Meine Tipps: 1. Eiweißreiche Kost 2. Viel und möglichst buntes Gemüse und Obst 3. Viel Bewegung an der frischen Luft 4. Lange Nahrungskarenzen über die Nacht (früh zu Abend essen, eher spät frühstücken) 4. Täglich Entspannung durch Meditation, Yoga o.ä. 5. Viel Schlaf 6. Täglich neue Erfahrungen und neue Impulse 7. Möglichst oft Kontakte zu jüngeren Menschen pflegen (Jugend wirkt ansteckend!)
Guten Tag Frau Dr.Wloradek, ich stimme ihnen wieder einmal vollkommen zu.Ich kenne einige Damen die im hohen Alter noch sehr fein und gepflegt aussehen.Ihr Video war wieder sehr aufschlußreich.❤liche Grüße
Hallo Frau Wlodarek, ich habe gerade mit Freude ihrem Vortrag gehört und war am Ende ganz gespannt was jetzt für ein Buch kommen würde Punkt Überraschung dieses Buch habe ich bereits seit über 10 Jahren und werde es mir jetzt noch mal vornehmen, danke für die Auffrischung und liebe Grüße
@@rutholma5888 Ich trage sportlich elegant und frische Farben - zu meinem Typ - passend. Da ich schlank bin, natürlich auch flott, aber nicht unangenehm auffallend. Mit 74 Jahren.😉
Ich finde,Sie selbst sind ein gutes Beispiel für Attraktivität. Durch Ihre Lebendigkeit und Ihre positiven Ausstrahlung sind Sie wirklich erfrischend. Danke für die Einblicke und alles gute Ihnen.
Sie sind eine so wundervolle Persönlichkeit! Es ist mir jedesmal eine große Freude Ihren Empfehlungen zu lauschen und empfinde es immer wieder sehr inspirierend!
Obwohl ich die Tipps ja schon alle kenne, ist es immer wieder fasziniert wie sie nochmals gesprochen neu wirken und aufbauen. Ich freue mich, dass ich 57Jahre jung bin witzig albern und auch ernst und besonnen sein darf. Das Leben meint es gut mit mir, weil ich Leben leben darf...in all seinen Farben. Vielen lieben Dank, ❤sie machen diese Beiträge so wertvoll. 💃👍🌻🌞
Als Mittsiebzigerin fühle ich mich absolut angesprochen und kann Ihre Tipps nur bestätigen. Wir müssen weder zur grauen Maus mutieren, noch mit unserer Meinung hinterm Berg halten, auch durchaus mal laut und genauso laut lachen. Sie sind auch ein Beispiel für Attraktivität und Jugendlichkeit. Danke Frau Dr. Wlodarek.
Ein sehr aufbauendes Video, Frau Dr.Wlodarek, besten Dank. Und, mit Verlaub, und in allen Ehren, Sie sind das beste Beispiel und Vorbild für das Gesagte. Herzlicher Gruß...
Dankeschön Frau Dr. Wlodarek. Man sollte selbstbewusst und kongruent sein. Sich seine Klasse bewahren ist eine sehr schöne Aussage genauso wie das Entrümpeln der Schubladen. Schöne Gedankenanstöße.
Wieder ein tolles Video und so erfrischend dargeboten, Frau Dr. Wlodarek! Falten stören nicht, ja, man sieht nur das Ganze, wenn man denjenigen mit liebevollen Augen betrachtet.
Ich bin knapp über 70 und nicht verzagt. Klar trauere ich dem Nachlassen des Körpers nach. Aber geistig/seelisch waren die Jahre ab 60 meine besten! Und gut aussehen kann man in jedem Alter... wenn man es für sich selbst tut und nicht irgendwelchen Erwartungen hinterherrennt. In Bewegung bleiben: Physisch und psychisch!
Sehr verehrte Frau Dr. Wlodarek, ausser Ihrer Ausstrahlung, die Sie schon in sich tragen, und Ihrer Persönlichkeit, schaffen Sie es, ein Thema aufzugreifen, und so darzustellen, dass man IHnen einfach RESPEKT zollen muss. ES ist wie im normalen Leben, über Manches zur rechten Zeit drüber nachgedacht, macht den entscheidenden Unterschied. VIELEN DANK.
Ganz lieben Dank für dieses - wie immer sehr interessante und informative - Video! Ihre Lebensfreude steckt an und tut soo gut! Liebe Grüße und ein schönes Wochenende ☀️!
Damit sollte jetzt aber ab sofort Schluss sein, liebe Frau Ro!! Machen Sie sich sichtbar. P.S. Dazu habe ich auch meinen neuen Video-Kurs "Attraktiv wirken - lassen Sie Ihre Persönlichkeit leuchten" gedreht. Sie finden die Info unter www.maxlifelessons.de/lp/attraktiv-wirken/
Wie traurig! Bitte arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl! DAS macht sichtbar. Ich bin 58 und werde nicht übersehen - trotz 'schlichtem' natürlichen Aussehen. LG C.
@Monika Ro - ich trage Kleider! Rote Blaue Grüne Türkisfarbene - das macht mir Spaß, da fühle ich mich wohl. Meine Freundinnen sagen mir, dass ich eine attraktive Frau bin. Ist das schön! Viel Glück wünsche ich Ihnen beim Styling.
Ich empfinde es als sehr angenehm, dass Sie in Ihren Videos Sie sagen! Vielen Dank! Sie drücken sich sehr schön, wohltuend angenehm und freundlich aus. Ich vermisse das in meinem Alltag und auch eigentlich schon immer. Ich vermisse auch gutes Benehmen im Alltag. Das ist unabhängig vom Alter. So wie Höflichkeit. Viele verhalten sich oft so, dass Höflichen die Lust vergeht höflich zu sein. Weil viele Höflichkeit missinterpretieren und dann Grenzen überschreiten. Wie und wo findet man Gleichgesinnte, um neue und angenehmere private Kontakte zu haben? Wie lernt man sich so angenehm auszudrücken wie Sie und doch sein Anliegen wie gemeint an den Mann zu bringen? Das macht Sie unglaublich attraktiv! Abgesehen davon, daß Sie eine gepflegte angenehme Erscheinung sind mit gütigen wachen Augen und einem ebensolchem Lächeln. Ich würde zu gerne auch so wirken. Vielen Dank für Ihren Kanal, Ihre Arbeit und Mühe!
Vielen Dank für Ihre lieben Worte. Das freut mich sehr. Ja, ich würde ein "Du" als übergriffig empfinden, auch wenn es in den sozialen Medien üblich ist. Das heißt ja nicht, dass ich nicht mit der Community verbunden bin.
Es hat alles mit dem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu tun. Das, was man selber fühlt, strahlt man auch aus! Ich bin auch nicht mehr jung und trotzdem genieße ich immer noch die gleiche Aufmerksamkeit wie in jungen Jahren!
Hallo, liebe Frau Dr. Wlodarek.🤗Ich mag Ihre Videos sehr, sie bauen mich auf, machen Mut und tun einfach gut! Ihre Art ist so angenehm und freundlich. Sie sind eine wunderhübsche Frau - innen und außen.🌸🌷🌼Ich freue mich auf viele weitere Videos von Ihnen. Herzliche Grüße, Ramona
Liebe Ramona Tobi, ganz herzlichen Dank für Ihre lieben Worte. Nächste Woche kommt ein neues Video, versprochen. Und ich freue mich, wenn Sie es sich anschauen. Liebe Grüße.
Ganz herzliches Dankeschön für Ihre wahren Worte! Sie strahlen genauso eine Frische aus! Diese Attraktivität strahle ich auch erst bewusst mit 40 plus aus!
Liebe Frau Seehaus, vielen Dank für Ihr nettes Kompliment. ich kann mir gut vorstellen, dass Ihre Attraktivität mit 40 + gewchsen ist. In junfen Jahren ist man noch so unsicher, wer man eigentlich ist. Liebe Grüße.
Ich finde Ihre Video allesamt sehr gut...👍........🙏bin auch schon 71 Jahre und fühle mich mit meinem Alter mehr als wohl🙏aber dieser Text aus der Biographie eines bekannten Schauspielers "Frauen ab 50 sollten nicht verstecken spielen, da sie eh keiner sucht" brachte mich zum Lachen 😅🤣😂 und dann Ihr Kommentar: "dieser Herr war selbst keine Schönheit.....sogar kahlköpfig"👍 Sie sind echt unschlagbar, DANKE, dass es so liebe Menschen wie Sie sind, gibt🙏 Alles Liebe wünsche ich Ihnen und eigentlich ALLEN, die sich mit Begeisterung Ihre Videos ansehen🙏
Vielen Dank für die sehr guten Tipps, ich arbeite seit Jahren an mir und nun mit 60 Jahren bin ich sehr selbstbewußt, freue mich darüber. Allerdings bin ich bei der Ernährung nun so weit, dass ich oft sage, "Das brauche ich nicht mehr, hatte ich lange genug in meinem Leben." Fastfood, zu viel Alkohol, Fertignahrung, minderwertiges Gebäck aus einer Bäckerei. Fühle mich mit frisch gekochtem Gemüse, Hülsenfrüchten und Reis und selbstgebackenen Kuchen und Torten mit einem Glas Sekt bestens. Alles in Maßen und immer lecker, das ist meine Devise jetzt!
Liebe Frau werner, ja, das ist ein Geschenk des Älterswerdens, dass wir uns wichtiger nehmen und mehr auf uns achten. Sie machen das genau richtig! Liebe Grüße.
Ganz toll, wie immer! Ich bin zwar "erst(?)" 33, aber im Moment fühle ich mich nicht so attraktiv und schwupps- fühle ich mich auch älter. Besonders der Punkt mit dem Schubladenquerdenken fiel mir auf: Das können auch viele verhältnismäßig junge Leute nicht so gut. Ich denke viele ihrer Punkte sind Trainingssache. Und dies alles zu trainieren zahlt sich nicht nur im Alter aus, sondern macht in jedem Alter auch allgemein glücklicher, weil man sich lebendig fühlt.
Ja, liebe Elirina, das sind im Grunde Tipps für jedes Alter. Nur wir Älteren müssen uns oft bewusster daran erinnern. Schauen Sie sich doch auch mal mein Video "Innere Schönheit" an. Liebe Grüße.
Ihre Begleitung, in BRIGITTE und jetzt auch hier, auf RU-vid möchte ich nicht missen! Sie haben eine goldene Spur gelegt (die meine "Alten" nicht in genau so erfrischender, nachahmenswerter Weise legen konnten), auf der ich mich gern weiter bewege, frei und fröhlich, älter werdend und mit großer Lust am noch-älter-Werden.
Sie sind so sympathisch, Ihre Worte, wie immer wunderbar, lehrreich und einfühlsam, so jemanden wie Sie hätte ich gerne in meinem engen Freundeskreis, Danke 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🙌🙌🙌☀️☀️
Liebe Frau Wlodarek, ich wurde mein Leben lang wegen meiner Optik gemobbt und gedemütigt. Mittlerweile gehöre ich mit 44 Jahren zu der Hauptzielgruppe Ihres Videos und je älter ich werde, desto mehr ist es mir egal was andere denken und auch zu mir sagen. Ich bin immer sehr dankbar für Ihre Videosund wünsche Ihnen das allerschönste Wochenende
Liebe Frau Kraus, gerade Menschen, die in ihrer Jugend wegen ihres Aussehens ausgegrenzt wurden, entwickeln besonds gute Eigenschaften, wie Klugheit, Charme, Interesse. Und im Älterwerden profitieren sie davon. Alles Gute für Sie!
Vielen herzlichen Dank! Fr.Wlodarek. Was für tolle, bestätigende Worte. Sehr klug auf den Punkt gebracht. Ja, die Lebendigkeit hält die Seele und den Körper jung:) Alle Beispiele, welche Sie nannten sind so stimmig. Ich wünschte, wir Frauen könnten uns mehr Freude gönnen als neiden;) mehr Solidarität statt Jugendwahn. Ihre Beiträge & Bücher sind eine wahre Freude:-)
Wenn man Sie anschaut,dann sind Sie der lebende Beweis,dass Schönheit kein Verfallsdatum hat.Sie sind von innen und aussen schön. DANKE FÜR die ermunternden und tollen Tipps . Ich denke Mut ein bisschen Farbe im Gesicht und frischer Kleidung plus Gepflegtheit und einem schönen Lächeln kann man vieles erreichen.
Liebe Frau Warfsmann, herzlichen Dank für Ihr schönes Kompliment. Und Sie haben Recht, wenn man sich selbst auch äußerlich wertschätzt, tun es auch die anderen. Liebe Grüße.
Ich habe einen Hang zur Ausführlichkeit und zum Reden-Schwingen, daher versuche ich mich hier kurz zu fassen: Das sind gute Videos! Respekt! Und Sie wirken auf mich ziemlich steil. Ich mag an Frauen über 40, dass sie wissen, was ihnen steht. Dass sie Stil und Leben in Einklang bringen. Diese Art, das Wesentliche zu leben, und dabei sicher zu sein, was man mag und schätzt ... das ist doch eine sehr attraktive Kunst. Und: Als wenn das Berührt-Werden und Berührt-Sein groß mit dem Alter zu tun hätte ... Ältere Frauen wissen oft gar nicht, welche Anziehung und Aura sie haben. Ein weiterer Jungbrunnen neben der geistigen Beschäftigung und dem Emotionen-Zeigen ist übrigens auch der Kontakt zu Kindern und Jugendlichen. Kinder lachen viel häufiger als Erwachsene und sie können uns anstecken mit ihrer Vitalität und Unvoreingenommenheit.
Liebe Frau Dr. Wlodarek! Sie sind selbst das beste Beispiel für dieses Thema, denn Sie sind so attraktiv und Lebensfreude sprühend, egal, welches Alter Sie haben. Attraktivität hat nicht nur mit dem Äußeren zu tun, sondern auch das, was wir sonst noch ausstrahlen wie z.B. Lebensfreude usw. Das, was jener Schauspieler geäussert hat, ist ganz schön anmaßend. Ich habe übrigens die Erfahrung gemacht, dass sogar wesentlich jüngere Männer und auch Frauen mir sagen, wie jung und toll ich "noch" aussehe. Für Ihre wichtigen und sehr hilfreichen Tipps haben Sie einen "Oscar" verdient, weil Sie so vieles vermitteln und anregen, welches einigen von uns wahrlich fehlt. Ein herzliches Dankeschön für Ihre Mühe und ein schönes Wochenende! LG :-)
Liebe Hexenheike, das ist so lieb von Ihnen! Vielen Dank. Ich meine auch, dass die äußere, jugendliche Schönheit vergeht, aber die innere bleibt und sogar wachsen kann.
Vielen herzlichen Dank! Sie bringen auf den Punkt, dass Jugend eben nicht von der Faltentiefe sondern von der geistigen Frische und persönlichen Einstellung abhängt. Es tut gut zu hören, dass man durchaus nicht im Faltenrock in der Ecke enden muss.
Iris Apple ist super, ich erfülle keine Erwartungen mehr, ich fliege alleine in die Türkei und schaue wer so da ist. Bin offen für alles, freue mich auf den Urlaub, ich mache dann nur was ich will, noch viele Reisen geplant, ob mit oder ohne Partner, ich bin 61, sehe sehr viel jünger aus, mache viel Sport. Geht alles. 💕💕💕💕💕💕💕🌸🌸🌸
Hallo Frau Wlodarek. Ein wunderbarer Vortrag und tolle Tipps. Sie sind das beste Beispiel, dass man auch im fortgeschrittenen Alter sehr attraktiv aussehen kann, wenn man etwas tut. Sie sind eine tolle Frau. Vielen Dank für den ehrlichen Beitrag.
Wahre Worte! Vielen Dank 🙏🏻🤗 Ich freue auf jedes Jahr, dass ich älter werde schließlich habe mir alle Jahre hart erarbeitet! PS: bin viel zu jung für mein Alter...
Super, super Video wie immer. Einfach nur Wahrheiten und klasse Tipps. Lieben Dank, Sie bringen das so überzeugend rüber, liebe Frau Wlodarek. Ich freue mich auf Ihren nächsten Beitrag. Bleiben Sie gesund.
Sie sind einfach so bezaubernd, Frau Dr. Wlodarek, wenn ich das so von Frau zu Frau sagen darf! Sie rühren mich zu Tränen mit Ihrer wunderbar eleganten, feinen und charmanten Art zu sprechen. Stundenlang kann ich Ihnen zuhören! Vielen, vielen Dank für Ihre so hilfreichen Vorträge!!
Frau Wlodarek, da sind Sie das beste Beispiel, wie man über 40 noch seeehr attraktiv sein kann 😍. Oder gar noch attraktiver als mit 40 ? Dies ist keine Schmeichelei, sondern meine Meinung 🌺.
Na mit fünfzig und sechzig kann man noch sehr attraktiv sein. Auch mit gut 70Jahren schaut kenne ich bewundernde Blicke. Einfach Austrahlung,.im Inneren und somit im äußeren jung bleiben.😉
Iris Apfel: die Vita interessiert mich seit vielen Jahren. Es braucht Mut und Kraft, persönliche Interessen auszuleben. Dazu müssen es nicht unbedingt große finanzielle Mittel sein! Größtes Hindernis: Frauen im Bekanntenkreis, welche nicht diese Eigenschaften haben, und auch nicht wollen; bremsen dann aus. Das Gedicht zum Schluß des Videos: made my day
Ja, liebe Segolene X, andere Frauen sind oft ablehnend oder gar neidisch, weil sie sich selbst nicht trauen, aufzufallen . Lassen Sie sich davon nicht beirren.
Sie haben so recht,auch ich bin über 50 und fühle mich mit ihren Tips und Ratschlägen so wundervoll aufgehoben.Ihre beruhigende,liebe Stimme höre ich immer wieder gerne und freue mich über jedes Video.Selbst sehe ich sie als sehr attraktiv und lebenslustig,farbenfroh und fröhlich.,es bringt einfach Spaß zuzuhören und zu Sehen.Liebe Grüße aus Kiel Manuela
Vielen Dank ich denke das beschäftigt uns Frauen sehr oft ich mach mir auch Gedanken da ich jetzt mit 47 Oma geworden bin fängt der gleiche Stress wie damals bei den eigenen Kindern. Sie Frau Wlodarek sehen sehr schön aus irgendwie Aristokratisch sehr Hübsch. Danke für alle Ihre Ratschläge 🥰
Vielen dank für Ihre lieben Worte. Und herzlichen Glückwunsch zum Enkelkind. Sie sind ja eine junge Oma - genießen Sie es. Für dnde Stress sind jetzt die Eltern verantwortlich!
Dieses Gefühl, unsichtbar zu sein, kenne ich gut aus meinen 50ern. Heute bin 64 und präsenter, als je zuvor. Ich bin schon lange nicht mehr in meiner Komfortzone und es tut mir sehr gut! Und Iris Apfel ist eines meiner Vorbilder 😉🙋🏼♀️
Danke für die Tipps, kann ich mit 50 plus gut gebrauchen. Ich musste ein paar Mal herzlich lachen.....Ringelsöckchen, Hosenenträger, rosa Schleifchen,...😂
Ja, warum auch nicht? Iris Apfel trägt pfundweise Modeschmuck und extravagante Kleidung. Jede(r) wie er/sie mag. Und manche Männer kleiden sich wie "Fluch der Karibik". Hauptsache, selbstbewusst!
@@DrWlodarekLifeCoaching Das sehe ich genauso. Sie haben es nur so lustig rübergebracht. Meine Namensvetterin finde ich übrigens prima👍 Hauptsache man fühlt sich selbst wohl👍👍👍👍
Danke, seht aufbauend und kräftigend, Ihre Worte, wenn man doch mal wieder in die Jugendlichkeitsfalle getreten ist. Der Weg daraus wird immer kürzer. 🤸🏼♀️🏄🏽♀️🌈
Sie sind soo ehrlich. Ich bin nun fast Ende über 60 Jahre jung. Ich finde jedes Alter schön. 🤗Das ist auch gar nicht "cool" wenn man Jugend nach ahmt. Ich stehe zu dem reifer werden. Und bin dankbar daß ich ruhiger werde. Frisch im Kopf finde ich witzig. Ich mach immer Gedächtnistraining.Danke für Ihr tolles Video. Und daß Sie "ehrlich" sind. Früher wir leben im Heute. Es gibt doch die Reklame wo ein kleiner Junge genervt ist das Frau M..... sagt:ach Du bist aber groß geworden. ". Hätte gerne ein Buch von Ihnen. Danke Sie sind wirklich Klasse🤗😄
Liebe FrauRieckmann, schauen Sie sich dazu doch auch mal mein aktuelles Video "Wie alt sind Sie wirklich?" an. Und meine Bücher finden Sie aufgelistet auf meiner Website unter "Bücher". Liebe Grüße.
@@DrWlodarekLifeCoaching OK. Bin 67 Jahre. Aber ich finde es toll. Danke schaue mir Jedes Video von Ihnen wißbegierig an. Und lerne. Werde Bücher von Ihnen aus der Buchhandlung kaufen🌹👍☀️🍁
Hallo Frau Wlodarek, ich habe gerade mit Freude ihrem Vortrag gehört... und danke Ihnen für Ihre Tipps. Am Ende hatten sie dann einen Buchtipp. Ich war sehr gespannt und Überraschung.... dieses Buch habe ich seit ca 12 Jahren und werde es mir jetzt noch mal vornehmen. Vielen Dank für die Auffrischung und machen Sie weiter so alles Gute
Lieber Oliver, ich sage ja immer: So verschieden sind Männer und Frauen gar nicht. Aber trotzdem empfehle ich Ihnen als Mann eher mein Buch "Die Kraft der Wertschätzung".
Liebe Frau Dr.Wlodarek! Auch diesmal bin ich wieder ganz Ihrer Meinung: Jugend hat nichts mit dem Lebensalter zu tun, denn es gibt vergreiste Jugendliche und jugendliche Greise. Ich spreche aus eigener Erfahrung: ein Lehrer, der kurz vor dem Ruhestand war und dessen Unterricht jedesmal eine wahre Erbauung darstellte, strahlte so viel Attraktivität aus, so dass einige Mitschüler dagegen wie alte Säcke wirkten. Vielen Dank für Ihr Vidéo das Optimismus und Lebensfreude verbreitet! Herzliche Grüsse und schönen Urlaub wünscht Ihnen ein Fan.
Lieber Herr Werhami, vielen Dank für Ihre schöne Bestätigung. Manchmal sieht man im Fernsehen Männer und Frauen über 80, die voller Leben sind. Ich bin dann immer ganz begeistert. Z.B. denke ich da an den inzwischen längst verstorbene Journalist Axel Eggebrecht. Echte Vorbilder!
Ich habe bach 5 sec vom eigentl Video an Ires Apple gedacht..und dann erwähnen sie sie.🍏🍏🍏 Beim stricken gibts nichts besseres als ihren Podcast . Bald weiss ich,auch welches ich von ihren spannenden Bücher als erstes lesen möchte...noch kann ich mich vor großer Auswahl an guter Titel nicht entscheiden. Vielen lieben Dank 🌺🌺🌺
