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APPRENDRE LE HANDSTAND ( TOUTES LES VARIATIONS)

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Coucou à tous !!
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Опубликовано:

20 авг 2024

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Комментарии : 125

@jrm8662 3 года назад

Tu dégages de bonnes vibes, ça fait plaisir. Bravo continues comme ça ! 💪🏼❤️

@chastas 3 года назад

Merci beaucoup !!:)

@renaiomar5893 Год назад

@@chastasdefgggBHGhGBhwgvw❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊💯😇

@azizasaidi6565 3 года назад

Félicitation pour les 3000 abonnés 🥳💗💗💗

@chastas 3 года назад

Ooooh merci beaucoup 🥰

@Gloriixx_945 2 года назад

Elle a pas 3000 abonnès🤣🤣🤣🤣

@user-ng6ld6vs6r 3 года назад

Super vidéo ! ( comme toujours) Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur la rondade flip

@chastas 3 года назад

Coucou je l mets dans m liste de vidéos à faire ☺️ je vais juste attendre que les salles réouvre pour faire la videos ☺️

@chastas Год назад

La vidéo est en ligne

@francoiscosta3893 3 года назад

La vidéo est vraiment super, j'aime beaucoup le fait que tu montres plein de vidéos différentes pour illustrer tes handstands !

@chastas 3 года назад

Merci beaucoup 🥰🥰

@Jade-xb4iy 2 года назад

Trop bien ,tu peux faire d'autres vidéos de souplesse stp❤️🙏🙂

@wafahaddad7 3 года назад

Merciiiiiiii beaucoup j'ai reussi enfinnn je suis tres contente et c'est grâce à toi love uuu

@chastas 3 года назад

Wow c’est vraiment super cool tu peux être fière de toi !

@mkari2140 2 года назад

S'il-te-plaît ,tu pourrais faire un tuto sur le macaque???😋

@PascalineAtoakoum-lp8dp 6 месяцев назад

Cool

@ruggeromalta661 3 года назад

Mdr ..'sont beaux tes cheveux 😁 très belle vidéo, que de bons conseils pour trouver l'équilibre, toutes ces figures sont très belles à voir, + difficiles à réaliser 😅. Merci pour ta bonne humeur et tes conseils, à ta prochaine vidéo, bisous Charlotte 💞😘

@cocomilk3866 3 года назад

Je te suit depuis tes 4000 abonné mais je t’adore tellement que j’ai regardé toute tes vidéos au moins 10 fois

@chastas 3 года назад

Ooh merci c’est trop gentil ☺️

@nicolasarbogast2739 3 года назад

Ta chaîne m'a été recommandée alors que d'habitude je regarde plutôt les concerts de Heavy Metal sur RU-vid. 🤔😸 Bon, une bonne occasion, à 44 ans, de renouer avec les cours de gym du collège et du lycée. Mais, bon sang, que c'est dur de réapprendre le stretching après toutes ces années 😱 En tout cas, tes cours sont bien construits et la difficulté graduelle. Et un grand Bonjour de Strasbourg !

@chastas 3 года назад

Peut être un signe du destin bon entraînement à toi !😊

@nicolasarbogast2739 3 года назад

🦢 Mon cygne du destin !

@uratium 3 года назад

bravo quelle souplesse, moi je vais veux faire la charrue , j utilise vos video pour les assouplissement. je vais devoir reculé un peu cause operation, 51 ans oblige; et encore bravo

@chastas 3 года назад

Merci beaucoup ! Bon entraînement !

@celestedecarsinraffet7983 3 года назад

Tu pourrais faire une vidéo sur le flip arrière ? Merci 😊

@chastas 3 года назад

Je la mets dans la liste des vidéos à faire mais je la ferai seulement quand les salle sont réouverte 😉

@alyciatedesco192 2 года назад

coucou comment tu fais pour tenir en pourier meme avec de l'entraînement n'aurais-tu pas d'autres aides sinon ce n'est pas grave bon bisous tu es trop belle et trop forte ❤ aussi est ce que toi tu tombe parce que moi jai encore plus peur depuis que je me suis fait mal en tombant

@ladyjo4630 2 года назад

J'adore vos vidéos

@tanguybennert7225 3 года назад

Super vidéooooo

@chastas 3 года назад

Merci beaucoup ☺️☺️☺️

@getoumawete6550 Год назад

Bonjour Chat stas je me suis entrémé a faire sa

@herblinggrace6183 3 года назад

j’adore tes vidéos si non tu peut faire la crevette 😘

@user-dw5hv5yq6o 3 года назад

Tu es INCROYABLE je t'adore ma Charlotte !❤☺

@chastas 3 года назад

Ooh merci beaucoup ☺️

@Lily_and_Destiny 9 часов назад

J’ai peur de tomber en arrière à chaque fois 😭 y’a quelque chose pour plus avoir peur ? 🥲

@pattburter9940 11 дней назад

Well done guy'

@HindBenhamed-om2sh 10 месяцев назад

C'est tros bien

@rongrongni8212 3 года назад

Félicitations infini abonnés Charlotte tu peux faire des exercices qui nous apprend tout ça

@chastas 3 года назад

Merci beaucoup ☺️

@rongrongni8212 3 года назад

Tu sais faire des flip ❓❓

@rongrongni8212 3 года назад

Si tu sais faire des salto tu sais faire le flip ☺️

@rongrongni8212 3 года назад

Et des poirier aussi

@chirazaneplaymobil3960 3 года назад

Je t'adore 👑👑

@chastas 2 года назад

Ooh merci beaucoup

@alexisz715 6 месяцев назад

Tu saurais quelles sont les variantes plus dur que le one arm?

@mariarouibi8345 3 года назад

Je t'aime

@loujainezzine8809 3 года назад

Moi je ne sais pas me mettre sur mes mains et mes pieds en dessus qu’est-ce que je vais faire

@chastas 3 года назад

J’ai une vidéo pour apprendre le poirier si tu veux ☺️

@isis_tuto6387 3 года назад

Wow🤩 tu et doué

@chastas 3 года назад

Ooh merci avec de l’entraînement tu ferras la même ☺️

@lunieeugene6217 Месяц назад

Tu peux me donner plus de détails sur le porier

@ricardopinto1018 Год назад

Tu as du talent

@chastas Год назад

Juste une question d’entraînement tout le monde en est capable ☺️

@romyht8427 3 года назад

Tu pourrais faire les saltos stp

@chastas 3 года назад

Quand les salles seront réouverte bien sur. ☺️

@romyht8427 3 года назад

Bien sûr

@aysenurgurbuz8761 3 года назад

Moi j’arrive a faire l’équilibre mais j’arrive pas à rester longtemps 😭

@chastas 3 года назад

T’inquiète avec de l’entraînement ça va venir 😊

@kongerscrew-parkour7384 3 года назад

C'est super cool comme vidéo !

@chastas 3 года назад

Oooh merci beaucoup !

@kadishaaaaaaaa6296 2 года назад

Je peux le faire seulement contre un mûr 😭😭😭 j'ai trop peur d'essayer sans mûr sinon j'adore tes videos ✨❤

@RR500 3 года назад

Souplesse hors norme 😁 Chapeau l'artiste 😉

@chastas 3 года назад

Merci beaucoup ! Avec de l’entraînement je suis sûr que tu peux aussi le faire 😊

@armystay1677 3 года назад

Tu peux faire un tuto de la position du scorpion s’il te plaît sinon tu es super

@chastas 3 года назад

Yes le mets sur ma liste de vidéo à faire merci pour l’idée ☺️

@armystay1677 3 года назад

@@chastas de rien ☺️

@BibiLeViet Год назад

Comment tu fais pour tenir ?

@Enfauteuil 3 года назад

T extra merci pour cette nouvelle vidéo 😀😀

@chastas 3 года назад

Merci à toi !

@user-qr7ti4vu6t Год назад

Salut j’arrive pas la flèche

@najarmichael8542 3 года назад

Coucou Charlotte, quelle magnifique aura que tu dégages 😊. Rien à voir mais quelle est la pierre que tu portes en pendentif stp? Change rien , Good vibes 😉

@chastas 3 года назад

Coucou merci beaucoup! Ma chaîne est de la collection de @jonnajinton c’est une artiste super talentueuse suédoise 😊

@random_mina 3 года назад

T’es trop forte : Je suis souple mais par contre je comprend pas du tout comment faire le scorpion déjà que j’ai du mal à tenir en poirier !!!😭😂

@chastas 3 года назад

Le scorpion est la variation la plus compliqué donc je me concentrerai d’abord sur le fait d’avoir un poirier super stable ☺️ mais ça me fait trop plaisir de te voir motivé !

@Lapache5 Год назад

Gadenr❤❤😊😊❤

@antoineleguern2706 3 года назад

Yo ! Es ce que tu aurais des conseils pour le hand stand one arm ?

@chastas 3 года назад

Je suis en plein entraînement moi même du handstand one arm! Les conseils qu’on m’a donné sont : - avoir un handstand solide - s’entraîner à faire basculer ton poids du corps d’une main à l’autre - s’entraîner à se lever sur les doigts une fois que ton poids du corps est décalé ( en diminuant le nombre de doigts au sol petit à petit ) - Faire attention à ne pas s’affaisser dans son épaule mais bien pousser le corps vers le haut - essaye en straddle au début de sera plus facile Voilà je pense que c’est un peu prêt tout ! Bonne entraînement à toi !

@sherylinegriner5440 3 года назад

Je n'y arrive pas, car j'arrive pas à laisser la tête à l'extérieur

@helenyadah3711 3 года назад

Est ce que tu as une technique pour tennir ces foutus poiriers ? Parce que mes epaules n arrivent pas a se mettre dans l axe de mes mains ^>^

@chastas 3 года назад

J’ai une vidéo qui explique comment faire le poirrier ☺️

@helenyadah3711 3 года назад

@@chastas d acc je vais voir ^>^

@thebss5014 Год назад

Je vais esssayer 4jour enssuite je vais defiler😅

@Lina.rbx345 Год назад

Omg chta sta je l’ai eu si

@cedricdriesslein9592 Год назад

J'arrive a tout faire mais que contre un mur

@chastas Год назад

C’est déjà un super et j’ai une vidéo comment tenir en poirrier sans mur

@emma_dr24 2 года назад

Moi j’arrive pas à tenir en atr

@chastas 2 года назад

Si tu as du mal à tenir en poirier j’ai une vidéo pour t’aider à faire ça.☺️

@tiekorocisse3882 2 года назад

Comment tu fais trop difficiles 🥺🥺 jarriverais jamais

@christophebouckaert5842 2 года назад

Coucou j aime beaucoup ce que tu fais. J' aimerais beaucoup que tu fasses la boucle (figure de gymnastique) 😊 Jeanne

@cr7hd250 3 года назад

Tu viens de qu'elle ville?

@chastas 3 года назад

Bruxelles

@cr7hd250 3 года назад

@@chastas ça c'est remarqué à l'accent😁

@thomasfrederic7831 19 дней назад

Quelle souplesse fait tu des plongeons en piscine

@karimataibi7212 3 года назад

Un tutoriel sur le scorpion mais pas en poirier

@chastas 3 года назад

Quel bonne idée je le mets sur ma liste de vidéos à faire ☺️ je pense que je l’explique déjà dans la vidéo des 15 poses de yoga 😉

@karimataibi7212 3 года назад

Non je l'ai regardé maintenant, tu n'a rien n'expliqué?

@ellieflow8877 3 года назад

je ne sais pas est ce que c'est normal ou pas que j'essaye tous tes conseils pour mais le handstand mais ça ne marche pas du tout

@ellieflow8877 3 года назад

pour faire*

@chastas 3 года назад

J’ai une vidéo pour le handstand simple si tu veux pour commencer ☺️

@ellieflow8877 3 года назад

@@chastas merçi charlotte t'est la meilleure

@lyonagrison9251 3 года назад

Coment on fait si on le fait lais que avk un mur😭😭

@chastas 3 года назад

J’ai une vidéo pour apprendre le poirrier simple d’abord si tu veux sûr à chaine ☺️

@lyonagrison9251 3 года назад

Je ne la trouve pas peut tu me la mettre en description stp?🤗

@alicetrudeau6613 3 года назад

je comprend pas le pousser dans nos épaules...

@chastas 2 года назад

Tu ne dois pas avoir ta tête rentrer dans les épaules . Si tu veux dans la vidéo apprendre le handstand je montre la différence 😊

@rongrongni8212 3 года назад

Malheureusement je ne sais pas encore faire un poirier normal

@chastas 3 года назад

Pas de soucis il y a mon tutoriel poirrier pour ça ☺️

@7l-n-ui999 3 года назад

Et si on arrive pas à faire le poirier ???

@chastas 3 года назад

J’ai une vidéo pour apprendre le poirrier ☺️

@damarismuntean1818 3 года назад

😭😭😭😭😭😭😭😭mais c'est trop durree pour moi j'ai 7pt ans

@chastas 3 года назад

Si tu ne sais pas encore faire le poirrier je te propose de d’abord aller voir ce tuto là ☺️

@rahydbk6941 3 года назад

Nani 🔥😂

@xababa1973 3 года назад

Très chouette vidéo à regarder!!! Tu fais parfois des vidéos de stretching?

@chastas 3 года назад

J’ai trois guides disponible sur le stretchings 😊

@xababa1973 3 года назад

@@chastas Sur cette chaine? As-tu des exercices spécifiques pour détendre les pieds?

@Lapache5 Год назад

Gemapelzeyneb❤❤❤❤😮😊😊😊

@jeanjosenirinarandriamampi3217 3 года назад

@simonlb6435 3 года назад

J'ai l'impression que tu as des mimiques de Christelle Heitz c'est rigolo

@chastas 3 года назад

C’est une chouette fille donc ça me va comme comparaison ☺️

@kenzamastragostino4281 3 года назад

J'arrive pas à rester + de 3 seconde en poirier normal 😭

@chastas 3 года назад

J’ai une vidéo pour apprendre le handstand si tu veux qui contient quelque conseils et sinon tu peux toujours m’envoyer un message sur insta si tu veux des conseils plus perso ! ☺️ bonne soirée à toi

@kenzamastragostino4281 3 года назад

@@chastas je vais allez voir ta vidéo merci