Autogénny tréning na odbúranie stresu a úzkosti - nahlas | ASMR CZ/SK | 

ASMR Autogénny tréning - nahlas.
Autogénny tréning, známy aj ako autogénna terapia, využíva prirodzenú upokojujúcu reakciu organizmu na určité verbálne podnety a dychové cvičenia. Autogénny tréning tak dokáže odstrániť nežiadúce mentálne a fyzické príznaky stresu a úzkosti. Jeho pravidelné praktozovanie má aj ďalšie výhody. Nelly z kanála @asmr.n v spolupráci so značkou NEURINU® pripravila toto video, ktoré slúži ako sprievodca autogénnym tréningom.
Viac o autogénnom tréningu sa dozviete v tomto článku: www.neurinu.sk....
Navštív aj náš e-shop:
✅ www.neurinu.sk
✅ www.neurinu.cz
🎧 Sledujte nás aj na Spotify: open.spotify.c...