Así Se Recupera De Una Lesión Una Atleta Profesional [Vidadeélite # 19] 

En este episodio de Vidadeélite, Sara Gallego Sotelo comparte cómo se recupera de una lesión como atleta profesional. Descubre cómo supera los desafíos y vuelve aún más fuerte a las competencias.
MINUTAJE DEL EPISODIO
¿QUIÉN ES SARA GALLEGO?
1:30 ¿Cómo te sientes las semanas antes del meeting?
2:05 ¿Cómo empezó SARA GALLEGO en el ATLETISMO?
3:30 ¿Cómo elegiste esta prueba de los 400mts VALLAS?
ÉXITOS DEPORTIVOS Y ENTRENAMIENTO
12:20 ¿Cómo son los ingresos de un atleta de 400 mts vallas?
14:10 Cto Europeo de Múnich. ¿Cómo fue tu experiencia?
16:15 ¿Cómo viviste el día antes de la final?
18:10 Relevo 4 x 400mts (mixto) en Tokio 2020 ¿Cómo lo viviste?
22:30 ¿Qué opinas del RELEVO MIXTO?
29:15 ¿Cómo son los entrenamientos justo antes de la competición?
31.30 ¿Que se siente cuando se entrena la acumulación de ácido láctico?
LESIONES, PSICOLOGÍA, NUTRICIÓN
35.30 ¿Qué diferencia a Sara Gallego del resto de atletas?
36:40 ¿Cómo ha sido el proceso de recuperación de tu última lesión? El SINDROME DE SUDECK.
41:00 ¿Has necesitado ayuda psicológica en la recuperación de tus lesiones?
43:54 Como es tu alimentación en tu día a día.
45:38 ¿Cuál es tu PESO IDEAL?
REFLEXIONES FINALES
50:40 ¿Que ha tenido que sacrificar Sara Gallego para ser atleta profesional?
51:15 ¿Qué opinas del sistema de ayudas de la RFEA?
53:10 ¿Qué opinión tienes sobre el SISTEMA DE CLASIFICACIÓN?
54:50 ¿Con que estarías satisfecha antes de retirarte del atletismo?
55:50 ¿Qué CONSEJO daría SARA GALLEGO para las chicas que quieren empezar en Atletismo?
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