AUTOESTIMA Y FOBIA SOCIAL 

cuando trabajo en atención al cliente, me río con toda la gente y hasta les saco una sonrisa a las señoras amargadas pero cuando salgo del trabajo me trabó al hablar en la calle con personas desconocidas hasta con el colectivero.

La vida en general se trata de poner a prueba nuestras habilidades blandas y los fóbicos sociales tenemos todas esas habilidades bloqueadas y distorsionadas fuera de nuestro núcleo familiar de seguridad. Por eso no llegamos a ningún lado en la vida: no terminamos los trabajos, no formamos amistades sólidas, no tenemos parejas, no manejamos autos, no terminamos los estudios, en fin, no tomamos un rol en la vida. Prácticamente somos zombies que sobrevivimos el día a día sin un obejtivo claro, porque la base se desarrolló mal desde muy pero muy niños. Saludos.

Toda esta informacion me anima y me ayuda mucho en salir adelante cuando ya quiero rendirme por mi fobia social por favor siga haciendo videos dos veces semanalmente usted si es un experto en ayudarnos y a salir adelante poco a poco paso a paso de esta lucha gigante que es la fobia social

Roberto, te cuento mi historia resumida. Desde los 8 años que recuerde he sufrido de FS y eritrofobia. Al punto que durante la universidad reprobé varios ramos en los cuales no me sentía seguro en clases y por lo tanto no asistía. Cuento corto, el 2016-17 cuando terminé la universidad empecé a buscar trabajo, me di cuenta que la mayoría de las entrevistas eran grupales (Un graaan problema para mí) una vez incluso me retiré (escapé) en medio de la entrevista!. Desde que estaba en el colegio sabía que ésta condición era un problema pero yo nunca había hecho nada al respecto ya que de una u otra forma podía "escapar", el punto es que esta vez estaba obligado ya que no podía encontrar trabajo. Esto hizo que buscara información y encontré tus videos con los cuales me sentí muy identificado y fueron el catalizador para decidir ir al psicólogo para ver si en verdad tenía algo. Cuento corto, efectivamente me diagnosticaron Fobia Social y tomé algo así como 4 meses de sesiones. La psicóloga no solucionó nada directamente respecto a la FS pero sí me ayudó a autogestionarme y entender de mis emociones y pensamientos. Terminado el psicólogo por decisión propia empecé a leer muchos libros de desarrollo personal, esto me ayudó enormemente a empoderarme, a valorarme, a creer en mismo, destruir pensamientos limitantes y acá es donde lo conecto con tu teoría, en 8:30 yo creo que EL FLUJO ES AL REVÉS, mi miedo al rechazo ('miedo al qué dirán") me limitó de hacer muchas cosas durante mi vida o de realizarlas a medias y con miedo y por consecuencia lo anterior me llevó a pensar que no valía nada o que nunca lograría nada. Continuado la historia, construir autoestima fue crucial para yo poder continuar con mi vida en ese punto, ya que la autoestima implica, en parte, generar una independencia de nuestros pensamientos, hacer las cosas sin estar pensando la aprobación de los demás, sin el peso de sentir que te están mirando o cuestionando, y creo que ahí es cuando se logra esa libertad y realmente te liberas de los miedos y en consecuencia poder ser quiénes realmente queremos ser. Te cuento que finalmente en 2018 creé mi propia empresa de ingeniería la cuál aún tengo y me va bastante bien, no te diré que ya no tengo FS, pq no es así, pero solo quiero recalcar que la autoestima es clave para reducir o incluso eliminar el miedo ya que nos permite tomar las riendas de nuestras vidas y construir nuestros propios caminos. Sin más que decir, solo darte las gracias estimado.

Esperó que esta teoría sea el principio para la cura y que pronto nos pueda brindar algún ejercicio terapéutico, le mando un afectuoso saludo y siempre estoy al pendiente de sus avances.

Saludos desde Brazil! Muchas gracias por sus vídeos… Yo hago terapia a 25 años.. Descobri TOC e Fobia Social ahora.. Encontré tu trabajo y me sentí muy feliz, porque eso es exactamente lo que siento! Trastorno de vínculo afetivo… Concuerdo plenamente!!! Un abrazo!

A mí sirvió mucho adentrarme en la filosofía estoica y escribir cada día para conocerme, aun así esta fobia la desperté después de la pandemia, antes sólo era un poco tímido, después ya me entraba pánico en la escuela.

Mi madre es psicoanalista. Para ella es una cosa que es súper yoica del YO escrito con mayúscula. A mi me ha dicho que es porque me doy demasiada importancia que uno le da mucha importancia al ego que según ella el problema es de prepotencia. Yo mismo estuve casi dos años en psicoanálisis pero no vi ningún resultado. Y es que la verdad lo único que a mi me funcionó un poco fue dejar de comer harinas. No se cómo pero me funcionó muy bien. Lo otro que me sirvió como una terapia de choque fue estudiar actuación. Eso me hizo avanzar mucho pero llego la pandemia y fue como poner reversa. Se implementó el teletrabajo y volví a quedar aislado todo lo logrado se fue a la basura. Yo llegue a la conclusión que el psicoanálisis no sirve para alguien con una autoestima baja. A mi me ha tocado construir autoestima desde cero desde el fin de la pandemia baje de 113 kilos a 87. Voy a bailar rodeado de muchas mujeres no hablo pero logro bailar. Y eso es ya de por si un logro pequeño.

Tengo tlp y generé fobia social después de una relación de casi 4 años con una persona narcisista. Ahora tengo estrés post traumático o lugares que me generan muchísima ansiedad y paranoia. Salir afuera es lo peor. Apenas salgo en moto y con casco. No quiero que me vea absolutamente nadie. Cuando tengo que caminar por la calle siento que todos me observan (cuando sé que no siempre es así), siento que en cualquier momento va a llegar alguien y me va a increpar, a querer pegar o algo. Eso hace que mi mente empiece a hacerse una película, donde pienso o analizo qué haria si eso llega a pasar. Como me defendería, etc. Me genera mucha paranoia. Vivo en estado de alerta o me siento una hormiga ante los demás. Siempre rezo para no cruzarme con alguien conocido porque no quiero que me vean en este estado tan deplorable. Siento que estoy consumido físicamente, soy un adicto al cannabis y al tabaco y eso me está perjudicando muchísimo todo. Cuando hablo con alguna persona me cuesta mucho mantener una mirada firme, porque siento que estoy "actuando", queriendo mostrarme como algo que en este momento NO SOY. Siento que tengo que fingir todo, mentir, evadir preguntas sobre cómo va mi vida o si estoy bien. Esto me cerró todas las puertas. Estoy sin trabajo, me aislé, me alejé de todos... Por eso ahora decidí volver a intentarlo, una vez más, y empezar un nuevo tratamiento psiquiátrico. (desde mis 19 años hasta mis casi 29 años ya lo intenté como 6 veces y estuve internado en dos ocasiones.) No quiero victimizarme. Solo comparto con ustedes lo que siento en este momento. Ojalá algún día pueda volver a sentirme pleno.

Mis síntomas de la fobia social son sobre todo convulsiones/temblores que me dan en las manos y cabeza nada más mirar a alguien a los ojos, o incluso temblores en la cara (labios, parpados, mejillas…). Es tan instantaneo que se me hace tan dificil aplicar terapia… Hasta pense que podría ser algo neurólogico no sé si a alguien más le pasará. Estoy cansado de ir a psicólogos con terapias congnitivo conductuales y no conseguir nada y de doparme para poder hacer cosas normales. No se si harás terapia online pero siento que eres la persona que más me ha entendido hasta ahora…

Hay muchas cosas que me hacen sentido en la mayoria de videos que he visto de usted, En especial ahora lo de la autoestima... Contare algo de mi historia para desahogarme un poco, Yo creci en un ambiente lleno de situaciones desfavorables para la crianza de un niño, para empezar mi madre es madre soltera asi que nunca tuve alguien quien me cuidara de niño, desde que fue posible dejarme solo en casa mi madre lo hizo... Siempre se iba temprano y regresaba un poco tarde asi que lo unico que podia hacer era estar recluido frente a un pequeño televisor durante gran parte de mi niñes, a eso le sumamos que sufri un abuso en algun momento debido a la confianza ciega y la necesidad de no quedarme solo... No lo sabia en ese tiempo pero fui abusado durante una parte de mi niñez, despues empezo un ciclo de mudanzas de casa durante cada pocos años mientras la situacion se mantenia igual, ya estaba en la primaria y demostraba actitudes preocupantes como ahorcar a mi madre y amenazar con matarla, tomar un cuchillo y colocar la parte filosa en mi estomago diciendo me mataria y un miedo al mundo exterior, a eso le sumamos que por esa epoca mi madre estaba bajo mucho estres y siempre que llegaba a casa encontraba alguna razon para golpearme, Eso formo un caracter descuidado en mi donde no podia hacer amigos y donde nunca me esforze por cumplir con la escuela, llego 4 de primaria y nos cambiamos de vivienda otra vez para vivir con unos familiares, todo empezo a mejorar un poco en ese momento por que mis familiares se dieron cuenta que mi madre me trataba diferente que a mi hermana y se lo hicieron ver, ella fue a una especie de retiro o algo asi y cuando volvio todos la recibimos con cartas, Yo realmente seguia siendo muy pequeño para entender y no le tome importancia a lo que escribi, pero cuando ella llego me abrazo llorando y me pidio disculpas, pero el daño ya estaba hecho... Yo inconcientemente me aislaba de todos, en las comidas o reuniones normales yo me la pasaba sentado en unas escaleras lejos de la multitud y era algo normal para mi, aunque siempre me regañaban por hacer eso jaja, en fin... La situacion familiar mejoro pero la conducta nunca se fue, nosotros viviamos en un cuarto en la azotea de estos familiares, y solo bajabamos de vez en cuando asi que a pesar de que yo podia salir siempre me mantuve encerrado en ese cuarto cuando podia, la situacion cambio ahora en la escuela ya que por lo mismo de aislarme... Jajaja ahora que lo escribo es muy evidente, recuerdo que en los recreos me iba a sentar solo en una pared cerca de una jardinera y me quedaba viendo como los demas jugaban, bueno pues el punto es que habia unos chicos que me golpeaban y se burlaban de mi cada que tenian la oportunidad, asi fue mi vida hasta la secundaria donde para este entonces ya nos habiamos cambiado otras 2 veces de casa, en la secundaria logre hacer algunos amigos y ser mas "normal" aunque seguia sufriendo bullying pero esta vez mas verbal... Esto me hizo mas inseguro de mi mismo, pero debido a que habia logrado formar una buena relacion con la familia de mi mejor amigo, ya no me mantenia encerrado tanto tiempo, a veces lo iba a ver y pasar el rato en su casa o en algun parque, pero pues nada dura para siempre... En algun momento mi madre se hizo de un novio y lo trajo varias veces a la casa, El tambien incurrio en abuso hacia mi... Es borroso en mi memoria pero creo haberle dicho a mi madre en alguna ocasion pero simplemente desvio el tema, el punto es que su conducta de desquitarse conmigo volvio cuando salia con ese tipo y posteriormente cuando terminaron, por ese tiempo tambien recuerdo que fueron las primeras veces que pense en suicidarme (Si no contamos lo que hacia de niño con el cuchillo) Enserio queria morir... Recuerdo que lloraba cuando pensaba en todo lo que habia vivido, ademas en ese tiempo tambien tuvimos un gran problema en el lugar donde viviamos y nos corrieron de una forma muy traumante para mi, al final termine la secundaria y comenze la prepa en otra vivienda donde posteriormente nos volvieron a correr... Ya no mencionare cuantas veces volvio a ocurrir eso por que ya no lo recuerdo, pero a causa de eso desarrolle un miedo o ansiedad horrible a escuchar como la gente empieza a discutir cerca de mi, en esos casos me cubria los oidos como un niño pequeño y trataba desesperadamente de no prestar atencion, regresando a la prepa... Fue realmente una etapa de buenos recuerdos, hize amigos memorables y tuve a mi primera novia, experimente muchas cosas y era relativamente feliz, no tenia miedo de salir y hablaba un poco mas, pero a finales de la prepa me entere de que mi novia me fue infiel... Y para mi probre "yo" de casi 18 años eso fue lo peor que pudo haberme pasado, aunque ahora que lo pienso esa relacion era muy toxica... Con solo mencionar que llegue a cortar mis muñecas para llamar la atencion les digo todo, pues yo trate de seguir con mi vida normal despues de eso, pero la inseguridad en mi ya habia alcanzado niveles muy altos, al final no pude ir a mi graduacion y a recoger mis papeles por eso mismo, Desde ese momento me encerre en donde viviamos y no he vuelto a salir desde entonces, excepto en situaciones inevitables como cuando nos desalojan o cuando me presionan al limite para hacer un tramite, pero en ese entonces siento que lo que ayudo a que este aislamiento tomara mas fuerza fue que el covid aparecio unos meses despues, asi que tenia la excusa perfecta para no salir... Pero ahora eso ha acabado, ya no hay pandemia y son varios años mayor de edad, no puedo ni ir a la tienda por mi cuenta, salir a la azotea o fuera de esta puerta, tengo 22 años y soy una carga para mi familia, soy incompetente... Ya que las veces que me han obligado a salir no aguanto mucho caminando, sudo a mares y he olvidado lo poco que sabia sobre el transporte publico, no puedo hablar con las personas y me da miedo todo, muchas veces he pensaso en suicidarme, hace poco fue mi cumpleaños y un dia antes estaba tan convencido... Pero soy cobarde, lo maximo a lo que he llegado es a apretar un cinturon alrededor de mi cuello, la precion que se siente en la cabeza no me hizo mantenerlo mucho tiempo... Ademas de la ansiedad de fallar y terminar peor de lo que ya estoy, he visto muchos videos de diferentes personas pero nada me ayuda, solo me dan un poco de esperanza y pienso cosas como "Tal vez" o "algun dia" pero cuando me enfrento al mundo real me doy cuenta que estoy mal... Siempre termino llegando a la conclusion de que no soy adecuado para este mundo, es como si estuviera diseñado para que yo sea un inutil, alguien quien no puede hacer ni las cosas basicas, si no fuera por mi familia... No se que seria de mi, probablemente en ese punto ya el miedo y la ansiedad a seguir vivo superen al miedo de quitarme la vida, en este punto solo me gustaria desaparecer... Pero sigo aqui, es horrible seguir vivo y ver como pasa el tiempo, mi madre es algo extraña asi que no espero recibir la ayuda que creo que necesito de ella, los familiares que antes me habian ayudado y todos los demas ahora piensan que soy un flojo que no le ayuda a su madre, siempre me entero que hablan mal de mi y le exigen a mi madre que me ponga a trabajar... Hace unos dias lo intente, pero la vida es dificil cuando para hacer cualquier cosa necesitas tener al lado a tu madre siendo mayor de edad, ademas ya nos van a volver a desalojar... Ahh no quiero estar aqui, quiero morir, a veces me engaño diciendo que quiero ser normal y salir adelante, pero solo quiero que todo se acabe y no estar obligado a hacer nada, ni hablar con la gente, ni salir, ni preocuparme de nada... Jajajaja habia comenzado escribiendo esto con la idea de que ya habia encontrado la solucion al problema y ahora que termino me doy cuenta que en el fondo sigo igual que antes, la vida es tan dificil para algo que nisiquiera me gusta... Me entraron ganas de borrar esto por verguenza de que alguien lo lea, pero siento que si lo hago habria sido una gran perdida de tiempo

Roberto agradecería hicieras un vídeo sobre fobia social vs trastorno excitativo de personalidad , y gracias por tu valiente labor.

Tenemos ese pensamiento extraño, tambien añadiria el paradigma *soy insignicante para los demas* aca se ve claramente la falta de reconocimiento del entorno en nuestra valia. Comparto algo hermoso hoy compartí con personas siendo conciente de mi ansiedad social la fobia apareció en menor grado

Aparte de la autoestima nula, tambien podria ser la autoimagen (para los que no estan enterados es: como una persona cree que los demás la ven.) totalmente nula? porque en el momento cuando se activa la fobia social es como si se creara en mi cerebro pensamientos que creo que otros tienen sobre mi, pero de forma rapidisma, casi inconciente, como si fuera un componente del disparado que activa la fs

Es tanta mi fs que cuanto me subo al bus nadie se quiere sentar conmigo, veo sus rostros de la gente cuanto voy por la calle y se empiezan a burlar de mi cara o de como camino las chicas me ignoran cuando una chica pasa a un lado mio su gesto es de una sonrisa pero de burla

Quisiera agregar unas ideas sobre el tema ; De está manera : El fobico social es como aquella persona que antes de tener tal trastorno tuvo una serie de circunstancias que lo hacían diferentes a los de su entorno social , circunstancias tales como vivir con algún defecto físico o una desventaja física, y o una desventaja mental en comparación al resto,. Se comienza un desamparo por no entender como encajar y ser competidor,. Ahora ya nos encontramos desamparados, pensativos, por consiguiente preocupados. Esto se vuelve una larga temporada el cual hace que esto se vuelva una debilidad en nosotros y no queremos que nadie sepa por qué puede ser algo que no lo vayan a entender o simplemente sabrán que estamos obsesionados y que posiblemente no queramos ser como somos., Nos damos cuenta que es algo que no se puede solucionar fácilmente. Ahora esto se a convertido en una herida, en un complejo y ahí es donde ya se tiene un autoestima dañado, débil, dudoso . Un autoestima dudoso que se hiere con gran facilidad,. Ahora el fobico sabe se encuentra alerta , alerta de no demostrar ningun síntoma de de duda sobre si mismo , sobre gestos de debilidad para no terminar con el autoestima caído. El fobico social tiene miedo a perder esa valía como ser sociable, a qué cualquier error desencadenen los síntomas " síntomas que son los que más teme" El fobico social tiene un problema de empatía, de complacencia El fobico social quiere complacer de algún modo para evitar confrontación Un paciente como este obviamente puede tener síntomas leves o mayor y afecciones de otro tipo que empeoran la fobia social como un problema de personalidad , del estado del ánimo, psicótico, etc " Cosa que es súper importantísima tener en cuenta".

Wow , 😳, lloré mucho todo el vídeo, recordé tantas situaciones de humillación en mi vida. Wow wow

Tal como dicen los ejemplos, cada persona se siente "segura" en su campo o area de mayor potencial quiza. Cuando empiezan las dudas sobre tu trabajo, sobre lo que haces, se vienen esos pensamientos(puede ser o no ser), las miradas y el lenguaje no verbal lo refuerzan, lo confirman. Pero claramente muchas de esas veces son invesiones nuestras. El autoestima juega un rol impresionante en como tu te percibes frente a la otra persona o grupos,. hablo desde la ignorancia

Gracias por tus videos🙌 Cierto, lo que me pasó durante mucho tiempo es la cantidad de "máscaras" sociales que llegué a crear por el miedo a no ser aceptada. Ahora, estoy practicando la idea de Ser YO (desde mi esencia). Espero ir mejorando 🙂

Hola Roberto, esa es la misma idea que por prácticamente toda mi vida adulta y no tan adulta he tenido, ¿cuál es la causa de que este miedo irracional, viene y va?, ¿es algo químico?, ¿físico en la estructura del cerebro?, ¿o es algo cognitivo de la estructura del pensamiento? ¿Está basado en traumas? Hay muchas personas con FS, que tiene este trastorno tras haber reconocido haber sufrido maltrato escolar. Y otro maltrato sicológico en la infancia, en su entorno, familia, etc. ¿Pero por qué algunas desarrollan este trastorno y otras no? ¿Cuáles son los mecanismos? ¿Es algún tipo de trauma tipo toc o postraumático SPT? Son muchas preguntas, y no todas tienen fácil respuesta. Volvemos a esa explicación de la propia naturaleza prehistórica del ser humano en cuanto a seguridad, autoestima, reconocimiento y cuando no se tienen, se obtiene miedo, de forma enfermiza. Gracias!

Roberto:Realmente eres un capo para explicar.De todos los videos que tratan el horrible padecimiento de la fobia social ;tus videos con esa clara explicacion son los mejores.Muchas gracias.Saludos desde Bolivia.

Gracias por leer los ejemplos , fue genial , se entiende mejor

Mi familia siempre están señalando mi personalidad de timidez y fobia social ya sea para bien o para mal.

Sigo cada video suyo. Me sirven muchas cosas para tener en cuenta de lo que dice. Mi fobia social es amplia , con trastorno de ansiedad y ataques de panico, pero no diariamente. Estoy en terapia y con farmacos con un gran psiquiatra y psicoanalista , tomo ansiolíticos, sertralina y otro mas , y estamos desarrollando estrategias en cada sesion en cada terapia. Mucho de lo que cuenta concuerda conmigo. Gracias. Soy nacho desde cordoba (argentina) un abrazo

Yo recientemente estoy tratando de salir de ésta fobia Platicar con gente desconocida, hacer preguntas sobre ellos y tratar de llevar una conversación Pero después pasa que todos me ignoran, les mando mensajes, los invito a salir, trato de hablar sobre temas no tan personales y simplemente pasan de mí He llegado a sospechar que tengo algún tipo de retraso mental y no me he dado cuenta

Consientemente no hay lógica para sentir miedo pero esta en nuestro inconsciente ese miedo de algo que nos paso en la infancia y desde ahi operamos 😢😢 yo creo que ese miedo desencadena varias cosas como no formar vinculos por miedo al rechazo y escondernos por lo mismo porque en nuestro inconciente hay información de rechazos, maltratos etc...

Gracias Roberto. Me encaja perfectamente todo lo que has explicado . Es un descubrimiento increíble, gracias por cada vídeo !!!!!! ❤

Yo soy el fobico social más extremo , pero me amo a mi mismo en grado medio. Sin embargo desde que tengo uso de razón me incomoda sobremanera estar y conocer a otras personas aunado a un desinterés y apatiá por otros todo mezclado en su conjunto. REPITO: soy terriblemente fobico social, pero no creo tener un concepto tan negativo de mi mismo, PERO estar con otras personas se siente tan antinatural y desagradable para .mi , como si perdiera mi identidad. La fobia social es horrible, por eso prefiero la soledad, en soedad estoy en paz y tranqullidad. Ahora mi sueño es vivir un barrio tranquilo como el lugar donde debe vivir roberto, pues se nota q es un lugar residencial. En cambio yo vivo en un lugar poblacional con chusma malviviente o ruidosa . Ya con eso me doy por pagado porque al parecer esta enfermedad es incurable y creo que nos queda es vivir tranquilo y hacet las cosas te gustan ya que la vida es corta .

Sera que el pensar en negativo y sentirse mal por ello, hasta desarrollar creencias. erroneas, es una de las causas de este miedo tan intenso?

Yo le tenia fobia a todo aquel que represente un bad boy, esos tipos rudos tirando a agresivos y fue porque en el inicio de mi etapa de jardin de infantes me rodearon entre 2 chicos malos agresivos queriéndome pelear y entre en pánico, no me sabia defender, era timido ademas, primera vez que conocía la violencia y una agresión social de ese tipo, acostumbrado a vivir en la dulce armonia de mi hogar, donde todo era color de rosa y fue un choque tremendo conocer la violencia social asi de un trago, asi que imagínate mi fobia de grande con los bad boys o chicos malos, que de solo verles la cara de rudos, me sentia tonto y debil ante su presencia y presentia que me atacaria cualquiera de esos, por mas que no tengan intencion real de atacarme pero me sentia fobico antes la presencia de cualquier bad boy.

Buenas noches sr creo que encontré información valiosa acerca de fobia social para antes de querer encontrar una cura entender el funcionamiento de la mente y por que de sus mecanismos,creo que el problema tiene más relevancia en lo que no se puede ver que viene del subconsciente todo lo demás es solo expresión de ella exteriormente Debemos conocer como opera inconscientemente la mente y sus mecanismos defensivos para entender por que se da este problema

Otra cosa siemore me imagino que otros se puedan reír de mi y eso me parece fatal . A veces siento que soy inepto socialmente, por eso me aparto de otros, pues no tengo nada que d ecir, sumado esto a una terrible r incapacitante ansiedad social= miedo a la verguenza. Honestamente a veces veo muecas de risa en otros descriteriados, pues al parecer me veo "raro" y eso hace q más me aisle. Creo que los fobicos sociales pueden funcionar mucho mejor si trabajan solos; trabajar con otros y rodeados de otros siempre será estresante y hasta indigno.

Yo no sabría decir si tengo FS, no soy quién para auto diagnosticarme, tampoco he ido con un especialista (muy probablemente deba hacerlo). A mí me pasa que con compañeros de universidad o trabajo me cuesta hablar, sacar algún tema, desenvolverme, ser yo. Pero para hacer exposiciones (en clases) o hablar con desconocidos como algún abuelito, algún vagabundo (lo he hecho, conversaciones triviales más que toda, nada más allá) no he tenido problemas en hacerlo. Mi problema radica en mi rango etario (20-25 años) sencillamente no puedo crear vínculos con gente nueva que sea de mi edad, me cuesta ser yo, tener esa seguridad, ser gracioso o carismático y carezco personalidad y cuando me ha tocado la oportunidad de compartir con gente nueva y de más o menos mi edad no aporto en absolutamente nada, soy poco menos que un fantasma. Solo puedo ser yo con 2 personas que considero mis mejores amigos, ni con mi entorno familiar soy seguro de mi mismo. Tengo que agregar que tengo un historial de Bullying y familia disfuncional. Te descubrí hace relativamente poco, te agradezco estoy vídeos que haces.

Amigo, vea a Daniel Gambartte y Fernando Sanchez, le ayudará mucho. Saludos!

El broblemas es que tienes emociones atrapadas en el cuerpo

Tal vez sea un problema en la dieta que afecta al intestino ( segundo cerebro) ...experimente mejoría ( claridad mental) cuando estaba haciendo dieta en bajos carbohidratos ) y mejore mucho el ánimo.

Después del minuto 14:00 hablas de la descalificación como persona. Esto era una situación normalizada que hacían mi padre y mi abuela me desvaloraban. Mi abuela me sacaba a la fuerza del jardín de niños y me aisló desde muy niño. Y siempre uso ese discurso de usted no puede, usted no vale. Ella murió hace dos años y en lugar de llorar por ella lo que sentí fue un alivio. Paradójicamente para muchos soy el villano pero para mi soy un héroe porque aún ya de adulto ella me re victimizaba me tocó dejar de verla por mi salud mental. Todo un tema para un video el cual me gustaría hacer.

don Roberto nunca se le ha pasado por la cabeza de que sea un desbalance hormonal? tenemos el cortisol por las nubes y la testosterona baja por eso nuestra autoestima está en el suelo y por eso experimentamos ese miedo tan intenso

Yo soy una persona adulta hace dos años es que vengo con este problema y siento que cuando me miran se burlan de mi el corazón se me acelera y las manos me empiezan a sudar necesito su ayuda gracias

Autoestima, sumisión... Todo tiene una estrecha relación. Trabajen en ello poco a poco sin descanso y con mucho amor, es la única manera de romper ese círculo vicioso autodestructivo.

Pues yo me siento muy reactiva, la gente me tiene que hablar para yo hablarles ...

Hola Roberto, soy un afectado por 10 años. Podría contactar contigo por privado? Creo que podríamos tener una conversación productiva, gracias

Hoy descubrí que mis padres tienen ésto

Ya has podido eliminar tus fobias ?

siento que mi fs esta cada vez peor....se que es algo ciclico y que el humor va bajando y subiendo pero ultimamente siento que he empeorado..... siento que le caigo mal a todo el mundo... se que es por mi culpa pq a los ojos ajenos debo dar la impresion de que soy un caraculico y distante, pero lo que mas me gustaria es poder soltarme con la gente....es horrible esto, he sido adicto al clonazepam por este tema,me hacia sentir la persona mas extrovertida del mundo..actualmente no consumo nada de psicofarmacos, pero en mi mente ya esta rondando la idea de volver a hacerlo, solo para caerle bien a la gente...que triste mi vida, me odio demasiado