APRENDA A PREPARAR O SEU ALMOÇO NA DIETA! - MASTER CLASS RENATO CARIANI 

Eu cozinhando frango a 36 anos e agora acabei de aprender como é que se faz um frango,sem deixar que ele fique seco.😅🙏🙏🙏🙏

Vc merece 2000 milhões!!! Vc é demais!!!

Eu tenho gastrite e sofro com isso para bater os macros /para fazer dieta, podia falar mais sobre a dieta para quem tem gastrite? Abraço de Portugal 🇵🇹

O cara é uma enciclopédia, slk, manja demais 🙏🙏🙏🙏

Obrigado, vc e de mais

Adorei, amo a simplicidade do Renatão. Aprendo muito com ele . Deus abençoe sempre:

Renatao é top Sobre a gastrite eu fiquei uns 8 anos tomando Omeprazol e sofrendo ainda. A um ano tomo 1 limão todo dia quando acordo e nunca mas tive gastrite. Não pode tomar limão depois das refeições,que ser na hora que acorda. Faz o teste Renatão. Sobre óleo fiquei imaginando óleo de frituras como pastel e outro misericórdia.

Renato gostei é muito organizado fiquei com vontade vou fazer 😂

Pelo objetivo do Maurício. Deus abençoe vcs sempre com dicas pra facilitar e ensinar que não tem coisa difícil e se alimentar de td fácil e nada caro. Parabéns. Parabéns pra Tati dicas maravilhosas.

Quem tempera arroz com cebola não sabe o que é um arroz bom de verdade! Alho é vida, alho é agro, alho é pop.

Gosto muito das suas dicas Tenho aprendido bastante 👏👏🤞

Fala Renatão!! Sim, coloque mais receitas práticas de custo acessível pra nos que seguimos dieta. Valeu!

Uma comida temperada com alho não tem melhor cadê os temperos naturais dessa comida homem 😂😂 Vc merece uns 2 milhões 🌽

Fiquei com água na boca😋

E uma honra ver as dicas do Renato, más más é uma oportunidade que eu peso de mostrar minha genética em um projeto, obrigado pela oportunidade sou Valdir Gonçalves, moro em Mandaguaçu pr

Cara!! Deu água na boca!! Muito bem feito viu @renatocariani 👏👏👏👏🏋️‍♂️🏋️

gostei muito,quero ver o jantar!!!

Pegando várias dicas

Vou reproduzir esse prato.

Cariane o alho também atacava a minha gastrite, aprendi a usar, tem que tirar aquele miolo do alho,quando corta ele no meio tem um miolo que sai inteitinho, é tipo o broto do alho, é só tirar ele e depois consumir normalmente!! Nunca mais tive problemas com alho além de não ficar aquela ardência terrível,não dá bafo para nossa alegria😂 não tenho mais enjoos, fica a dica! Café já não tomo a anos infelizmente para mim porque eu amava,limão também não tem jeito ataca mesmo. Obg aprendi a pesar o frango e a controlar o sal !

Estou assistindo todos os vídeos tá me ajudando muito ❤

Mais receitas c essas dicas de dieta e preparo @Cariani

Parece estar uma delícia, vou fazer 👏👏👏

Eu amo todos os legumes com casca.❤

Meu almoço é feijão arroz 4 ovos cozidos as vezes incluo tomates picados salada de chuchu com cebola ou beterraba cozido e brócolis junto ao arroz. Muitas vezes entra lentilha ao inves de comer feijão coloco batata doce com casca ou puré de batata duas horas depois tomo dois copos de água gelada. A noite apenas como uma banana com iogurte natural com granola sem açúcar ou misturo mamão ou morango junto. Me alimento duas vezes ao dia dia pulando café da manhã e o lanche a tarde. Virei ovolactovetariano 11 anos que a proteína animal como carne não entra na minha alimentação onde meu corpo não pede para que eu venha a comer carne de um animal que veio morrer para encher o prato com carne. Conheço uma prima minha que por ela comia churrasco todos os dias.

Puxa mestre que dica fantastica foram os ovos e agora este almoco show obrigado

Já me escrevi. fale do jantar é do lanche da tarde 😋

Descobri porque o meu frango não fica tão bom😅deixo acumular água, obrigada meu ídolo ❤vou fazer assim.

Eu amo suas dicas

Ele é maior gente boa ❤

Essa dica do sal é ótima,❤

Muito obrigado ,pela dicas ❤

Cariani, seria legal uma receita para quem é vegetariano que nem eu. Queria uma fonte proteica equivalente ao frango.

Troquei o primeiro café do dia por matcha com Whey de baunilha. Muito top e não agride o estômago

Faz do jantar!!!!

Você é demais ❤

Renato na cozinha, adoro 💪 comida show Acompanho sempre vc e a equipe 🤍🏋️‍♀️

Posta mais receitas!!!! Please!!

Boas dicas

Parabéns 🎉 a cara está ótima 🎉

O azeite de preparar comida é o de tampa vermelha, o de tampa verde é pra salada… só uma diquinha 👍🏼😉

Cariani é top 😂😂🥰🥰🥰

Meu prato favorito!!!!

No lugar da cebola eu uso alho 🧄

Maurição merece aumentão, libera a grana Cariani 😂😂😂

Deus abençoe cuida todos mundo nosso fé 🙏🏻🙏🏻

Renato faz explicações muitos boas parabéns

Parabéns Deus abençoe

arroz pra mim é com alho e sem cebola.... gosto de usar cebola quando esquento o arroz do dia anterior kkkk e vatapá nao tem sangue de frango nao kk

Vc sabe q o cara nunca entrou numa cozinha qnd queima a mão na panela 🔥

Cariri o primeiro maromba que cozinha de camisa

Da hora

Vou fazer! 😋

Deu até fome. O cheiro deve está uma delícia. A Tati vai passar muito bem .bom apetite

Boa Noite Renato que ótimo para sua esposa você cozinhar barabes 🌞🙏💥

Todo sabado qdo cozinho e preparo as minhas marmitas penso em vc. Aprendi um peito de frango com mostarda sensacional. Meu marido gosta qdo faço com sobrecoxa sem pele no forno. Amo comprar panela, mas a sua panela não serve, o cabo da panela tem que ter um material que não aqueça. Tramontina é melhor. Qto ao alho sugiro de faça o alho convitado assando no forno. Tenho certeza que o alho convitado no forno não atacará a sua gastrite.

O Mauricioao, faz a dieta do bucho de bode? Aquela dieta que pode comer tudo, menos bucho de bode 😂

Eu gosto de fígado de boi 😋 ou dê frango bom também

Posso comer feijao preto misturado com o frango e o arroz

Oi renat sou muito sua fa e da tati tbem o neu sonhi e participar de algum projeto seu pars eu ter um corpo saudavel e magra. Estou acima di peso tenho 57 anos . Deus te abencoe

Mostra o jantar 😊

Excelente👏👏👏👏👏

Eu só uso azeite para tudo. Graças a Deus não tenho excesso de peso. Só tenho é problema com colesterol alto

Depois de 28 anos, agora sei fazer um frango kkkkkkkkk

Parabéns!!

Quero ver o jantar. Meu problema é janta

Valeu Cariane 😃

RENATO NAO E GRELHAR E DOURAR CEBOLA 😂😂😂😂😂

Aprendi fazer peito de frango hoje com você. Só agora descobri você no RU-vid.

Tem que manda o cara imitar ele😂😂😂😂😂

Mauricião merece aumento!!!!

Onde consigo comprar esse balança? Amei❤❤❤

Quanto por mês vc gasta de comida pra dieta?

Putz Cariani. Deixar de tomar café e mandioca, sinto muito hermano. Eu também já queimei minha mão assim na panela de ferro e casa. Um abraço meu irmão.

Eu quero saber se a Giu conseguiu o aumento de salário

Alho é q da gosto na comida

A pessoa não deve só cuidar da alimentação quando está dieta mas o resto da vida. Eu estou em Portugal como uma sopa de legumes+ carne ou peixe carboidratos complexos salada e fruta e não bebo água durante a refeição. Pergunta faz mal comer fruta durante as refeições como almoço e jantar

No arroz nao vai sal??? Posso usar alho e cebola no arroz ?

Mostra o seu jjantar 👏👏👏👏

Deu fome

Faz o jantar renatao

Vatapa pimenta,camarao,frango,dende,creme de leite e pao

Quero ve o jantar hemm

Tenho 58.amos.esta.dieta.cerve.para.milha.idade

Boa, manda o videozão da janta que do almoço tá copiado kkkkkk

lá ele! 5:40

Nome para centro de treinamento. Galpão da performance

GOSTO DE ALHO E CENOURA NO ARROZ

Da uma curtida ai... Diga do próprio jackin, tira o meio do alho que resolve o problema do alho.

Vou fazer esse frango rsrs

Pode pesar a carne crua vai dar o mesmo resultado?

Alguem sabe a marca dessas panelas do Tiozão?😊

Não uso azeite e nenhum tipo de óleo, refogo com um pouco de água

Carirri

Arroz sem sal?

Quero saber sobre o jantar também .

Legal

A pessoa que não sabe fazer um arroz já desistiu da vida faz tempo.

Nem gosto mais de colocar óleo, amava pipoca

Como fazer refeições sem carnes e frango?