Antes quando começava a ficar ansiosa e o pensamentos negativos viam me assombrar, eu ficava mal, agora eu paro tudo, arranjo um lugar e vou meditar. Minha vida mudou. GRATIDAO.
Linda Deise, são comentários assim que me enchem de alegria e que são combustíveis para que eu continue com o meu propósito. Somos todos condutores de Luz e transformadores da nossa própria Vida. Gratidão.
Transcrição do texto: "Respire profundamente, permitindo que a sua mente se integre ao momento presente. Eleve sua vibração em estado de profunda gratidão. Quando você se sente grato, verdadeiramente agradecido, passa a emanar uma vibração muito elevada. Essa vibração de energia sintoniza com um nível vibracional compatível, atraindo para a sua vida mais situações que lhe despertam esse mesmo sentimento. Seja grato ao exato lugar onde você se encontra agora, não só fisicamente, mas na sua vida. Gratidão por tudo que você já conquistou. Gratidão por tudo que você é e não aquilo que almeja se tornar. Não projete sua felicidade para depois: você pode ser feliz agora. Não acredite que você só vai se realizar quando conquistar mais. Você já é tudo que busca. Você já tem tudo que precisa dentro de você. É preciso manter a motivação para evoluir no futuro, mas é essencial cultivar a gratidão para viver o presente onde o futuro se constrói. Lembre-se que por maior que seja seu problema é possível redimensioná-lo, fazê-lo pequeno, mudar a perspectiva. Reflita como existem problemas muito maiores do que o seu. Lembre como cada dificuldade já te fortaleceu. Observe como você já melhorou, já cresceu, já evoluiu. Se empodere das suas pequenas vitórias. Tudo está no seu tempo. Você não está atrasado e nem deveria ter feito mais ou melhor do que foi capaz de fazer. Às vezes não compreendemos porque certas coisas acontecem e, principalmente, a forma como acontecem. Confie que tudo acontece por uma razão e que cada detalhe é necessário para a sua evolução. Tudo é perfeito como é. Respire a existência do momento presente, o resto é tudo coisa da mente. Ao se tornar um com sua respiração, aos poucos, vai dissipando todo o turbilhão mental: "não vou conseguir, não sou capaz, não vai dar certo". Nosso ego alimenta muita negatividade e cria muitas cobranças. Perceber isso e poder colocar afirmações que confortam no lugar de pensamentos ansiosos que lhe desesperam é saber escolher. Seu pensamento é a escolha de um lugar. Você pode não escolher o lugar que ele vai te levar, mas, sem dúvidas, escolhe onde quer ficar. Você tem o poder de escolher o exato lugar onde quer estar. O que você alimenta com sua mente? Você pode acreditar em tudo aquilo que sua mente inventa ou se empoderar daquilo que você, por livre arbítrio, alimenta. Você foca na sua determinação e competência ou no seu medo e fraqueza? Você é capaz de agarrar o único motivo que te faz acreditar que vai conseguir ou só enxerga os inúmeros motivos que te convidam a desistir? Perceba com qual perspectiva você encara seus desafios. Você pode ficar aliviado porque já concluiu metade do percurso, ou extenuado porque ainda tem metade a cumprir. Veja que a metade já é o começo do fim. Sempre olhe aquilo que já conquistou e se empodere disso para seguir em frente. Incorpore que sua força interna e seu poder pessoal são sempre maiores do que qualquer dificuldade. Aprecie o percurso sem se preocupar com a chegada. Autoconfiança se constrói a cada passo. Você consegue dar mais um passo agora. Aí é que está sua força. Não olhe quanto falta para completar seu caminho. Sinta simplesmente como você tem força para dar um passo de cada vez. Tenha disciplina em estipular e, principalmente, cumprir suas metas, mas que essa disciplina não ultrapasse o seu compromisso de respeitar o seu tempo e o seu processo. Cuidado com a mente. Ela é sempre a primeira a se entregar. É no seu silenciar que energias muito mais poderosas do que a força física podem despertar. Silencie a mente, fique aqui, no momento presente. Sinta o despertar dessa energia. Sinta o infinito potencial e todo o poder pessoal que existe dentro do seu ser. "
toda vez que fico agoniado e sinto ansiedade generalizada ja pego o celular e ponho seus vídeos, logo me vejo bem e tranqüilo, obrigado sua voz é o meu melhor calmante
Você não tem medo e fraqueza, isso tá na sua mente. Foque no que é importante pra você, mantenha forte suas afirmações que sua mente não vai ter tempo de te sabotar quando você bota em prática o que precisa com um mente determinada. Funciona pra mim, espero ter ajudado! :)
Sabe quando você proucura uma resposta do lado de fora e não acha ?! pois é , achei bem dentro de mim ao fazer essa prática de meditaçao maravilhosa !!! sem palavras , só gratidão 🙏
Sua voz me acalma, me aconchega, quando te escuto é como ganhar um abraço bem apertado de um amigo. Seus vídeos já me ajudaram em várias crises de ansiedade por vários motivos. Muito obrigado pelo trabalho incrível que faz, que todo este bem retorne a vc, pois é merecedora. Bj
Minha vida mudou completamente depois que dei início as meditações diárias. Em alguns dias faço meditações 2 a 3 vezes ao dia!! Hoje sou mai calma, segura e autoconfiante!
Meu Deus.. acho que já vi uns 5 vídeos seus, só agora. Eu estava numa tristeza, uma insegurança.. E pesquisei meditações para começar melhor o dia, mesmo que já seja +14h da tarde.. E é demais a sensação que tenho agora!!! 😍
Obrigada por ter me ensinado o poder da gratidão, Raissa! foi a minha descoberta de 2017. Acompanho seu canal há quase um ano e minha saúde melhorou em todos os aspectos, inclusive me ajudou na minha luta contra ansiedade/depressão que desenvolvi ano passado e parei esse ano a medicação. A meditação tem sido minha grande aliada e seus vídeos os meus favoritos. Esse vídeo e o da video para ansiedade foram um dos meus favoritos. Já ouvi todos. Mais uma vez, muito obrigada por tudo. Que Deus e Meishu-Sama sempre lhe iluminem por tudo. Um abraço!!
Incrível , Raissa ! Há dois meses iniciei as meditações por aqui , momento difícil .. não tenho palavras pra expressar o quanto tem me ajudado. Vida longa a você e ao seu trabalho lindo e humano !
Abençoada vc Raissa, sua voz me faz muito bem, suas meditações são maravilhosas, obrigada por tanto, por ajudar cada um de nós que está aqui desse lado! Muito grata! 😍😍😍🙏🙏🙏
Depois que conheci o Ho'oponopono minha vida se transformou para melhor. Nestes dias difíceis me curei da crise de bronquite e estou surpreendentemente calma. Obrigada por tudo . Sou grata!
Raissa, sou nova no canal e como já sinto enorme gratidão pelo seu trabalho. Deus abençoe sua vida e que você possa sempre continuar esse lindo projeto.
Meu corpo é capaz de se regenera sempre e de novo. Me sinto bem a cada vez que acordo ou vou dormir .Descanso 😴 minha mente e meu corpo descansar na tranquilidade. Está tudo bem ! Eu me amo ❤ e está tudo bem obrigado vc Universo espiritualidade gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão
"respire a existência do momento presente, o resto é tudo coisa da mente", que palavras divinas!!! Gratidão de mais pelo trabalho incrível 🙏🏼😊. Que a força criadora ilumine seu caminho com muito amor e luz ❤️✨
Que meditação incrível 😍 comecei chorar logo no início, a mente é nosso maior poder, só temos que aprender a usar isso positivamente e eu estou nesse busca 🙏🏼
Sou nova no seu canal. Estou fazendo essa meditação antes dos estudos. Isso me acalma e fazer serenar minha mente, pois sofro de ansiedade. Muito obrigada, Raissa.
Mulher que sabedoria grandiosa que vc tem, eu sou assim e me vi mergulhada num monte de energia ruim, vim aqui e lembrei de como eu sou obrigada, gratidão gratidão
Raíssa, amo suas meditações. Todos os dias faço pelo menos duas delas. Está maravilhosa esta última. Ah! Por favor, me diga que lugar é esse? Qual o nome dessa Praia?
Bom dia , Raissa , olha só tenho a Agradecer pelo sua ajuda , graças a seu empenho em colocar tudo que sabe , está me ajudando cada dia mais , estou fazendo todos os dias , muito obrigado por tudo .
Eu dissolvo qualquer pensamentos negativos.Eu posso.Eu consigo.Eu sei que está dando certo.Não só para mim.Mas, para várias pessoas que estão ouvindo palavras amáveis Linda.Você , é muito Gratidãoquerida nossa linda Garota do Mar.Muitíssima Gratídão💜💜💜🏞🏞✨💜!
Aprendi a neditar contigo,tuas mensagens de paz,amor...me confortam e me fizeram mudar a perspectiva da minha vida. Tua voz acalma,chega ao meu interior e me salva:"Abençoada seja." Siga teu caminho de luz! Grata por teres chegado a minha mente!
Gratidão pelos seus vídeos, Raissa. Tenho meditado todos os dias, hoje sou uma pessoa muito mais calma e grata por tudo. Entendo que estou na hora certa, no tempo certo e no momento exato. Gratidão 🌿
Forte. Falou pra mim sobre o Mistério. Sobre a fé no que não se vê com os olhos . Consumo só seu contéudo há muitos anos. Gratidão por este trabalho lindo que tens feito
Eu gostaria profundamente de te agradecer por essa meditação. Desde ap rimeira vez que eu ouvi tocou profundamente meu coração. Muito obrigada. Siga com seu trabalho de luz!