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Capire cosa cerchi in una relazione di coppia e che tipo di partner vuoi al tuo fianco non è semplice. Spesso infatti tendiamo a farci influenzare da aspettative in amore poche realistiche e su come dovrebbe essere il partner e/o un rapporto di coppia.
Ecco 3 indicazioni utili per capire dove nascono queste aspettative e come gestirle per prendere scelte più consapevoli:
0:42 1) Rifletti sull'impatto che hanno musica, film e media nell'instillare in noi aspettative sulla vita e sulle nostre relazioni
4:00 2) Poniti 3 domande per diventare consapevole di ciò che veramente è importante per te
7:13 3) Trova il coraggio di vedere l'altro per ciò che realmente è: quando ti mostra i suoi veri colori non ridipingerli per renderli più simili a ciò che tu desideri
E tu sei consapevole delle aspettative che nutri nei confronti della tua relazione di coppia? Aspetto la tua opinione tra i commenti ;-)
LINK UTILI:
- Ne "L'era del cuore" parlo del coraggio e di quanto sia importante compiere scelte coraggiose anche all'interno delle relazioni sentimentali. Compra ora la tua copia a questo link: amzn.to/2U89yMm
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“Uno dei fattori che blocca il buono svolgimento delle relazioni amorose è quello delle aspettative che nutriamo nei confronti del partner. Ci sono tre spunti che vorrei condividere con te.
1) Le aspettative che abbiamo sull'amore derivano da tre tipologie di fonti: la musica, i film e i media. E questo perché viviamo la nostra vita prendendo da ispirazione ciò che i film ci raccontano. Dobbiamo esserne consapevoli perché la vita non è un film. Essi non ti mostrano mai quello che succede una volta terminato il lieto fine, non quello che comporta conoscere qualcuno e conviverci. In fin dei conti sono solo dei film, non delle verità assolute.
Questo non per dire che tu non devi avere delle aspettative, ma devi essere consapevole di averle e consapevole di chi te le ha messe in testa. Devi capire se sono tue o se sono indotte da altre persone e in che misura. Devi cioè arrivare a definire quelle che sono le giuste aspettative, non troppo scollate dalla realtà, altrimenti vivrai un perenne senso di sconfitta.
2) Una volta capito che siamo fortemente influenzati dalle aspettative altrui, è bene che tu abbia chiaro cosa per te è veramente importante. Tre domande per accompagnarci in questa scoperta:
- Scrivi su un foglio quelle che sono le tue aspettative su una relazione o sul partner. Cosa vorresti che lui o lei facesse? Come ti aspetti che la relazione evolva?
- Per ogni aspettativa scritta chiediti da dove proviene: è una cosa che ho imparato in famiglia, dai miei genitori oppure l'ho vista nei film o da altri amici?
- Chiediti se queste aspettative sono effettivamente realistiche oppure no.
Il punto è che dobbiamo crearci una nostra visione delle relazioni. Se hai chiaro quello che cerchi nel tuo partner, avrai molto più chiaro che cosa non funziona tra te e l'altro. Grazie a questa consapevolezza potrai riflettere sulle cose migliori da fare per sistemare i problemi della relazione.
Spesso pensiamo di sapere quello che vogliamo, ma non ci è chiaro, o se è chiaro a noi non lo diciamo chiaramente al nostro partner. Quindi: investi del tempo a chiederti e a capire di chi tu hai bisogno nella tua vita. Vuoi qualcuno che ti guidi o vuoi essere tu a condurre, a essere leader, nella coppia? Vuoi qualcuno che ti faccia crescere o vuoi essere più tu a far crescere l'altro? Vuoi qualcuno che sostenga i tuoi sogni o magari qualcuno con cui sostenersi a vicenda?
Spesso le relazioni vanno male perché noi non conosciamo noi stessi e cosa vogliamo. Quando lo capirai, probabilmente dovrai anche andare dal tuo partner e affrontare con lui delle conversazioni difficili. Ecco, secondo me, il tema del coraggio all'interno delle relazioni sentimentali è un tema fondamentale che sviscero ampiamente nel mio libro "L'era del cuore". Ma perché ci vuole coraggio per essere felici in amore? Vediamolo nel prossimo punto.
3) Dopo aver compreso le influenze nascoste che dirigono le tue aspettative, dopo che riesci a gestirle e comprendi meglio ciò di cui hai bisogno, magari ti renderai conto che la persona accanto a te non è più in linea con ciò che per te è importante. In questi casi la tendenza è cercare di rendere coerente la persona che hai davanti con ciò che tu ti aspetti che lei sia, non con ciò che lei veramente è.
Ma quando qualcuno ti mostra i suoi veri colori, devi avere il coraggio di non metterti a ridipingerli per renderli più simili a ciò che tu desideri. Perché è una cosa brutta nei confronti di quella persona e anche nei tuoi. Devi sapere chi hai di fronte, qual è il suo punto di partenza, quali sono le sue criticità e quali le sue risorse.”
1 янв 2021
