Atividade física: como começar? | O Que Te Trouxe Aqui - Ep. 10

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A atividade física é extremamente importante para a saúde do corpo e da mente. Mas por onde começar a jornada em busca de uma vida mais ativa?
Neste episódio, Carla Montenegro - profissional de educação física, referência do centro de reabilitação do Einstein e coordenadora do curso de Pós-Graduação em "Atividade Física para Prevenção, Tratamento de Doenças e Promoção de Saúde" do Hospital Israelita Albert Einstein - e a dra. Luciana Janot, cardiologista do Centro de Reabilitação do Hospital Israelita Albert Einstein e docente do programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde do Hospital Israelita Albert Einstein, juntam-se a Astrid Fontenelle e compartilham estratégias práticas para superar os obstáculos iniciais.
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Наука

Опубликовано:

29 апр 2024

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Комментарии : 21

@mcarmenpaiva6591 Месяц назад

Falar eles falam, mas prescrever é outra melhor coisa, e nem todos os médicos têm essa sabedoria.

@glauciatavares3267 Месяц назад

Muito bom! Amei! Parabéns! Com certeza motivação para muita gente, a começar por mim! Um abraço!

@einstein Месяц назад

Que bom que nosso vídeo serviu como uma ferramenta positiva para você, Glaucia. 💙

@farofacarnaval Месяц назад

cadaq vez melhor o conteúdo. astrid está ótima. vida longa ao podcast

@einstein Месяц назад

Não perca os próximos episódios! Agradecemos o carinho. 😊🎧️

@cigmul Месяц назад

Conheci o podcast "o que te trouxe aqui" essa semana e estou gostando muito. Traz assuntos bem pertinentes a saúde mental, emocional e física. Obrigada por disponibilizar à todos que temos acesso a internet, esse conteúdo.

@einstein Месяц назад

Que depoimento lindo! Agradecemos o carinho e gostaríamos de dizer que estamos sempre dispostos a trazer informações pertinentes para que o máximo de pessoas sejam atingidas. 💙

@vanessahorner6569 5 дней назад

Comecei a fazer exercícios físicos depois dos 30 anos e hoje, aos 57 anos, não consigo ficar sem fazer, mesmo que seja 30 minutos de caminhada. No entanto, e estranhamente, até os 30 anos nunca me exercitava, não me preocupava com alimentação saudável, quanto, como e o que eu comia, e tinha um corpo ótimo, magra e fit. Depois de fazer exercícios, regularmente, a aparência do corpo piorou muito! 🤷🏻‍♀️

@celitabidigaray6339 25 дней назад

Achei muito necessário este tema. Porém, como é uma prescrição, não acredito que tenha que ter prazer. Musculação é remédio!! Mas não é prazeroso 😊😊😊

@fabianefigueiredo1362 Месяц назад

Oi, tenho indicação médica e me vejo fugindo da atividade física. É um processo muito louco, tudo serve como desculpa para ficar longe da ginástica.

@MariaCastro-if8je 14 дней назад

Bom dia acho que vou começar tbm 🎉🎉

@einstein 13 дней назад

🥰

@dilmadasilva4809 Месяц назад

Vocês me convenceu....❤

@danielelamberski3912 День назад

Excelente videocast. Já malho todos os dias, tenho 42 e me sinto e pareco que tenho 32. Malhação pra mim eh a pílula da juventude.

@einstein День назад

Agradecemos seu relato, Daniele! Ficamos felizes que gostou. Explore nossos outros episódios para continuar se inspirando. 💙🎧️

@sebilejurgensen6703 Месяц назад

Amei esse podcast e é a grande verdade , estou acompanhando meu pai de 80 anos aos médicos e todos, sem exceção nem falam e menos ainda prescrevem a atividade física , mas o medicamento não esquecem jamais, é uma pena!

@einstein Месяц назад

Agradecemos seu comentário! Não deixe de nos acompanhar para novos episódios do nosso podcast. 🎧💙

@Ed.Freitas-BR Месяц назад

Sempre fiz atividade física, porém sómente após o ano de 2018 (após comprar um automóvel) é que percebi que deveria realmente fazer atividade física no mínimo 30mim 3X por semana.

@einstein Месяц назад

É muito importante mantermos uma rotina de exercícios físicos, Beto! 🥰

@Maffynha Месяц назад

Mas é quem tem sérios e diversificados problemas de coluna?

@einstein Месяц назад

Olá, tudo bem? É necessário que você consulte-se com um médico de sua confiança para que seja passado uma rotina de exercício adequados à sua condição. 💙