Всем привет!
В этом видео я поделюсь своим опытом использования часов Apple Watch Series 3 для бега. Многие моменты я искал по отдельности в статьях, комментариях и англоязычном ютубе, и именно поэтому решил оформить свой опыт в одном видео!
Погнали:
1. Метроном. Вводим в поиске Apple Music - metronom с нужной частотой. Нажимаем добавить в медиатеку. Переносим на часы. Теперь метроном можно слышать через Bluetooth-Наушники на пробежке без телефона.
2. Нагрудный пульсометр. Я использую Polar H10, очень точный, долговечный и прост в применении. С ним ни разу не возникало проблем с отображением ЧСС. (надеваем на грудь ремень, вставляем датчик в пазы, в часах заходим в настройки Bluetooth и проверяем соединение.
3. Сегменты. Классная функция для интервальных тренировок и фартлека. Два раза «тапаем» по экрану во время тренировки - отрекается сегмент, на часах высвечивается информация об этом отрезке - расстояние, скорость. Если еще 2 раза «тапнем» по экрану, появится новый сегмент но уже это будет информация по дистанции от 1 сегмента.
4. Final Surge через Health fit.
Скачать программу можно по ссылке apps.apple.com/ru/app/healthf... Программа платная, 460₽ и только на Английском. Кстати, в ней намного больше информации о любой вашей тренировке - максимальная скорость, каденс и тд. Можно добавить фото и наложить данные о забеге. Но, нам она важна как синхронизатор родной беговой программы из часов (зеленый человечек) и программы Final Surge - дневник тренировок от тренера. Важно выбрать, чтобы автоматически в FS подгружались только тренировки с бегом.
Всем спасибо за просмотр! Буду рад, если видео оказалась вам полезным! Если у вас есть еще какие-то полезные программы и комментарии по бегу с Apple Watch - обязательно делитесь в комментариях!
Съемка и монтаж Маша Трусова: t.me/mashatru 📹🏃♀️
Я и мой телеграмм канал с заказом оригинальных кроссовок по ценам на 30-50% ниже чем в магазинах
t.me/runBuyerrun👟🏃🏼
24 окт 2022
