sich das niemand mehr antun muss

Danke. Ich hab vor ein paar Jahren sofort einen Termin bei einem Analytiker bekommen. In München. Eine Kollegin auch sofort bei ihm. Mein Lebenspartner, vor 18 Jahren , hatte Depressionen. Er nahm keine Hilfe an. Weder medikamentös , noch therapeutisch. Er hat sich das Leben genommen.

Sehr wichtiges Thema. Gutes Video

Danke, dass ihr euch diesem wichtigen Thema annehmt! Super Video! Ich finde es nur sehr schade, dass ihr mit keiner Silbe Psychedelika erwähnt habt. Besonders die Psychedelika augmentierte Psychotherapie hat sich als extrem wirksam bei Depressionen erwiesen und könnte der neue Goldstandard in der Therapie werden. Schon eine einmalige Einnahme von Psilocybin, dem Wirkstoff aus Magic Mushrooms, hat sich in klinischen Studien als deutlich effektiver erwiesen als eine klassische SSRI Medikation. Und das bei deutlich weniger Nebenwirkungen und einer Besserung der Symptome über Monate! Hätte man mal erwähnen können! 🍄

Ich habe Hormonbedingte Depressionsschübe. Wenn ich die Probleme meines Hormonsystems und den damit verbundenen Entzündungen im Griff habe, ist meine Stimmung, Antrieb und Konzentrationsfähigkeit merklich besser. Um nicht zusagen ich bin arbeitsfähig und energiegeladen. Habe ich mich nicht strikt an meine Diät, Sportprogramm und Zeitpläne für Medikamente gehalten, merke ich das recht schnell. Das kann recht schnell in einer Depressiven Phase enden. Die Kombo Hashimoto, Zöliakie und PCO syndrom ist kein Spaß kann ich sagen. Aber zu mindest kenne ich meinen Körper nun und kann oft gut gegen steuern. Allein schon das ich wieder in der Lage bin 3 Mal die Woche intensiven Kraftsport zu machen ist ein Segen. Muskeln belasten und Bauchfett verlieren hilft meinem Körper enorm gegen die Entzündungen anzukommen und es lastet meinen Kopf enorm aus. Die Kombos helfen mir extrem gegen Depressionsschübe. Aber die Kraft muss man auch erstmal wieder aufbringen können.

ich habe bei der 2jährigen Suche nach einem Therapeuten allein Depressionen bekommen.

Alleine der Anruf für psychotherapie wirklich zu erledigen 😩 Glücklicherweise hat meine Hausärztin geholfen jetzt bin ich auch in Psychotherapie und hab von der Klinikzeit Antidepressiva, ich hoffe ich schaffe es irgenwann! 💞

Als ehemaliger Betroffener würde ich jedem empfehlen, mit Gesprächen beim Hausarzt zu beginnen, in schwereren Fällen (z.B. bei Arbeitsunfähigkeit) würde ich mich zu einem Psychiater überweisen lassen. Mit Psychotherapeuten habe ich sowohl gute, als auch schlechte Erfahrungen gemacht. Meiner Erfahrung nach haben es Psychotherapeuten nicht gern, wenn man beginnt, ihre Behandlungsansätze zu hinterfragen. Dann ist es meist besser, die Therapie zu beenden. Auch bei Medikamenten sind meine Erfahrungen gemischt. Zunächst gab es eine durchschlagende Wirkung, zu einem anderen Zeitpunkt war dasselbe Medikament wirkungslos. Die im Bericht erwähnten Erfolgsquoten der Psychotherapie von 70-80% sind meiner Ansicht nach mit Vorsicht zu geniessen, denn wer würde sich gerne eingestehen, oder gar den Therapeuten damit konfrontieren, dass die Therapie, in die er viel Zeit investiert hat, erfolglos war? Gerade der Therapeut wird geneigt sein, die Behandlung gegenüber seinem Patienten als Erfolg darzustellen. Hier kommt es sicherlich zu einem dem Placebo ähnlichen Effekt.

Also, nach 53 Jahren Beziehungslosigkeit und mehreren erfolglosen Therapieversuchen hab ich mich halt mit meinem Schicksal mehr oder weniger abgefunden. Suizidgedanken habe ich gelegentlich, aber diese auch ganz gut im Griff. Mein Job ist im Prinzip das einzige, das meinem Leben noch eine gewisse Struktur gibt, daher achte ich darauf, nie krank und immer pünklich am Arbeitsplatz zu sein. Soziale Kontakte (außer die zu meinen Kollegen) habe ich dagegen schon lange nicht mehr. Ich glaube nicht, das man so eine Lebenssituation noch medikamentôs oder mit Gesprächen noch signifikant ändern wird können, dafür sind die Gleise einfach schon zu fest bei mir eingefahren. Trotzdem danke für den informativen Beitrag 👍

Bei mir wirken die Antidepressiva zum Glück sehr gut, mit der richtigen Dosis bin ich fast schon ein normaler Mensch. Zu blöd, dass Angst und Depressionen in meiner Familie erblich bedingt sind und ich vielleicht mein Leben lang nicht ganz von dem Zeug wegkommen werde. Mehrere Versuche ohne Medikament sind bisher kläglich gescheitert.

Hab 4 Monate stationäre Therapie durch und habe und bin bei Therapeuten und ich habe für mich selbst keinen anderen Ausweg gesehen als Antidepressiva auszuprobieren, obwohl ich Tabletten nicht mag. Ich nehme seit 3 Wichen Sertralin und es hilft mir :)

Super Video !

Ich finde es gibt einfach nicht genug Behandlung für Leute die tatsächlich aus dem Muster rausfallen. Seit 7 Jahren hänge ich jetzt mit Depressionen da und habe 7 Medikamente ausprobiert und mehrere Klinikaufenthalte und es gibt einfach nicht viel was man tun kann wenn diese Sachen nicht funktionieren. Man wird da ein wenig als hoffnungsloser Fall eingestuft und das einzige was man machen kann ist EKT was vermutlich keiner wirklich gerne mit sich machen lässt. Wir könnten in solchen Fällen so viel Neues ausprobieren aber es ist nicht erlaubt. Da kannst du dir Krampfanfälle auslösen lassen aber Microdosing mit LSD wird komplett geblockt. Am Ende habe ich eine Ketaminthetapie gestartet die ich aus eigener Tasche zahlen musste weil sie keine Versicherung sie übernimmt und zum ersten Mal konnte ich im Gegensatz zu allen anderen Medikamenten mal wirklich einen Unterschied in meiner Stimmung bemerken. Es fehlt einfach an neuen Ansätzen und wenn es welche gibt werden sie wegen der Drogenangst komplett geblockt. Stattdessen haben wir eine Regierung die Cannabiskonsum in einem nicht medizinischen Setting legalisieren will.

Sehr wichtiges und interessantes Thema. Ich nehme seit März Antidepressiva und habe seit Juli einen festen Therapieplatz. Die Antidepressiva habe ich von einem Psychiater in der Nachbarstadt bekommen, den ich über die 116117 bekommen habe. Dafür braucht man eine Überweisung mit Dringlichkeitscode. Das Erstgespräch im April habe ich auch so bekommen. Den festen Therapieplatz habe ich durch selber Anrufen und auf die Warteliste setzen bekommen. Ging auch Recht schnell. Nach dem erst Gespräch habe ich, für die Diagnostik, drei Fragebögen bekommen. Diagnostiziert wurde eine sehr schwere Depression, schwere multiple Angststörung und schwere dessoziative Störungen. Und die Symptome hatte ich bereits, als ich mit 1½ in eine Pflegefamilie kam. Mir wurde daher angeraten, in eine Klinik zu gehen. Da ich dies jedoch nur sehr ungerne mache und auch sonst nichts dagegen spricht, schauen wir erst einmal in 8-10 Sitzungen, ob die Therapie anschlägt. Mir wurde auch gesagt, dass es mir erstmal schlechter gehen wird, bis ich heilen kann. Es gibt viel aufzuarbeiten und es wird ein langer und steiniger Weg. Schämt euch nicht, euch Hilfe zu suchen. Das ist nämlich kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke.

Mir hat erst absolut garnichts geholfen, sodass der letzte Ausweg eine Elektrokonvulsionstherape war, die dann zum Glück mir etwas geholfen hat, sodass man dann weiter therapieren konnte

1:25 ich habe schon über 20 verschiedene Antidepresiva versucht ,leider hat bis jetzt keines so richtig geholfen. Die zum schlafen schon ,da musste ich nur schaeuen ,welches mich am nächsten Morgen nicht so verkartert.Aber die Stimmung war unverändert. auf ein Adhs Test muss ich noch ca. 5 oder 6 Monate warten. Klinik Termin in ca. 2 Monaten (eine psychosomatische Klinik ) 20:26 geholfen hat mir bis jetzt immer die Fantasie

Super spannendes und wichtiges Thema, danke für das tolle Video!

Gute Erfahrung bei Escitalopram. Leider wirken (andere) SSRI oft dort wo sie nicht wirken sollten - Im Darm/Verdauung ... da die Neuronen dort fast identisch wie im Gehirn sind. Die erste Zeit (mehrere Wochen) ist oft schwierig. LG🤚

Ich hatte sehr viel Glück mit dem Warten auf einen Therapieplatz. Habe nach dem Monat das Erstgespräch bekommen, und ja, bei mir hieß es auch, dass ich auf einen Platz bei einer Einzeltherapie noch warten müsste. Aber ich hab dann alternativ die Gruppentherapie probiert, und das hilft auch sehr. 😊 natürlich hat die Therapeutin darsuf geachtet, dass Menschen mit ähnlichen Problemen in der Gruppe sind. Antidepressiva habe ich nie genommen. Das wollte ich nicht. Die Beruhigungsmittel vor meineb OPs haben mich im Nachhinein so geschockt, dass ich danach nie wieder freiwillig etwas nehmen wollte, was in mein Gehirn eingreift. Und auch in der Therapiegruppe sprechen wir oft darüber, ob, wann und wie gut Antidepressiva helfen. Da gibt es in der Gruppe auch unterschiedliche Erfahrungen.

Ich habe selbst auch SSRIs genommen. Leider erfolglos. Ich habe stark an Gewicht zu gelegt aber die Depressionen wurden nicht besser. Mittlerweile bin ich auch Dopamin-/ Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmerbumgestiegen. Es verbessert hauptsächlich den Antrieb aber das wirkl sich positiv auf meine Depressionen aus

Bei Antidepressiva sollte man die Langzeitnebenwirkungen wie Nervenschädigungen nicht außer acht lassen, wie ich leider aus eigener Erfahrung weiß. In meinen Augen haben mir die Antidepressiva gar nicht bzw. sehr wenig geholfen, dafür hatte ich massive Probleme beim Absetzen (von wegen keine Abhängigkeit) und seitdem anhaltende Mund- bzw. Schleimhauttrockenheit, von der die Ärzte nicht wissen, ob diese jemals wieder verschwinden wird. Also absolut kontraproduktiv. Was mir aber wirklich sehr gut geholfen hat, war eine Verhaltenstherapie über eineinhalb Jahre.

Bin nach einer Ewigkeit zum Arzt gelaufen. Der Hausarzt hat mich gefragt, ob ich Antidepressiva nehmen möchte. Ich lehnte ab und nahm die Überweisung dankend an. Der Psychiater stellte dann die Diagnose mittelgradige wiederholende Depression. Bekam dann die Kombi aus Antidepressivum und Antipsychotikum (Esctialopram + Quetiapin, letzteres niedrig dosiert). Weils paar Tage kurz vor dem Besuch mich wieder richtig runter gedrückt hat, wollte ich nur noch aus diesem ganzen Tohuwabohu raus. Ich hatte dann eher leichte Nebenwirkungen. Weil mich das Quetiapin am Anfang zum switchen gebracht hat und weil ein bekannter eine Vermutung hatte, habe ich meinen Psychiater drauf angesprochen und siehe da. Bipolar Typ 2. Quetiapin wurde nochmal minimal erhöht und seitdem fühle ich mich wieder wohl in meiner Haut. Psychotherapie hat sich bisher leider noch nicht ergeben.

Ich habe nur schlechte Erfahrung mit Antidepressiva gemacht.

Das ist die Saat der Veränderung. Immer mehr Menschen werden zu Ökos, wollen natürlicher und gesünder leben. Kanäle, die sich mit Glück, Wohlbefinden, Gesundheit und Natürlichkeit beschäftigen bekommen immer mehr Zulauf und haben in den letzten Jahren immer mehr Zulauf bekommen. Depression, Burnout, in der Schule gehänselt oder gemobbt, desto mehr das da ist desto mehr Menschen machen sich auf diesen Weg und kommen in die Veränderung. Und das kann man glücklicherweise nicht aufhalten.

Leide seit ich 11 bin an Depressionen, seit ich 16 bin sind diese chronisch mit teils schweren Verläufen. Leider hat der psycho-pharmazeutische Apparat bei mir versagt (20 verschiedene Medikamente seit 2010 und nur Nebenwirkungen und keine Besserung der Beschwerden). Bekam auch Medizinalcannabis, was sehr gut half, sich aber nicht mit meiner dissoziativen Störung verträgt. Bei Therapien kam ich auch nie zum Ziel, da ich wegen anderen Diagnosen über kurz oder lang immer woanders hin verwiesen werde. Tageskliniken helfen etwas, aber da ist man auch nur höchstens ein paar Monate und danach gehts wieder bergab 🥲

Ich mache eine Therapie (seit über einem Jahr) + Antidepressiva (SSRI 15 mg). Ich bin mittlerweile 17 und leide seit dem ich ungefähr 14 bin an PMDS (eine depressive Störung, deren Hauptmerkmale Affektlabilität, dysphorische Verstimmung und Angstsymptome im Vorfeld der Menstruation sind). Ich habe viele pflanzliche Mittel probiert, die nichts brachten. Dann bin bin zuerst zu einer Frauenärztin gegangen und hab ihr mein Leiden geschildert. Sie hat mir dann zu einer Therapie geraten. Ich bin dann kurz darauf zu meiner Hausärztin, weil ich es echt nicht ausgehalten habe und sie hat mir dann ein Antidepressivum verschrieben. Ich habe angefangen mit 5 mg, dann wurde es auf 10 mg und schlussendlich auf 15 mg gesteigert. Bei mir haben die Antidepressiva keinerlei Nebenwirkungen ausgelöst. Sie haben mir geholfen, in dem ich weniger stark Panik bekommen habe. 10:32 ich hatte auch mal meine Therapeutin gefragt, ob man die Antidepressiva schrittweise wieder verringern kann, so dass man sich dran gewöhnt, mit weniger zu leben. Aber sie meinte, eigentlich setzt man sie erst ab, wenn man sie auch wirklich komplett weglassen will. Und dann hat sie mir noch einen Vergleich gesagt: wenn du Diabetes hast und dein Körper das Insulin nicht selber ausreichend produzieren kann, nimmst du dein Leben lang wahrscheinlich Tabletten dagegen, um dies auszugleichen. Und wenn du im Gehirn das Problem hast, ,,zu wenig Serotonin zu haben‘‘ , dann nimmst du Tabletten, um dies auszugleichen. Das kann man jetzt so leicht sagen. Natürlich ist das von Fall zu Fall unterschiedlich und außerdem sind Depressionen ja auch nicht gleich PMDS. Bei PMDS muss man auch dazu sagen, dass es noch nicht so gut erforscht ist und man noch nicht sagen kann, ob man es irgendwann wieder los ist oder ob es für immer bleibt. Also es kann durchaus sein, dass ich für immer darunter zu leiden habe und deshalb auch für immer Antidepressiva nehmen werde. Das ist so ein kleiner Einblick in meine Geschichte :) Ich freue mich über Austausch, va. über PMDS 😊

Das schlimmste, nach meiner Erfahrung, ist es , dass alle Therapeuten zu aller erst nachfragen :" gesetzlich oder privat versichert?". Wenn du dann sagst gesetzlich kommt IMMER die Antwort :" da haben wir sowieso keinen Platz".... So geht es mir seit 2,5 Jahren(bei ca.100 Therapeuten im Umkreis von 100km). Mein Hausarzt unterstützt mich zum Glück mit dem ersten Schritt: Antidepresiva. Und genau dieses Verhalten der Therapeuten verstärkt ja noch die Depression.

Bei mir hat Therapie in Verbindung mit Antidepressiva geholfen. Ganz viel Kraft hat mir auch die Selbsthilfegruppe gegeben, da ich dort gemerkt habe, dass ich nicht alleine. Dort war ich "normal".

Ich habe leider auch negative erfahrungen mit zoloft gemacht. Bereits 2 tage nach der einnahme war ich komplett euphorisch und habe das sogenannte serotoninsyndrom bekommen. Anstatt es sofort abzusetzen und meine ärztin auf diese meldung meiner mutter nicht reagiert hat: ‚man müsse es im auge behalten‘ bin ich nach einer woche in eine psychose gerutscht, die einen zwangseinweisung in eine klinik erforderte mit einer dauereinnahme von neuroleptika. Bin mittlerweile trotz einem rückfall nach dem neuroleptika absetzen wieder gesund. Nehme nur noch natürliche antidepressiva wie johanniskraut.

Ich hätte gerne bessere medikamenten einstellunen.. aber… es ist kein arzt zu bekommen. Das ist die realität. Hilfe. Braucht man glück

Ich habe Borderline und bin so froh, dass ich seit ich 15 bin, in Therapie bin. Und ohne Medikamente. 🙏

Tolles Video, aber der Teil mit dem Absetzen der Medikamente ist ja absolut einseitig dargestellt. Das Absetzen kann zu Entzugssymptomen führen, da geht's nicht darum, dass "die Depression zurückkehrt", wie die Ärztin behauptet. Es steht sogar explizit in den Packungsbeilagen zu welchen psychischen UND physischen Symptomen das Absetzen führen kann. Dazu gehören z.B. Durchfall oder blitzartige Schläge im Gehirn. Viele Menschen müssen die Medikamente dann wieder nehmen, weil ihnen das Absetzen so schwer fällt und ihnen dann als einfache Lösung die Wiederaufnahme vorgeschlagen wird. Ich finde es sowieso skandalös, wie leichtfertig in der Medizin momentan mit dem Absetzen von Antidepressiva umgegangen wird und jegliche Art von Entzugserscheinung geleugnet wird, obwohl diese doch in der Packungsbeilage angeführt sind. Das ist doch absurd.

Ich bin nicht überrascht, dass Therapie eine Erfolgsquote von 0.8 hat, wenn ganz offensichtlich die Hürde so hoch ist, dass die Leute mit schweren Symptomen garnicht die Kraft haben einen Therapieplatz zu bekommen. Leute mit leichten Symptomen sind leichter heilbar und verbessern die Quote. Ich finde es unglaublich frageürdig zu empfehlen, dass man sich auch bei leichten Symptomen Hilfe holt. Das ist doch exakt der Grund für den Mangel an Plätzen. Weil sich auf einmal jeder eine Depression einredet, wenn er mal kurz in einem Motivationsloch ist. Da freuen sich die Therapeuten natürlich über den Statistikboost, wer nicht richtig krank ist der wird natürlich wunderbar geheilt. Für mich sieht es eher so aus als bekämen die Menschen mit wirklich schweren Depressionen garkeine Plätze und dementsprechend auch keine Hilfe.

Es gibt aber noch viele andere Behandlungsansätze, die hochpotent sind. Man muss auch vorher genau analysieren, woher die Probleme rühren. Antidepressiva wirken aber leider nicht annähernd so gut, wie sie beworben werden. Dazu haben sie oft sehr viele schlechte Nebenwirkungen und ihre Wirkung verpufft nach einer Weile wieder und dann müssen sie umgesetzt werden, der Zirkus geht von vorne los.

Tolles Video! Es werden aber seit 2019 vier Therapieformen von der Krankenkasse bezahlt 12:55

Es sollte Therapie nicht gegen ADs ausgespielt werden. Auch Therapie hat Nebenwirkungen! Das wird oft vergessen. Der Schweregrad muss besser beachtet werden, die Länge der Behandlung auch.

Mir haben Anti Depressiva bis zu einem gewissen Grad geholfen. Dann irgendwann nicht mehr. Pflanzliche Mittel haben bei mir nicht gewirkt. Psychotherapie hatte ich bei 2 Leuten. Einer hat mich nicht ernst genommen, nachdem ich versucht habe durch Tabletten zu sterben, meinte er, dass ich hierfür (Anzahl genannt) gebraucht hätte. Die 2. war mir unsympathisch und dadurch habe ich mich 0 geöffnet. Seit Anfang 22 habe ich mir erneut Hilfe geholt. Meine Therapeutin, die super ist, hat die Wartezeit am Anfang versucht auf 1 bis 2 Monate zu beschränken bis es richtig los ging. Klappte am Anfang leider nicht. Seit August bin ich fest bei ihr mit 2-wöchigen Terminen. Die setzte dann an, dass ich evtl. bipolar bin und so war es dann auch. Mir hilft die Kombi.

Als Hinweis was bei einer Depression helfen kann ist den Vitamin Spiegel messen zu lassen. Das ist mittlerweile den einen oder anderen bekannt. Was eher unbekannt ist, man sollte auch den Homocystein Spiegel messen lassen.

Vielen Dank für die Informationen, es gibt oft einen Mangel an Informationen über psychische Gesundheit und Antidepressiva. Es ist wichtig, dass diese Themen nicht tabuisiert werden.😉

Fänds richtig cool wenn ihr einen Beitrag über Essstörungen machen würdet :)

Ich habe auch schon einiges ausprobiert und habe von den meisten viel mehr Nebenwirkungen als Wirkung gehabt. Nach vielen herum probieren habe ich eins für mich gefunden, die mir bisschen helfen, wo ich meine Depressionen mit den Nebenwirkungen abwäge und habe sie deswegen schon zwei Mal abgesetzt. Aber wenn die wieder ganz schlimm werde nehme ich sie. Einen Therapieplatz bekomme ich schon seit vielen Jahren nicht, auch wenn ich immer wieder suche. Aber die freien Plätze sind soooo weit weg (1std Fahrt aufwärts mit dem Auto), denn in meiner Region gibt es kaum Kassentherapien, fast nur als Selbstzahler. Aber dafür fehlt mir das Geld, weil die extrem teuer sind (90-120€ pro Sitzung). Ich würde aber eine Therapie den Tabletten vorziehen, wer die Möglichkeit hat. Ich war schon in einigen Kliniken und in Gruppentherapie, daher weiß ich, dass bei mir eine Therapie besser funktionieren würde

Tobias bester Mann!

Ich bin drogenabhängig und bekomme seit vielen Jahren buprenorphine, also vergleichbar mit z.B. methadon, ein opioid was zb in den usa off label auch gegen Depressionen verschrieben wird. Hier ist das aus guten Grund nicht möglich, weil es halt abhängig macht. Ich habe aber, seit ich damit substituiert werde, keine Depressionen mehr.

Von mir wurde die Antidepressiva Tabletten einfach so plötzlich abgesetzt, hatte total den Entzug vom die Tabletten und Nebenwirkungen von absetzen

Da hilft Arbeiten u an schöne Sachen denken 😍

kein Therapieplatz bekommen und als letzte Lösung erstmal Klinik, die hat geholfen, dort gab regelmäßige Therapiestunden und die andere recourcenfüllende Aktivitäten, kann ich menschen mit Depressionen die einfach grade keine Zeit zum warten haben empfehlen, ist auch dafür da psychische Krankheiten vorzubeugen, man muss da nicht erst hin gehen wenns einem richtig beschissen geht. Jetzt gehts mit ambulanter Therapie weiter, aktuell ohne Medies.

Habe sehr gute Erfahrungen mit Venlafaxin (hoch dosiert 300mg) gemacht. Es hat mir durch die dunkelsten Zeiten gebracht.

Ich bin mir nicht sicher, ob ich es verpasst habe, doch: unter der 116 117 ist der ärztliche Notdienst erreichbar, welcher einen Katalog führt, mit Psychologen und Psychologinnen in der Region und freien Terminen. In der Regel wird man dort schnell an freie Plätze weitervermittelt, falls es möglichst zeitnah sein soll. So vergingen bei mir von Suche, über Vorabgespräch und erster Therapiesitzung nur ein paar Wochen.

Hier steht im Titel Teil 2. Wo ist Teil 1 zu finden?

Mir haben Antidepressiva sehr geholfen. Und zwar seltsamerweise direkt nach 24 Stunden. Ich nehme sie seit 15 Jahren.

Ich stelle mir die Frage: Warum steigt die Verschreibung von Antidepressiva kontinuierlich an? Liegt es daran, dass immer mehr Menschen unter Depressionen leiden, oder trauen sich immer mehr mit diesem Leiden zum Arzt zu gehen? Und warum gibt es überhaupt so viele mit diesem Leiden bzw. warum werden es mehr? Ist der Mensch per se ein Geschöpf, dass eher in Lethargie verfällt, als sich seine Zukunft zu gestalten?

Mein Mann hat keine Depression mehr seit er seine vitamine aufgefüllt hat. Er hatte heftigen B Vitamine Mangel und vitamin D. Er nimmt es hochdosiert und auch omega 3. Seit dem hat er keine Depressionen mehr. Antidepressiva haben ihm nie geholfen und hatten nur Nebenwirkungen. Von schwer depressiv (also nur im Bett, nichts essen und Suizid gedanken) bis absolut frei von Depressionen... Das ist jetzt fast 10 Jahre her seit dem nimmt er täglich seine vitamine 😊

Ich finde als Betroffener den Vergleich mit einem gebrochenen Fuß immer etwas schwierig. Aus meiner Sicht werden die Auswirkungen einer Depression damit etwas verharmlost. Ein gebrochener Fuß ist schließlich nicht lebensbedrohlich und heilt meistens nach einigen Wochen. Eine Depression kann (und das nicht selten) extrem lange anhalten und sich chronifizieren - außerdem endet sie leider in einigen Fällen tödlich...

Die Wirksamkeit von Placebos von 20-40% liegt nahe an 40-60%? Was ist denn das für eine merkwürdige Aussage? Bestürzend bei so einem sensiblen Thema.

Ich danke ihnen für das Video, leider kann ich die vermeintlich hohen Erfolgszahlen der psychotherapie nicht bestätigten nachüber 7 jähriger Therapieerfahrung. VG Alex keines

Man würde bei Erfindung von erfolgreichen Medikamenten ja eigentlich davon ausgehen, dass die Rate der Langzeiterkrankung runter geht. Seh ich halt bei AD nicht. Nach Munkholm(2019) (wurde auch im Video erwähnt) bin ich einfach nicht davon überzeugt, dass die über den Placeboeffekt hinaus eine klinische Wirksamkeit haben. Und dann noch die Nebenwirkungen... Ohne mich. Und diese ganzen Argumente "Also mir hat es geholfen." Oder "Meiner Bekannten X hat das geholfen." sind auf dem Level von Homöopathie. Die Basisremissionsrate auf 10 Wochen ist 35 bis 40%. Wenn jetzt jemand nach einem Jahr dann keine Symptome mehr hat, frage ich mich schon: Woher will man wissen, ob daran jetzt das AD schuld war?

Hallo, inhaltlich finde ich Eure Videos sehr gut. Warum müsst Ihr beim Reden so viel Eure Hände bewegen und das zeigen? Das wirkt sehr unruhig und ich habe deshalb die Augen zugemacht. Vielen Dank für Eure Arbeit an den vielen wichtigen Themen! Das muss doch nicht durch ständige Gesten unterstützt werden, es wirkt überzeugend aus sich heraus.

Ich muss Antidepressiva einnehmen, aber ohne Depression. Es geht lediglich um RLS. Man schläft nachts schlechter bis gar nicht, was eine Depression begünstigt. Also: eine Vorsichtsmaßnahme...

Danke FU'RS hockladen geiles TEMA video 😮gusse aus Lolland xpost Bjarne Danemark 💊💊😊🇩🇪🇩🇰

Bei mir wirken die sog. "Niedrigintensiven Interventionen" wahnsinnig gut. Das sind alle Behandlungen außer Psychotherapie und Antidepressiva. Mit Psychotherapie habe ich überwiegend schlechte Erfahrung gemacht.

Bei meiner Schwester dauert es schon ein paar Jahre und ich habe echt Angst das ihr das ganze nicht hilft weil es irgendwie nicht besser wird . Sie war vor 3 Jahren noch ein ganz anderer Mensch .

Ein Freund von mir ist seit seiner Jugend depressiv und hat fast wöchentlich Selbstmordgedanken. Der ist jetzt fast 60 Jahre. Er sagt, er hat nie Tabletten genommen deswegen und auch keine Therapie gemacht. Das einzige, was ihm hilft, ist Beschäftigung. Arbeiten, Hobby, Dinge die ihm Freude machen.

Vielleicht habt ihr ja mal Lust ein Video zum Unterschied zwischen Depression und ME/CFS zu machen. Ich wurde über 10 Jahre fehldiagnostiziert. Da die Symthome sich sehr ähneln und viele Ärzte Me/CFS nicht kennen, ist die Dunkelziffer der Fehldiagnosen wahrscheinlich hoch. Danke für das tolle Video.

Was hier immer vergessen wird. Das du eine „Depression“ hast, hat einen Grund. Und ich meine nicht den um dann Tabletten schlucken zu dürfen. Geht der Ursache auf den Grund - der des falschen Lebensstils der nicht zu euren individuellen Bedürfnissen passt.

Könntet ihr vllt auch über Bipolarität sprechen?

Redox Signalmoleküle wirken auf tiefster Zellebene und die Erhöhung der Selbstheilungskräfte um bis zu 800% wirken wahre Wunder!

Antidepressiva (SSRI) haben bei mir sehr gut funktioniert, zwar mit Nebenwirkungen (fast jeden tag schlimmes sodbrennen, Kopfweh, Erektionsprobleme), aber man war emotional sehr stabil. Das ganze für ein halbes Jahr war in etwa so wie ein Reset für meine Psyche

Habt ihr auch was über K-PTBS?

Lichttherapie hilft vielen Betroffenen nachweislich gut.

Warum wurde so etwas wie post ssri (Mittlerweile ein von Ärzten anerkanntes Problem) nicht besprochen? Oder mindestens kurz erwähnt? Wenn man einen Anspruch hat, gut über Antidepressiva zu informieren, darf das nicht fehlen!

Ssris haben mir persönlich kaum geholfen, jetzt bin ich auf das tetrazyklikum Mirtazapin eingestellt und komme weitaus besser zurecht. Nebenwirkungsfrei und mehr als eine Unterstützung ist aber auch das nicht :)

Ich hatte einige Jahre schwere Depressionen!! Aber mit einem stabilen Umfeld und eiserner Disziplin habe ich es geschafft und bin heute wieder gesund. Die Medikamente haben nichts dazu beigetragen!!

Therapie geht an die Ursache, Tabletten nicht. Tabletten haben Nebenwirkungen und Rebound-Effekte, Therapie nicht. Der Therapeut muss natürlich unbedingt passen.

Wie siehts aus mit Hypnose gegen Depression?

Mir haben Antidepressiva extrem geholfen. Aber therapie sollte schon begleitend sein und wird helfen positive Gedanken aufzubauen. Aber ja die Antidepressiva waren am wirksamsten. Ich haben die nur um mehrere Monate nehmen müssen um langfristig "geheilt" zu werden. Leider kann es starke Nebenwirkungen geben. Aber es ist das Risiko wert.

Verhaltenstherapie ist das beste in Kombination mit Medikamenten. Beim Psychologen einen Monolog vortragen, während jener sich nur Notizen macht bringt gar nichts.

Manchen hilft auch: mehr Bewegung, Sport, bessere Ernährung und weniger Konsum; Social Media und negative Nachrichten

Experimentelles LSD soll laut neuesten Studien auch sehr gut bei Depressionen helfen.....

Antidepressiva können schwerwiegende Dauerschäden wie sexuelle Dysfunktion bewirken.