Aprender de la depresión 😔 Enric Más Cerca [49] 

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La depresión es un diagnóstico que incluye razones biológicas, genéticas y psicológicas. Sin embargo, según la OMS, en los últimos años se han incrementado los casos a nivel mundial un 25%. Los nuevos hábitos de vida, la incertidumbre laboral, el aislamiento social y otros factores relacionados con la era post-pandemia llegan a suponer un reto para la salud mental de los ciudadanos.
00:00 Introducción
01:41 Foco en el factor emocional
03:28 ¿Qué entendemos por “depresión”?
05:29 Tristeza vs. Depresión
07:08 Síntomas de la depresión
12:03 Prevalencia de la depresión
13:50 Conciencia de unidad
16:42 Herencia genética y epigenética
17:41 Cambio de percepción
18:42 Creencias limitantes
19:43 Aspectos a indagar
21:25 El paradigma del victimismo
24:49 El propósito de la vida
27:13 El ambiente emocional
29:13 Locus de control interno / externo
31:36 Cambiar la forma de ver el mundo
32:40 Enfoque holístico
34:08 La procrastinación
37:07 Recapitulación
En este Enric Más Cerca, Enric Corbera repasará los principales factores psicológicos relacionados con la depresión y ofrecerá diferentes herramientas que podemos aplicar en nuestra vida y nuestras relaciones interpersonales para comprender el origen de esta condición y poder tanto prevenirla como gestionarla con más efectividad.
Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno.
Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar.
Más información sobre el Diplomado en Bioneuroemoción en ese link:
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