Bài tập tăng sức mạnh dành cho ngón chân cái.  

Спасибо за совет, теперь везде хожу со стулом. Даже удобнее, всегда есть куда присесть👍👍👍

30 лет мучалась! И зарядки бесконечные делала и йод мазала, ничего не помогало! Только прогрессировала. Да и как можно убрать огромную наросшую кость?? Пол года, как оперировалась - убрали косточки 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Давно пора массово выпустить такую обувь. Столько людей мучаются

Эх, если бы всё было так просто.. У самого доктора прямые ступни. Увидеть бы ножки человека, который выполняя эти нехитрые упражнения и пользуясь подобными приспособами, действительно избавился от "косточки". Я вот не ленясь выполняю кучу упражнений, ношу спец. шины дома, пользуюсь спец. стельками в обуви уже очень давно, но тщетно 😢

Мне нужны такие сандалии! И стулья! И доктор! *13 дней спустя: Вау! Еще никогда мой коммент не набирал 1.3 тысячи лайков! УРРРААА! 💥💥💥 *Три недели спустя: 2.2к лайков!

Not meant to CURE bunions it is to give relief by stretching your toe muscles a bit. I use similar products at night while sleeping when my big toe cramps my foot up.

Упражнение с ножками стула.... У меня с детства есть такая дурная привычка😂..... оказывается поэтому у меня нет косточек в моем немолодом возрасте? Оказывается я с детства делаю упражнения для пальцев?😊 Вооооууууу

Доктор Очень Люблю Ваши Советы.Благодарю. Вам здоровья и благополучия!

Хорошо показывать когда этой шишки нет'а вот когда она есть'да еще болит 'иногда к пальцам на этой ноге больно прикоснуться.

Берешь пробку ( пробковое дерево) из-под шампанского, вставляешь между первым и вторым пальцами ноги и одеваешь носки. А потом спать. Дешево и продуктивно. Косточка уходит.

Очень люблю ваши уроки здоровья. Спасибо!

И чё?! Слез со стула-- палец вернулся обратно! С поперечным плоскостопием надо бороться

Корректор большого пальца 💯👍👍👍 Где приобрести такой корректор ❓❓

Между прочим, после таких манипуляций , очень болят пальцы. Я пробовала, очень больно.

❤Спасибо болшой доктор❤❤👍👍👍🙏🏻

Носите удобную обувь, она должна хорошо амортизировать, в ней вы не должны чувствовать любой камешек, но сгибаться она должна только в районе сгиба стопы. Обычно хорошие кроссовки с толстой подошвой помогают, но не беговые, а для ходьбы, типа Reebok Zig Kinetica, есть реплики, либо похожих, у Merrel есть отличные модели, да и у других фирм. Обувь должна быть удобная в первую очередь, а большинство терпят и ходят в туфлях или другой неудобной обуви. Но никогда не ходите в дешёвой обуви, которая сминается пальцами и гнётся везде, она уничтожает ноги.

me encantan tus videos felicitaciones desde Argentina Hurlingham..... Dios te bendiga siempre

Where can I find these shoes doctor I really need it Can you share any link to buy it or just it's name that I can find it somewhere Please

Какое приятное упражнение. Так приятно пальчикам! Спасибо, доктор! 🤗🙏❤

If you have an issue like this please go to an actual doctor!!

Thank you for sharing your videos. They are very helpful.

Жар с шишки хорошо вытягивает фольга, зеркальным местом к косточке на ночь и одеть носочки или следки. Фольгу можно от конфетки, мороженного, не крошится... Всем Здоровья и Всех Благ.

I really love your channel, it's very usefull, but can you do caption in english ?? It would be help to understand the content of your video.. Thank you..

Нужно запрещать делать обувь с узким носом! От обуви с узким носом ,со временем страдают люди!

😊Удачи! Здоровья! Счастья! 🎻🧚🏼‍♀️🌈💯👍

Я в первые вижу что так делают и другие ,я и без них сама так делаю!?😊

Хорошее упражнение ,но сколько так простдеть можно и потом вы даете гарантию что косточка станет на место ?

You're quite innovative ❤

Where do you get that show and what is it called?

очаровательная улыбка❤

Fantástica criação, acabar com dor e ficar lindaaa👏🏼👏🏼🙌🏽🙌🏽🙌🏽🥰😘😘

Merci pour cette information, on peut l’acheter où cette appareil s’il vous plaît docteur?

Где можно купить такую обувь? И поможет ли это на последней стадии просто на одной ноге первая а на другой последняя

Bon idée 💡 bravo travail bien Docteur wow jamais vu ça ❤❤

Как только девушки не издеваются над собой. Сначала "лодочки" на каблуках, а потом вот это. Не проще, сразу в удобных кроссовках ходить, где пальцам свобода?

Where can I buy these

This does not work… long term You have to have a surgical procedure.. It’s very painful!!!

Gracias me sirven muchísimo tus técnicas. Thanks You👍

New subscriber here, hello! Thank you for your videos I love the innovation.

Все пишут про обувь, а я скажу, что она не качественная, ведь как стоит стопа видно, что положение не правильное и так по большей части во всей обуви , которая есть. Лучше уж индивидуальео заказывать обувь, либо брать ту, которая должна повторять изгиб ноги. Тут видно, что сами сандали на большой палец давят искривляя стопу. А Китаец молодец, реально дешево, сердито и помогает

Всегда так делаю ,перестало болеть и расти

IS ANY BUYING LINK OF THIS PRODUCT?

Good morning! Does that sandal system for hallux valgus really exist? Where can I find it? Thank you very much

Проще носить удобную обувь, что бы не сгибала большой палец и все

Hay un español que hace maratones y en uno de sus videos muestra que su dedo del pie se le estaba torciendo y supuestamente le afectaba o dolia al correr, se busco "ayuda profesional" con un "doctor" y este le sugirió, entre otras cosas, que se cortará la puntita del dedo, donde sale la uña. Creo que este inventó y terapia le vendria bien.

Where can I purchase this?

Шишка пропала но нога теперь не в одну обувь не лезет... Но когда плаваю, ласты не нужны😂

All of that looks so painful for my foot. I could NOT even imagine trying to straighten my toe. It would be shockingly painful.

Нет дорогой. Тапочки твои не помогут. Это у тебя стопы ровные и вальгусной деформации нет. А с вальгусом ты в этих тапках и 30 метров не пройдёшь. Так что как профилактика твои тапки и возможно спасут, но если вальгус случился, то только операция. Проверено.

Yo estoy operada de juanetes 7 veces ya La primera vez con 16 años Y sé lo que duele tener juanetes

Я ходила к ортопеду по поводу этой косточки. Хирург сказал: резать, не дожидаясь перитонита. 😢 Потом где-то нашла совет, вкладывать, между пальцами, на ночь, валик из бинта. Начинала с тонкого валика, пока могла терпеть боль. Постепенно увеличивала толщину валика и время его удержания. Ставила валик на ночь. Через полгода заметила, что эта манипуляция помогает. Косточка стала меньше. Сейчас ее почти не заметно. 😊

Đừng để người bị OCD xem đc video này😢

Очень часто так сижу , просто нравится 😊 даже не думала что этим лечатся.

Ясновидящая врач Лууле Виилма говорила, что эта косточка так выпирает и болит у тех, кто дома привык слишком командовать! У скромного человека никогда такого не бывает!

Здравствуйте.у меня не большая косточка на ноге.но болит зараза.мне тоже это делать можно?

Почему никто не пишет, что от таких упражнений сводит стопы? Это же больно до ужаса

Сначала годами носишь обувь придуманную... Непонятно кем, потом косточку пытаешься убрать столько же времени

Вполне реально так исправить - подкручивать зажим постепенно через некоторое время , но надо ещё и обувь сменить на специальную. Толком подробности лечения не излагают. Пока не объявят Нобелевскую премию тому кто разработает достоверную методику устранения этой проблемы, толку не будет. Наверняка уже кто то и знает как устранять, но пока нет информации. Главное это изобрести препарат который рассосёт этот нарост , а остальное это упражнения и носить правильную обувь. Рассасывается сама кость например если нет нагрузки на это место - пример костная ткань зубной челюсти - просто кость со временем становится очень маленького размера , без всякой операции ( это когда нет зуба и нет нагрузки на челюсть в этом месте ). Вот кто бы занялся да изучил этот момент.

These orthopedic Sandle would have worked great for my mom’s feet. Love you mom and I miss you lots🌻🌻🌻

Y donde consigo ese aparato en México??

Where can I buy this toe spreading contraption from? Someone post a link or more info on it

Thanks Dr. Bulging

Wrong. There's a big difference between the sandal and what the person is doing. Big big difference.

A REAL dr will tell you how harmful those shoes are

Ого до чего прогресс дошёл теперь есть такие носки которые похожи на перчатки или это они и есть.😂

Actually that don't work you literally have to get surgery to straighten out that toe. At least that's what the foot doctor said😮

Yo me los Corregí hace mucho moviendo en dirección contraria con la mano . Funciona ❤

Да ни фига не помогло, целый год занималась. Как только лето кончилось и надела боты всё вернулось 😥 Может дело не во мне, а докторе? Всё же доктор должен быть хотя бы в шаговой доступности 🤔😁

😭😭😭 thanks. It hurts a lot.

Bunions can ONLY be corrected with surgery.

Какая прелесть!!! Где взять такие сандалии ?!!

có bài nào cho chân vòng kiềng ko ạ

Есть силиконовый разделители для пальцев, отлично помагают убрать косточки

Bravo doctor por compartir, así lo haré 😊😊 bendiciones 🙏

😂que fácil lo hacen ver, la perspectiva es una y la realidad otra.. cosas muy diferentes

Where can I purchase this sandals.. greatly appreciate this info

Merci beaucoup pour le conseil et je te souhaite une longue vie avec autant de bon conseils je vie avec ça depuis plus d'1 an merci pour l'astuce❤

Offer salah five times a day and forget this pain.

I have a bunion on my left foot, it’s an inherited condition, for almost my entire life. I wore loose flat shoes, and my bunion continued to get worse. I bumped my toe the other day, and bent it a little bit in the direction that would make it more straight and it hurt so much. I can’t even imagine, doing this to my toes for five minutes every day, perhaps it would help but in my mind it just sounds painful!

Congratulations for finding an English comment! Judging by the 1st video it shows a device that supposedly corrects a bunion which is a deformity of the toes causing the Hallux to cross or go over the index toe. I'm a med tech student and first of all, there is NO WAYS to correct Bunions exept through surgery.

This often happens to the foot when the lower back is having tight muscles from stress that will pinch the nerves that work from lower back down the leg to the feet, causing problems for the feet.

I just need the doctor… If I have the doctor, I can get the rest…😂

Doc un ejercicio para el dolor en articulaciones y tendones de las manos. Me dan como si me estuvieran quemando 😩😩😩😩😩

Results?

Блин врач прикольно придумал, но со стулом сложнее ходить чем в кросах с силком для большого пальца))

I've been a foot doctor for over 40 years don't you ever put that thing on your foot or you'll be coming to see me regularly until we eventually go in for surgery

Dr su forma de ser su sola sonrisa es recomfortante

I used to tuck my Achilles tendon between my two toes to make sure that they were spread apart, so they don’t get squeezed together and I actually trained myself to sleep like that switching from side to side

Acreditem, só cirurgia resolve! Eu fiz e não me arrependo. Tenho 4 parafusos internos em cada pé. Quatro meses de recuperação e 90% resolvido. Não tenho mais dores e posso calçar sapatos/tênis tranquilamente.

For those who don't have that chair 😢😢

По моему китайцам подвластно абсолютно ВСЁ!!❤

Clever and simple idea

So how much do you have to do it on a chair?

thank you so much ❤

Any remedies for a reverse bunion?

Do you walk whith a chair ??

Ok, but what is the person stepping on in the beginning? At first I thought it was a rug until they lifted their foot! Are they stepping on an animal?

How fill empty leg knee cuz of weakness...???

If this is for bunions, DO NOT do this. It will not fix the issue and may cause damage. Surgery is the only way to fix a bunion.

Use rubber band while watching tv. You will align your big toes in a few weeks. No bunion surgery needed.