■本日のメニュー
・オレオ 245kcal
・オレオチーズケーキ 2704kcal
・オレオチュロス 1200kcal
・オレオチョコクッキー 627kcal
・オレオシリアル 600kcal
・ホイップクリーム 200kcal
・おいしい牛乳 350kcal
合計 5926kcal
※カロリーは大まかな数字です。
この動画を観て良いなと思ったら
チャンネル登録、コメント、高評価お願いします🤲
※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇♂️
■オレオチーズケーキの作り方
○材料(パウンドケーキ型)17~18cm
・クリームチーズ 200g
・生クリーム 200ml
・グラニュー糖 60g
・溶かしバター 30g
・オレオ18枚
・パウンドケーキの型17~18cm
・クッキングシートorラップ
○作り方
１、オレオ9枚を粉々にし、そこに溶かしバターを入れます
２、型に敷き詰め、冷蔵庫で20分冷やします
３、クリームチーズを滑らかになるまで混ぜます
４、生クリームにグラニュー糖を入れ、ホイップを作ります
５、３と4を混ぜ、そこに砕いたオレオを4枚入れます
６、型に流し込み、オレオを5枚トッピングし、冷蔵庫で一晩冷やしたら完成！
料理動画はこちら！
※チーズケーキの型は違いますが、作り方は同じです！
• 【料理編】オレオチーズケーキの作り方 ore...
■今日の一言
最近、近所のおじちゃんが
クラシック音楽にハマっているらしく
畑仕事の傍ら、大音量で流しています。
僕はクラシックも好きなので構わないんですが
なぜか、毎回聴こえてくる曲が
ジョジョ5部の処刑用BGMっぽくて
もしかしたら、スタンド使いなのでは？と疑ってます。
■私を知りたくばこの動画を観よ！
• ASMR マカロン大食い‼️〜2.69万人記...
■オススメの動画✨
板チョコホイップパン
• ASMR 板チョコホイップパン大食い‼️〜パ...
チョコレートパーティー
• ASMR チョコレートのお菓子大食い‼️〜ア...
明太クリームうどん
• ASMR 明太クリームうどん大食い‼️〜うど...
揚げバター
• ASMR 揚げあんバター大食い‼️〜なんでも...
この動画を観ても気に食わない場合は、おそらく前世で僕とあなたとの間に何かあったのでしょう。
■ティックトック【TikTok】
www.tiktok.com/@so____2000
■インスタグラム【Instagram】
僕の日常や趣味、思想をストーリーで発信してます✌️
/ so_____ff00
■「何で太らないんですか？」と言うご質問を頂くので僕の調整方法を記載します！
撮影は基本的に2日に1本
カロリーは大体4000kcal前後摂取してます！
撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！
・ブラックコーヒー
・キレートレモン
・無調整豆乳
・鶏胸肉150g
・キウイ2個
・アボカド1個
・納豆2パック
・キムチ30~50g
サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの
約1000kcalも無いので、2日で約5000kcalを摂取してるイメージです。
1日平均すると約2500kcal
僕の基礎代謝が1800kcal
2500-1800=700
つまり、1日運動で700kcal消費すれば体型維持できます！
僕は毎日、筋トレの全身運動(HIIT)を1時間と
5km以上のランニングもしてます。
なので確実に1000kcalは消費してるかと！
以上が僕の調整方法です！
他にも意識している生活習慣
・水を1日３〜４L以上摂取
・7時間以上寝る
・お風呂に20分以上浸かる
・寝る前に必ずストレッチをする
■動画の作りについて
○カット
僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。
モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合
食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。
それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。
僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。
なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。
他にも、カロリーのカウントアップをつけたり
字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。
※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。
後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇♂️
○テロップ
「テロップのオン/オフできるようにして下さい！」というコメントを頂くのですが
RU-vidの日本語字幕機能を使う予定は無いです。
理由は、「僕にしか作れない動画を作りたい」からです。
字幕機能を使った方が観やすいのは知ってます。
しかし、字幕をオフにするなら僕の動画じゃ無くてよく無いですか？
なぜなら動画作りにおいて、テロップの内容以外は再現性があるからです。
真似すれば誰でも作れる点において、僕である価値は無いんです。
僕はそんな動画に広告をつけて欲しく無いですし
そんなんで有名になりたいと思いません。
僕より美味しそうに食べる人、顔や食べ方が綺麗な人はこの世に腐るほどいます。
別にそういう人達の動画を探して、観ればいいですし
僕の動画視聴を強制している訳じゃ無いです。
僕がRU-vidをやる一番の理由は「有名になる事」です。
正確には、影響力を与えられる人になりたいんです。
そのためには、僕の考えや生き方を動画で伝える必要があります。
そして、常に観られる状況を作らなければいけないんです。
※まとめ動画でよろしければ、字幕、広告付けずにアップしていますので、そちらをご活用下さい🙇♂️
(チャンネルの下部の方にあります)
○背景/服装
背景、服装はあえて黒にしてます。
理由は以下の通りです。
・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す
・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる
・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる
これに関しては、将来的に明るい背景になるかも知れません。
ただ、現段階でそこまで服のバリエーションが無いのと、背景もお見せできるような家では無いです。
食費を稼ぐので精一杯な部分もあるので、もう少し生活に余裕が出てから検討します。
上記内容は、全部「僕のエゴ」です。
僕は元々、すごい有名な家系でもなければ
めちゃくちゃスタイルが良くて、顔が綺麗なモデルでもありません。
本当にゼロからRU-vidを初めました。
そして、本気でRU-vidをやっています！
企画、編集には人一倍こだわっています。
僕が普通に、他のモッパン系の人と同じような編集をしても生き残れないからです。
賛否両論あると思います。
僕の動画が気に食わなかったら、観て頂かなくて結構です。
ここに書いてある内容に該当するような質問は
返信致しかねますのでご了承ください。
〜BitStarアカデミー所属〜
お仕事のご連絡は下記アドレスにお願い致します🙇♂️
bitstar.tokyo/...
BitStarアカデミー SO【ASMR】担当者宛
僕にプレゼントしたい方はこちらから！🥰
bitstar.tokyo/...
※送ることが出来ないプレゼントはこちらのURLからご確認下さい🙇♂️
www.kuronekoya...
#asmr
#オレオ
#チュロス
#チョコ
#チーズケーキ
#大食い
#食べる音
#モッパン
#soasmr
#咀嚼音
21 авг 2024
