et fan de TiboInShape............ MES LIVES SONT LÀ : / tartinex Montage par Wann le bg La vidéo originale par Parents! : • Adolescent et musculat... Adolescent et musculation, le carnage incroyable série des au secours mon ado
Non justement , faut porter les courses pour gagner de la masse et devenir wati-bg pour prendre toute la place et devenir épais comme un médecin . Comme ça on peut gérer les gadji .
Oui je te répond oui j'ai vu ta vidéo, je suis 'Guillaume', comme je l'expliquais dans mon commentaire précédant ce reportage a été signé lorsque j'étais mineur, le titre devait être les adolescents et la musculation avec dans le contrat (signé par mes parents) "titre provisoire" en tout petit caractère, au final stupéfaction le jour où le reportage a été publié quand nous avons découvert le titre "Les dangers du bodybuilding" Les personnes au début du reportage (Jordan etc) étaient des gars que je ne connaissais que de fb, mais que j'avais recommandé à la journaliste, les pauvres ont prit cher aussi, la journaliste a voulu les faire passer pour des kékés à essayer des t'shirt taille 12 ans.. et de mon côté ils m'ont fait raconter de la merde sur certains sujets et heureusement qu'ils ne l'ont pas diffusé par la suite, mais effectivement le message de mon ex à cette époque devait être flouté ils ne l'ont pas fait et j'ai pris cher à cause de cela.. Je pourrais témoigner aisément si tu le souhaites sur tout le processus, et l'arnaque que ce reportage était, car j'ai même encore l'enregistrement de la journalise sur mon repondeur avant de se rencontrer, et le mytho qu'elle me lachait sur le fait que c'était juste sur les ados et la muscu.. néanmoins n'oublions pas j'avais 16 ans, j'en ai 25 à ce jour cela est devenu mon métier et si vous êtes curieux de voir ce que je suis devenu, comme certains l'ont fait remarquer en commentaire j'ai effectivement une page fb je vous invite à aller regarder pour les curieux afin de ne pas rester sur ce mauvais appriori (et pouvoir juger l'homme et non pas l'adolescent) facebook.com/GuillaumeCoachingOnline
Merci à vous haha ! (je commente avec mon nouveau compte youtube, celui ci est pro afin d'intégrer les vidéos exos dans mon application, il n'a pas d'utilité réellement en dehors de faire fonctionner mon appli^^)
En fait pour la minute médicale, la gentille madame dit que c'est risquer car les os ne sont pas assez solides car il n'y a pas encore eu le pic hormonal (qui fait que les os sont plus compacts et donc moins fragiles), pareil pour les articulations qui doivent être assouplies et les muscles qui sont peu développer. Surtout quand on commence la muscu, il faut faire gaffe aux claquages, déchirures, etc, et il faut faire du cardio avec pour que le corps soit habitué à l'effort, sans compter l'alimentation qui doit être appropriée, voilà c'est tout pour moi ^^
Si le gamin est une loque et n'a jamais porté ses couilles biensur qu'il portera pas plus que 1kg pour ne pas se faire mal mais si le jeune fais déjà pas mal de sport c'est pas faire du développé militaire à 5kg au lieu de 1kg qui va lui provoquer une déchirure.
@@kimted31 toujours est-il qu'il n'a pas finit sa croissance, donc il a des os pas solide à 100% et puis on ne sait pas si il fume, si il fait un autre sport en plus, etc
@@Tartiflex et quand je soulève/tire/pousse de la fonte, je fait du 5kg facile alors même que j'ai pas beaucoup de masse musculaire et de l'ostéoporose précoce (j'ai 26 ans)
@@Tartiflex sauf que tes sac de cours tu les prends pas pour du levé de poids et encore moins pour les épaules quand t’es jeune ^^ Coiffe des rotateurs en PLS et j’en passe x)
Tiens moi c'était pareil au bahut, j'aimais pas les sports collectifs (ça me complexais niveau performance) et les sports individuels ne me disait rien. J'ai commençais à vraiment aimer et pratiquer le sport à mes 21 ans, quand je sentais que ma santé partait en couilles, et là je suis légèrement accro ^^"
@@ninabonis9045 Idem pour les sports collectifs, je détestais ça et nos prof de l'époque nous faisaient faire que de foot et du basket.... Quesque ça ma fait du bien de commencer le Kick-boxing à 14ans, je préfère mettre des tartes c'est plus mon truc :)
Commentaire pour les mecs : étant une fille, je peux vous dire que vous n’avez pas besoin d’être muscler pour plaire à une fille, porter plutôt une des chemises de Tartiflex vous aurait plus de flow UvU 😎
Le ti jeune prend de la créatine... La créatine grossi artificiellement les muscles avec de l'eau donc la seule manière de vraiment voir les résultat c'est en arrêtant la créatine. J'ai fait de la muscu durant 9ans, de 15ans a 24ans. J'y allais très très intense, diète précise, pas question de manger un sac de chips ou du chocolat.. J'm'entrainais 6jours semaine et les résultats était réellement décevant, voila pourquoi la plupart arrête, cela prend des années pour grossir comme un athlète au repos, car oui c'est important de le préciser au repos, apres un session de gym tu es forcément plus gros donc les jeunes ce base la dessus lorsqu'ils se regardent chez eux et ne sont jamais satisfait.. Il faut réussir a manger plus qu'il en faut mais a divers moment de la journée et se surentrainer sans négliger la phase de repos en changeant de zone a travailler chaque jour. J'ai débuté la créatine a 18ans, j'ai toujours été une bête de course, rapide et endurant. Ma force a tjr été mes jambes, je pouvais courir un marathon. La créatine a détruit cela, lorsque je prenais cette substance, je n'arrivais plus a courir plus de 10 minutes sans soué comme un porc et me sentir vidé. L'importance du cardio pour demeurer sec est très très important et souvent négligé, du coup ils deviennent gras car il bouff plein de protéine sans comprendre.
8:20 il y a 67.750 kgs et pas 100kgs, j'ai le même banc , la même barre avec exactement les mêmes poids decathlon( y compris celui qui est moins grand mais plus épais). C'est le banc qui peut supporter un charge max de 100 kgs
@@eldrichery853 oui oui, mais comme d'hab les reportages disent de la merde. Le mec est surement plus humble que ce que le reportage laisse paraitre de lui
@@Otheisis mais dis-moi, 100 kgs ça fait pas beaucoup, non? Au bout d'un moment c'est pas un peu compliqué de progresser si la barre ne supporte pas plus?
@@eldrichery853 C'est le banc qui ne peut pas supporter plus, c'est pas très rassurant comme structure, c'est fin et à 80 kgs ca grince. Mais c'est un banc pour débuter, la plupart des gens qui n'ont jamais fait de muscu ou de sport ont un max de 35kgs. Donc t'as le temps de progresser avec ça
C'est incroyable ça fait un moment que je me dis que je voulais des chemises comme Tartin un peu mais aussi ça fait un moment que je regarde dressrosa et que je trouve le chemise de Luffy stylée et que jla voudrais trop si elle existait Je viens donc de remarquer à l'instant que c'est exactement la même 💀💀 (tu l'as trouvée où ???)
En ce qui concerne le travail des épaules il fait faire attention puisque c'est un groupe musculaire assez faible et peu développé en général surtout l'arrière
1kg 😂😂😂😂 Impossible de ne pas exploser de rire moi qui pratique la muscu. Et puis le journaliste qui dit qu’il pousse 100kg à la barre 😂. Je découvre ta chaîne et je me régale depuis 3 jours. 🔝
@@claire_bng2168 en gros les joueurs de lol sont stéréotypé à être gros et à ne jamais prendre de douche ( c'est aussi un cliché qui s'applique à la commu Genshin )
5:00 Pour ça, ça dépend aussi du type d'exercice : Tonification = exécution rapide, peu de poids (nous on faisait avec 1 kg), courte pause, 6x20; Alors que pour travailler le volume, c'était exécution lente, 75% du poids max, pause moyenne, 6x10
Olololo les Français vous avez un retard sur les connaissances en musculation c'est affligeant. La population moyenne française disent des bêtises comme toi c'est effrayant.
@@dt_darklink5769 Ce que je peux faire c'est te recommandé des livres d'experts sur le sujet, qui expliquerait bien mieux que moi, cependant la majorité sont en anglais. Dis moi si tu les veux. Et désolé si j'ai paru injurieu.
Première chose à faire du repos une routine et de tout court bien manger et de s’entraîner intelligemment et le reste vas suivre avec la détermination d’accroître ses performances
Tout a fait, 4 séances par semaine de 1h15 en alternant cardio et muscu, plus une séance de yoga ou de natation ca suffit amplement, et l'alimentation doit être appropriée aux besoins ... et putain pas de produits quoi
Guillaume Coaching a 300 000 " j'aime " environ sur sa page Facebook , aller voir mine de rien le mec à tarpin évoluer vous serez étonné ( je suis presque sûr à 99% que c'est lui , dans son album photo il y'en a une de 2014 qui ressemble vachement )
perso quand j'ai essayer j'ai commencer avec 4 kg... mais 1 kg? genre la autant faire la plonge dans un resto c'est plus efficace après oui faut apprendre les mouvements mais ça c'est 10 minutes
Perso je pratique la musculation et le yoga, natation, plongée et sports d'équipes, méditation. Car les sensations apportées par ces sports me conviennent. Je le fais dans un soucis de renforcement musculaire, de meilleure proprioception, dans un objectif de bien être et de me sentir bien dans mon corps. Je ne le fais pas pour le regard des autres. (Je ne me prends jamais en photo devant des miroirs etc) Je pense que le problème est dans l'excès.
Bienvenue au club je fais du fitness et de la natation et seulement pour moi et je me fais des photos pour voir l'évolution mais seulement pour moi je ne partage pas
ça me fait penser au sketch de Dany Boon HEYYYYYYYY JEAN-PIERRE IL PASSE PLUS LES PORTES!!! allez réfléchissement Jean-Pierre car le cerveaux c'est un muscle aussi
