S01EP5 - Aujourd’hui je souhaiterais vous parler de santé mentale et particulièrement d’anxiété chronique :
Vivre avec un stress quasi quotidien, crise d’anxiété, stress post-traumatique, anxiété sociale, comment savoir si on est concerné ? Quels en sont les causes et conséquences ? Quels sont les impacts sur la vie perso et pro ? Quel a été mon cheminement perso, que peut-on en tirer ensemble ? Quelles sont les pistes psycho à explorer ?
La santé mentale est un sujet qui me tient à coeur et que j’ai envie d’aborder avec vous, au fil de divers thèmes.
J’ai longuement hésité entre commencer par vous parler d’anxiété chronique ou par les thérapies psy, sophro, hypnose erisksienne et emdr entre autres, car certaines d’entre elles sont méconnues et peuvent pourtant se révéler bienfaitrices. Mais qui de l’œuf ou la poule, il m’a paru important de commencer par les symptômes du quotidien. Bien souvent, derrière cette anxiété chronique se cache des choses enfouies que notre corps ne peut exprimer que par des douleurs par exemple ou que notre esprit tente d’expier par des crises d’angoisse, spasmophilie et autre affections dues au stress.
Ps 🙏 Désolée pour la petite variation de son à un court moment, soucis de micro !
Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @plumeatypique
Instagram & Threads : @plumeatypique_
Tiktok : @plumeatypique
Facebook : / marinegreenee
Sur mon site : plumeatypique.com
Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée !
Mes partenaires ➡️
• -10% sur les compléments alimentaires www.argalys.com avec le code MARINE10
• -10% sur ta première commande de boxes saines et artisanales chez liloubox.fr/ avec le code MARINE10
Prends soin de toi,
Des bisous, et à bientôt ! 🤍
15 окт 2024
