ARRÊTEZ LA PROCRASTINATION, CE QU'ON NE VOUS A JAMAIS DIT ! 

Dites moi à quel point vous procrastinez ? C’est devenu un problème pour vous ? Pour découvrir Cyberghost, n’hésitez pas à cliquer sur mon lien : www.cyberghostvpn.com/JustHelena pour profiter de -83% de réduction soit 2 euros par mois et 4 mois offerts !

Procrastiner ma grande passion, tellement de chose que je dois faire mais je suis là à regarder une vidéo sur la procrastination

Puree incroyable ! Je suis actuellement entrain de procrastiner 😭😭😂

Une étude de Sederlund, Burns & Rogers (2020) a montré un lien entre procrastination et perfectionnisme : Les personnes les plus perfectionnistes repoussent les taches par peur de ne pas arriver à les faire à la hauteur de leurs propres exigences, ou alors, d'y passer trop de temps (ce qui donne pas envie). On retrouve donc le souci de gestion de ses émotions négatives.

On en parle de la différence 67% des hommes VS 25% des femmes s’électrocutent plutôt que de s’ennuyer. C’est énorme la différence !

Vous imaginez pas, je peux passer des heures à fixer un mur blanc, seul dans mes pensées. C'est ma deuxième (in)activité préférée. La première étant : dormir. ^^ Et si jamais le mur n'est pas blanc... alors là... c'est la fête du slip!

Je regarde la vidéo en me disant que je suis dans la merde... Je suis capable plusieurs fois par jours d'arrêter de faire une tâche que j'adore faire juste pour me retrouver seule avec mes pensées :D je vais pas pouvoir piéger mon cerveau !

Petit détail : on parle d'électrocution lorsqu'il y a décès. Sinon c'est une électrisation. Bon je vais faire mes impôts moi 😅

Je suis grandement surpris par le fait que les gens n'aiment pas rester dans leurs pensées ! Je passe ma vie à faire des monologues intérieurs avec moi-même, c'est devenu aussi une façon de ne pas m'ennuyer ^^.

43 ans et je procrastine tout le temps 😅. Je suis meilleure dans « le dernière minute ». Je pense que l’on procrastine surtout pour les choses qui nous intéressent pas et que nous repoussons. C’est pour cela que pour just Helena je ne procrastine jamais !

Je suis la procrastination incarnée... Et je sais exactement pourquoi je procrastine : Je me fais chier... Je m'ennuie dès la moindre tâche longue ou rébarbative... Balancez moi des électrochocs plutôt que de tondre la pelouse, ou peindre un mur... Ce type d'activités sont pour moi des machines à voyager dans le temps : 1 minute à peindre, mon cerveau a l'impression que je viens de passer 30 minutes... c'est un calvaire !! Même là actuellement, je suis au boulot, j'ai sur mon 2eme écran, des tableaux excel, des pdf, etc... mais ça fait 45 minutes que je n'y ai pas touché... je n'apprendrai rien, ça va être long, fastidieux.... Donc après avoir fini d'écrire ce message déjà trop long, qui fait suite à 30minutes de vidéos youtube, je vais aller voir sur twitch s'il n'y a pas quelques streams qui pourraient me divertir.... Ahhh, et j'ajouterai, que c'est un calvaire d'être comme ça... J'envie les gens qui arrivent à travailler en continue, qui se donnent des objectifs et les accomplissent... Les 1ers qui souffrent de la fainéantise, c'est les fainéants eux-même (je sais qu'il ne faut pas appeler la procrastination de la fainéantise, mais c'est utiliser un terme trop joli pour décrire cette plaie, ce travers neurologique qui me pollue la vie... Donc mon cerveau est une grosse feignasse de mxxxxx, et s'il est pas content, c'est tant mieux !!

J'aime procrastiner, je ne culpabilise pas de le faire et je prévois même du temps dans ma semaine pour le faire! parce que je me dis que je me suis levée à l'heure tout les jours, que j'ai travaillé toute la semaine et donc je considère avoir gagné le droit de ne rien faire si je veux! et c'est vraiment quelque chose qui participe à mon bonheur donc je ne suis pas prête de m'arrêter( même si à un moment il faudra mettre ce linge dans la machine il n'ira pas se laver tout seul paraît-il ^^)

oh la la les gens sont vraiment bizarres alors ! Moi j'adore être dans mes pensées, j'ai beaucoup d'imagination et je me motive souvent à aller à des évènements qui ne m'intéressent pas (longues heures de route, fêtes avec des connaissances, etc.) en me rappelant qu'à tout moment je peux me perdre dans ma tête et me raconter des histoires si jamais ça me soule 😅

Le problème c'est quand ton boulot nécessite un écran et internet, tu procrastines en mattant des vidéo d'Helena 🤣

Le "tu vas la remplir ta déclaration d'impôts" 😂, ça m'est arrivé de l'oublier 😅, il ne s'agissait pas de procrastination mais un déni de la réalité 😂.

Très intéressant! Malheureusement j’adore ne rien faire, juste penser et la plus part du temps ma procrastination se résume à fixer le plafond...

Et pour compléter cette vidéo, je conseille celle de Joff "Pourquoi la procrastination est la clé de la productivité" Je m'attendais à retrouver des informations que j'avais déjà appris avec Joff mais finalement pas du tout ! Du coup, je pense que c'est 2 vidéos qui peuvent bien s'enchaîner !

En pleine période de révision, je connaît ça... 😬 Merci pour ces conseils et bon courage aux étudiants !

Sûrement une vidéo incroyable, mais je la regarderai plus tard, ça va j'ai le temps

Trois jours que l'onglet est ouvert, je trouve enfin le temps de regarder cette vidéo ! Ce n'est pas de la procrastination, les vidéos intéressantes ont été plus nombreuses qu'à l'acoutummée, et il faut bien se coucher passé une certaine heure... (Il m'en reste 7 après et 3 nouvelles, et j'ai pas encore ouvert mes abonnements aujourd'hui...)

Merci, j'ai dû m’arrêter au milieu de la vidéo, pour faire ma déclaration d’impôts (vraiment), rédiger et lire des mails qui trainent depuis ... depuis. Un regain d'énergie sans doute. J'ai du recommencer la vidéo, évidemment, c'était très intéressant ! Je procrastine à peu près 90 % du temps.

Merci pour cette vidéo. Je l’enregistre dans ma playlist pour la regarder plus tard.

Je me suis senti visé pour le power point à 2h du matin..merci Helena 😮‍💨

je me suis tellement reconnue dans "la procrastination c'est par ex quand tu commences ton powerpoint à trois heures du mat alors que tu dois le présenter à 7h..." 😂😂

Je fais partie de ceux qui aiment vraiment se retrouver seul avec ses pensées, c'est pas aujourd'hui que je vais arrêter de procrastiner 😅 Merci d'avoir partagé ces études 🤯

merci pour tes recherches (que ma procrastination m'empêche certainement de faire 😂) ! les études qui ont été menées sont vraiment intéressantes et semblent assez justes (en tout cas j'ai l'impression de me retrouver dans plusieurs de leurs observations) en comprendre les origines est vraiment utile pour s'en défaire ! merci pour cette vidéo, ça remotive 💪 ps : j'ai aussi l'impression que dans mon cas, ce sont souvent les pensées qui vagabondent et m'empêchent de me concentrer 🤷‍♀

En tant que grande procastineuse assumée, j'ai trouvé ta vidéo très drôle xD Pour ce qui est de se retrouver seul avec ses pensées, c'est déjà ce que je fais très souvent, ayant une imagination un peu trop débordante. Et du coup, c'est un très bon moyen de se dire que cette activité est mieux que de faire ce que je dois faire 😂 Cercle vicieux 🔄

« A l’image d’une assistante que t’as pas » 🤣🤣🤣

Un sujet tout à fait d'actualité! En France c'est le moment des déclarations de revenus... et qui traîne sur youtube le soir et attend le dernier jour pour la faire alors qu'il suffit de vérifier et valider??? 🙋

Et quand on ne fait que réfléchir, qu'être avec ces propres pensées en continue même avec des activités ou en procrastinant et qu'on a environ 15 à 30 tout les jours (ou tout les 2 jours) de moment où on ne fait rien, mais vraiment rien et qu'on écoute pas de musique, qu'on ne dort pas ou qu'on ne regarde pas des vidéos... et qu'on est intense dans la réflexion ça fait quoi ? Ca veut dire que les gens en faisant des choses, procrastinant ou pas, ne sont pas avec leurs propres réflexions h/24 ? mais euh ils pensent quand ? ils restent avec eux même quand si ils font tout le temps autre chose, qu'ils ne laissent jamais de vide ? 😨

C'est pour ça que souvent j'essaie de mettre un stream ou une vidéo en fond, ça occupe mon téléphone et donc j'ai moins envie de me distraire avec ! Merci pour la vidéo ! Je pense néanmoins que le futur moi sera condamné par mes actions à vie >

La solution marche vraiment ! Je l'utilise mais à degré moyen, je fais plein de chose que j'ai envie de faire plus ou moins rapidement et des que je commence à m'ennuyer je fais les trucs que j'avais pas envie de faire à la base

j'aime beaucoup le fait que tu sortes cette vidéo en période d'examens, un peu comme celle sur le stress il y a quelques années. C'est rassurant en quelque sorte alors merci !

Ma journée commence bien surtout avec Helena 😊

Exaaaactement la vidéo qu'il me fallait car j'ai pas mal de tâches à faire aujourd'hui et je n'arrivais pas à m'y mettre... J'y vais là, je suis motivé !

Niveau de procrastination : avoir cette vidéo dans la playlist "a regarder plus tard" avec plus d'une centaine 😂 (et elle va y rester pour la revisionner !) Super vidéo, j'aime beaucoup votre personnalité ❤ Cette chaine est une belle découverte 😊

Le sujet est passionnant et tu l'as parfaitement abordé ! Ce serait cool d'avoir plus de vidéo de ce genre (développement personnel) 👍

Je regarde cette vidéo SANS procrastiner ! (Je prépare les cours de ma semaine à venir) MAIS en procrastinant aussi… (j’ignore des mails importants de mes supérieurs). Parce qu’on ne peut pas tout faire…

J’ai vraiment adoré cette vidéo. Ton travail est super intéressant et de qualité merci beaucoup ! Elle m’a été très utile, j’arrêterai de perdre contre mon cerveau !

Le problème c'est que moi je peux rester seule avec rien à faire et M'ÉCLATER dans ma tête avec mes pensées ! Je dis toujours "On peut m'enfermer dans une pièce vide avec mon travail à faire, je vais quand même pas le faire" donc ça va à l'encontre total du résultat de l'étude ça ! Je ne sais pas si c'est parce que je suis TDAH, il faudrait que j'essaie quand je suis sous traitement parce que là mon cerveau est bien vide avec les médicaments 😅

pile avant les partiels BON TIMING HELENA C'EST BIEN PTN

À chaque fois que je regarde une de tes vidéos je sais que je vais apprendre quelque chose... même quand je connais bien le sujet (je parle pas de celui de cette vidéo hahaha). Super travail

Ho purée la déclaration impôts !! J'avais zappé merci !

wow ! Je découvre ta chaîne, humour, méthode, clair et net, montage/cut comme j'aime, en gros que du bonheur. Et c'est clair, je procrastinasse sur tes paroles ! Je valide, un nouvel abonné ! Ta vidéo sur les JO énorme ! Me reste plus qu'à faire le tour de toutes tes vidéos en attendant avec envie la prochaine ! Merci.

Je voulais regarder cette video depuis un moment mais je remettais toujours au lendemain. Merci Helena pour une autre excellente vidéo ❤

J'avais vu aussi que sur le moment nous pensons que la choses la plus difficile à faire est la tâche à accomplir. Mais il est possible de trouver quelque chose que l'on n'aimerait encore moins faire. Pour certaines personnes ça pourrait être prendre une douche très froide personnellement c'est faire la chaise (horrible). Après avoir fait ça, travailler sur ce que nous devons faire semble beaucoup moins difficile par comparaison.

Tes vidéos sont vraiment d'une qualité incroyable 😍 tu parviens à rendre tous les sujets attractifs, un grand merci pour tout ce que tu partages 🙏😊

Merci de m'avoir fait comprendre en quoi mon hypersensibilité me handicap 😅

Et dire que j'ai appuyé sur cette vidéo en procrastinant😅😂 merci pour les conseils 😊

BON CONTENU. Très intéressant dès le début. Nous traversons une période difficile et, franchement, j’apprécie la sensibilité avec laquelle vous parlez de la finance mondiale. Le trading et l’investissement sont le meilleur moyen de gagner de l’argent et je n’ose pas douter de la rentabilité du marché des cryptomonnaies. Bénéficiez d'un revenu hebdomadaire de 7 600 euros même en période de récession et de forte inflation. Heywood fait un excellent travail et est la personne idéale pour diriger les activités d'investissement.

Cette vidéo tombe à pic j'étais justement entrain de procrastiner !!!!

Ma méthode pour ne plus procrastiner c'est de me projeter sur le moment où je vais devoir faire la tâche en urgence ... ce qui est encore plus désagréable car quand on fait les trucs à l'arrache on a pas le temps de bien les faire. Et comme je n'aime pas faire les trucs de traviole ben ça me motive à m'y mettre :)

Moi je procrastine souvent le paiement de mes factures 😂 Par contre aucun soucis pour m'isoler dans mes pensées, je fais partie du petit pourcentage qui adore ça 🥰🥰 Chouette vidéo, encore un sujet bien présenté avec bcp d'humour. Merci Héléna ❤️

5:28 pour te répondre, c'est un handpan, un instrument qui est justement considéré comme relaxant. (Au passage tu m'as tuée avec les montages Fight Cerveau 😂)

A deux semaines des partiels, cette vidéo tombe à pic 😅

Merci pour la video! Sans vouloir raconter ma vie, j'ai plus facilement tendeance a m'egarer dans mes pensees... ca doit peut-etre expliquer pourquoi j'ai plus tendeance a procrastiner... mine de rien mettre des mors et avoir des explications ca peut aider donc merci :)

Pour le sujet "rester avec ses pensées", en effet le bouddhisme et ce qu'il enseigne de la méditation est un véritable enseignement sur "comment voir son esprit" plutôt que juste resté dominé par le flots de pensées qui nous assaille sans cesse.

Je regarde ta vidéo au lieu de réviser mes concours 🥲 mais c'est fooooou ta vidéo est super intéressante, et rigolote ! Comme d'hab merciiii ! 😁

Tu sors cette vidéo pile pendant ma période de révision des partiels je crois que c'est le destin

Purée la dose de bien être que procure tes vidéos helena c’est un truc de dingue ❤ je met ça quasi tt le temps je les regardes avec celle de math en boucle quand je suis chez moi 😅

"Y'a une tortue au Galapagos qui est emmerdée!", putain j'en peux plus 🤣🤣 Bon ça me rassure de savoir que dans la procrastination le soucis c'est la gestion des émotions, ça explique beaucoup de choses, je vais pouvoir être un peu plus gentille avec moi même et arrêter de me traiter de feignasse...

Juste avant mes exams merci merci merci !!

Je suis le genre de personne qui est capable de rester des heures juste avec ces pensées. Je ne m'ennuie jamais à cause ( ou grâce) à ça . Mais c'est un problème parce que ça veut dire que mon cerveau n'est jamais en pause , même la nuit 😅 Mais j'aime beaucoup ta vidéo !! ❤

Ouh la la Helena t'as tapé dans le mille cette fois... Merci beaucoup pour cette vidéo, je pense que ça va bien m'aider! Gros becs et salutations à Mathi!

J'adore ! Merci pour cette vidéo, je vais tenter de vaincre mon cerveau... ça n'est pas gagner 🤣

J'ai remarqué que les périodes où je repousse sans arrêt mon réveil le matin, après j'ai tendance à quasiment tout procrastiner 🥲

La procrastination est à voir comme une activité, étant feignant de base et du genre à tout remettre au lendemain, j'ai préféré en faire une oeuvre d'art.

le timing est parfait, je doit réviser mon bac depuis deux mois mais procrastination oblige je n'au encore rien fait 🥲

Salut, j'adore tes vidéos, elles sont captivantes ! Le cerveau limbique est celui des émotions, celui qui nous sert de survie est le reptilien, le plus vieux cerveau que l'on détient est le cortex !

OK cette vidéo est mon rappel pour regarder toutes tes autres vidéos sur lesquelles j'ai pas cliqué ! Contenu de qualité Madame ! Merci ! ❤

En garde à vue la semaine dernière j'ai préféré dormir pendant 48h et faire des dizaines de rêves plutôt que de rester face à ses murs blancs et sales, aux dernières heures j'en pouvais plus, même jouer aux dominos ou à la bataille seul aurait été souhaitable.

Encore une super vidéo, merci ! Toutefois, petite question : comment on fait quand on fait parti des gens de mauvaise foi ? C'est à dire ceux qui préfèrent réfléchir plutôt que de faire ce qu'ils doivent faire ? Parce que perso j'arrive super bien à réfléchir quand je dois faire mes leçons et que je n'ai rien d'autre à portée de main 😅 Un conseil pour moi ?

J'ai enregistré la vidéo dans " vidéos à regarder plus tard " 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

Merci pour la punch de la déclaration d’impôt! 😅 je suis en pleins dedans et j ai vraiment pas enviiiiiie! 😆

Je viens de découvrir ta chaine mais tu me fais rire, je sais pas si tu es belge mais tu en a l'accent. Tu me fais trop rire, j'adore

J'adore tes vidéos, les sujets pourraient être abordés de manière ennuyeuse, mais pas les tiennes. Il y a de l'humour et les images pour illustrer ou répondre à tes remarques, ça rend le tout incroyablement attractif (il est clair que je préfère regarder toutes tes vidéos que d'aller faire du sport).

J'ai mis cette vidéo dans mes favoris "à regarder plus tard"

j'avais oublier que tes vidéos me gonfle, l'algorithme youtube me la rappeler, à + dans le bus

Qu’est-ce que ça fait plaisir un contenu aussi complet sur un sujet et drôle à la fois !! Merci Helena :)) Tes vidéos sont d’autorité publique

Le temps de cette vidéo j'ai pu ranger des papiers, ça a motivé ma procrastination chronique lol

J'ai bien rigolé, les blagues tombent juste, merci !

Je fais partie de ceux qui font l'inverse, je fais toujours tout, tout de suite, histoire d'être "débarrassée", du coup je me retrouve facilement à passer l'aspirateur, laver le sol à 3h du matin après une soirée chez moi, à plier le linge sec en rentrant de soirée à 2h du matin etc... au point de vider la poubelle avant qu'elle soit pleine, remplir le pouss pouss à savons main avant qu'il soit vide etc 😅 je pense que j'ai un soucis 🤔 j'ai même débuté les cartons de mon déménagement 4 mois avant ce dernier

Je ne regarde la vidéo que maintenant parce que je n'arrêtais pas de vouloir remettre ça à plus tard. Et je ne suis pas déçu !

C'est fou parce que souvent quand je suis tenté de procrastiner une tâche si je m'imagine la faire demain ou plus tard mais que ça reste à faire prochainement, effectivement je préfère la faire tout de suite pour être tranquille après.

J’ai mis cette vidéo dans ma liste à regarder plus tard et je l’ai procrastiner jusqu’à maintenant 😅🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

On va essayer les petits tips, anti procrastination, merci à toi et super vidéo ❤

Ahh ce sens de l'humour, ma cam🤣❤ trés utiles thank u

Merci pour tes vidéos toujours au top 💕 Pour moi la procrastination de base ça va encore, je ne procrastine pas trop longtemps les taches en tout cas lol mais ici pour le permis de conduire je crois que j’ai jamais autant procrastiner une tache spécifique de ma vie, ça fait beaucoup trop longtemps que je suis bloquée avec ça, j’espère en tout cas que cette vidéo va m’inspirer à me bouger 😅

je mets cette vidéo en fav, je la regarderais demain, promis.

Ca me rassure, je vois dans les commentaires que je suis très long d'être le seul à vivre dans mes pensées XD. Franchement tu me mets sur un bon fauteuil, je passe un très bon moment avec moi-même, sauf quand je déprime. Et sur le fait que le cerveau croit que la personne du future est quelqu'un d'autre, ba j'y crois aussi consciemment je pense XD.

Pile ce dont j'avais besoin aujourd'hui haha.. J'étais justement en train de me dire que je pouvais diviser mes tâches durant la semaine plutôt que le faire aujourd'hui 😂

avant de regarder la video juste un pti fun fact : j'ai vu qu'elle était sortie en me réveillant et j'ai attendu le soir pour la regarder. J'ai procrastiné regarder la video sur la procrastination. J'ai envie de pleurer haha

j'ai vraiment bien aimé le moment où tu explique l'expérience avec l'électricité😂😂

Merci pour cette vidéo ! 😀🌹🌹🌹

Vous êtes de plus en plus belle !😊 Oui, aucun rapport. Mais pourquoi attendre pour les good vibes ?🙏🏾

Et pour la phrase, chez moi on dit "un tien vaut mieux que deux tu l'auras" ça m'a perturbé d'entre une variante 😅

Lol je t'écoutais en travaillant . Justement pck aujourd'hui je me suis dis vas y arrête de procrastiner . Super vidéo comme d'habitude.

C'est par ce que je ne veux pas m'ennuyer avant de dormir que je procrastine mon sommeil avec tes vidéos 😅😵

Procrastiner c'est fatiguant, parce que finalement tu devras dépenser de l'énergie pour arrêter de penser à ce qui doit être fait plus l'énergie qu'on doit déployer ensuite pour "rattraper" ce qu'on a pas fait. Alors que ce qui est fait n'est plus à faire. C'est bien plus agréable.

merci j'suis mdr "mon cerveau qui fonce vers les impôts" 🤣🤣