Autossabotagem nos Estudos: 4 Passos para Transformar em Autodisciplina 

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Faço as atividades domésticas durante a manhã, e 13:30h vou pro meu cantinho estudar e lá fico até as 19h quando meu filho chega da escola. Faço pequenos intervalos, lancho, dou uma alongada durante esse período. Tem um pouco mais de um mês q estou nessa rotina. Sempre assisto esses vídeos pra me ajudar a melhorar e tem dado certo. Passei no concurso da minha cidade. E apos isso estou estudando ainda mais pq despertou em mim, q eu posso, eu consigo passar em um concurso melhor. Agora nada me para! Bons estudos a vcs!

Quando minha mente tenta me sabotar, eu deixo, exemplo: Começo a estudar e da sono, então eu vou cochilar, não me privo. Porém programo o tempo para cochilo, normalmente 15min. Feito isso volto a estudar mais disposta. Ou seja, não brigo com a mente.

Saí das redes sociais há dois anos, é uma coisa que consome MUITO o nosso tempo. Desinstalei todos os aplicativos de streaming, tirei até a Shopee do meu celular, porque eu passava horas vendo coisas que eu não precisava, mas queria comprar 🤣🤣🤣 É difícil, mas faz muito efeito.

1- Não dependa da vontade de estudar. 2- tenha um horário fixo para estudar(Preferir o horário da manhã) 3- aprenda a recompensar o processo( dia-a-dia) 4- modular o ambiente ou contexto onde você vai estudar.

Minha motivação é chegar no final do dia e saber que bati minha meta de horas estudadas. Indico o App Aprovado! Vc consegue pausar, programar as horas de estudos e tudo…cumpro 3h diárias líquidas.

A noite a minha principal barreira é o cansaço e de manhã cedo é o sono. Durante o dia é trabalho. Ainda não consegui minha aprovação porque até hoje não venci essas duas barreiras. É possível trabalhar e estudar porém é desafiador se fosse fácil qualquer um conseguiria.

Estou passando por isso, sou mãe atípica de uma criança de 2 anos, minha unica rede de apoio é minha filha mais velha de 10 anos. Somos só nos 3, embora eu nao trabalhe fora, eu nao tenho tempos longos livres (quem é mae, sabe). E isso tem sido minha dificuldade, pois n adianta decidir, as vezes estou no meio do racícinio, naquele ápice ali do entendimento, e eu tenho que parar tudo pra atender um dos filhos! Não sei como vai ser, eu não quero passar na prova, eu PRECISO! Não vou desistir!

Rodrigo Santoro dos concursos

As mídias sociais são viciantes..o próprio RU-vid é assim se vc faz inscrição e ativa o sino..a todo segundo chega uma notificação..um vídeo novo.

O que eu mais gosto nesse canal é que ele não vem com achismo, tudo que ele fala e indica é com base na ciência, eu ainda não cheguei lá mas suas dicas tem me ajudado, muito muito obrigada.

Mateus conheci seu canal por acaso e que legal porque esta me motivando muito com suas. Eu moro na Europa e irei passar para um exame aqui onde moro e suas dicas são universais não somente para concursos no Brasil porque está sendo muito útil para mim! Obrigado viu 🙏🏽

assistir um BOM filme ou uma série pode ser uma interessante recompensa pessoal, desde que a pessoa defina um horário e um limite para esse entretenimento. já passei em um estadual, estou concluído a segunda graduação e agora o objetivo é ser aprovado em um concurso federal. Ótimas dicas, obrigado.

Já passei num concurso público, só quero a autodisciplina mesmo kkkkkk

Mateus, é fantástica a sua noção de realidade. Realista e prático, é isso. Eu tenho muita facilidade para estudar, sempre gostei, mas com todo mundo tenho uma (ou mais barreiras). A minha barreira hoje - lembro até de vc - é o calor. Moro hoje numa cidade e em uma casa muito quente. Eu passo mal com o calor, tenho pressão baixa e até depressão. Tudo o que eu faço melhor é no frio. De manhã vai bem, mas à tarde, é uma barreira eu ainda não venci. Mas vencerei. Já tenho essa noção de que é a minha dificuldade. Gde abç a vc.

Eu buscava por ajuda e encontrei esse canal maravilhoso e que inteligência vc tem em! Estou no processo de estudo pra concurso e dei uma desanimada nessa última semana, preciso melhorar e muito. Mas já tenho feito umas coisas pra poder concentrar mais como desativar as redes sociais. Ainda assim, fico no celular olhando coisa desnecessária. Falta aplicativo pra desinstalar kkk o engraçado é que eu me sentia mal por gastar meu tempo nas redes sociais e mesmo desativando ainda não estou me dedicando o suficiente pois estou me deixando levar pelo celular. Muito obrigada pelas dicas e já vou aplicar

Obrigada pelas dicas. Eu mesmo tenho muitas dificuldades em começar a estudar. Eu quero estudar, mas tudo me tira desse objetivo. Mas eu vou conseguir em nome de Jesus.

Parabéns pelo vídeo!

parabéns pelo conteúdo!

Perfeito Matheus as informações

parece que esses vídeos foram feitos pra mim e caíram do céu

Muita orientação, Deus abençoe

Mateus, estava precisando de cada palavra desse vídeo. Assisti 2 vezes seguidas. São coisas que já sei pois procurei me preparar para começar a estudar. Mas com o passar do tempo e o arrastar da rotina, fica fácil se perder e esquecer que esses pontos são a BASE para um estudo em alta performance. Muito obrigada! 🤩

ele falou tudo sobre mim hahah, incrivel como e exatamente assim.

muito bom esse vídeo! adorei!

muito bom!

Dicas maravilhosas. Muito obrigada. Ajudou muito!!!

Esse vídeo é um divisor de águas. Gratidão!

Você relatou exatamente o que anda acontecendo comigo, fico criando motivos o tempo todo para postergar os estudos e quando sento para focar penso, caramba tão simples e eu fico criando problemas na minha cabeça! 😂

Boa noite Mateus! Vou resumir o máximo possível. Sou motorista de careta no ramo de inflamável,só por esse início já da pra imaginar como é corriqueiro. Estou com 43 anos e não estou mais suportando a instabilidade de emprego no sentido de que:Terminei empregado e não sei como será o dia seguinte. Há dois meses me matriculei no curso de informática e estarei iniciando um curso tecnólogo em logística,o meu foco é a PRF! Fiquei afastado quase que 20 anos fora dos estudos e digo há vc que isso está sendo meu combustível;Com sua experiência gostaria de saber como poder obter e o que vc pode estar me auxiliando nesse projeto que acredito que irei alcançar;Aguardo pelo seu retorno obrigado por ter lido e até mesmo o retorno dessa mensagem.obrigado!

MATEUS ,VC É ÓTIMO! SUPER INTELIGENTE E DIRETO! OBRIGADO!

o da formiga na parede ti distraindo é clássica

Concordo 100% Eu desisnstalei o insta pois quando menos me dava conta estava mexendo no insta no meio dos estudos... nem me dava conta que havia aberto o aplicativo.

Adorei, super me ajudou. Obrigada!

Muito bom. Valeu. Que Deus te abençoe pela ajuda.

Seus vídeos são muito motivadores, obrigado pela ajuda, vou colocar tudo em prática.

Amando seus vídeos Vou fazer meu primeiro concurso Tenho muita insegurança, medo de ñ conseguir, muita dificuldade em português, redação e etc.

Adorei a explanação, grande valia! Mas a comparação com a traição foi um pouco demais pra mim rs. No mais, parabéns pelo excelente trabalho!

rodrigo santoro dando dicas de concurso , que loko kkk

Eu usei seu vídeo como foco fazer música, daria pra falar até com um público mais amplo, pois sua abordagem é sempre ótima. Obrigado!

Muito obrigada pela dicas, pois antes de se jogar nos estudar é necessário ter noção do que vai fazer procrastinar 🙄, altas dicas vlw

Maravilhoso❤

Este vídeo é de utilidade pública🙂

e assim mesmo . so deus na causa

Muito obrigado pelos os conteúdos cheios de ensinamentos e disciplina tmj na caminhada

Há muito tempo venho acompanhando seu canal e cada dia mais tenho mais interesse nos assuntos tratados. Confesso que inicialmente, meu objetivo era focado só na execução (estudar). Hoje eu vejo que o planejamento também é muito importante no processo de aprendizado. A respeito da parte de recompensas que você cita no vídeo, não seria uma recompensa fazer simulados semanais e ver que sua taxa de acerto evolui? Seria como começar a correr e ver que a cada semana você evolui, tanto em velocidade como em resistência. Acho que seria um bom fator motivador. Parabéns pelo canal e um grande abraço!!!

Seus vídeos são muito bons!

Que video maravilhoso. Informações valiosas. Muito obrigada. Deus lhe abencoe.

Comprei um curso mas não consegui sinto um sonho profundo agora que estou vendo o vídeo ainda tá tempo pra eu conseguir estudar hoje eu vou tomar uma decisão e vou consegui

Olá!! boa noite, amei suas aulas, gostaria de continuar estudando com vc, pois pretendo fazer um concurso pra Bioquímico.

RECOMPENSAR O PROCESSO ! É A dica!

Excelente!

Mas é nesse nível mesmo, se quer ter foco precisa limpar o ambiente, apps, pessoas e lugares.

eu que amo cafe com leite em po e fui colocar isso como recompensa depois do estudo,a partir daquele momento só podia beber o café se eu estudasse pelo menos 2 horas por dia. no começo funcionou mas depois eu vi que acabei parando de tomar o café ja são 6 meses sem tomar café com leite em pó que eu gostava muito

Super super Mateus! Sinto-me muito recompensada. Feliz mesmo porque estudei. Assim como qdo deixo de fazê-lo por motivos alheios, fico triste Logo, todos os dias busco estudar 😉 Não foi fácil no início, mas desde que iniciei com o BRABO em 19/01… muita coisa boa tem acontecido 😉 E bora lá! Rumo ao TSE! Gratidão

DICAS PARA A VIDA TODA,NÃO SÓ PRA PASSAR EM CONCURSOS!

Vídeo muito bom! Ps: Achei ele a cara do Rodrigo Santoro

Aconteceu comigo esses imprevistos. Estundando para o banco do Brasil, deu vazamento no teto do banheiro do visinho de baixo do meu AP. Tive que parar por um mês ate que fosse feito a reforma do meu banheiro , ou seja perdi completamente a disciplina nos estudos . Entao tirei a mesma nota do último concurso que eu nem tinha estudado.

Mn e esse exemplo do inicio😀😀😀

Parece aquelas crianças impacientes na igreja não para queta no banco e não sai do banheiro a sede é constante kkkk só pra descontrair rsrs mas é bem assim qdo vou estudar .

Eu trabalho a noite e tenho horas vagas para estudar no trabalho, pois sou vigilante e trabalho, trabalho 15 dias e folgo 15 e na minhas folga eu estudo na parte da manhã isso e bom

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Mateus Andrade, seria interessante um vídeo falando sobre masturbação e os efeitos colaterais nos estudos.

PROFESSOR, QUAL A MANEIRA MAIS EFICAZ DE ESTUDAR PARA UMA PROVA ORAL??

Mateus bom dia. Me vende aquelas apostilas para concurso do INSS. To esperando suas respostas.

😊😊

Oi Mateus, adorei o vídeo, foi de muita valia para mim neste momento. Curti, me inscrevi e quero ver mais vídeos e quem sabe adquirir seu curso. Mas quero deixar uma crítica construtiva, pois foi algo que me incomodou, evite falar a palavra (des...). Na frase é uma (d.) pode por exemplo trocar por ( é muito ruím, não é bom, etc. ). Fica a dica. Gratidão!❤

Na Neurocaipirinha têm vídeos gravados? ou somente lives semanais?

Tenho família a minha autosabotagem é cansada e tempo😅

Passo por isso todo o tempo, kkk

Como vocês aconselham de recompensar as vitórias diárias nos estudos?

Outra dica: use seu celular como ferramenta, não como distração! Eu uso meu celular pra fazer questões, ver esse tipo de vídeo no RU-vid…e se for preciso desinstale as distrações.

Eu gosto d estudar mais a noite

Eu tenho um grande problema com metodologia de estudo. Esse seu curso ele aborda isso?

Quero começar a estudar pra concurso, quais as matérias que preciso estudar Boa noite .

Eu jurei que era o Rodrigo Santoro.

Qual a estratégia especifica para estudar assuntos difíceis ?

oq é trenar?

Qual é o nome desse estudo sobre a indústria do tabagismo e de mídia?

Eu até consigo ficar horas estudando, meu problema é não conseguir fazer daquela vez uma rotina diária

Eu sou cara fiel aosmeu estudos não trai minhaparceira

C****** meu tudo isso aconteceu comigo

Eu é a minha cabeça mesmo kk não consigo estudar mais que 50 min. por dia

Gosto de jogar no Pc. Seria válido estudar x horas e só depois deste estudo ser possível jogar como recompensa?

Meu amigo, como pode? Você lê pensamentos?

Hoje em dia, é um privilégio poder desligar o celular.

eu na vida . credo . meu deus..

Quem te viu quem te vê ein XERXES

ASSISTA O VIDEO COMPLETO PRIMEIRO Tópicos •Não dependa de vontade para estudar -Disciplina! •Tem areas que vc tem mais facilidades, foque no seu ponto mais fraco •Rotina e organização -Geralmente quem trabalha consegue uma melhor organização -Periodo da manha é melhor para absorver conteudo •Recompense o processo -Sensação de satisfação por ter feito o planejado •modular o ambiente

Amo estudar, mas parece que o mundo não colabora. Então troco o dia pela noite mesmo. A madrugada é mais tranquila.

Nao é ter escrevido. Correto é ter escrito. Não consegui deixar passar, mass estou nessa luta, sou brabo

12× de R$29,90 é sugado. 😢😢😢

Gente, catar cocô do cachorro é mais fácil do que sentar para estudar, prq na nossa mente é como se estudar fosse uma inutilidade já que o benefício é a longo prazo; já qualquer ato de limpeza tem benefício a curta prazo,por isso é mais fácil. No fundo nos sentimos culpados por estudar mesmo que saibamos que é algo necessário.

QUERO DEVOLVER O CURSO . DESDE ONTEM ESTOU PEDINDO DEVOLUÇÃO E NINGUÉM ATENDE. QUERO DEVOLVER O CURSO QUE COMPREI. ALGUÉM ME ATENDE???