Ape Miss - 40 න් පස්සෙ ලස්සන ඉන්න ගත යුතු විටමින - Shyamalee Pathirage 

අවුරුදු 40 න් පස්සෙ ලස්සන්ට ඉන්න ගත යුතු විටමින කියලා දැකපු ගමන් ඔබට හිතෙන්න පුලුවන් අපි මොකටද විටමින් ගගන්නේ අපි හොද ආහාර වේලක් ගන්නවනේ කියලා.
නමුත් අපිට විස්වාසකරන්න වෙනවා අවුරුදු 40 පහුවුනාම ටිකෙන් ටික අපේ ශරීරය දුර්වල වෙනවා. එතකොට නීරෝගී කම රැකගන්න වෙනදට ආහාර වලින් ලබාගත් විටමින් ප්‍රමානවත් නොවනබව. එසේ නම් අපි අද කතාකරමු මොනවද අපි නිරෝගි, මෙන්ම ලස්සන පෙනුම රැකගන්න ලබාගතයුතු විටමීන් සහ කනිජ ලවන මොනවද කියලා.
#apemiss #shyamaleepathirage #midwifesrilanka
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🛑අපේ මිස් RU-vid Link: / apemiss
🛑අපේ මිස් Facebook Link: / apemiss
🛑අපේ මිස් Instagram Link: ...
🛑අපේ මිස් Twitter Link: / apemissofficial
🛑අපේ මිස් Linkedin: / ape-miss-4833b3204
🛑අපේ මිස් Vimeo: vimeo.com/user...