Você se sente frequentemente à mercê de suas reações, perdendo a calma em momentos de tensão? Neste vídeo, exploramos profundamente os ensinamentos da filosofia estoica para ajudá-lo a cultivar uma serenidade constante.
Descubra estratégias concretas para manter a calma e dominar suas emoções, permitindo que cada dia seja vivido com mais plenitude e controle.
🔑 Neste vídeo você vai aprender:
00:00 Introdução
01:03 Mantenha seus impulsos sob controle: Seja dono de suas ações
04:34 Pratique o perdão: Um caminho para a paz interior
08:01 Foque no seu: Esqueça todo o resto
10:01 Julgamento: Escolha o que realmente importa
12:53 Nervoso com a mudança?: Aprenda a se adaptar
15:55 Responda com temperança e regule suas emoções
19:17 Organize seu ambiente
21:33 O poder da atitude
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Obrigado por assistir e viva com calma! 🙏
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Track: Last Hope by Victor Cooper
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2 июл 2024
