Тёмный

Ból kolana, zwyrodnienie kolana i operacja kolana. 6 kłamstw o których warto wiedzieć. 

Fizjoterapia-w-UK
Подписаться 19 тыс.
Просмотров 82 тыс.
50% 1

Ból kolana, zwyrodnienie kolana i operacja kolana. 6 kłamstw o których warto wiedzieć.
1. Ból kolana nie zawsze świadczy o rozmiarze uszkodzeń w obrębie stawu kolanowego.
2. Przy zwyrodnieniu stawu - zaostrzenie może wcale nie trwać długo; to nie tak, że ból już nie odejdzie a stan kolana się pogorszy
3. Kolano bardziej się niszczy jak jest nieużywane, aktywność fizyczna i ruch są super dla stawu kolanowego i jego funkcji
4. Odpoczynek przy zwyrodnieniu stawu nie chroni go a stan się nie polepszy, delikatne, dobrze dobrane ćwiczenia będą lepszym rozwiązaniem
5. Zwyrodnienie miała mama, tata to znaczy że i ja będę miał - niekoniecznie, choć może tak być. Jednak zwyrodnienie stawów jest tak częsta przypadłością że dożywając 60-70 roku, raczej gwarantowane że będziemy mieli w mniejszym lub większym stopniu
6.Sztuczne kolano - endoproteza - warto odczekać i odłożyć operację o ile się da, bo endoproteza zazwyczaj służy 20 lat, a co potem?

Хобби

Опубликовано:

 

20 авг 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 169   
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 2 года назад
1. Ból kolana nie zawsze świadczy o rozmiarze uszkodzeń w obrębie stawu kolanowego 2. Przy zwyrodnieniu stawu - zaostrzenie może wcale nie trwać długo; to nie tak, że ból już nie odejdzie a stan kolana się pogorszy 3. Kolano bardziej się niszczy jak jest nieużywane, aktywność fizyczna i ruch są super dla stawu kolanowego i jego funkcji 4. Odpoczynek przy zwyrodnieniu stawu nie chroni go a stan się nie polepszy, delikatne, dobrze dobrane ćwiczenia będą lepszym rozwiązaniem 5. Zwyrodnienie miała mama, tata to znaczy że i ja będę miał - niekoniecznie, choć może tak być. Jednak zwyrodnienie stawów jest tak częsta przypadłością, że dożywając 60-70 roku, raczej gwarantowane że będziemy mieli w mniejszym lub większym stopniu 6.Sztuczne kolano - endoproteza - warto odczekać i odłożyć operację o ile się da, bo endoproteza zazwyczaj służy 20 lat, a co potem?
@helenasuchocka883
@helenasuchocka883 Год назад
mq
@6ilka
@6ilka 7 месяцев назад
Potem wymieniają na nowe leżałam z p której wymieniali po 23 latach
@Dominik-dp7ww
@Dominik-dp7ww 2 месяца назад
Można po endoprotezie normalnie funkcjonować czy powoli truchtać ?
@katarzynawitos670
@katarzynawitos670 Месяц назад
Dokładnie zgadzam się na 100%,tak samo po zabiegu np artroskopia,ruch ,ćwiczenia ,bez zakładania ortez usztywniajacych😊Miałam ,ćwiczę stosuje się do wytycznych i jest ok😊
@user-zq3lp4vc8d
@user-zq3lp4vc8d Месяц назад
Jestem po endoprotezie 5 miesięcy. Super sprawa. Jeżdżę rowerem motocyklem(HD) i samochodem. Ważne żeby zrobił to fachman a nie ko ował😮😮😮
@dziadekja396
@dziadekja396 Год назад
Zgadza się, stawy potrzebują sporo ruchu, mięśnie potrzebują sporo wysiłku i wszystko gra. Od kiedy ćwiczę jestem zaskoczony jak wiele dolegliwości można zlikwidować ćwiczeniami, masarzem i dietą. Mam 77 lat, ostatnio rowerem wyjeżdżam jak warunki pozwalają na przejechanie przynajmniej 80 km, czasem kilka razy w tygodniu.
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Super. Gratuluje pogody ducha i nastawienia
@mariagibala9702
@mariagibala9702 Год назад
M
@KRANG88-yu7bd
@KRANG88-yu7bd 10 месяцев назад
Do czasu,ja mam35 lat i dwie endoprotezy,bo miałem jałową martwicę kości
@katachol3492
@katachol3492 Год назад
Kocham pana za teslowa Mam 62 lata i 2 niezaleznych ortopedow orzekli ze tylko endoproteza mi pomoze w obu kolanach Ja sie zawzielam chodze 3x w tygodniu na aqua aerobic i jem z glowa do tego cwiczenia 1x w tygodniu z fizjoterapeuta Wierze w cud! Pozdrawiam Katarzyna
@karolnowakowski3778
@karolnowakowski3778 Год назад
Ja także zrezygnowałem z operacji i zacząłem ćwiczyć podgladając róznych fizjoterapeutów tu na YT - jest poprawa !
@annakardach5954
@annakardach5954 Год назад
Ja już 10 lat tak funkcjonuję . Ćwiczenia , dieta itd .
@karolnowakowski3778
@karolnowakowski3778 Год назад
@@annakardach5954 tośmy rówieśnicy...pocieszające, może ja też jeszcze o 10 lat przełożę operację....pozdrawiam
@annakardach5954
@annakardach5954 Год назад
@@karolnowakowski3778 Oczywiście że tak . Ruch jest najlepszym lekarstwem .
@longinapiwonska5456
@longinapiwonska5456 Год назад
Ja to samo robie I pije olej z czarnyszki. Czyni coda na moje kolano. Pozdrawiam
@wiesiapodsiado5724
@wiesiapodsiado5724 9 месяцев назад
Ja jestem po artroskopii kolana która bardzo mi nie pomogła, mam bardzo wytarte kolano w wieku 50 lat ale lekarz stwierdził że jestem jeszcze za młoda na wymianę stawu kolanowego i stara się w inny sposób mi pomóc, ale ja też stwierdziłam że dopóki się da to będę chodziła o swoim kilanie
@lidiakowalska8046
@lidiakowalska8046 10 месяцев назад
Dzięki pozdrawiam 👍😊
@krismad2566
@krismad2566 4 месяца назад
Pomocny materiał. Dziękuje
@bbbart6271
@bbbart6271 10 месяцев назад
Dużo racji. Ludzie nie spieszcie się z operacją, nie każda kontuzja kolana to wyrok. Miałem zdiagnozowana chondromalacje rzepki w wieku 17 lat (przeciążenie sportowe) Lekarz ortopeda powiedział krótko: ćwicz ćwicz ćwicz, prawdopodobnie będziesz musiał do końca życia robić ćwiczenia ale nie polecam ci operacji, zdjęcie RTG nie wykazało dużych zmian o ile wogole. Podejście gościa mnie zaskoczyło bo każdy się że kasują ogromną kasę za artroskopie. Po kilkunastu latach stwierdzam że miał rację. Brak ruchu dłuższy czas powoduje problemy bólowe stąd jestem zafiksowany na rowerze, pływaniu, chodzeniu. Robię też ćwiczenia na siłowni: step ups, single leg deadlift, quarter squats. Ćwiczenia to przyjemność ale wymagają konsekwencji i wytrwałości, oraz powolnej progresji obciążeń. Ruch to zdrowie!
@lidiakowalska8046
@lidiakowalska8046 9 месяцев назад
Dzięki pozdrawiam serdecznie
@halinajozefecka4946
@halinajozefecka4946 Месяц назад
73. Szybki spacer (6-9km) codziennie, ćwiczenia na siłowni plenerowej od czasu do czasu i w domu codziennie rano, a i tak prawe kolano bóli. A rehabilitacja ... luty25...maj 25. Pozostaje prywata, ale na to trzeba mieć pieniądze.
@maximilianworld4113
@maximilianworld4113 2 года назад
Dobrze o tym wiedziec, mam z tym problem od niedawna i jest dokladnie jak mowisz ide sprubowac najpierw fizjoterapie .
@annakardach5954
@annakardach5954 Год назад
Bardzo dobry materiał . Szczególnie uwagi dotyczące endoprotezy kolan . Wydaje mi się ze te decyzje są zbyt pochopnie podejmowane .Mnie endoprotezę zaproponowano 10 lat temu .Jakoś do dzisiaj chodzę na swoim stawie . Pewnie , że kosztuje mnie to wiele ćwiczeń , masaży , ruchu . Czasami tez muszę wziąć leki .
@stanislawapyczot5651
@stanislawapyczot5651 Год назад
Co.robic.boli
@EwaDanielak-Styś
@EwaDanielak-Styś 21 день назад
Jestem po jednej endoprotezie, za kilka dni mam drugą, ulga nie do opisania, mogę chodzić, ćwiczyć i wszystko bez bólu, środki przeciwbólowe bez przerwy nie dawały żadnego efektu, kolano zdeformowane, duża szpotawosc. Po zabiegu kolanko zgrabne bez szpotawosci i nic nie boli. Cierpliwość i praca, wystarczy
@maximilianworld4113
@maximilianworld4113 2 года назад
Dobry material dzieki temu dowiedzialem sie ze to nie brzmi jak wyrok i ze mozna z tym cos jeszcze zrobic . Mam bole ale to nie jest umiescowione w kolanie tylko po bokach po zewnetrznej i wewnetrznej stronie zdiagnozowane jako M17.
@agnieszkagajda7265
@agnieszkagajda7265 Год назад
Bardzo mnie Pan uspokoił… Teraz wiem, że mój konflikt rzepkowo-udowy to nie koniec świata. Pozdrawiam
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Cieszy mnie to bardzo.Pozdrawiam
@civiskostek
@civiskostek Год назад
Jestem 6 miesięcy po mikrozłamaniach i jedyne co to mogę chodzić po płaskim. Schody czy przysiady to koszmar. A wg obietnic po takim okresie miałem wrócić na siłownię :)
@pwll1
@pwll1 Год назад
Z tym ruchem to bez przesady bo ja pr,esililem obie nogi na rowerze, lewa noga była już z ACL i teraz mam dodatkowo chondropatie 3st w SRU, więc ruch pewnie ale z umiarem.
@JanKowalski-go1gr
@JanKowalski-go1gr 2 года назад
Dziękuję Panu Bardzo za te informacje . Mam 45 wiosen i będę walczył o uniknięcie operacji kolana . Poruszył Pan temat o którym nikt mi do tej pory nie powiedział . Pozdrawiam .
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Bede trzymal kciuki!
@6ilka
@6ilka Год назад
Nigdy niech się p nie poddaje operacji to jest ból nie do wyobrażenia proszę mi wierzyć że gdybym wiedziała że tak bd wolała bym do końca życia chodzić o kuli lekarz pow że do pół roku może się to goić a nawet i dłużej zależy od rehabilitacji koszmar
@rolivegan6841
@rolivegan6841 Год назад
Lekarz tylko by operowal bo tego go uczą,fizjoterapeuta często obala to co lekarz mówi.
@zdzislaw7101
@zdzislaw7101 Год назад
​@@6ilkakolega miał wymianę w Niemczech i był zadowolony, była rehabilitacji i po pewnym czasie doregulowanie i potem mówił że było super, tylko po kilku latach coś tam znowu trochę było nie tak,ale się nie dopytywałem już
@jozefoldboy2593
@jozefoldboy2593 Год назад
Świętowit marszałek Lechistanu !!!!
@miroslawamarcinkowska1953
@miroslawamarcinkowska1953 29 дней назад
głowa mała...dzięki panie doktorze
@violettashpilevska7563
@violettashpilevska7563 2 месяца назад
Niestety u mnie zaczęło się zwyrodnienie w wieku 26 lat. Przeszłam wszystkie możliwe rehabilitację, tabletki, żele, kwasy hialuronowe i w 43 lata musiałam zoperować lewe kolano. A prawe też ma zwyrodnienie, tylko jeszcze poddaję się leczeniu, robię kwas hialuronowy co 3 lata i jest ok. Ciągnę żeby drugie nie trzeba było operować już.
@halinapolit
@halinapolit 28 дней назад
a żywokost pani próbowała ̣̣̣̣
@mariannajansson351
@mariannajansson351 28 дней назад
HEJ!! Pan ma racje bo to przechodzi. Nie zawsze ale czesto. Ja odpoczywam potem dalej "ide" Pozdrawiam Sweden
@barbaranowak1640
@barbaranowak1640 10 месяцев назад
Mam pytanie do Pana.Czy można ćwicząc nie operować ACL w kolanie?
@urszulakucharzewska3905
@urszulakucharzewska3905 8 месяцев назад
Dla mnie było to pomocne bo właśnie mam 72 lata i bóle kolana stwierdzono zwyrodnienie stanu kolanowego i zniszczona rzepka no i oczywiście do operacji boję się bo mój organizm źle przyjmuje sztuczności prosiłabym o poradę dziękuję
@magorzatarak1120
@magorzatarak1120 4 месяца назад
Niech pani obejrzy film Adolfa kudlinskiego w gogle długowieczność beż chorób cz.1 lopian Proszę wypróbować jego sposoby Może pomoze
@annabielinska3385
@annabielinska3385 5 месяцев назад
Mam chondropatje rozleciała się od środkowa część kolana ścięgna mnie bolą, chciałam zapytać czy wstrzykniecie izotopu jest pomocne?????
@6ilka
@6ilka Год назад
Minęło 7 miesięcy a ja dalej chodzę o kuli i bardzo boli mimo rehabilitacji i ćwiczeń w domu p doktor nap>sala mi w dokumentach miesiąc temu brak rokowań do poprawy czyli może być już tak że do końca życia będę chodzić o kuli myślałam że po operacji bd lepiej, jak przychodzi zmiana pogody boli jeszcze mocniej kolano mi puchło strasznie i kostka ściągali mi krew z Ropa z tego kolana przepływy robione 2 razy wszystko ok przeciw bólowe żadne nie pomagają koszmar
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Przykro mi ze bol caly czas jest....
@DanutaZurek-xr7pc
@DanutaZurek-xr7pc 7 месяцев назад
Nie wiem od czego to zależy ale mój mąż miał operację endoprotezy 4 lata temu i lata a nie chodzi. 3 tygodnie chodził z kulą. Nawet rehabilitację wybrał 1 dna serię bo go zastała pandemia.moze to zależy od organizmu albo z jaliego materialu jest zrobiona endoproteza .nie bierze leków przeciwbolowych a ma 74 lata.
@Norfeusz1989
@Norfeusz1989 10 месяцев назад
Jestem po 7 operacjach kolana w tym Reko ACL/ Wycięcie małego fragmentu łękotki i przeszczep chrząstki pod rzepką. Kolano jest w bardzo kiepskiej formie, mimo to ćwiczę cały czas trójbój siłowy, zrezygnowałem chwilowo z chodzenia po górach. Nie wiem co robić, lekarz widzi jakiś problem i chce operować - jest to jeden z lepszych lekarzy w Polsce. Trochę boję się pchać w kolejne operacje, ale taki stan jaki jest teraz jest nie do zaakceptowania. Czy jest jakaś droga?
@miroslawnikiciuk7155
@miroslawnikiciuk7155 Год назад
Totalne hieny na krzywdzie ludzkiej?!!!
@6ilka
@6ilka Год назад
Jestem po endoprotezie kolana 6 dzień to co mogę powiedzieć to tylko jedno nigdy w życiu nie zrobiła bym tego gdybym wiedziała że bd tak boleć po operacji ból zęba poród czy nawet za panie stawów to nie jest ból nigdy w życiu drugiego kolana bym nie z operowała wolała bym chodzić całe zy cie o kuli niż drugi raz to przeżywać niewiem dlaczego ludzie z którymi rozmawiałam na ten temat mówili że to nie boli u mnie wręcz przeciwnie z bólu sikala sralam i glowa waliła bym w mur nie dajcie się operować
@jolantafrymark1798
@jolantafrymark1798 Год назад
No właśnie, miało być cudowne, a nie jest, bezpośrednio po operacji ból potworny, teraz 13 miesięcy po operacji mimo mojego zaangażowania i rehabilitacji niby chodzenie w miarę dobre, ale w nocy i po okresach bezruchu ból , trzaski, niezgrabne pokonywanie schodów, czasem nie chce się żyć
@6ilka
@6ilka Год назад
@@jolantafrymark1798 ja dopiero 3 tyg ale to jest tragedia ból nie do wytrzymania dziś byłam ściągnąć szwy następny ból bo były metalowe puchnie mi noga okazało się że to zapalenie żył muszę zrobić przepływy termin na nfz czerwiec 2023 prywatnie 500zl już jutro pytam po kiego uja płacę składki na nfz terminy do lekarze że wyć się dziś lepiej nie chorować albo mieć pełny worek pieniędzy wszystko prywatnie
@DanutaZurek-xr7pc
@DanutaZurek-xr7pc 7 месяцев назад
.gdzie Pani robila tą operację.przecież po operacji bierze się antybiotyk i leki przeciwbólowe okolo 1ego miesiaca.
@6ilka
@6ilka 7 месяцев назад
Operacje robiłam w Dąbrowie górniczej dostałam po wyjściu przeciw bólowe i zastrzyki do brzucha nic nie pomagało dodam że w szpitalu nawet morfina nie pomagała wogole można było ja brać co 5 godzin a jak pow to ordynator owi to pow że jest to nie możliwe i pytał inne osoby czy im pomaga każdy mówił że nie dziś mija 15 miesięcy a ja nadal chodzę o kuli boli ale już nie tak
@DanutaZurek-xr7pc
@DanutaZurek-xr7pc 7 месяцев назад
@@6ilka mój mąż miał operację w blachowni koło Częstochow i zięć na biodro ale żeby tak dlugo sie ból utrzymywal to aż nie do uwierzenia.pozdrawiam i glowa do góry będzie dobrze.
@wandajan3935
@wandajan3935 Месяц назад
Jak ratowć koslawe kolana?
@annanizinska2113
@annanizinska2113 Месяц назад
Czy przy bolą kolan zwyrodnieniowych wskazanie jest noszenie opasek, stabilizatorów na kolana? Jeste przewodnikiem i dużo chodzé
@MegPatyczakPlowman
@MegPatyczakPlowman 3 месяца назад
Nie będzie o kolanach ale o barkach, ale problem ten sam który poruszany jest tutaj. Nie jest prawdą, że zmiany obrazowane za pomocą USG czy MRI odpowiadają temu co pacjent czuje. Jestem pływaczką i używam barków więcej niż natura przewidziała :) Kiedyś przy kolejnej kontuzji barku fizjoterapeuta zlecił USG. Lekarz który badanie wykonywał aż się za głowę złapał ile mam zmian zwyrodnieniowych [zagojonych i starych] w obrębie stożka rotatorów. Ja nie miałam pojęcia bo od lat pływam i wszystko ok :) Pytałam potem fizjoterapeuty czy to czymś grozi. On na to: "a czegoś Ty się spodziewała. Przecież to wiadomo przy takiej eksploatacji". Powiedział też, że dopóki będę rozsądnie trenowała i się regenerowała, wykonywała ćwiczenia stabilizacyjne, to nic się nie stanie. Jest to wszystko asymptomatyczne, a ja pływam wyczynowo i się nie martwię
@rolivegan6841
@rolivegan6841 Год назад
Mam już też zmiany zwyrodnieniowe kolana,mam 36 lat boli mnie tylko jak kucam z tyłu kolana. USG nic nie wykazało,RTG pokazało że mam już zwyrodnienia. Mam jeszcze mieć rezonans, ortopeda młody chłopak mówił że czeka mnie kiedyś operacja,gdy zapytałem kiedy to mi odpowiedział że oby jak najpóźniej.. gdy wyszedłem z gabinetu zaczęło mnie pobolewac i mam uczucie zcierpniecia czasami nawet całej nogi.. wystraszył mnie. Mówię że ćwiczę judo. I pytam czy mogę dalej i biegać,mówił żeby robić wszystko tylko orteze nosić...
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Bol moze sie wyciszyc. Duzo osob ma zwyrodnienia i nie ma bolu. Nawet 80 procent. Mam nadzieje ze bol przejdzie. Bardziej polecam sport i cwiczenia przy odciazonych kolanach jak plywanie lub jazda rowerem
@rolivegan6841
@rolivegan6841 Год назад
@@marekczeladzki7774 dzieki za odpowiedź
@rolivegan6841
@rolivegan6841 Год назад
@@marekczeladzki7774 czy mogę w ogóle robić przysiady z masą własna czy nie bardzo?
@annakardach5954
@annakardach5954 Год назад
Mnie bardzo boli po pływaniu .
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
@@annakardach5954 a plywanie zabka? Jesli tak, sprobowac nogi do kraula, plywanie na plecach. Nie powinno bolec
@rytmziemi7513
@rytmziemi7513 Год назад
Panie Marku czy ganglion przy przyczepie piszczelowym PCL może się wchłonąć samoistnie? Czy niezbędna jest artroskopia i udrożnienie? Ogólnie zmiany w kolanie przeciążeniowe.
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Dzien dobry . Moze peknac i byc wchloniety poprzez krwioobieg.
@zdzislaw7101
@zdzislaw7101 Год назад
​@@marekczeladzki7774jeśli można,przez krwioobieg czy przez limfę ??
@AnjinNes
@AnjinNes 2 месяца назад
Panie doktorze, tak z ciekawości - jeśli drugiego kolejnego kolana nie mozna już wstawić, to co się dzieje z takim pacjentem ? Wózek ? Pozdro
@bozebadudzinska1363
@bozebadudzinska1363 Год назад
A ja mam pytanie .Co moge zrobic jak chce cwiczyc .Ale przy cwiczeniach staw biodory mi sie zacina ? Tez mam problemy z kolanami.Woda ,bol niesamowity
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Prosze mnie odwiedzic. Chetnie doradze
@morson6487
@morson6487 Месяц назад
Mam 37 lat wyszły mi zwapnienia kości udowych w obu nogach i w prawej kości piszczelowej co robić może ktoś podpowie
@yuriihoritko7855
@yuriihoritko7855 Год назад
Jak pan uważa, czy trzeba robić artroskopię kolana, pod warunkiem że uprawiam sport, a dolegliwości bólowe pojawią się czas od czasu. Mam uszkodzoną łąkotkę
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
To wszystko zalezy na ile ten problem przeszkadza. Warto sie skonsultowac ze specjalista ktory wie wiecej o urazie.
@yuriihoritko7855
@yuriihoritko7855 Год назад
@@marekczeladzki7774 problem polega na tym, że każdy mówi inaczej, ale nie tym specjalistom nie mogę zaufać, bo mam zrobiony rezonans magnetyczny. Byłem u kilku ortopedów, dwa z nich nawet nie popatrzyli na rezonans, jeden zalecił artroskopiię, w ogóle nie badając mnie, lekarz z NFZ nie czytał ani wywiadu z rezonansu, ani nie patrzył na rezonans, badanie polegało na zgięciu i rozgięciu kolana, po czym on stwierdził, że artroskopija nie jest konieczna, bo zakres pracy kolana jest prawidłowy. Od siebie powiem, że po zrzuceniu 10 kg i chodzeniu na basen 3 razy w tygodniu, sytuacja się poprawiła, kolano boli dużo mniej i tylko przy dużym zgięciu, obciążeniu że zgięciem. Przy chodzeniu czas od czasu trzaska, ale nie boleśnie. Jest to łąkotka przyśrodkowa.
@MrKopylowicz
@MrKopylowicz Год назад
@@yuriihoritko7855 po atroskopii proces rehabilitacji może być również problemem - i to bardziej bolesnym niż rehabilitacja
@dkokd4837
@dkokd4837 11 месяцев назад
​@@yuriihoritko7855 Bo za artroskopię są punkty!!!! Najlepiej w / g systemu ciać, operować, bo to się bardziej opłaca!!!!
@alicjamatusiak8143
@alicjamatusiak8143 Год назад
Jaka powinna być rehabilitacja Mam całkowicie zanik chrząstki stawowej
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Tutaj bardzo delikatnie podszedlbymdo terapii, delikatne cwiczenia, najlepiej w odciazeniu, woda,rower treningowy z malym obciazeniem, wszystko zalezy od objawow bolowych ktorych przy aktywnosci byc nie powinno. jest wiele rzezczy ktore moga okazac sie pomocne bez uciekania sie do zabiegow operacyjnych.
@alicjamatusiak8143
@alicjamatusiak8143 Год назад
@@marekczeladzki7774 dziękuję bardzo za odpowiedź
@annakardach5954
@annakardach5954 Год назад
Czy przy zwyrodnieniu kolan można wykonywać przysiady ?
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Mozna. Jesli nie boli w trakcie i po. Pewnie wykonywalbym polprzysiady
@MrKopylowicz
@MrKopylowicz Год назад
Jak najbardziej polecam, przysiady i dużo przysiadów
@jakisktos8783
@jakisktos8783 3 месяца назад
jak sie ruszać z bólem
@zdzislawmajdan9195
@zdzislawmajdan9195 Месяц назад
Mnie boli kreg szyjny bol nie do wytrzymania stenoza kreg szyjnego na lek straciłem masę kasy przepisuje opioidy uzależniające i majq to gdzieś jedynie operacja kreg na grudzień termin a dla mnie kazdy dzień to koszmar jedynie w nocy mniej boli ale 4 godz snu i już spać nie mogę tak nerwy siadły i apetyt też straciłem nie życzę nikomu cos takiego
@Loality
@Loality Год назад
Jakie ćwiczenia pan poleca
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Cwiczenia mobilizujace staw kolanowy w siadze lub staniu. Rozciaganie miesni dookola stawu. Naprawde tych cwiczen jest mnostwo sle kluczowe jest aby dobrac takie aby nie bylo przy nich bolu w trakcie i po, nawet nastepnego dnia bol nie powinien byc wiekszy. Czesto odciazenie w wodzie lub jazda rowerem moga byc skuteczne.
@Loality
@Loality Год назад
@@marekczeladzki7774 właśnie myślałem nad basenem :) rower może być za ciężki bo czuję ból w Kolanie jeszcze ale basen będzie okey
@swietajarzynska1118
@swietajarzynska1118 2 года назад
ja jak najbardziej jestem przeciwna zamianie stawu, ale jak to trwa już 6 lat( bóle w nocy)...to co wtedy robić??
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 2 года назад
Dzien dobry. Tak, jesli juz Pani tak dlugo boryka sie z bolem i wszystkiego probowala to sztuczne kolano moze byc dobrym rozwiazaniem.
@swietajarzynska1118
@swietajarzynska1118 2 года назад
Dziękuję bardzo za odpowiedź, właśnie jestem zapisana w kolejce, na 2024 rok, bardzo mi przykro samej, że ja będąc aktywną osobą, musze wymieniać kolejny staw😓w 2019 już wymieniono staw biodrowy😓
@henryk1859
@henryk1859 Год назад
@@swietajarzynska1118 Proponuję oklad z spirytusu mrówczanego dorażnie łagodzi ból
@MrKopylowicz
@MrKopylowicz Год назад
@@swietajarzynska1118 sądzę że gdy nie usuniemy przyczyny zwyrodnienia to wymiana stawu na endoprotezę niewiele pomoże a jednocześnie jest to proces nieodwracalny - schudnąć, zacząć się prawidłowo odżywiać, uprawiać fitness typu streching, pilates,joga... odwracając procesy po kilku tygodniach staniemy się przeciwnikami BigPharmy i jej kampanii reklamowej
@szarleta
@szarleta Месяц назад
​@@swietajarzynska1118 a próbowała Pani wstrzykiwać sobie osocze bogatopłytkowe? Ono działa przeciwbólowo i starcza do roku czasu
@edytat7513
@edytat7513 2 года назад
Jakie oklady stosować na ból kolan, zimnie czy cieple? Czy na przemian? Boli mnie od wewnetrznej strony, łąkotka
@odnalezionawczasie
@odnalezionawczasie Год назад
Jak udalo Ci sie rozwiazac problem? Mieszkam w uk, wiec tez musze sobie sama.z ttm poradzic, ewentualnie z pomoca internetu, bo tu tzw. Lekarze daja tylko paracetamol i czekaja na moment operacji, bo w tym jesr KASA KASA KASA
@edytat7513
@edytat7513 Год назад
@@odnalezionawczasie ćwiczenia suplementy i pomogło , robiłam to oczywiście sama . Kupiłam też dmso, więcej kolagenu , witaminy C, zielone małże i jakoś sobie z tym poradziłam, ale to był długi proces trwał kilka miesięcy
@odnalezionawczasie
@odnalezionawczasie Год назад
@@edytat7513 Dziekuje za podpowiedz. Ja myslalam, ze sobie to zalatwie w tym tygodniu hehe. Znalazlam jeszcze miksutre na stawy: woda, sok z cytryny, ocet winny jablkowy, kurkuma, cynamon, pieprz cayenne, pieprz czarny i oliwa z oliwek.Wszystko to mam oprocz oliwy z oliwek i zastanawiam sie, czy olej kokosowy moglby byc w tej miksturze zmiast oliwy z oliwek. Jak myslisz? A to, co moge zrobic najszybciej, to kupie sobie Ice packa w aptece, jak bede szla dzisiaj na kurs.
@timetraveller2070
@timetraveller2070 11 месяцев назад
​@@edytat7513👍dzięki
@sebastiankania9389
@sebastiankania9389 11 месяцев назад
@@edytat7513 Jestem w szoku, że udało ci sie bez operacji pokonać ból. Ile dokładnie trwała walka o niebolące kolano?
@BM-hv6te
@BM-hv6te 10 месяцев назад
Ciekawe informacje. Głośniej by się przydało. 🤔
@peter00ize
@peter00ize 2 года назад
Panie doktorze a co u seniora 82 lata jak leczyc co robic czy wstrzyknąć kwas hialuronowy ,czy ta osoba powinna wychodzic na spacery
@karolnowakowski3778
@karolnowakowski3778 Год назад
kwas niewielu starszym pomaga (znam osoby)
@marcinmalinski9060
@marcinmalinski9060 Год назад
@@karolnowakowski3778 mnie pomaga raz na rok juz trzeci raz pobralem 360 zl wizyta 500zl zastrzyk kule stoja cztery lata ilska wkacie mam 80 lats skonczone w mau 2023
@karolnowakowski3778
@karolnowakowski3778 Год назад
@@marcinmalinski9060 pięknie, pogratulować !
@MrKopylowicz
@MrKopylowicz Год назад
@@marcinmalinski9060 mnie nie pomagał, dwukrotnie wydawałem niepotrzebnie pieniądze
@dkokd4837
@dkokd4837 11 месяцев назад
​@@marcinmalinski9060Gratulacje...tylko pozazdrościć Zdróweczka ....😊😊😊😊pozdrawiam.
@mj-ef9ev
@mj-ef9ev 3 месяца назад
Kość się zrasta chrząstka stawowa nie regeneruje się, uszkodzenia stawów są na ogół nieodwracalne
@ewadarla641
@ewadarla641 11 месяцев назад
Ważne jest utrzymanie prawidłowej wagi aby nie obciążać chorych nóg.
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 11 месяцев назад
To tez
@DanutaZurek-xr7pc
@DanutaZurek-xr7pc 7 месяцев назад
Tak to prawda dobrze by było mieć w miarę prawidłową wagę. Życzę powodzenia. I proszę się nie bać bo to nic strasznego są gorsze operacje i się udawaja.
@6ilka
@6ilka 7 месяцев назад
To jest prawda a ja przytyłam po insulinie 20kg w ciągu roku i ciągle jestem głodna
@jolantascibisz4604
@jolantascibisz4604 2 месяца назад
Ja utrzymuje prawidlowa wage,bo nie jem sniadan,a kolana i tak bola 😢
@robertgiza1619
@robertgiza1619 Год назад
Kolano spuchnięte noga wykrzywiona i skrócona co najmniej o centymetr 😢
@adamwojtasik3583
@adamwojtasik3583 2 года назад
Polecam ANIMAL FLEX
@swietajarzynska1118
@swietajarzynska1118 2 года назад
co to?
@swietajarzynska1118
@swietajarzynska1118 2 года назад
to hyba tylko dla sportowców?!
@adamwojtasik3583
@adamwojtasik3583 2 года назад
@@swietajarzynska1118 dla ludzi przede wszystkim, poczytaj sobie opinie
@karolnowakowski3778
@karolnowakowski3778 Год назад
@@swietajarzynska1118 animal - czyli dla zwierząt....
@MrKopylowicz
@MrKopylowicz Год назад
@@adamwojtasik3583 tak naprawdę to przy dużych zwyrodnieniach polecam fitness w formie streching, pilates,yoga - lub chociaż taniec i spacer... Animals Folw to dla osób o dużej mobilności i sprawności fizycznej
@lidiakaczmarek1484
@lidiakaczmarek1484 Год назад
nic nie słychać a temat interesujący
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Dziekuje za wiadomosc. Postaram sie poprawic
@karolnowakowski3778
@karolnowakowski3778 Год назад
trzeba ściągnąć i odtworzyć, wtedy będzie słychać
@mj-ef9ev
@mj-ef9ev 2 года назад
Brakuje jednego stwierdzenia, że chrząstka stawowa nie regeneruje się i uszkodzenia stawów są nieodwracalne. Nie przeciążać stawów
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
tak, to prawda; a proba regeneracji chrzastki czesto nie przynosi rezultatow
@zenekkapelinder7461
@zenekkapelinder7461 Год назад
Regeneruje się. Mnie pomimo wieku się zregenerowała. Kości tarły mi się o siebie a po kilku latach leczenia mam malutka przerwe pomiędzy nimi. Jest dużo mniejsza od normalnej ale wystarcza żeby chodzić bez bólu. W wielu przypadkach nie trzeba robić ryzykownych operacji na efekty których lekarze nie dają dożywotniej gwarancji. Brak gwarancji pokazuje że te operacje to jest lipa na zasadzie uda się czy nie uda lekarz zarobił.
@mj-ef9ev
@mj-ef9ev Год назад
@@zenekkapelinder7461 gdyby chrząstki stawowe się regenerowały a łąkotki mogły się zrosnac nie potrzebne by były endoprotezy czego nikomu nie życzę
@dkokd4837
@dkokd4837 Год назад
​@@zenekkapelinder7461 Dziendobry, co Pani stosowała ,że się poprawiło...mam tak samo...żyje z bolem.😔.???
@zenekkapelinder7461
@zenekkapelinder7461 Год назад
@@dkokd4837 najpierw coś co się zakłada na nogę. Firma bauerfeind model genautrain s pro. Potem były nieudane próby kilku lekarzy naciągnięcia mnie na kasę. Trwało to kilka lat. Cały czas zażywałem preparaty typu artresan. Cały czas nosiłem opaskę magnetyczna w okolicy kolana. Można kupić za kilka złotych na allegro mozna zrobić samemu z kawałka gumy o szerokości ok 2 cm i magnesu na przykład z zamka magnetycznego od szafki. Taki zamek kosztuje około dwóch złotych, guma droższa będzie. Opaska luźna. Tak ma guma trzymać żeby się nie zsuwała. Ja mam wszyty mały neodymowy magnes w spodnie w okolicach kolana. Orteza, opaska i artresan pozwoliły żyć. Przełom był jaka końcu trafiłem do właściwego lekarza. Drobna uwaga. Chodzi się tylko do lekarzy leczących w przychodniach przy szpitalu. Mają oni nieograniczony dostęp do robienia zdjęć rentgenowskich. Zdjęcia są podstawą do kontroli leczenia. Jak zobaczyłem pierwszy raz zdjęcie to jako mechanik stwierdziłem że problem nie jest w kolanie tylko w stopie. Tego samego dnia umówiłem się w pracowni robiącej wkładki do butów. Oczywiście się burzyli jak zazyczylem sobie autorska wkładkę a nie taka co podpowiadał komputer. W międzyczasie sprawdziłem czy mam stawy w osi. Samemu można to zrobić. Staje się przy ścianie, futrynie odstawia do niej stopę kolano i biodro. I bez żadnego dociskana wszystkie trzy miejsca mają dotykać do powierzchni . U mnie w lewej nodze dotykały a w prawej jak stopa i kolano dotykały to biodro nie dotykało. Zacząłem nogę prostować. U mnie noga wygięła się w kolanie na zewnątrz. Wyrobiła się wewnętrzna część stawu. W takiej sytuacji wkładka musi unosić stopę po zewnętrznej czesci a prostuje się tak że ja kładę się na lewym boku podkładam pod stopę poduszeczkę i noga niczym nie podparta w kolanie zwiasa. Robię to jak idę spać. Po około miesiącu ktoś mi zwrócił uwagę że mi się noga wyprostowała a niedawno miałem krzywa. Podejrzewam że moja metoda naprawy nogi jest możliwa na początku choroby. Ten lekarz co teraz do niego chodzę przepisał mi structum. To lekarstwo na receptę. Jest również w formie suplementu.Kosztuje praktycznie tyle samo ale lekarz zwrócił uwagę że to na receptę jest robione we Francji w fabryce lekarstw a suplement w Polsce w jakiejś dziurze zabitej dechami. To mniej więcej tyle o moim leczeniu nogi. Lekarz jest potrzebny, ale to musi być lekarz a nie sprzedawca kwasu hialuronowego czy protez. Podsumowanie Orteza. Jak kupowałem kosztowała ok tysiąc złotych z tego chyba 800 dopłacił NFZ. Wkładki do butów 400 i bez dopłaty. Opaska magnetyczna mnie nie kosztowała nic bo zrobiłem na bazie magnesu z lodówki. Potem zacząłem kupować małe magnesy neodymowe. Ale tylko dlatego że dzielę się z nimi z ortopeda. Używa ich na bolący kręgosłup i pewno jeszcze kogoś zasila bo ciągle głodny magnesów. Uważam że magnesy są uniwersalne bo działają na wszystkie bojące stawy a nie tylko na kolano. Structum kosztuje ok 50 złotych nie jest refundowane i opakowanie 60 sztuk wystarcza na dwa miesiące.
@ewakapyszewska1519
@ewakapyszewska1519 Год назад
Wydalam kupe kasy na rehabilitacje i nic! Zyc mi sie nie chce.
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
Zwyrodnien nie da sie usunac rehabilitacja.
@karolnowakowski3778
@karolnowakowski3778 Год назад
zależy u kogo, ja też chodziłem do super fizjoterapeuty, osteopaty itp....bez skutku a więcej dowiedziałem się z filmów tu na YT....i cwicząc wg. wskazań mam wyraźną poprawę
@zdzislaw7101
@zdzislaw7101 Год назад
​@@karolnowakowski3778ja podobnie w różnych sprawach. Pzdr.
@annaserafin9509
@annaserafin9509 Год назад
za cicho nagrane niemozliwe sluchac !
@marekczeladzki7774
@marekczeladzki7774 Год назад
tak, wiem wiem.dziekuje Pani Aniu
@lydia2804
@lydia2804 8 месяцев назад
LUDZIE ZAKUPCIE SOBIE MSM -SIARKE SUPLEMENTY WITAMINE D +POTAS ALE Z POTASEM UWAZAC A+E WAÜNO MAGNES DOBRZE ZDROWO SIE ODZYWIAC I CWICZYC SPACEROWC
@wandajan3935
@wandajan3935 Месяц назад
Jak ratowć koslawe kolana?
Далее
Czy warto  OSOCZE, KWAS w kolano?
8:18
Просмотров 7 тыс.
World’s Largest Jello Pool
1:00
Просмотров 99 млн