Arrêter le mental avec une phrase 🧠 

C est le principe de la méditation de pleine conscience et lorsque l'on est très cérébral ou hyper sensible ça apporte beaucoup ! Merci pour cette vidéo très intéressante.

Cette vidéo m'a conduit à une prise de conscience concernant les personnes atteintes de maladie mentale. Quant des psychiatres bardés de diplômes sont impuissant, alors que cette simple analyse permet de comprendre les subtilités du mentale del'être humain.

Ça marche! Je l'expérimente depuis 48h et cela fonctionne alors que l'avais un mental (ou plutôt j'ai) un mental super ruminant... Merci Olga pour cette clef formidable. Je dois m'attacher maintenant a ce cette phrase devienne un réflexe. Je vous tiens au un courant

ok, je vais essayer de suite, merci

C'est extraordinnaire ce que vous venez d'exposer Madame Olga. Une phrase vraiment qui fait arreter le mental et rend le conscient maitre de la situatiion surtout avec les émotions négatives. Merci. Je suis l'un de vos fan.j'écoute souvent vos seances de méditation

Bonjour Olga, vous avez ce don de transmettre vos informations avec pédagogie. Vos mots résonnent et vous savez où les placer. Beaucoup d'auteurs, de thérapeutes n'ont pas ces mots "universels" qui nous touchent. C'est un vrai plaisir de vous écouter. J'aurais milles et une questions à vous poser, échanger sur la spiritualité, la métaphysique. J'expérimente tout ce que j'apprends, et chaque jour est une nouvelle leçon. Pensez-vous avoir le temps et l'envie d'échanger nos idées qui se ressemblent tellement ? Depuis 1 an, mon corps se transforme, mon alimentation change et je vois avec mes propres yeux, l'énergie vitale qui donne vie à nos corps physiques. Je ne suis pas dans la croyance mais dans l'expérimentation. Je vous souhaite de tout cœur d'accomplir votre mission de vie.

Pour faire le vide dans sa tête on peut aussi se poser la question qui est : à quoi est ce que je peux penser? Votre mental va avoir un blanc....un petit moment de repos car la réponse ne vient pas tout de suite! Bonne expérience 💕et merci olga

Merci beaucoup! Vous avez un don pour faciliter la compréhension de choses complexes. 🤗

Merci Olga. Deja vous écoutez a stopper mon mental.

C'est toujours avec un énorme plaisir que j'écoute vos vidéos, elles sont pleines de bons conseils, un immense merci

Merci infiniment, Olga, pour cette édifiante vidéo. Elle a été le déclic de mon mieux-être après des semaines de marasme émotionnel. Anne-Lise

C'est super intéressant ; on devrait l'apprendre à l'école !!

Merci! Ça à l'air tellement simple venait de la bouche d'une personne comme vous la "désidentifications"... Je vais devoir la réécouter souvent moi qui suis dominée par mes émotions, mes douleurs et justement mon mental !

Bonsoir et merci Olga ..... vous êtes très pédagogue....j adore .. Bises 😘❤️

Merciiiiiii!

Excellent !!! Je vous adore 😊 Merci infiniment

Merci ! Ça m'a permis d'appuyer sur la touche STOP 🙂🌈

Puissant !! Merci Olga 🙏

merci beaucoup olga

"Suspens, je vous fais tenir en haleine" "Après la méditation, on à toujours les factures a payer, alors qu'on était avec des anges et des papillons" Jadore ! "dissolvant quantique" excellente celle là 😂😂👌 et "Je la répète une 3e fois au cas où vous avez était inattentif" merci pour les TDAh, HPI ou mental distrait tout simplement 🙏 j'adore votre humour 🎉

Merci beaucoup olga❤❤

Merci beaucoup pour votre gentillesse 💕

Merci olga pour ce que vous apporter pour autruis

Super vidéo ✨ Merci Olga pour les explications très claires et simples à appliquer pour changer son mode de fonctionnement en conscience ! Et j'aime beaucoup l'image du dissolvant quantique 😉

Merci

Merci beaucoup, c'est très clair et bien explique. Plus que intéressant, votre partage nous conduit sur le chemin de la compréhension du cœur. Encore merci!

Tout est très clair comme d habitude👌, Merci infiniment pour vos vidéos, votre travail m'apporte beaucoup dans mon cheminement. 💐

Superbe analyse:dont je vais utiliser la clarté pour continuer à me dissocier du mental. Je m’abonne...Merci

Merci beaucoup de me permettre de comprendre mon fonctionnement, ce qui va me permettre de le changer..MERCI.☀️

Un grand merci 🙏 🧡

Merci infiniment Olga 🙏🙏🙏🙏

Merci Olga J ai déjà travaillé avec vos vidéos sur l enfants intérieur , au moment où j en avait besoin , et la parfaite synchronisation , marre de mon mentale qui m empoisonne . Je vais réécouter votre vidéo afin de mieux l intégrer. Merci encore Olga , un beau cadeau Que vous nous offrez . Prenez soin de vous . Belle journée 🌞💐

Merci Olga. Vous êtes top. Continuez surtout. C'est tellement bien

Je vous découvre madame ,et vos contenus sont très clairs ,accessibles !! Merci pour vos partages 👍

Excellente vidéo où vous décrivez parfaitement la clef de la tranquillité. Pour ma part je suis quasi constamment dans cet état d'observateur. C'est la plus belle chose comme lorsque nous sommes en trans en regardant le paysage défilé dans un train. Merci à vous ❤

Eckhart Tolle propose aussi une autre question très intéressante qui fait taire le mental au moins pour quelques secondes c'est "Quelle est ma prochaine pensée" ? Vous allez vite vous apercevoir qu'elle va mettre un certain temps à venir car c'est votre conscience qui est à la manœuvre.

Le troisième œil ouvert à fond pendant cette vidéo ! Merci !

Merci pour vos précieux conseils 🙏💕🙏

Merci beaucoup !Très intéressant!😀

Merci Olga, c magnifique ♥️🙏

Merci Olga , j ai tout compris .Il ne me reste qu a pratiquer ...

Merci et gratitude pour ces savoirs que vous nous partagez avec grande générosité. 🙏

Vs êtes excellente. Merci

Merci Olga. Ça va m'aider énormément depuis le temps que je cherche une solution

Gratitude

Merci Olga 🧚‍♀️🙏🌹

Merci infiniment Olga 🙏🏽

Merci Olga💝💗🌺

Merci olga 🙏🏻

Merci infiniment. Cela résonne en moi.

Merci Olga

Merci infiniment Olga Belle vidéo ❤️❤️❤️🥰

Merci infiniment 🙏❤️

J'adore! Merci Olga pour ces informations...le mien prend un peu trop de place. 🙏 Je vais y remédier...♥️🙏🏼♥️♥️🙏🏼♥️

Merci infiniment ♥️🙏🏼♥️

Merci merci beaucoup 🙏🏾🙏🏾

merci Olga

Haha Ha! En effet, je prends des notes 😉 merci Olga 🙏

Ma conscience adore

Merci Olga très intéressant ❤️🙏

Merci 🙏

Merci. Vous clarifiez parfaitement ce que j’essayé de mettre totalement en place . Après avoir lu Le pouvoir du moment présent d’Edckhart Tolle ❤ Merci . Votre manière d’expliquer va à l’essentiel . Merci Merci merci❤

Oui,vous avez raisons, c'est,certains, mais ,quand ont vie ,seule, après séparé, trauma, qui remonter ,a la surface, quand, ça, commence, l'anxiété, ces intenables, peur de ma peur, sa me donne des déséquilibré, orellie interne, pleur,oui,c'est ça, blessure, d'abandon, solitude 😢

Merci ♡♡♡

Bonjour et merci pour vos partages que je découvre. Vous distinguez le mental et l'ego, or l'ego, c'est le mental, une simple pensée ! Plus loin (5.32) en disant:(ce moi, c'est "votre" conscience), vous maintenez les gens dans la dualité en laissant supposer que nous aurions tous et toute une conscience personnelle ! Alors qu'il n'y en a qu'une et qu'elle est impersonnelle. Ce point me paraît quand même essentiel, vous ne trouvez pas ? Plus loin encore (12.40) vous dites:("JE" est ma conscience et celui qui vient de penser est mon mental)comme si le mental pouvait penser par lui-même !, en réalité les pensées apparaissent et disparaissent au sein de la conscience, sans avoir besoin d'un penseur ! Pardonnez "moi", mais l'élan est venu de vous remonter ces observations. Cordialement.🧐🤔🙂

Merci beaucoup

Merci infiniment, j´en prends bonne note....et JE pense que cela m´aide...

Merci beaucoup ❤❤❤ Je devien conscient avec mes pensées maintenant,

Merci Olga ! 🙏💕 Oui ! C'est un des crédos d'Ekart Tollé. Mais je comprends mieux votre façon d'expliquer. 😊👌😍

Super explication, je viens de vous découvrir grâce au cercle de guérison

Merci pour l'histoire des cris, certains évènements peuvent prendre du recul sans me remettre en cause 🙂

Plusieurs TRUCS efficaces que je partage pour dissiper, voir stopper les pensées parasites: Le principe est d'empêcher les pensées et images mentales subconscientes de s'interposer entre moi et la réalité qui m'entoure. 1) Yeux fermés, "j'observe l'écran derrière mes paupières"...et dès qu'une "image mentale" s'interpose entre moi et l'écran je l'ignore et recommence à observer l'écran. 2) Lorsque je suis actif, pour éviter d'être la proie de pensées ou d'images mentales subconscientes, je décris mentalement ce que je fais réellement. Ex. pendant que je marche, je répète mentalement le verbe d'action: "marcher, marcher, marcher, ..." et ainsi de suite pour toute action que j'accomplis. Si je regarde quelque chose, je dis: "regarder, regarder,..." Cela me permet de m'ancrer dans le moment présent. 3) Quand je parle à voix haute, j'entends les sons qui sortent de ma bouche. Il en va de même pour mes pensées qui ne sont rien d'autre que des bruits intérieurs. Commencer n'importe quelle phrase dans votre tête sans la finir vous fera passer brusquement du "bruit intérieur au silence intérieur", c'est à dire sans aucune pensée. Ce simple exercice m'a permis de comprendre à quel point il est important de savoir "distinguer ce précieux silence du bruit". Pour prolonger ce silence mental très reposant, il me suffit de l'observer et de l'apprécier de la même manière qu'on apprécie le silence après le vacarme. Merci de votre attention!

Merci beaucoup pour cette guidance, c'est très intéressant, je crois aussi que cette démarche me permet d'être MOI. Merci permet de prendre du recul et mieux comprendre la situation

Ben moi, j adore ce qu elle est en train de raconter.

Belle observation ! J'ai un partage à te faire en vidéo (( Le garde fou )) Merci !🙂

J'aime bien vos vidéos. Vous ressemblez à Marie Holly combes, l'actrice qui joue le rôle de Piper dans charmed. Mais là c'est mon mental ! 😊😊😊 En complément de cette vidéo, le livre d'Ekaert tollé: Le pouvoir du moment présent.

Merci pour cette vidéo et ce message, cela me semble encore abstrait mais je pense avoir compris le fond et je vais essayer :)

🙏🏾💛🕊️

A quoi je viens de penser....je conscience et je je jette Le reste

Merci 🙏 Olga à nouveau.. justement à ce sujet comment mieux s’exercer afin d’être et sortir de ce mental.. ? Comment expérimenter de mieux en mieux ? Peut-être en évoquant un exemple. Merci 🙏 à tous de pouvoir répondre 💝🎁🕊😇🌈

Merci Infiniment pourrait on dépasser l'inconfort et la douleur

🙏🙏🙏

Merci de tout coeur Olga. J'ai bien progressé car je suis restée attentive à vos propos, sans impatience et SURTOUT (et je ne m'en étais pas aperçu avant que vous n'en parliez) sans jugement ! Wouah, je me félicite 😂 et vous remercie à nouveau pour vos partages très précieux. Vous êtes très utile au monde 💐🍀💐

la métacognition. c'est pas toujours évident car quelqu'un qui a le mental agiter va tenter de caractériser les pensées et/ou d'en trouver le sens, sa raison d'être. Peux tu élaborer sur ce qu'on fait de la réponse a la question pour calmer le mental ?

❤❤❤❤❤

👍

Merci Olga . Depuis quelques temps oui j'analyse mes pensées. Et ça me fait du bien. Ta façon d'expliquer est très claire . 💓

Bonjour Olga, ça me fait penser aux enseignements de Nassrine Reza, vous connaissez ?

Eckart Tollé

👍🤗🤗🤗

Bonsoir Olga 🎶♥️🧎🏻‍♀️ Vos mots sonnent clairs et justes 🌟 Vous résumez avec aisance le sujet du livre d’Eckart Tollé «Le pouvoir du moment présent » ou celui de Krishnamurti « la nature de la pensée 💭 En effet, observer l’observateur nous permet de mettre ce dernier en mode silencieux. Pour autant, comment parvenir à rester dans cet état de conscience, si ce n’est en permanence, du moins le plus souvent possible ¿ Est-ce réalisable sans pour autant être un moine tibétain ¿ En vous remerciant pour vos guidances 🌊🙏✨🦋 Nathalie

Bonjour olga, je vie lagoraphobie ,l'anxiété, la peur de la peurs et la solitude, rapport a la séparation d'avec mon mari, a éveillé, ma dépendance, affectives, l'abandon les peur, car j'ai été abandonné a 3 ans, pour ma part, sa tourne très vite ,je sort, plus que devant pas loin ,pour mon chien,je sent ma peur, dans mon ventre, et je m'occulte, je panique, je devient dingue ,je sort,mes gri-gri, exomil, lavande,et j'en est tellement marre ,j'en peu plus, que je pleure, san arrêt, au point, que j'ai envie, de me faire mal, pour que ça s'arrête, je sort, j'ai, l'impression d'un danger, même chez moi,je vois la psychothérapeute, 2 fois par moi,je dois passer a 3 ,je devient dingue, j'ai honte de se que je suis, devenue, pour mes .enfants, qui sont triste, de me voir, pleurer, je ne peu plus allé, nulle part, a la mer ,faire partie, d'un groupe, rien, quand, je commencé a pensée, que je m'éloigner, de chez moi,mes cervicale, se tendes à un point, que ça, me donne des vertiges, aidez-moi un outil, quelque chose, merci, j'ai gardé, la vidéo, et noté, vos explication, 😢,merci beaucoup, olga, de vôtre bienvelliance.

Très intéressant! Comment distinguer la voix du mental et celle de l’intuition?

Que penser des "bouffées délirantes aiguës" et tentatives de suicides ??

D ou vient les pensées ?

😅😅👌😄🌹💫💫💫☺️🙏

🤔🤔🤔🤔

Non dualité: ni Je ni Moi, ni Me ni Ma Chaleureusement

Désolée, je n'ai rien compris ! Pourtant j'ai réécouté plusieurs fois !

Je ne suis pas le corps ni le mental ça c'est l'Advaita vedanta. Et si je ne suis ni le corps ni le mental alors je suis qui, je suis quoi, je suis ou? Alors vous êtes cela et youpi vous avez trouver l'éveil. C'est tout simple😅