Bạn chia sẻ rất hay , ngày đầu tiên tôi biết đến Pháp , tôi rất sợ bài 2 và bài 5 , bài 2 tay tôi bị thoái hóa khớp vai rất đau , bài 5 thì đau khớp cổ đùi , lúc nào cũng nóng như chậu than , ko ngồi được , vậy mà sau khi hịc tôi được Sư phụ thanh lọc cho nêm giờ đã ổn .