APRENDE A VOLAR CON ESTOS EJERCICIOS ➖ ENTRENAMIENTO PARA PORTEROS.

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ESPERO LES GUSTE Y SOBRE TODO LES SIRVA EL VIDEO AMIGOS DE GUANTES DE PORTERO.
COMPARTAN EL VIDEO SI ES DE SU AGRADO PARA QUE ESTA GRAN COMUNIDAD DE PORTEROS QUE SOMOS SEA MÁS CONOCIDA Y ASÍ TODOS LOS PORTEROS MEXA QUE QUIEREN EMPEZAR EN ESTA GRAN POSICIÓN O QUE QUIERAN RETOMAR ASPECTOS BÁSICOS Y NECESARIOS PUEDAN ENTRENAR CON ESTOS EJERCICIOS QUE SON FUNDAMENTALES PARA TODO PORTERO.
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1 авг 2024

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Комментарии : 172

@soyelrojo_92 5 лет назад

Ser portero es lo mejor !! #amoelarco

@juancaaestrada 5 лет назад

Así es hermano, saludos y #AmoElArco.

@ericfont576 5 лет назад

Mi perikito se fue volando y vole a por el. Gracias

@juancaaestrada 5 лет назад

De nada, crack. Animo y a seguirle pegando con todo.

@manfredolopez1246 Год назад

Muy bueno, y las demostraciones de grandes arqueros. Y..."el hambre de querer hacerlo"...muy acertado.

@nadiea5539 5 лет назад

Excelente, era lo que buscaba y muy bien explicado, me ayudaron mucho esos consejos ya que tampoco tenía idea de como tener una buena caída, Muchas Gracias.

@juancaaestrada 5 лет назад

De nada viejo, saludos y muchas gracias por ver el video.

@davidperezdelgado-kq8er Год назад

gracias claro que por supuesto nos sirve mucho estos vídeos a los porteros q keremos ser mejor ❤️😎

@AngelPerez-nf7me 9 месяцев назад

admirable lanzarse en tierra!! muchas felcidades! y saludos con maximo respeto

@claudiagarcia9675 5 лет назад

Muy bueno, mi esposo y yo tenemos un equipo de niños de 6-8 años, y yo entrenó al portero, me gustaría mucho hicieran un vídeo con niños, ya que, aún no logro que mí portero pierda el miedo a volar y a saltar. Espero me puedan ayudar. :) Gracias!!👍⚽🥅

@juancaaestrada 5 лет назад

Veré que se puede hacer al respecto pero créeme que aclararemos esa situación que comentas muy pronto.

@miriamalvarez9233 5 лет назад

Que te valla bien en tu equipo

@th08saasv51 5 лет назад

Claudia Garcia dile que solo se concentre en la pelota y no mire el piso

@miriamalvarez9233 5 лет назад

@@th08saasv51 🌷

@djbruno6453 3 года назад

@@th08saasv51 lo voy a probar gracias por el típs!!!!

@javierjuarez6262 4 года назад

Que buen video el mejor que he visto

@reval6735 2 года назад

Que genial video, lo que estaba buscando. Este video lo realizan en tierra y no en césped, pues yo juego en campos de tierra, porque casi empastados no hay. Gracias, cracks

@MrKamus1807 5 лет назад

Siempre que entreno me da miedo hacer ejercicios que implican volar, pero en los partidos ese miedo se esfuma... Gracias por este video Juan Carlos, saludos!!!

@juancaaestrada 5 лет назад

Así es Vero, en una situación real de partido no se piensa pero para que eso se siga haciendo de igual forma, se tiene que trabajar constante. saludos.

@alejandrobarrera5735 3 года назад

Excelente!! muchísimas gracias por los tips. Ahora a entrenar!!!

@emanuelcontreras5533 4 года назад

Yo me tengo que tira en cemento:"V PD: como duele

@samuelalay4127 4 года назад

Eso no es nada men v:

@abrahamcodina8764 4 года назад

Yo lo ago y no duele

@angelygera654 4 года назад

Igual yo, de repente tenía que hacerlo, inevitablemente me fuí acostumbrando haha

@raulrodolfoabdhuzkahn8455 4 года назад

Jaja yo también, si tienes técnica ni te va a doler, pero si no sabes, te puedes lesionar feo

@jhynauccatoma6909 3 года назад

No vuelas mucho pues

@pabloperez5363 4 года назад

Muy educativo los videos gracias x su dedicación y esfuerzo saludos desde Cuenca Ecuador

@brendarojas3236 3 года назад

GraciasMe inspiraron mucho. Dios les bendiga

@vinypert1234 3 года назад

Cuando vi pense que te estaban robando vídeos pero vi que eras tú, te mereces más suscriptores Saludos Crack

@diegovalencia8270 5 лет назад

Que excelente video man. Gracias

@pabloperez5363 4 года назад

Felicidades colega bendiciones

@manfredolopez1246 11 месяцев назад

1:32 solo peso corporal 2:26 variante con balon 3:07 variante con obstaculo y lanzando balon 4:07 👉Obstaculo alto con pie de ataque en estocada 5:06 volar de pie 6:28 volar de pie con obstaculo lanzando el balon

@acidoungusto81 3 года назад

Excelente video. Buen trabajo. Slds desde Peru

@marcellomendoza9416 5 лет назад

Excelente video,muy Buenos ejercicios, me serviran muchisimo ,mi primer dia de practica ,saludos.exitos

@juancaaestrada 5 лет назад

Ojala que hayan servido, bro. Saludos y síguele metiendo al training.

@jaimerosales5402 2 года назад

Excelente video

@facundomolina8339 5 лет назад

Buenisimo el video muy buenas la explicaciones sigan asi exelente

@juancaaestrada 5 лет назад

Gracias Facundo.

@siriusfelix626 5 лет назад

Gran entrenamiento y video 👏

@juancaaestrada 5 лет назад

Gracias por ver el video, bro. Saludos.

@cristianestivengasparblanc7705 5 лет назад

Aprendi más gracias

@joseponce3252 2 года назад

Saludos hermano exelente

@andresibanez1016 2 года назад

Buenísimas las técnicas para perder el miedo estoy aprendiendo no es fácil pero se que lo lograré

@arbgoalkeeper 3 года назад

Crack🔥🔥🔥

@marcellomendoza9416 5 лет назад

Mi 1er mes excelentes ejercicios, me sirven tantisimo, gracias bro. He mejorado mucho, Y le estoy dando duro, me siento contento, felicidades.

@MickS0nHD09 3 года назад

Marcello Mendoza te sientes en contento, Vaya algunas personas son raras, en mi caso yo me siento en una silla 😂😂🤣😂🤣😂🤣😂

@eduardosotovazquez604 5 лет назад

Grandes :)

@juancaaestrada 5 лет назад

Gracias, hermano. Saludos.

@landysky3857 5 лет назад

Muy buen video compañero...yo de joven siempre juge en tierra porke el cesped sintetico yego a españa a partir del siglo 21 practicamente....yo volaba en albero jajaja...muy buen canal y saludos desde sevilla....grande mi sevilla f.c

@juancaaestrada 5 лет назад

Así es hermano, pues hay que acoplarse a lo que hay. Uno entrena con mucho gusto donde sea, saludos hasta Sevilla y muchas gracias por ver el video y apoyar el contenido.

@entrenaconelsamusamurai6053 9 месяцев назад

Tienes muy buena técnica Juanca.💪👏

@marcosgarxia6218 5 лет назад

Excelente video tendrás videos para entrenar a niños (porteros) de 8 a 11 saludos

@angelisaiassierra2297 5 лет назад

Gracias hermano por el vídeo me va a servir mucho para mejorar mi caida

@juancaaestrada 5 лет назад

Eso es todo, ojalá si te sirva para que sigas mejorando como nosotros. Muchas gracias por ver el video.

@epgoalkeeping348 5 лет назад

Buenisimo Juanca!

@juancaaestrada 5 лет назад

Gracias, crack. Saludos.

@juansebastianrioschavez7742 5 лет назад

Espero que en la escuela de futbol Leao Butron de Comas , Peru , pudieran empezar con ejercicios asi

@juancaaestrada 5 лет назад

Pues comenta que trabajen algún trabajo especifico o yo que sé. No creo que se pongan pesados contigo.

@marianawin5421 2 года назад

Buen video

@cedricdelara8567 5 лет назад

Suerte juancarlos exelente video

@juancaaestrada 5 лет назад

Gracias hermano, espero te sirvan los ejercicios. saludos.

@jorgeadolfovelaosorio8857 5 лет назад

gracias

@juancaaestrada 5 лет назад

Gracias por ver el video, bro. Saludos.

@sisarvlogs4508 5 лет назад

Bien carnal un suscriptor más a tu canal! Me ayudo

@juancaaestrada 5 лет назад

Gracias, viejo. Espero el demás contenido que vaya saliendo te siga ayudando. Saludos.

@memo4257 5 лет назад

Que buenos ejercicios para perder el miedo y Felicidades por tu ptimer año siempre apoyando saludos

@juancaaestrada 5 лет назад

Ahora falta que los apliques en tu entrenamiento. Muchas gracias por ver el video y por el apoyo al canal. Saludos hermano.

@memo4257 5 лет назад

@@juancaaestrada claro que si hermano los pondre a prueba y denada pero gracias a ti que haces vídeos que ayudan a uno sigue asi

@iamreadyforbattle753 5 лет назад

Buen video bro ojalá vuelvas a grabar en el Xochitl

@juancaaestrada 5 лет назад

Claro, hermano. Muy pronto eso va a suceder, ya lo veras. Gracias por ver el video.

@luisfernanadoramirez3400 5 лет назад

Me ayudo mucho el video ya se volar gracias sigan asi

@juancaaestrada 5 лет назад

Que bueno que todo ha servido bro, muchas gracias por ver los videos. Saludos.

@luisfernanadoramirez3400 5 лет назад

Guantes de Portero saludos

@daymaradelacaridadliceaggu3700 3 года назад

Mi primo es portero de CUBA y quiere entrenar con ustedes y tiene 15 años

@jorgemontesinos1140 4 года назад

A huevo, en el xochitl

@marlonalexandrosotresgarci7002 5 лет назад

Tus vídeos me han ayudado a mejorar mucho gracias👍👍👍👍🥅

@juancaaestrada 5 лет назад

Es muy grato leerte, bro. Saludos y que bueno que ha servido la sería de videos.

@marlonalexandrosotresgarci7002 5 лет назад

Eres el mejor hermano tus vídeos son geniales 👍👍👍🥅⚽️

@comando8862 5 лет назад

Primer comentario y buen video 💪👍

@juancaaestrada 5 лет назад

Gracias por ver el video y por el comentario. Saludos bro.

@briannerescobar2016 5 лет назад

gracias hermano me ayudaron muchos tus entrenamientos para porteros

@juancaaestrada 5 лет назад

Que bueno leer eso hermano, muchas gracias por ver el video.

@rafaeldeheza6661 5 лет назад

@@juancaaestrada es normal que me duela ciertas partes del cuerpo cuando los ejercicios?

@angelrubio6529 5 лет назад

@@rafaeldeheza6661 me pasa igual pero hay la llevamos Bro

@santyarganaraz7044 5 лет назад

Muy bueno! Se le puede agregar a cada uno, que alguien te patee el balon y tu vuelas! Que te parecen los nike gk grip 3? Y que te parece manuel Neuer?

@juancaaestrada 5 лет назад

Sí, también lo puedes agregar. Aquí ya depende de que tan bien manejes el impulso y sacar la pierna de ataque. Si ya dominas bien todo eso, ya puedes implementar eso.

@pabloperez5363 4 года назад

Maestro gracias me está sirviendo mucho una duda cuanto de pesó debería tener un portero digo porque estoy gordito

@juancaaestrada 4 года назад

Tendrias que ir a checarte con un nutriologo o algo así, o en tu servicio medido. La idea en cuanto peso es a que tú te sientas cómodo al entrenar.

@adolpoison8691 5 лет назад

Saludos Juan carlos buenos ejercicios hermano sigue así has un sorteo bro

@juancaaestrada 5 лет назад

Gracias hermano. Pronto, pronto haremos algo para todos ustedes. Saludos.

@josesoloco1644 5 лет назад

Me van a ayudar

@juancaaestrada 5 лет назад

Ojalá si hermano, gracias por ver el video.

@brandonbarragan5221 5 лет назад

salúdame excelente vídeo puedes hacer uno de ter stegen

@juancaaestrada 5 лет назад

Claro hermano. Espera próximamente ese video. Muchas gracias por ver el video.

@brandonbarragan5221 5 лет назад

@@juancaaestrada de nada a mi me encantan tus vídeos salúdame en tu próximo vídeo espero el de TER STEGEN

@renzosalazar3968 3 месяца назад

bien

@willitorrez2459 5 лет назад

Los intemte y si es mas facil paso paso

@juancaaestrada 5 лет назад

Que bueno que te animaste a hacerlo, viejo. Muchas gracias por ver el video.

@arielrogel609 5 лет назад

Yo entreno mejor

@israelcabrera2964 5 лет назад

Cómo puedo girar al caer??? Ayudaaaa

@luisalberto1324 4 года назад

De echo girar esta mal, ya que si das un rebote y tu giras (ruedas) pierdes mucho tiempo y en ese tiempo que pierdes el delantero te mete gol

@alexsoccer8733 4 года назад

Puedes dóblate un poquito y caes bien y caes con la externa

@jorgeolivares5949 4 года назад

Con un movimiento de cadera, gira tu cadera hacia el lado opuesto (cuando estás en el suelo) y con tu mano te apoyas para levantarte

@raulrodolfoabdhuzkahn8455 4 года назад

@@luisalberto1324 si agarras el balón no necesita dar vueltas como rueda, el balón mismo amortigua la caida

@raulrodolfoabdhuzkahn8455 4 года назад

Para girar, cae con los antebrazos y con el muslo

@manfredopablolopezmolina1619 9 месяцев назад

1:32 solo peso corporal, de rodillas, sacar rodilla de pie de ataque... 2:26 variante con balon... 3:07 variante con obstaculo y lanzando balon... 4:07 👉Obstaculo alto con pie de ataque en estocada, impulsarse usando el balon para amortiguar la caida como seda. 5:06 volar de pie... 6:28 volar de pie con obstaculo lanzando el balon...

@fatimanaetzymorinortega5458 2 года назад

Me interesa saber. Una escuela de porteros en la zona de estado de México héroes Tecámac

@edgarclavijo1703 5 лет назад

Has un video de como entrenar solo

@juancaaestrada 5 лет назад

Ya hay uno en el canal hermano. De todas maneras vamos a seguir haciendo más contenido así. Muchas gracias por ver el video.

@alejandrovilchis780 5 лет назад

Hagan un tutorial de cómo parar un tiro cruzado

@juancaaestrada 5 лет назад

Se va a jugar ese video

@jaco6705 4 года назад

Tengo una duda????? Mi profe de porteros dice que al caer se debe sacar o extender el brazo al caer para no hacernos daño

@juancaaestrada 4 года назад

En algunos casos se puede hacer, en otros no pero depende mucho la jugada. Hay veces que por el lance o caída no te da el tiempo de sacar y tal vez al intentar esto te puedas lastimar. Es importante que se trabaje muy bien esa parte porque en algún momento se hace de manera natural.

@th08saasv51 5 лет назад

Se puede dar un paso atras para tomar impulso o tirarse de una? Te hace mas lento? Que consejo me darias

@juancaaestrada 5 лет назад

La idea es que la potencia en piernas este trabajada para aventarte de una o mínimo sacar la pierna de ataque para ese impulso que seria lo correcto. La idea es entrenar y trabajar esa parte especifica aunque un portero no significa siempre volar.

@teammiku6791 4 года назад

yo si queiro ser portero pero no pude seguir haciendolo por que le tengo miedo al balon saben algun truco para perder el miedo al balon ya voy a cumplir mis 18 asi que podre pagar mis entrenamientos con el ezfuerso de mi trabajo

@yordiortega230 5 лет назад

Buen vídeo hermano espero y un día entrenemos juntos jeje

@juancaaestrada 5 лет назад

Claro, la próxima semana se hará un anuncio y tal vez te pueda interesar. Saludos y gracias por ver el video.

@yordiortega230 5 лет назад

@@juancaaestrada en donde lo publicaras en facebook o aquí

@juancaaestrada 5 лет назад

Por aquí, pero igual lo vamos a hacer público en todas mis redes.

@yordiortega230 5 лет назад

@@juancaaestrada vale muy bueno tus vídeos eres el mejor hermano vale bye

@raimundovigo4376 2 года назад

Quero el video

@claudiagarcia9675 5 лет назад

Yo de nuevo, olvidé comentar, los niños juegan fútbol de sala. Espero su respuesta, ayuda!! por favor!!! 😁

@Xanderc4 Год назад

Como se llama la canción q sale del inicio

@fatimanaetzymorinortega5458 2 года назад

El profe caballero donde da clase?

@bonitaeslanaturaleza3444 3 года назад

Yo soy portero doy clases 100 por ciento seguro

@danisbiellemus7284 4 года назад

Tengo un poco de miedo a saltar y me gustaría superarlo

@derlismorales8444 4 года назад

Los brazos tienen que estar extendido y pierna flexionada

@andresgloria9489 5 лет назад

Hola Tengo una duda Cómo puedo evitar golpearme el hueso de la cadera Es que cada vez que me lanzo me duele

@brauliovelazquez1855 5 лет назад

Debes caer primero con la pierna, para que la cadera no absorba tanto el impacto

@baterokancerbero9094 5 лет назад

Hagan Ejercicios De Uno Contra Uno

@juancaaestrada 5 лет назад

Vamos a ver que se puede hacer al respecto, saludos bro.

@baterokancerbero9094 5 лет назад

Saludos Bro desde Guatemala 👍👍👍👍

@felisanma3716 2 года назад

Sufrí una lesión pero la ataje ganamos

@carmenllanosbocanegra4438 5 лет назад

La pelota es lo primero que toca el piso

@eduardogomezbetancourt7610 5 лет назад

Cuantas pasadas lo lado en cada ejercicio? Y cuantas repeticiones de cada uno

@juancaaestrada 5 лет назад

Puedes hacer de 4 a 8 repeticiones por serie. Con que hagas unas 2 series de cada ejercicio por un mes o más, vas a aprender a conocer el alcance que tienes. Obviamente trabajando estos ejercicios constantes vas a ir mejorando, pero debes de entrenar constantemente para que lo hagas de manera correcta. Gracias por ver el video.

@ponchohernandez6010 4 года назад

Sienyo q caigo muy fuerte al cesped

@elkike781 5 лет назад

muy buen video muy util pero para los que no tenemos un compañero para entrernar que podemos hacer ???

@juancaaestrada 5 лет назад

Solo ocupas la ayuda en el último ejercicio pero en los demás sirve muy bien para que vayas agarrando el impulso y la confianza.

@alanantonioreyescolin6233 5 лет назад

Buen video , te gustan los pans rinat?

@juancaaestrada 5 лет назад

En mis inicios entrenaba con pans y lo que había era Rinat, era la mejor única opción. Ahora no suelo usar pans, solo cuando entreno. Muchas gracias por ver el video.

@carmenllanosbocanegra4438 5 лет назад

La pelota toca primero el piso y de cae el cuerpo

@Angel-wy5mx 3 года назад

Gracias por este tutorial, pero como puedo volar a la derecha, ya que solo vuelo a la izquierda :(

@monda0612 3 года назад

Me pásalo mismo

@federicoromero1097 5 лет назад

Yo ya lo perdí y les doy mi consejo: no vean este tipo de vídeos no los ayudará solo hay que esforzarse para perderlo por si ahora vuelo y lo hice gracias a mi profesor y también entrenen la piernas solo eso solos van a volar es como aprender a hablar así

@samuelmendoza3118 5 лет назад

Nmms yo conozco esa cancha es en el xochitl yo entreno en un campo que está mar arriba de ese

@bananaguy9511 5 лет назад

a mi me da miedo volar como portero en la piedra

@nestortorres2460 5 лет назад

Si soy portero gordito podre volar asi

@juancaaestrada 5 лет назад

También puedes volar, con entrenamiento se puede todo.

@nestortorres2460 5 лет назад

@@juancaaestrada gracias

@olazpaps887 5 лет назад

De hecho yo Masómenos estoy un poco gordito pero aún así vuelo solo es cuestión de entrenar duro aunque actualmente pienso bajar de peso para verme mejor y sentirme mejor

@GameOver-le6vi 5 лет назад

Cuidado ya va a empezar a llover jaja

@joseernestomorenochavez3150 5 лет назад

Te cuesta mas tu lado derecho?

@juancaaestrada 5 лет назад

Recuerda, no hay un lado bueno y un lado malo. Simplemente no se ha trabajado bien o de manera igualitaria los perfiles.

@joseernestomorenochavez3150 5 лет назад

Guantes de Portero si pero siempre hay un lado al que nos lanzamos mejor

@juancaaestrada 5 лет назад

Sí, eso es cierto hermano pero es porque no trabajamos los dos lados de igual forma. Es como cuando vas al gym, sino trabajas igual los brazos o piernas, uno va a ser más marcado que otro.

@nicolaspalomo8269 5 лет назад

A mí me pasa eso, siempre tengo tendencia de largarme para mi lado izquierdo porque no se caer para mi lado derecho

@FherPena 3 года назад

No mano, en las primeras tomas casi se lesiona la rodilla

@Antonio-dj6tn 4 года назад

Y decian que no mas los SuperHeroes volaban :v

@derlismorales8444 4 года назад

Soy portero, y la forma de caer no es esa tienes miedo para caerte

@arielrogel609 5 лет назад

No sabe entrenar a los arqueros

@daliavergarabrochero5641 4 года назад

paresco una ballena toy gorda :"V

@diegomayta9257 5 лет назад

Eso no es volar yo entreno y me ponen esa cuerda más alto para volar más alto

@AlexisDG810 5 лет назад

Yo creo que el vídeo es un top ya que casi nadie aquí te da una secuencia para llegar al nivel que tú dices. Todo tiene su grado de dificultad, a mi me parece excelente debido a que es progresivo y al final ya vas cogiendo confianza para poder hacerlo sin miedo a caer mal y lesionarte

@diegomayta9257 5 лет назад

bueno ....