🔥 Kdy má smysl a kdy nemá smysl hubnout? Jak je to ve starším věku? 📙 Můžeš nás sledovat na sociálních sítích: / codeoflifeproject / codeoflife.cz / code-of-life 📙 Proč chodit, když můžeš létat? codeoflife.cz/
BMI opravdu hrozně zkresluje, v době, kdy jsem měla nejlepší kondici, jsem vážila víc, než když jsem s pohybem začínala, a to právě díky nabyté svalové hmotě. Přitom jsem byla objektivně hubenější. Jako mnohem lepší indikátor nadváhy/obezity mi přijde poměr obvodu břicha a boků nebo výsledky měření na In body (byť je ne zcela přesné)
