Avseksualisering av sinnet og dominerende oppmerksomhet. 

Avseksualisering av sinnet og dominerende oppmerksomhet.
Å bruke noen minutter om dagen på bevisst observasjon og frigjøring av påtrengende tanker bidrar til å utvikle større mental kontroll.
Kort sagt kan overdreven seksualisering, spesielt i det digitale miljøet, skade vår trivsel og psykiske helse.
Å ta kontroll over oppmerksomheten vår og følge trinnene for avseksualisering er nøkkelen til å gjenvinne mental kontroll.
Avseksualisering av hjernen din og mestring av oppmerksomheten din er pågående reiser som krever dedikasjon og øvelse.