Bawal sa gout ang sardines hehe gulay ka na lng muna gadgaran mo ng luya sabaw ng malunggay with luya, dumaan kami ng bucandala kanina inihatid nmin niece ko jan sa Bucandala Vermosa homes
idol mag hiwa k ng boto ng avocado isang buo tpos ilagay mo rabing arcohol n bote at maylaman n rabing kinabukasan pwde n gmitin pag sumakit gout mo iyan ggnitin pag sumakit haplas lng
At iwas sa mga bawal na pagkain nagpapatrlgger ng artritis tulad ng isdang galonggong,pampano tulingan at yellow pin mga isda walang ksliskis bawal sa my artritis,bangus lng at tilapia
Ser nag chacharity vlog kapaba ser jox madali lsng gamot gout moloxican 10pesos lang dito samin pero pag nainom mo khit hnd k nakakalakad pag ininom lakad k agad
