El vídeo clase nos trae una manera más de dar sentido a la parte previa a la principal de nuestras sesiones, con el calentamiento dinámico.
“En algunos casos, esta manera de entrar en calor elimina el efecto aburrimiento, que mucha gente sufre. Para ello tenemos que hacerlo de forma dinámica, con muchos desplazamientos, con movimientos y/o con carreras”, explica nuestro entrenador Cinzento.
7 окт 2024
