Apa Upgrade Sepeda Paling Penting? Podcast Main Sepeda with Azrul Ananda & Johnny Ray Eps 5 

Saya bersepedaan dari tahun 2011 tapi kalo nonton channel ini saya merasa baru kemarin sore bersepedaan. Thanks infonya, om

Podcast selanjutnya semoga d ceritain pengalaman bersepeda d eropa. Soalnya saya menikmati tulisan mas aza wktu dlu di media cetak (cycling sunday) mungkin terasa lebih seru jika disampaikan lewat podcast . . Terutama sih yg nanjak di passo stelvio(cima coppi) special sekali bertrpatan dgn ultah ke 40 mas aza wktu itu

Klo menurut saya paling utama di upgrade (selain sepedaan rutin ya) semua komponen yg berputar...agar gowes nya loncer...klo groupset utk harian sekelas shimano ultegra sudah lebih dari cukup...

Thanks to Ko Johny Ray....wearing HELMET.....bener2 menginspirasi, agar kita tetap selalu perhatikan keamanan diri saat bersepeda, atau kegiatan outdoor lainnya.....salutttt!!!

Request collabs sama om jakop iskandar terminal bike. Mesti sangar om 😀👍👍

Mantap lah podcastnya om, undang pakar pakar upgrade sepeda dalam dan luar negeri

Makasih ilmunya om azrul dan om Ray ,jadi punya bekal part2 apa yg perlu utk di beli ,saya sdh beli frame, part yg lain ngikuti saran podcast ini aja lah😁

Om azrul dan om johnny, bahas dong soal gimana meningkatkan performa cyclist, mulai dari menu latihan, intensitas sampai asupan gizi.. Terima kasih

terima kasih atas ilmunya coach. sepakat dng wheelset dan power meter. best buy upgrade 👍⚡🙏

selanjutnya request, bahas mengenai pilihan jalur yang ideal, panjang-datar, pendek tapi naik-naik ke puncak gunung..

Om bahas juga soal bagaimana latian penunjang bersepeda untuk meningkatkan kekuatan otot-otot yang kita gunakan saat bersepeda. Agar saat bersepeda dari kepala sampai dengan ujung kaki tidak mudah lelah dan bisa maksimal. Terima kasih

Saya jadi pinter nih kalo nonton podcast nya om azrul dan om johnny. Terimakasih bnyk om

Mendidik menghibur dan membuat kita jadi bijak dalam bersepeda...👍👍👍 trimakasih

Terima kasih atas bahasan yang sangat berguna bt panduan untuk memilih spek yang sesuai "kebutuhan" agar tidak kebablasan dr tujuan awal masing2 pesepeda dlm bersepeda. Mohon ijin request materi podcast ttg program latihan dg berbagai tujuan antara lain buat improve speed atau endurance, terima kasih sudah berkenan

Tips pilih sepeda sudah, upgrade juga sudah, berikutnya bahas soal upgrade performance om.. Latihannya seperti apa? Menu latihannya apa aja? Intensitas latihannya bagaimana? Makasih om AZA & Jhonny Ray

Pembahasan nya bagus banget, kalau boleh bahas mengenai budget sepeda, jadi kalau budget 20 juta mending beli sepeda 15 juta trus upgrade atau beli langsung yang harga 20 juta, mungkin bisa judul “ini budget ku ini sepedaku”. Terima kasih terus berkarya

Om Aza / Om Ray,,, request dunk bahas terkait jenis2 sepeda khususnya gravel bike vs roadbike

Sy menunggu tayang perdana upgrade sepeda....kebetulan mau upgrade 👍

Diskusi yg sangat menarik, sangat rasional , bikin tdk asal upgrade.

Podcast yg selalu ditunggu. Saking nunggu yg terbaru. Sampek yg lama pun tonton berkali2 😂

Keren , biar kawan2 yang baru mau beli sepeda bisa lebih tau tq

Next podcast. Bagaimana pemanasan yg tepat sebelom gowes. Dan ketika break sebaiknya mengkonsumi apa. Terima kasih 😄

Mantappp penjelasan. Request bahas sepeda dan part low end yg bagus utk pemula dong om

Suka gayanya om John, ngomong suka loss doll. suka ngejoke. Teman yg menghibur..

Habis pulang kerja langsung nonton ini..

Om, kenapa nggak bahas soal upgrade ban krn harga ban road bike juga tidak murah dan banyak jenisnya, untuk sekedar latihan atau untuk performa/balapan... sayang terlewat bahas upgrade ban nya..

Mantapp bang ... Kita juga punya balap jadul modif gravel bike .... Monggo disimak... Dijamin keren2 👍🏻 Matursuwun... Semoga channel sedulur semakin berkembang aamiin...🙏🏻

thx u sdh berbagi pengalaman nya 👍🏻 trs maju salam healty n happy bro

Podcast yg selalu menarik, om boleh donk dibahas masalah exercise dalam dunia sepeda. terimakasih

Thank you banget mas utk pencerahannya :))

Obrolan santai yg penuh isi 👍👍🙏🙏🙏

Om, saya pemula. Kemarin beli 2nd, Rayz 1 yg full suspension (kayaknya). Tapi saya gunakan untuk ke kantor, dan di jalan aspal. Saya sudah ganti bannya dengan yang lebih kecil dan memang benar sangat berpengaruh. Daerah saya cukup naik turun, tidak datar2 saja. Kalau pakai strava, elevasi gainnya sekitar 160-200an. Saya ingin upgrade agar bisa lebih cepat sampai ke kantor. Banyak istilah yang saya tidak paham. Wheel set bagaimana yang harus saya beli? Terima kasih..

Cocok ni didenger yg baru mulai. Biar tau tujuan upgradenya apa. Gak terombang ambing wkwk

dulu pake pabrikan juga patah om antingnya RD pas ganti gigi, pas powernya lagi max banget. Huhu jadi skrg takut malah pindah gigi, jadi kaya single speed gitu dah

topik2nya asyik... keren tp membumi... smart n kreatif koq bs natural gt y..😄😄😄👍

om tolong dibahas tentang spesifikasi sepeda road bike untuk harian (bike to work), mulai dari ban sampai dengan pilihan rack (pannier). Saat ini saya dua kali seminggu ke kantor naik sepeda, keluhan yang sering dirasakan masalah ban rawan bocor dan bawa perlengkapan dengan backpack (berisi laptop dan baju ganti)

Broooo sekali sekali ada tamunya dan tamunya variatif bos mungkin tambah menarik..

Next bahas masalah latihan dari tahap pemula + dengan memperhatikan kondisi masing2 fisik orangnya itu cara mengatasinya bagaimana?

Usul tema : mengatasi DOMS (njarem) setelah latihan, kapan harus istirahat, nutrisi (makanan) sebelum-selama-sesudah latihan. Terima kasih banget, materinya sangat mencerahkan.

Tek tok dapt banget om Sukses selalu....👍

Pak kepsek, latihan untuk pemula bagaimana? Untuk datar dan nanjak apa saja macam latihannya? Mungkin bisa dibahas di podcast selanjutnya. Makasih

Keren podcastnya gan. Saran aja, untuk goweser newbie seperti saya akan lebih fantastis ketika menjelaskan part tertentu (misal pulley) ditampilkan cuplikan focus ke pulley.. karena saya blm hafal nama2 partnya. Kedua, kalau bisa dipecah2 videonya per part supaya ga terlalu panjang. 1 jam panjang banget gan. Ini pendapat saya aja sih.. yg lain mgk beda pendapat

Yuk cak Azrul mbe cak Joni bahas ukuran sepeda stemp terus bike fiting lebar handlebar dan tinggi froke ya bike fiting pokok e bahas e di tunggu ta dukung terus Chanel Iki oke sip 👍👏💯

next boleh tlg dibahas rutinitas pemanasan dan latihan utk meningkatkan performa gowes buat nubie yg baru mulai pake roadbike om.

Bahas pentingnya invest di Bike Fitting om.. Apa sih bedanya kalau gak bike Fitting, Dampaknya terhadap performa, dan efek negatifnya untuk kesehatan kita

Bahas Jersey dong mas saya lebih sering belanja Jersey daripada part sepeda 😄

Tolong dibahas mengenai peraturan lomba balap sepeda. Saya pribadi masih belum paham bagaimana sebenarnya balapan itu dilakukan. Sering saya lihat, pada waktu sprint, ada pembalap yang sudah didepan malah memberi jalan kepada rekan setimnya. Klasifikasi²nya juga banyak ya ternyata. Mudahan pak Azrul atau om Johny bisa menjelaskan. Supaya saya juga bisa paham kalau lagi lihat lomba world tour di tivi atau lomba² balap sepeda lainnya. Maturnuwun...

saran om kalo pindah topik mohon cantumin contoh gambarnya om, bermanfaat buat yg masih pemula. sukses podcast nya om 👍

Hi Mas Azrul dan Om John, Makin mantep2 aja nih podcast video content nya, thank you banget untuk tips2 nya di episode sebelum nya. Saya ada pertanyaan nih, setelah long distance ride atau high intensity riding, kira2 mas Azrul atau Om John ada stretching/ROMWOD pada saat rest day? 😅😅😅. Itu saja pertanyaan nye hehe. Thank you so much! 🙏🏻

Next bahas apparel dong om kaya jersey, helm dll . Seberapa pengaruh sama performa pas riding ?

Bahas wheelset carbon lebih mendalam dong om .....kalo bisa perbandingan merk per merk, kualitas carbonnya, carbon yang sesuai dengan jalanan di Indonesia dan harga yg bersahabat tapi kualitas mumpuni

suwun cak Tambah Ilmu bagi sek awam

Untuk tema selanjutnya, bolehkah usul menu/jenis makanan minuman yang harus/bisa/wajib/boleh dikonsumsi beberapa hari sebelum event bersepeda jarak jauh untuk karboloading, selama event berjalan, dan setelah event untuk pemulihan lelah Om2 semua😁 #wanimancalwediluwe

Setuju om sama point terakhir masalah statistik yg kadang bisa bikin stress wkwk ... pernah bbrp kali ngejar avg speed, tpi klo diliatin trus bisa bikin kepikiran, yaudah lah matiin wae ... ujung2nya selesai gowes avg speed malah naik wkwkw

enak nih ngobrol2 kayak gini. sayang saya belum nemu temen2 sehobby kayak gini

Om AA dan Om Jon, bagaimana cara meningkatkan FTP dan cara mengatur pernapasan dalam bersepeda? lalu bagaimana cara beristirahat pada saat kita gowes jarak jauh, selain dengan kita berhenti. Thank you.

Next bahas seberapa penting bike fitting? Apa pesepeda serius khususnya roadbike wajib bike fit? Atau kalau uda nyaman ga perlu bike fit? Thank u

mantap, manfaatnya full

Cak AA, bikin pabrik assesoris/spare part sepeda dong. Minimal shimanonya indonesia gt😁

Imho, Yang penting untuk Diupgrade adalah yang terkait safety (brake), wheel set dan part yang memyentuh badan : Saddle, Handle bar, pedal

Saya cuma pake RB Vintage hybrid tp udh seneng pas ngebalap MTB dijalan 😆

om, utk goweser pemula yg ingin serius sepedaan (katakanlah roadbike) step2 latihan dan porsinya apa aja ya om? salam dr banjarmasin om, kapan kita Tondano lg? hehehe😁

Jelasin secara singkat untuk latihan zona 2 dong. Dan implementasinya untuk cyclist karyawan yang jam 8 harus sudah ada dikantor. Thanks

Pro ini, layak disimak dari sudut pandang produk

Setiap obrolan dua orang ini sangat menarik.

Om Aza & Om John ijin bertanya, untuk pemula dalam bersepeda, sebagai pemula lebih baik bersepeda langsung dengan jarak yang jauh atau jarak yang pendek untuk meningkatkan kemampuan dalam bersepeda? ( dengan rutinitas waktu yang sama ) terima kasih.

Podcast yang ditunggu

OM next prodcast bahas tentang pemilihan jersey tipe helm (Aero,climber,All-rounder) yg umum digunakan untuk peseda bukan profesional. XD tentang safety outfit pesepda dr bawah sampai atas?

Kencangin part karbon kyk stem sama seatpost klo saya d kasih potongan amplas 1000 sebagai selipan.... masalah sering dol dlu udah teratasi

Podcast sangat bagus, saya sangat senang.

Mas ulik, gimana cara latihan paling efektif untuk improve performance di track datar atau tanjakan?

Berikutnya bikin konten makanan dan minuman apa aja yg musti di perhatikan buat pesepeda mas AZA... Seberapa perlukah instan snak seperti strive dll

info ceramic bearingnya jossssssss

Pilih groupset mekanis atau elektrik ? Mohon pencerahannya 🙏 khususnya untuk road bike. Terima kasih.

Bahas serba serbi tentang Event roadbike lokal ataupun yang diluar om

Coba aja yutuber speda gini pada dukung brand lokal bukanya majang merk luar pasti bakal berkembang kualitas speda indo

alhamdulilah saya cm pake frame steel aja sudah bahagia :)

Klo masalah ngencengin baut di carbon.. Ga usah mikirin torsi sih.. Klo pengalaman saya, dikencengin pelan2 sambil digerak2kan kuat... Sampai akhirnya tidak bisa gerak lagi.. Karna saya pernah tahu ada bule ngetes.. Ngencengin baut dengan torsi diatas rekomendasi, bautnya rusak/mati... Jadi selama bautnya tidak knapa2 ya insya Allah aman.. Daripada ada apa2 dijalan dan tidak bawa tools...

Om aza kasih tau dong road bike all round favorit. Roadbike yg baru2 ini aja om

Sy punya 3 unit frame : 2 unit frame Raleigh usa .dan 1.unit frame federal.mau ngebangun gak ada biaya.buat beli partnya.

Bahas cara latihan gowes yg baik donk mas. Biar bs improve tp g berlebihan jg.

Next diajarin upgrade dompet :D Upgrade lainnya gampang, bisa mengikuti kemudian... hahaha...

Salam gowes dari malang jatim😊🙏 Satu sepeda sejuta sahabat😊

Yb perlu Di upgrade... Dengkul Dan Napasmu 👍😆

Bahas ini dong,pembuat frame homemade custom di indonesia.yg berkualitas dll.

Om, bagaimana dengan gaya berkendara cyclist saat ini. Banyak yang mengusung tema nightride atau grup" fondo (apakah baik untuk pemula?), termasuk juga masalah pakaian yang dipakai. Seberapa besar pengaruh bahan jersey thd performa cyclist?

mas tanyak dong, kenapa sepeda RB lebih mahal dari pada MTB? pada hal MTB lebih banyak printilan nya

good podcast sepeda so far

Iki channel utk pesepeda tingkat dewa..😂

Menurut saya tampilkan dlu sepeda RB yang mahal ,apa yg menyebabkan sepeda RB bisa lebih cepat dan mahal lalu kupas satu persatu , sehingga para pemirsa tdk lagi ragu mana yg harus di upgrade lebih dlu atau drpd upgrade beli saja full bike

Om johnny ini seperti apa yg aku rasakan kalau nanjak...sama2 ketinggalan sama konco2

Bahas sepeda entry level dong kak .. seperti caad optimo vs polygon s5 ...

Boleh bahas bagaimana tata cara bersepeda rombongan (lebih dari 2 orang) yang baik dan aman omm?

Saya punya sepeda federal MTB model lama, mo tanya apakah fteewhel 6 speed bisa diganti dg hub freehub casette. Terimakasih

Bagaimana caranya menjadi pembalap sepeda yang profesional, sudah waktunya mas azrul dan mas johny ray mencetak para pembalap profesional kan sudah membuat sepeda sendiri sekalian promosi sepedanya .

Gokiiiilll om johny Seberapa bagus sepeda yg harus di pakai selain latihan? Kita jgn diperbudak sepeda tapi sepeda adalah budak kita #azaquote Madiun mantau!!!

Riview canondale super six 2015bdong mas apakah msh workit

Om bagaimana cara merawat sepeda yang baik dan benar? Dan pelumas atau alat apa saja yang harus kita miliki sebagai pesepeda pemula untuk merawat sepeda?

Om Aza dan Om Johnny, dibahas masalah bike fitting dong, dan ukuran sepeda yang paling cocok sesuai dengan ukuran tinggi badan. apakah bisa membeli sepeda ideal tanpa melakukan bike fitting

next podcast kalo bisa bahas perkembangan brand sepeda indonesia dengan brand yang udah ada dong, kayaknya asik dan bisa bikin makin percaya diri pake merk buatan indonesia :D