Aperturas en máquina para PECTORAL | GFit Coach 

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Gracias por el video, siempre veo a muchas personas en el gym usando mal esta maquina. La ejecucion de cada ejercico en maquina o con pesos libres siempre debe ser con una tecnica perfecta

Muy bien explicado, muchas gracias, saludos cordiales desde Argentina

Me gusta el vídeo está muy buena la cómo explica la manera correcta de hacer el ejercicio

wow, el mejor video definitivamente sobre la tecnica en esta maquina

Gran video, me despejaste muchas dudas. Siempre tengo problemas con este ejercicio. Hago las primeras 5 repeticiones con mucha facilidad, despues me cuesta llegar a 8 o 10. A veces hago 6 series de 6 repeticiones porque mi pectoral se agota muy rapido en este ejercicio. Intente bajarle el peso pero me sigue pasando lo mismo.

Gracias, información muy útil!

En que número debe estar el asiento, yo mido 1.71 y coloco el asiento en 6 o 7, estaría correcto, por que si lo subo en 8 que es el máximo, elevo bastante los brazos, yo digo que 6 es el tamaño ideal para el banco. Lo que no sabía era la retracción escapular, con razón mi tensión la siento en los hombros.

Gracias

Hola Guillermo, usar esta máquina es lo mismo que usar la máquina mariposa que es muy parecida?

EXCELENTE CRACK

Entonces en acomodar el asiento cuál es mejor la 1 o 2 que explicó

Si hago el ejercicio usando el otro agarre, que musculo estoy trabajando?

ejercicios para pectorales en casa?

Y si se hace al revés que se ejercita?

Es posible suplir el press de banca con este ejercicio...?

0:08 "unilateral ya que solo involucran la articulación del hombro"????? Vaya cagada dijiste ahí no?