APPRENDRE LE GRAND ECART LATERAL EN 30 JOURS 

si vous pensez que Cha Stas et la meilleure liker(ᗒᗣᗕ)՞

J'ai 40 ans et tu es le déclencheur pour réaliser mon rêve de petite fille. Deja j'ai démarré le yoga en novembre puis chaque jour depuis fin décembre je tiens un calendrier.. bref c'est une renaissance et tu contribues à ce cheminement.. (et bises chez toi chez vécu 4 ans à Liege je reconnais ton tempérament vivant et chaleureux des valeureux liégeois 😊)

j'adore ton sourir et ta bonne humeur quand tu parle 🥰❤️

Tu devrais faire plus de vidéos "1 mois pour apprendre ça"! La vidéo est super sinon 😗😘😙

Je pense que j'ai deux jambes droites !

cc c'est mon 5eme jour et j avais besoin de cette vidéo pour me motiver merci🥰

Tu es belle et inspirante! Ton sourire est tellement agréable et remplis de joie de vivre. Ton dynamisme et ton enthousiasme nous donne envie de s'entraîner! Continue!

Une belle motivation et une belle progression en seulement un mois 💖 bravo 😉

C’est trop bien que tu recommence à faire des vidéos plus souvent! Merci pour cette vidéo je l’attendais avec impatience!!!❤️❤️❤️❤️ (et c’est normal que avec ta jambe droite c’est beaucoup plus dure

OMG j’y arrive grâce à toi merci beaucoup ça me fait très plaisir mille mercis 😃

Merci beaucoup je pensais que ça allais être trop dur et toi tu m’a motivé a le faire tu trop génial 😇🥰

oooh !! J'ai toujours voulu me lancer ce challenge pour m'assouplir. J'ai beaucoup plus de force mais pas de souplesse que je me suis mise dans le Yoga tête en bas :)) ... y a maintenant 2 semaines. Merci pour cette vidéo qui m'a donner de la confiance. Belle soirée 🌹

Bravo! Merci à toi ça me faisait rêver depuis longtemps et grâce à toi je vais m'y mettre!

Tu pourras faire une vidéo ou tu montres les exercices plus précisément ? ☺️

Je t'adore ne change pas 😭!!! Moi je sais déjà le faire et j'ai même pas besoin de m'étiré

Coucou! Je laisse très peu souvent de commentaire sous les vidéos mais je tenais à te dire que tu fais des supers vidéos! J’ai découvert ta chaine youtube il y a pas longtemps et j’adore😍😍 j’adore ton côté naturelle, pétillant, spontané et frais. Tu as l’air d’être une fille pleine de vitalité, de douceur et de gentillesse. Continue à être cette magnifique pépite qui brille de mille feux!! Ca fait 5 jours que j’ai commencé à faire le challenge pour le grand écart latéral et j’ai déjà fait des progrès. Ta vidéo me motive encore plus à perseverer :D une fois ce challenge réussi, j’essaierai le faciale en m’aidant des astuces que tu as montrés dans ton autre vidéo! :D mais il parait que la faciale est plus dur, on verra ce que ca donne! Mais je suis trop motivée!! Pleins de bisous depuis la Suisse!

Hâte que tu sortes la vidéo d'explication ! 😊

Merci beaucoup, ta video ma redonner la motivation après l'avoir perdu à plusieurs reprise. Je tiens aussi a te dire a quel point ta video pour le grand écart latéral ma beaucoup aider et que aujourd'hui c'est mon 4ème jour et j'arrive a faire toucher mon mollet par terre !!! ❤

Nickel 👌 je l’attendais !! Super vidéo 👍👍😊 !! (En espérant que j’y arrive même si je suis absolument pas souple 😂😭)

Bravo à toi et comme toi au debut je penser pas du tout que tu aller réussir ton grand écart droit mais tu là reussi alors BRAVO mais si j’étais toi j’aurais rajouter un dernier jour pour ton grand ecart droit !!!

Je t'adore tes ma youtubeuse préféré tes belle tes gentille ta de la joie bref bisous

J'adore tes vidéos, tu est toujours de bonne humeur, toujours le sourire. Sa te dirais de faire une vidéo ou tu nous apprends à faire la souplesse avant? Se serai mon rêve de faire ça!

MERCI CHARLOTTE pour cette mervéilleuse video sa m'a boucoup aider a fair mon grand écart

1/ félicitations pour tes progrès 2/ super vidéo comme d'hab 3/ FKA Twigs dans les oreilles pour les séances d'assouplissements 4/ Bisous

Coucouuu cha ! Est ce que c’est possible de garder son grand écart et est ce que tu pourrais faire une video dessus 🫢 ? Merci !

Slt moi je vais essayer le défi du grand écart car en voyant ta vidéo je me suis dis que je réussirai sûrement . Merci beaucoup pour cette superbe vidéo 💖💖💖💖💖👍👍👍👍😘😘😘😘

Salut, je sais pas si tu liras ce commentaire mais je voulais te dire que je me suis lancé le même challenge et je suis super fier de moi, ça fait 2 semaines et progresse bcp

BRAVO !, j'ai plus qu'à le faire 😘😂. Est ce que tu pourras faire une vidéo :ma morning routine s'il te plaît ?. Ps: continue comme ça !

Ça fait 40 jours que j'ai commencé le challenge. J'ai commencé de très loin (à peine si je pouvais toucher mes pieds) mtn je peux mettre mes main à plat sur le sol sans problème et il me reste que ~5 cm. J'ai jamais était aussi proche du but. Mrc

Trop contente la videos est sortir bon j'ai pas étais la à 16heurr piles car j'avais plus de batterie mais j'ai réussit à venir maintenant j'ai vue la vidéo il reste plus qu'à essayer merci pour le tuto t'es trop BELLE. Trop SYMPA et trop TALENTUEUSE ❤️😊

Merci à toi pour cette vidéo, tu m‘as motivée ! J‘ai commencé le challenge il y a 8 jours et je vois déjà une nette amélioration alors que je ne suis pas du tout souple de base😊 Verdict dans 25-30 jours 🙏🏾

Bonne chance je suis sur que tu va y arriver comme avec ton autre grand ecart tu y a arriver ( j'écris avant de voir la video ) sinon continu comme sa tu es la meilleur la best

Je suis rendu au jour deux et j'ai trop hâte de pouvoir faire le grand écart ! 😜 Je fais de la danse classique donc j'ai déjà un petit avantage mais je suis un peu comme toi le premier jour. En tout cas cette vidéo m'a motivé un max !

Waaaaw😍👍👍merci Charlotte, je suis prespue de faire le grand écart 🎉, je te remercie encore et encore 💓

J'aime bien votre vidéo je t'adore

Vraiment je te demande merci parce que j'arrive à faire le grand écart ciseaux et c'est grâce à toi que je sais faire le grand écart ciseaux merci en plus j'ai juste 9 ans et j'adore tes vidéos

Travailler sur toi même tout en montrant l'évolution est très motivant merci

Trop cool ça m'a aider avec le latéral merci

J ai hâte que la vidéo explication sorte pour réussir mes grand écart 🥰😊en tout cas j adore tes videos🥰

Moi je sais déjà faire le grand écart mais j'avais arrêté de m'etirai mais grâce à toi j'ai retrouvé la motivation merci beaucoup ❤️

Super, j'attends ta routine avec impatience ça fait plusieurs mois que j'essaie, si au début j'étais assez régulière je le suis beaucoup moins, ta vidéo m'a redonné un peu de motivation !

Tu es vraiment mon source de l'optimisme❤️

J’adore têt vidéo 😍

Merci magnifique charlotte ton challenge et tes trop belle 💛💛😍💪 bisous du belge toujours la

J'ai adoré la vidéo et je vais essayer de faire les grands écarts latéraux grâce à cette vidéo merci🥰

Merci Charlotte. Je suis enconre plus motivée. Bisous

Merci grace à toi j'ai réussi a faire le grand écart 😊

Salut je voulais te dire merci Et j'ai fait beaucoup d'efforts comme toi et j'adore ton chaîne RU-vid

C le jour de mon anniversaire le 23 janvier !! 😂 bref j’suis grave motivé pour avoir mon grand écart vrm !!!

Wow t’es super persistante c’est pour ça que t’as réussi à le faire bravo👍🏼

Wow,ta chaine youtube est vraiment super et aussi ton beau sourire m'aide vraiment a bien faire le grand ecart.=)

Je suis content pour toi😊

Merci , j'attends la prochaine vidéo☺️

Incroyable le progrès sur juste la première semaine déjà ! Comme quoi avec un peu de régularité on arrive à tout !

Tu as gagner une abo de plus franchement ta vidéo est génial tu devrais en faire plus

Mercii beaucoup pour ta vidéo je vais faire pareil parce que je suis sensé l'apprendre pour dans moins d'un mois pour le patinage merciii beaucoup tu es incroyable ❤❤et merci de rester positive ❤

salut ca ma vachemen motive je me suis lançait dans le meme defi que toi

J'attends la routine avec impatience. ❤

Super persévérance, ça donne envie de s'y mettre :) j'aime beaucoup ta chaine et rien à voir mais tu me fais beaucoup pensé à l'actrice qui joue Daphné dans la chronique des Bridgerton haha 😉

J'aime trop continue comme sa moo j'adore la gym perso se qui aime la gym et Charlotte like svp je t'aime ❤❤❤❤

Tu m’as vraiment motivé sa mérite un abonnement merci beaucoup ❤

Bravo t est trop fort

Je suis tomber sur la vidéo juste pour ce prénom 4:58 Maintenant je me retrouve à faire le défi aussi 🥲 Je suis fan de Billie 💚🖤

Waaa super cool

Je suis contente pour vous parce que vous avez réussi franchement je suis bonne à rien avec mes pieds tordue je peux rien faire

Je suis négative au covid mais positive à ton charme🤣💋💩

J'aime trop t vidéo

Wow j'adore tes vidéo. Je suis rendu a 20 jours d'exercices et je touche presque qu'au sol. merci pour cette vidéo.😊

Merci beaucoup 😂❤🎉grâce à toi j'ai réussi

J'adore tes vidéos! Je fais de la gymnastique et tu m'aide merci!!❤😀

Actuellement en j-1 de cette exo, on se retrouve quand j’aurai finis!!!!

Ah mais t’as fait de la gym étant petite c’est pour ça que tu y arrives si vite !

Merci grâce à toi j'ai réussis mes écarts. Et même je touches les surélevés

Tu pourrais me partager la vidéo, pour la grand écart please ? 😉Sinon BRAVO ! 😝 J'aime trop ta video 🤩

J'ADORE ta bonne humeur

Et merci si j' y arrive t'es ma meilleure youtubeuse

tu ma vachement motiver

Moi je sais faire le grand écart droit facilement mais je t’adore tellement merci beaucoup 😊

T'es là meilleure 😁💜

Merciii t’es trop gentille de l’avoir fait même si tu avais pas bcp de temp! ❤️

Bravo, l'avoir des deux côtés c'est galère j'ai jamais réussi, ça me motive à le bosser de l'autre côté. Sinon très bonne vidéo, très motivante !

J’ai essayé c’était trop bien

Coucou! tu ne savais pas faire le grand écart latéral avant ce défi de 30 jours? psk y' 2 semaines je testais ta vidéo d'Octobre ' comment devenir souple des jambes" où tu le faisais déja ( hyper bien d'ailleurs ^^) du coup laquelle conseilles-tu pour mieux apprendre à le faire ?

Trop cool merci j'y arrive grâce à toi et lapliquation grand écart en 30 jour en tous cas merci à toi🥰

Cette vidéo m'a motivé à reavoir mon grand écart mercu😊❤️

Je suis encore dans le challenge du grand écart facial 🤣 j’espère 🤞 que je vais réussir !!

toujours, des difficultés à faire le lateral (alors que le facial, je suis tombé dedans quand j'étais petit). bravo

C'est génial peux-tu nous apprendre à chaque jour comment faire

Merci Beaucoup, maintenant j'arrive à faire le grand écart latérale 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳😀😀😀😀😀😀

Moi c'est tout l'inverse! La jambe droite il me manque pas beaucoup et la jambe gauche un fossé 😅! En tout cas bravo pour ce challenge !

Salut j'adore tes video et ton sourir🥰

Super Vidéo 👍 Merci

Franchement moi j’arrive le facial par conte j’arrive pas le latéral continue comme sa j’adore tes vidéo ☺️

Je t'adore tu es super forte en gym! ! ❤❤

Merci de nous apprendre a faire le grand écart ses cool moi j'ai réussi en 3 jour 👌👍

Réussi moi aussi merci beaucoup pour tous ces entraînements merci ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️🤩🤩❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

J'ai trop hâte que la routine sorte !🤗

Je vais attaquer ma 9e semaines d'étirements (56 jours) et je suis au même niveau que toi jambe gauche à ton jour 23 !😭 Mais je perd pas espoir et je garde ma motivation ! (je kiffe tes vidéos merci bcp pour tous ça ❤)

Heyy moi ça fait un an que je fait une routine assez similaire et mtn je peut le faire avec un tabouret en plus suffit juste la MOTIVATION