BÖBREK HASTALARINDA ET TÜKETİMİ (GÜNCELLENMİŞ)

BÖBREK HASTALARINDA SEBZE VE YEŞİLLİK TÜKETİMİ (GÜNCELLENMİŞ)

ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shorts

Самый БОЛЬШОЙ iPhone в МИРЕ!

Нельзя смеяться | Смех с водой | 78 #shorts

Пришёл к другу на ночёвку 😂

BÖBREK HASTALARINA NEDEN KIRMIZI ET ÖNERİYORUM?

OMER TOPRAK, MD

Подписаться 25 тыс.

Просмотров 16 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Bu videomuzda önemli ve tartışmalı bir konuya daha elimden geldiğince açıklık getirmeye çalışıyorum. Özellikle böbrek hastalığı olan hastaların et tüketilecekse neden beyaz et yerine kırmızı eti tercih etmesi gerektiğinin gerekçelerini ayrıntılarıyla açıklıyorum. Nefroloji kılavuzlarının neden kırmızı eti önermediğini, Toprak Böbrek Bakımı olarak bizim neden kırmızı eti tercih ettiğimizi tüm ayrıntılarıyla açıklıyorum. Balık, tavuk ve diğer kümes hayvanlarının etlerindeki olası tehlikelere dikkat çekiyorum. Balık etiyle mikroplastik ve sigara tüketimi arasındaki ilişkiye değiniyorum.
Konunun ayrıntılarını “Sağlıklı Böbrekler için Beslenme ve Yaşama Tarzı Önerileri, Toprak Böbrek Bakımı (Toprak’s Kidney Care)” isimli kitabımızda ve bundan sonraki basılacak olan ciltlerinde bulabilirsiniz. Kitabıma ulaşabileceğiniz online linkler:
Tilki Kitap: www.tilkikitap...
D&R: www.dr.com.tr/...
Trendyol: www.trendyol.c...
Akakçe: www.akakce.com...
Hepsiburada: www.hepsiburad...
İdefix: www.idefix.com...
BKM Kitap: www.bkmkitap.c...
Kitapsepeti: www.kitapsepet...
Hepinize iyi seyirler diliyorum. @doc.dr.omertoprak

Опубликовано:

11 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 191

@filizsungur5837 Год назад

Hocam bundan 15 yıl kadar önce annemi acile getirmiştik onu siz kurtardınız,diyalizde onu takip etmiştiniz ,ilk defa bir doktorun hastalarıyla bu kadar yakından ilgilendiğini görmüş ve şaşırmıştık ayrıca hasta yakınlarıylada aranız iyiydi ,sizden hala övgüyle bahsederiz sizi tekrar gördüğüme sevindim.

@doc.dr.omertoprak Год назад

Teşekkür ederim bu güzel yorumunuz için. Görüşmek üzere.

@halitferhat Год назад

Ejuehuehuchbhdbbb

@halitferhat Год назад

Xbhdbhebhdbbhdb

@halitferhat Год назад

,vgAfaggsg

@leylayaman4883 Месяц назад

Ömer bey sizi dinlemek bana çok şey kattı. Keşke daha önce sizi dinlemiş olsaydım. Anlatım diliniz çok açık ve net teşekkurler. Eksik olmayın.

@dr.burcuyagz2878 Год назад

Hocam Toprak's Kidney Care tek başına sizin başarınız gerçekten. Bunu en yakından biz asistanlariniz görüyoruz her gün. Gece gündüz demeden özel hayatınızdan taviz vererek sırf insanlık için sürekli okuyup arastiriyorsunuz.. Sizin gibi olabiliriz inşallah biz de.. Saygılar..

@doc.dr.omertoprak Год назад

Çok teşekkür ederim Burcu. Sizler gibi kaliteli hekimlerin yetişmesine sebep olan hocalardan biri olduğum için çok mutluyum. Sizler bzim gururumuzsunuz. Toprak's Kidney Care artık sizlerin omuzlarında tüm dünyaya yayılacaktır. Sevgilerimle.

@nuriyepolat1190 Год назад

Sizin kadar böbrek hastalarına yardımcı olan bir dr görmedim. Allah size ailenizle sağlık ve huzurlu yaşam nasip etsin. Çok teşekkür ederim.🤲

@doc.dr.omertoprak Год назад

Çok teşekkür ederim.

@canankaya5461 7 месяцев назад

İlk defa böyle bir doktor görüyorum. Güvenle kendimizi emanet edebiliriz.

@doc.dr.omertoprak 7 месяцев назад

Teşekkür ederim.

@user-ql2hm7sx8m Год назад

Hocam annemle ilgili tüm umutlarımı kaybettiğim bir anda karşıma çıktınız.Şükürler olsun Rabbime ki yollarımız çakıştı.Çok çoookk uzun ömrünüz olsun inşallah,sağlıkla, huzurla dolu.Tüm sevdiklerinizi size,sizi de bizlere bağışlasın Rabbim🤲Kendinize ve ailenize ayırabileceğiniz o değerli vaktinizi bize ayırdığınız için yeriniz biz de çok başka.Hakkınızı helal edin lütfen ve her daim Allah’a emanet olun

@doc.dr.omertoprak Год назад

Ne mutlu bana. Ne demek tabi ki helal olsun. Allah hepimize sağlıklı, hayırlı ve uzun ömürler versin.

@Rüzgarops Год назад

Kendiniz için bu hayatta yapabileceğiniz en iyi şey mucizevi doktoru izleyip önerileri ni uygulama gecmek

@doc.dr.omertoprak Год назад

Önerdiklerimi bir böbrek hastası hatta sağlıklı bir insan bile ne kadar çok yapabilirse, yaşam kalitesi de o kadar yüksek olacaktır.

@hacercamdal6569 3 месяца назад

Hacam Aydinlatiniz için Allah razı olsun

@doc.dr.omertoprak 3 месяца назад

Allah sizden de razı olsun.

@canankaya5461 7 месяцев назад

Muhteşem akıcı bir turkcce. Hiç sıkılmadan dinlerim ❤

@doc.dr.omertoprak 7 месяцев назад

Teşekkür ederim. İyi seyirler dilerim.

@fxking739 7 месяцев назад

4.00-4.40 arası mükemmel özet olmuş.

@doc.dr.omertoprak 7 месяцев назад

Evet neden beyaz et önermediğimin özeti olmuş.

@muratarslan4127 Месяц назад

Yocam adanada Murat Arslan 7 aydan bu yana diyaliz alıyorum. Haftada 2 gün sizi takip ediyorum. Yaptığınız fivolardan dolayı Allah razı olsun hocam Sürekli. Y

@doc.dr.omertoprak Месяц назад

Allah sizden de razı olsun.

@cemkartalsuna 7 месяцев назад

Hatiplik yeteneğiniz tıbbi bilgileriniz gibi mükemmel hocam. Esas olan, doktorların hem vücuda hem de ruha hitap etmesidir. Siz bunu ustalıkla başarıyorsunuz. Tebrik ediyoruz. Saygılar.

@doc.dr.omertoprak 7 месяцев назад

Teşekkür ederim.

@bartudan Год назад

Markayı çok iyi bilmeden tavuk tüketmiyorum. Allah razı olsun hocam dosdoğrusunuz

@doc.dr.omertoprak Год назад

Tabi güvenilir markalar tercih edilmelidir. Allah sizden de razı olsun.

@ulkuyutaz3044 Год назад

İnşaallah bu bilgilerden mahrum kalmayız bunları başka hiç bi yerden duyamayız Allah razı olsun

@doc.dr.omertoprak Год назад

Mahrum kalmayın diye zaten kitabını da yazdım ve diğer ciltlerini de yazıyorum. Hem izlersiniz hem de okursunuz. Allah sizden de razı olsun.

@MelahatSardag Год назад

Hocam bütün yorumları okuyorum senın adına gurur duyuyorum hocam her gün oturup senidinlerkdm sevinç gözyaşları içinde yiz eşimle çok butluyuzseni seviyoruz Allah senden birkere deyil yüz binlerce razı olsun tarifi yok yaşamak lazım Allah razı olsun senden canım hocam

@doc.dr.omertoprak Год назад

Bu güzel düşünce ve yorumunuz için çok teşekkür ederim Melahat Hanım. Allah sziden de razı olsun. Ne mutlu bana. Elhamdulillah. Ben de sizleri çok seviyorum.@@MelahatSardag

@senaycolak8958 11 месяцев назад

Birde semiz otunda omega 3 var yaz boyu bulunuyor hem ucuz hem lezzetli cacığı, kavurması pirinçle yemeği çok lezzetli oluyor bu yıl elimden geldiği kadar tüketmeye çalıştım 😊

@doc.dr.omertoprak 11 месяцев назад

Önerdiğim şekil ve miktarlarda semiz otunu böbrek hastaları rahatlıkla tüketebilir.

@saloahmet9209 Год назад

Önemli olan bilgileri paylaşmaktır. Güzel bir hizmet yapıyorsunuz. Bilgiler için çok teşekkürler değerli hocam. Bu bilgiler herkese lazım.

@doc.dr.omertoprak Год назад

Teşekkür ederim.

@neyhanesi Месяц назад

CANSIN CANIM HOCAM

@doc.dr.omertoprak Месяц назад

Çok teşekkür ederim.

@ayseaydogmus7521 Год назад

Teşekkürler hocam Allah ömrüne ömür versin inşallah

@doc.dr.omertoprak Год назад

İnşaAllah.

@LUTGUL Год назад

Yine bilgi dolu yine iç açıcı bir bilgilendirme Allah ilminizi arttırsın.

@doc.dr.omertoprak Год назад

Allah razı olsun.

@ferihabakkal1659 Год назад

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam Allah sizden razı olsun iyiki varsınız. 🤲🙏❤

@doc.dr.omertoprak Год назад

Allah sizden de razı olsun.

@cumaliozkan9606 Год назад

Günaydın hocam emeğinize yüreğinize nefesinize Rabbim sağlık versin umarımki sağlık bakanlığı yetkilileri kitabınızı okuyup videolarınızı izliyorlardır sizin için 81 ilde konferanslar düzenleyip bilgilerinizden tüm doktorlarında faydalanmasını sağlarlar. Saygılarımla.

@meralmutlu3050 Год назад

Hocam çiftlikte yetişen Karadeniz somon balığını fırında pişirip kbh olan hasta yiyordu. Artık bunun yerine et mi yesin. Kıymetli tavsiyelerinize teşekkür ederiz

@doc.dr.omertoprak Год назад

Çok doğru bir tespit yapmışsınız. Sadece Sağlık Bakanlığımızın değil tüm dünyanın bu bilgilerden faydalanması gerekiyor.

@doc.dr.omertoprak Год назад

Aynı soruyu mümkünse sadece bir kez sorun ve benim cevap vermemi bekleyin. Ayrıca sorunuzu sormadan önce lütfen videoyu izleyin. Cevabı tekrar yazıyorum: Videoda çok net açıkladım bu konuyu. Çiftlik üretimi balıklardan mümkünse uzak durulmasını öneriyorum.@@meralmutlu3050

@sekerportakali Год назад

Kendi doktorumu dinliyordum, saçlarım dökülmeye başlamıştı.Sizin sayenizde artık daha iyi olacağım inşallah 👏 teşekkür ediyorum 🙏 değerli hocam...

@meralmutlu3050 Год назад

Hocam çiftlikte yetişen Karadeniz somon balığını fırında pişirip kbh olan hasta yiyordu. Artık bunun yerine et mi yesin. Çok değerli tavsiyerinize teşekkür ederiz

@doc.dr.omertoprak Год назад

Siz yine kendi doktorunuzu dinleyim ama benim önerilerimi de uygulamaya çalışın. Ben teşekkür ederim.

@doc.dr.omertoprak Год назад

Videoda çok net açıkladım bu konuyu. Çiftlik üretimi balıklardan mümkünse uzak durulmasını öneriyorum.@@meralmutlu3050

@sekerportakali Год назад

@@doc.dr.omertoprak Kendi doktorumun verdiği listede yiyebileceklerim; Avokado, pirinç, mercimek, bezelye, karnabahar, kabak,yumurta, soyulmuş elma, üzüm olacak şey mi hocam?

@aydinyilmaz9999 Год назад

Allah sizden razı olsun inşallah değerli hocam iyi ki varsınız

@doc.dr.omertoprak Год назад

Allah sziden de razı olsun.

@kymetdemirkira8127 Год назад

ALLAH razı olsun sende hocam bir tanesin

@doc.dr.omertoprak Год назад

Allah sizden de razı olsun.

@hasibepeksen8752 Год назад

Hocam şimdi inek koyun gibi hayvanlar da hazır yemler yiyor güneş yüzü görmüyor kapalı alanda besleniyor.Benim cevremde gördüklerim hep bu şekilde.

@doc.dr.omertoprak Год назад

Dediğiniz çok doğru. Fakat yine de kırmızı etler şu anda kötünün iyisi. İnsanların hayata bakışı ve dünya değişmedikçe gıda sorunu düzelmeyecek gibi duruyor.

@mustafaaslan625 Год назад

hocam haklısınız bu zamanda organik bulmak zor ALLAHA EMANET OLUN YİNE SAYENİZDE BİLGİLENDİK HOCAM 🤲🤲🤲

@doc.dr.omertoprak Год назад

Siz de Allah'a emanet olun. Teşekkür ederim.

@serapserap3465 Год назад

Sağolun varolun hocam bir tanesiniz

@doc.dr.omertoprak Год назад

Teşekkür ederim.

@turiyeozturk6364 Год назад

Çok teşekkürler hocam hayırlı günler diliyorum❤

@doc.dr.omertoprak Год назад

Size de hayırlı günler olsun.

@eflan5824 Год назад

Allah razi olsun sizden hocam..saglikli uzun omrunuz olsun insaallah..bilgi ve tecrubelerinizi bize akyardiginiz icin..

@doc.dr.omertoprak Год назад

Çok teşekkür ederim. Allah sizden de razı olsun.

@ctutan1492candastuta 6 месяцев назад

10 numara bilgiler

@doc.dr.omertoprak 6 месяцев назад

Teşekkür ederim.

@nurcanakturk4401 Год назад

Teşekkür ederiz ❤

@doc.dr.omertoprak Год назад

İzlediğiniz için ben teşekkür ederim.

@canerarabac8962 7 месяцев назад

Çok teşekkür ederiz hocam

@doc.dr.omertoprak 7 месяцев назад

Ben teşekkür ederim.

@ahmetustun2356 Год назад

Hocam elinize emeğinize dilinize sağlık tavsiyelerinize uyanlar için mükemmel bilgiler sagolun varolun.

@doc.dr.omertoprak Год назад

Siz de sağolun. İyi seyirler.

@ahmetustun2356 Год назад

@@doc.dr.omertoprak 🙏

@user-fo4ww4vc8j 6 месяцев назад

Hocam Allah sizden razı olsun 👍🤲

@doc.dr.omertoprak 6 месяцев назад

Allah sizden de razı olsun.

@user-fo4ww4vc8j 6 месяцев назад

@@doc.dr.omertoprak 🙋

@hmd945 Год назад

Çok teşekkürler.

@doc.dr.omertoprak Год назад

İyi seyirler olsun.

@melahahancioglu8103 Год назад

Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz hocam çok teşekkür ederiz

@doc.dr.omertoprak Год назад

Elimden geldiğince faydalı bilgiler paylaşmaya çalışıyorum. Daha sırada birçok video var.

@ayhanCatli 5 месяцев назад

ADAM’sın 👍

@doc.dr.omertoprak 5 месяцев назад

Teşekkür ederim.

@haticeciloglu5651 4 месяца назад

Bana da nefroloji doktoru kırmızı et asla yemiceksiniz dedi hocam polikistik bobrek hasta siyim

@doc.dr.omertoprak 4 месяца назад

Bu video neden kırmızı eti önerdiğimi ayrıntılarıyla açıklıyor. Şu an için piyasadaki beyaz etlerin çoğu daha tehlikeli böbrek hastaları için. Sadece sizin nefroloğunuz değil tüm dünya kırmızı eti azaltın veya yemeyin diyor. Fakat teorik bilgilerle gerçek hayat verileri birbirini tutmuyor. Ben bir şeyi öneriyorsam altında yılların tecrübesi ve binlerce hastanın verisi bulunmaktadır. Siz kendi nefroloğunuz ve diyetisyeniniz ne diyorsa onu uygulayın.

@gaziozcan6412 4 месяца назад

HELAL HOCAM

@doc.dr.omertoprak 4 месяца назад

Teşekkür ederim.

@gulbaharozgur7965 Год назад

Allah razı olsun hocam

@doc.dr.omertoprak Год назад

Allah sizden de razı olsun.

@sadkacebeci8993 Год назад

hocam Rabbim sizden razı olsun bobrek yetmezligi olan kendi yaptigim sekersiz vişne suyu gunde bir bardak zararli olurmu

@doc.dr.omertoprak Год назад

Allah sizden de razı olsun. Vişne suyunu GFR değeri 60 ml/dk'nın altındaki hastalara önermiyorum.

@user-ok2gg6im6l 23 дня назад

Hocam benim

@doc.dr.omertoprak 23 дня назад

Merhaba

@fxking739 7 месяцев назад

deve dikeni tohumu tüketiminin böbrek üzerine etkileri hakkında görüşünüzü merak ediyorum,safra ve karaciğer üzerine faydasını gördüm ve okuyup şu an hatırlamadıım , güvenilirliği şaibeli kaynakta böbreklere faydalı olduğu hücre yenilenmesini tetiklediği gibi yazılar vardı.

@doc.dr.omertoprak 7 месяцев назад

Deve dikeni konusunda bilgim ve deneyimim yok. Bu nedenle hastalarıma önermiyorum. Önerilecek hemen tüm gıdaları ve yaşam tarzı önerilerini zaten sizler için paylaşıyorum. Geçmiş olsun.

@MelahatSardag Год назад

Hocam teşekkür ederim bu güneyine güzel bir gün olsun inşallah bu gün yine bizi bilgilendirin ağzına yüreğine sağlık versin seni bizim başımızdan eksik etmesin Allah razı olsun balık tavun Zararlarını birkere daha Anladım hoça kalın sağlıcakla kalın iyi çajışmalar

@doc.dr.omertoprak Год назад

Çok teşekkür ederim. Allah sizden de razı olsun. Videolar devam edecek inşaAllah. İzlemeye devam edin.

@meralmutlu3050 Год назад

Hocam çiftlikte yetişen Karadeniz somon balığını fırında pişirip kbh olan hasta yiyordu artık bunun yerine et mi yesin

@doc.dr.omertoprak Год назад

Videoda çok net açıkladım bu konuyu. Çiftlik üretimi balıklardan mümkünse uzak durulmasını öneriyorum.

@firatsen6666 8 месяцев назад

Hocam merhabalar, benim böbreğimde 4mm taş var 16/8 besleniyorum. Yemeklerimi minumuma indirip kuruyemişe ağırlık veriyorum. Ceviz, fındık,badem, antep fıstığı. Dut, kuru üzüm. Toplamda 1.300 kalori geri kalan kaloriyide normal yemeklerden alıyorum. Böbreğimde 4mm taş var kanala düşmedi ancak ağrılarım var kuruyemiş böbreğe zarar verirmi. Bilgi verirseniz çok sevinirim. İnternette çok bilgi kirliliği var

@doc.dr.omertoprak 8 месяцев назад

Merhabalar. Önerdiğim miktar ve çeşitlerdeki (fındık, ceviz, badem, kaju, kabak çekirdeği) kuruyemiş böbreklere zarar vermez. Bu arada böbrek taşları konusunu üroloji bölümü doktorunuzla görüşmeniz daha uygun olacaktır.

@user-ic4qo1ov6s 7 месяцев назад

Hocam benim babam hasta görüştüğümüz prof doktor çalışma oranını %45 olduğunu söyledi hiç bir et ürününü yememesini proteinli şeyleri yememesini söyledi Sebze ağırlıklı beslenmeye çalışıyor ancak zorlanıyor ne yapacağımızı şaşırdık

@doc.dr.omertoprak 7 месяцев назад

Benim videolarımda anlattığım genel kurallara uyun yeterli olur. Proteini, eti tamamen kesmiyoruz. Son aşamada bile yine et verebiliyoruz. Hem etten hem de sebzelerden uygun şekil ve miktarlarda tüketebilir.

@fatihtonya Год назад

Hocam 24 saat uyuyamadığım icin sigara iciyorum dayanamiyorum. Ilaclar bile ise yaramiyor . Urem 54 kreatinin 1.2 Idrar cok az geliyor. Doktorlar bir sey yok deyip gonderiyorlar. Oraya buraya saldirasim geliyor. Bir kac yerde urem 80 cikmisti doktorlar su iç diyor.

@doc.dr.omertoprak Год назад

Uyuyamama, uykusuzluk ile ilgili video da çektim. Yakında onu yayınlayacağım. Önerilerime uymanızda fayda olur.

@fatihtonya Год назад

@@doc.dr.omertoprak hocam uyku için çare var mı acaba. Em ağır ilaçlar uyutmuyor beni.

@fatihtonya Год назад

@@doc.dr.omertoprak doktorlar psikolojik diyor. Oysa üre yüksekliği uykusuzluk yapıyor her yerde yazıyor ama doktorlar üre uyuyamama yapmaz diyor.

@eypdrmz Год назад

Hocam selamun aleyküm Bir böbreğin, nonfonksiyone olması, kişinin böbrek hastası olduğunu gösterirmi? Nonfonksiyone böbreğin çıkarılması gerekir mi? Çıkarılırsa ne olur?, Çıkarılmaz ise ne olur? Bu gibi hastaların takibi hangi uzmanlık alanına girer? Teşekkür ediyorum

@doc.dr.omertoprak Год назад

Aleykümselam. Bir böbrek bile çalışsa bizim için yeterlidir. Çıkarılıp çıkarılmamasına biz değil üroloji bölümü bakıyor. Geçmiş olsun.

@sadiyesarac8885 Месяц назад

Hocam siyez makarna yiyebilir mi ?esmer makarnayla aynı şey mi acaba

@doc.dr.omertoprak Месяц назад

Siyez, tam tahıllı, kepekli hepsi esmer makarna grubuna alınabilir. Tıpkı beyaz ekmek gibi. Ekmek nasıl beyaz olmayacaksa makarna da beyaz olmayacak.

@serdarsaldr5843 6 месяцев назад

Çok değerli hocam 5 senedir protein kacağim var cok doktora gittim delix tansiyon ilaci verdiler ama ben tansiyon aletiyle ölçüm yaptim hem normal deger cikti bu yuzden ilac kullanmadım. Biyopsi de olmadim ne yapmalıyım bilemiyorum:((

@doc.dr.omertoprak 6 месяцев назад

Tansiyon ilaçlarını (delix gibi) bu durumlarda protein kaçağını azaltmak veya engellemek için veriyoruz, tansiyon için değil. Siz kendi başınıza neden içmediniz ki? Protein kaybı durumlarında böbrek biyopsi yapılmak istenmesi çok doğru bir uygulamadır. Doktorunuz ne diyorsa onu yapmanız gerekirdi. Geçmiş olsun.

@asumanylmaz3993 3 месяца назад

Hocam kimler idrar söktürücü özelliği olmayan tansiyon ilacını kadın ve erkek hastalarda kullanmalı

@doc.dr.omertoprak 3 месяца назад

Sorunuzu tam anlayamadım. Tansiyonu olan bir hastada ödem ve sıvı yükü fazlalığı varsa idrar söktürücüler kullanılır. Değilse, diğer tansiyon hapları verilir. Beta bloker, alfa bloker, kalsiyum kanal blokerleri, ACE-inhibitörleri, ARB grubu ilaçlar gibi birçok ilaç var.

@toprak7481 Год назад

Merhaba Hocam böbrek yetmezliği diyebilmek için değerlerin hamgi aşamada olması gerekir. Bende gfr 55-60 arası kreatin 1.10 bu durumda anlattıklarınız benim durumumda biri için de geçerlimidir. Rica etsem. Ayrıca çalışmalarınız ve çabanız için çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden ve bu çalışmalar için fedakarlıkta bulunan ailenizden.

@doc.dr.omertoprak Год назад

Merhaba. Ben bu konuyu kitabımda çok ayrıntılı anlattım.. Ordan bakabilirsiniz. Yine de burada kısa bahsedeyim. 3 aydan daha fazla GFR değeri 60 ve altında ise kronik böbrek hastalığı deniyor. Fakat GFR 60'ın üzerinde olsa da böbreklerde anatomik bir bozukluk veya protein kaybı (proteinüri), hematüri gibi böbrek kaynaklı bir patoloji varsa yine kronik böbrek hastası diyoruz. Örneğin bir hastada FSGS veya başka bir glomerülonefrit olup idrarda günlük 3 gr protein kaybı olabilir. Bu hastanın kreatinin değeri isterse 0.5 veya GFR 100 olsa da hasta kronik böbrek hastasıdır.

@toprak7481 Год назад

Çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun. En kısa sürede kitabınızı ayrıntılı şekilde okurum inşallah her ayrıntıya ihtiyacımız var çünkü. Emeğiniz için tekrar teşekkür ederim

@bilgidunyamizdaherbirsey 8 месяцев назад

Kitabınızı nasıl temin edebilirim kardeşim 20 gündür hafta da 3 gün olmak üzere diyalize başladı keratin değeri acil giriş de 10 civarı dendi yatış yapıldı şu an katater göğüs kısmında kalp damar cerrahından randevu aldık FİSTUL takılması gerekiyor denildi taburcu olurken geç kalmış sayilirmiyiz önümüz perşembe günü randevumuz bizi neler bekliyor bundan sonraki süreçte diyalizden çıkma ihtimali hiç yokmudur? Ailecek psikolojik olarak çok hırpalandık nakil de çok süreçleri denildi neye uzansak yemek içmek konusunda sadece internetten bilgi alabiliyoruz dikkat etmeye çalışıyoruz ne yedirip ne yedirmeyeceğiz lütfen cevap verirseniz memnun oluruz.başarılarınızın devamını dileriz

@tubaguzelyurd3135 Год назад

Merhaba hocam benim bobrekte protein kacagi var 6 yildır tedavi görüyorum bu sene kemo terapi aldim benim hangi gidara dikkat etmem gerekiyor bu arada sebebi bulunamadı kaçagin ilacla geçiyo bu sure sora tekrar oluyo

@doc.dr.omertoprak Год назад

Merhaba. Protein kaçağı olanlarda genelde altta yatan bir glomerülonefrit veya vaskülit gibi vücudun bağışıklık sistemi ile igili bir hastalık yatıyor olabilir. Diyabet veya hipertansiyon da sıklıkla protein kaybı yapar. Bunu kendi nefroloğunuz size söyler. Diyet konusunda ise altta yatan sebep ne ise öncelikle o tedavi edilmeli. Benim videolarımdaki ve kitaptaki önerilerim bırakın böbrek hastalarını normal sağlıklı insanlar için bile çok faydalı uygulamalardır. Protein kaybı olanlar da elbette bu genel uygulamaları yapabilir.

@erdoganeroglu7670 Год назад

Hocam yüreğinze sağlık diyaliz hastasının ödem atması için bir öneriniz varmı sayğılarımla hocam

@doc.dr.omertoprak Год назад

Ödem çözücü birçok uygulamamız var. Gül çayı, ceviz suyu, hünnap, idrar söktürücü baharatlar vs. Ayrıca ilaç olarak da diüretiklerimiz var. Onları doktorunuz size verir.

@erdoganeroglu7670 Год назад

@@doc.dr.omertoprak desal kullanıyorum

@kymetdemirkira8127 11 месяцев назад

Merhaba hocam köfteini yanında burgur pilavı pirinç pilavı iyebilrmiyiz😊

@doc.dr.omertoprak 11 месяцев назад

Merhaba. Aksi önerilmediği sürece haftada 1 su bardağı pirinç ve haftada 1 su bardağı bulgur tüketilebiliyor. Bunlar kuru şekillerinin miktarı. Diyabeti olanların pirinç yerine siyez veya esmer bulgur tüketmesi daha uygundur.

@kymetdemirkira8127 11 месяцев назад

Teşekkür ediyorum ben burgur pilavının yanında hocam köftede yemek istiyorum ama ikiside proteyin ya ondan sormak istedim rahatsız ediyorum kusura bakmayın

@pososyalfanteziunited7860 Год назад

Hocam merhaba daha önceden size gelmiştim o zaman protein kaçağım vardı bişi yapmadık siz sanırım daha çok diyaliz hastaları ile ilgileniyordunuz maalesef kaçak geçmedi be kreatinim yükseldi diyalize başladım ve 2 yıl oldu şimdi gelsem ne gibi tedavi yapabiliriz ne önerirsiniz ? Nakile de yazıldım bekliyorum

@doc.dr.omertoprak Год назад

Merhaba. Hangi hastalar diyalizden çıkabilir veya seansı azaltılabilir diye bir videom var. Onu izleyin. Kriterleriniz uyuyorsa randevu alıp gelebilirsiniz. Geçmiş olsun.

@AkifOzcan-td2cu 2 месяца назад

Hocam sizi bir aydır takip ediyorum. Gece gündüz demeden hastalari aydınlatmak için uğraşıyorsunuz. Kendi adıma çok teşekkür ediyorum. iyi ki varsınız. Bende nasipse bu ay içinde rmuayeneye size geleceğim. İyi bayramlar , saygılar Akif Özcan

@fatmadursun1745 Год назад

Merhaba hocam son evre böbrek hastasıyım 18 yıldır kontrol altındayım 4 kreatinin oldu ure 100 hala ne yiyip ne yiyemiyecegimi bilmiyorum inanın kimse birşey demiyor

@doc.dr.omertoprak Год назад

Bu videolar ve kitabım bu boşluğu dolduracaktır inşaAllah.

@recebiyeozkan6837 8 месяцев назад

🎉

@doc.dr.omertoprak 8 месяцев назад

İyi seyirler dilerim.

@ferudunnak2108 5 месяцев назад

Hocam böbrek hastasıyım, erik pestilini yiyorum zararı varmı, tatlıyıda yiyorum iyi günler..

@doc.dr.omertoprak 5 месяцев назад

GFR değeri 60'ın altında önermiyorum. Üzerinde tüketilebilir. İyi günler.

@iclalozturk3457 Год назад

Hocam beni potasyum 4,2 fosfor 1,3 tahlil sonucunda günlük protein ve sebze ne kadar tüketebilir. Birde gfr bir hafta önce 58 çıktı.

@doc.dr.omertoprak Год назад

Buna kararı sizi takip eden nefroloğunuz vermelidir. Sadece laboratuvar değil eşlik eden hastalıklar vs de değerlendiriliyor. Fakat GFR değeri sizin ki gibi 60 veya üzerinde olanlarda sebze ve protein de katı kısıtlamalar yapmıyoruz. Benim video ve kitabımdaki genel önerileri rahatlıkla yapabilirsiniz. Geçmiş olsun.

@iclalozturk3457 Год назад

@@doc.dr.omertoprak çok teşekkür ediyorum hocam

@gulayiskenderoglu5717 Год назад

Hocam amileidoz hastalari icin neler önerirsiniz benim esim hasta60 yasinda renal amilidoz evre 2

@doc.dr.omertoprak Год назад

Amiloidozun sebebine yönelik tedavisini takip eden doktorunuz yapar zaten. Yeme içme ve yaşam tarzı için farklı bir önerim yok amiloidoz için. Faka diyetin yararı çok aza oluyor malesef amiloidozda. Siz yine de genel önerileri uygulamaya çalışın. Geçmiş olsun.

@atilaada4169 Год назад

Hocam benim kreatinim 1.48 egfr 55 bir buçuk sene önce kreatin 2.03 egfr 37 idi eski videolarınızı izleyerek tam uyguladım yasak olan hiçbir şey yemedim bu değer daha düşer egfr yükselirmi yoksa öyle kalırmı ? Birde grip aşısı tanımlanmış eylülde vurulalımmı diye soracaktım kullandığım ilaçlar norvacks 10 mg gün aşırı magnezic ve 20 mg citoles antidepresan

@doc.dr.omertoprak Год назад

İyiye gidiş olmuş. Genelde tam iyileşme olmaz ama en azından kötüye gidiş yavaşlar hatta bir miktar daha iyileşme olabilir. Nefroloğunuzun takibinde olun ve önerdiklerini yapın. Yeni videolarımla eski videolarımı birlikte izleyin. Çünkü bazı yenilik ve değişiklikler var. Ayrıca kitabımdaki yeni önerileri de uygulamaya çalışın. Aşıyı yaptırabilirsiniz. Bunu yine kendi nefroloğunuz ile dosyanız önünde olduğu zaman konuşursanız çok daha iyi olur.

@atilaada4169 Год назад

@@doc.dr.omertoprak bilgi için teşekkür ederim değerli hocam benim nefroloğum adana başken hastanesi prof dr rüya özelsancak yaklaşık 9 aydır gidemedim çünkü iskenderunda yaşıyorum 6 aydır depremden dolayı evimizde kalamadık çadırda bir tahlil verdim sonuca kendim baktım depremden öncede 3 ay kadar gitmemiştim şimdi toparlanıyoruz kasımda gidecem İNŞALLAH

@ummuhanselvi6557 Год назад

Allah rısı olsun hocam❤

@doc.dr.omertoprak Год назад

Allah sizden de razı olsun.

@dilekhamamci3229 5 месяцев назад

Hocam merhaba videolarınız çok bilgilendirici teşekkürler.Hastahanede yaptırdığımız tahlillerde değer 80 yaş üstü hesaplanamaz.ml/ dk/1.73 M2 yazıyor peki gfr sinin kaç olduğunu nasıl öğreneceğiz hastanedeki doktorda söylemedi.Sizden sürekli dinlediğim için gfr degerini çok merak ediyorum.Yaslilarin GFR sine bakilamiyormu teşekkürler 🙏

@doc.dr.omertoprak 5 месяцев назад

Merhaba. Hastanızın serum kreatinin değerini biliyorsanız internette online hesaplama yerleri var. Hemen bulabilirsiniz. Tüm yaş gruplarında GFR hesaplanabiliyor. Hesaplamanızı kolayca yapabileceğiniz bir link veriyorum: www.medhesap.com/ckd-epi-gfr-hesaplama/

@dilekhamamci3229 5 месяцев назад

@@doc.dr.omertoprak hocam bu mübarek günde Allah sizden razı olsun 🙏serum/ plazma düzeyi 1/63 hesapladım 27.07 çıkıyor 92 yaşa göre nasıl acaba .Tuz sıfır iki ginde bir verdiğiniz tuzdan yarım çay kasigindan az alıyor bu oran yaşına göre iyimi keşke yakın olsamda sizinle birebir gorussem konu anne olunca herşey çok farklı oluyor insan annesinin yaslandigini kabul edemiyor tekrar Allah razı olsun saygılar🙏

@doc.dr.omertoprak 5 месяцев назад

Allah sizden de razı olsun. Korkulacak bir durum yok. Ağır diyete de gerek yok. Yaşa göre GFR değeri düşük ama kötü değil. Videolarda anlattığım genel kurallara uyabilir anneniz. Bir de takibinde olacağınız bir nefroloğunuz olsun ve verdiği ilaçlarını düzenli alın. Geçmiş olsun.

@dilekhamamci3229 5 месяцев назад

@@doc.dr.omertoprak sizin gibi bir hekimimiz olduğu için Allah'a şükrediyorum.Sizin gibi bir evlat yetiştiren anne babanıza hayattalarsa sağlıklı ömürler vefat ettilerse rahmet diliyorum.Sizin gibi bir hekimin her soruya onca yorgunluktan sonra yanıt vermesi insanı gerçekten duygulandiriyor.Saglikla kalın hakkinizi helal edin saygılar 🙏 Allah'a emanet olun

@doc.dr.omertoprak 5 месяцев назад

Çok teşekkür ediyorum bu güzel yorum ve düşünceleriniz için.

@pasayevaulviyya4548 Год назад

Salam doktor. Azerbaycandan yaziram. 3 yildir sizin meslehetlerinizden cox faydalandim. Size cox tesekkur ederim. Doktor urik asit mende 13.3 cixdi. Qlomerulnefrit hastasiyim. Kreatinin 2.52 . Yasim 53. Oneriniz ne ola bilir. Evvelceden tesekkur ederim

@doc.dr.omertoprak Год назад

Selam. Kendinize bulunduğunuz yerde bir nefrolog bulun ve onun takibinde kalın. Ürik asit değeriniz çok yüksek. Özellikle sizin hayvansal ürünlerden olabildiğince uzak durmanızda fayda var. Kırmızı et, beyaz et hepsini azaltmalısınız. Et dışı diğer gıdaları videolarımda ve kitabımda önerdiğim şekilde tüketebilirsiniz. Geçmiş olsun.

@pasayevaulviyya4548 Год назад

@@doc.dr.omertoprakCox tesekkur edirem doktor.

@raulraul9623 11 месяцев назад

Salam özünüzü nətəri his edirsniz məndədə sizi kimidir kratinin 251 cxlb özmü yaxşl his edirəm bu doktorun məsləhətnin xeyri dəydimi

@Nejla-pz8fs 12 дней назад

Yardımsever hocam, 64 yaşında diyabetim var,idrarda kreatinin spot 12.6 çıktı, çok endişeliyim, sonucu değerlendirebilir misiniz lütfen lütfen 🙏🙏🙏🙏🙏

@ugandalimemet Год назад

Kuyruk yağı ve sakatat,paça serbest mi hocam

@doc.dr.omertoprak Год назад

Bir sonraki video bu sorunuzla ilgili olacak.

@SU2511. Год назад

Merhaba hocam,76 yasindaki annem 3 yıldır diyalize giriyor.Bu anlattiklariniz diyaliz hastalarini da kapsiyor mu?Beyaz ekmek cok zararlı maddeler icerdigi icin özellikle onu merak ediyorum.Adiniz gectiginde herkes ovguyle bahsediyor,bunu da belirtmek isterim.

@doc.dr.omertoprak Год назад

Merhaba. Teşekkür ederim. Tabi buradaki tüm öneriler diyaliz hastaları için de geçerlidir. Fakat diyaliz hastaları diyet konusunda daha rahattırlar. Diyalize girileceği gün, girmeden 4 veya 5 saat önce yasaklı olan birçok sebze ve meyveyi de abartmadan tüketebilirler. Ayrıca önerdiğim et miktarını %30 daha fazla tüketebilirler. Ayrıca diyalize girenler tavuk ve balık etinden de ölçülü miktarda tüketebilir. Bunların ayrıca videolarını da yapacağım.

@SU2511. Год назад

@@doc.dr.omertoprak Çok teşekkür ederim hocam.Diyaliz hastalarına yönelik videolar çok çok önemli bizim icin.Saglikli günler dilerim.🙏

@hazar3918 7 месяцев назад

Selamın aleyküm hocam 3 aydır kronik böbrek hastasıyım Gfr 90 Kreatinin 2.14 doktorum sınırda olduğumu söyledi Ve beslenme konusunda sadece tuz ve et konusunda uyardı Birde malum işim kuru yemişcilik ve çerez işi yapıyorum Sanırım hepsi yasak Sizden ricam küçük te olsa bir tavsiye rica ediyorum

@doc.dr.omertoprak 7 месяцев назад

Aleykümselam. GFR değeriniz 90 olamaz bu kreatinin değerinde. Daha düşük olması lazım. Kreatinin 1.14 mü yazmak istediniz? Böbrek hastalığı olanlar için tavsiye edeceğim hemen her konuyu bu videolarımda çok ayrıntılı var. Fakat öncelikle böbrek hastalığınız gerçekten var mı yok mu bu araştırılmalı ve varsa, gerekli ilaç veya yeme içme ve yaşam tarzı önerileri verilmelidir. Bunu sizi takip eden nefroloğunuz veya iç hastalıkları uzmanınız yapmalıdır. Geçmiş olsun.

@hazar3918 7 месяцев назад

@@doc.dr.omertoprak Allah razı olsun hocam

@doc.dr.omertoprak 7 месяцев назад

Allah sizden de razı olsun. @@hazar3918

@esratoprak7994 Год назад

😍😘❤️

@incioner-sn7qo 10 месяцев назад

Hocam böbrek yuzde 50 çalışıyorsa ne yapılabilir

@doc.dr.omertoprak 10 месяцев назад

Bu videolardaki ve kitabımdaki genel kurallara uymanız yeterli olur. Tabi sizi takip eden bir nefroloğunuz da olmalıdır.

@incioner-sn7qo 10 месяцев назад

@@doc.dr.omertoprak tşk ederim hocam birsey daha öğrenmek istiyorum yüzde elli böbreğini çalışması çok kötümü

@doc.dr.omertoprak 10 месяцев назад

Kötü değil. Genelde çalışma oranı yüzde 30'un altına düşünce daha sıkı diyet ve yaşam tarzı uyumu gerekir. @@incioner-sn7qo

@incioner-sn7qo 10 месяцев назад

@@doc.dr.omertoprak Allah sizden razı olsun hocam

@prvizliyev6663 Год назад

Salam Aleykum Hocam. Balık kəndi su hovuzda yetişdirilirse yemek olarmı? Birdə keçi əti daha faydalı sayılırmı?

@doc.dr.omertoprak Год назад

Aleykümselam. Çiftlik balıklarını önermiyorum. Keçi eti sert oluyor ama isteyenler tabi ki önerdiğim miktarda tüketebilir.

@zelihaturk3493 8 месяцев назад

Merhaba hocam benim gfr 23 kratin 2.41 benim için yapabileceğin birsey varmi biberiye çayı kullanabilir miyim teşekkür ederim hocam

@doc.dr.omertoprak 8 месяцев назад

Merhaba. Öncelikle kendinize bir nefroloji uzmanı bulun ve sürekli onun takibinde kalın. Vereceği ilaçları kullanın. Benim videolarımda anlattığım konulara da elinizden geldiğince uymaya çalışın. Geçmiş olsun.

@ramazancan3480 3 месяца назад

milletin kafasini kariştiryorsun başka bişey yok gibi

@doc.dr.omertoprak 3 месяца назад

Tam tersine kafası karışmış olanların kafasını berraklaştırıyor ve endişelerini gideriyorum. Ben bir şeyi öneriyorsam bunun bilimsel nedenlerini açıklıyorum ve bir şeyi de önermiyorsam neden önermediğimi tüm ayrıntıları ile anlatıyorum. Kimsenin kafasının karıştığı da yok. Tüm hastalarım dediklerimi uygulayarak yıllarca tarafımca başarıyla takip ediliyor. Şu an dünyadaki kılavuzların önerdiklerini yapacak olsalardı bu hastalarımın neredeyse yarıdan çoğu kendini diyalizde bulmuş veya ölmüştü. Lütfen yorum yazmadan önce iyice düşünüp, videoları tam dinleyin ve buna rağmen kafanıza takılan bir şey varsa, onu da nedenleriyle, bilimsel gerekçeleriyle nazikçe yazın. Geçmiş olsun.

@TürkGücü_1453 9 месяцев назад

Ömer hocam domatesi direk yemeyi yasakladınız ya melemen yapip yiyebilirmiyiz peki diyalize giren hastalar veya böbrek yetmezliği olan hastalar

@doc.dr.omertoprak 9 месяцев назад

İçine konulacak domates, soğan ve biberleri közledikten sonra tabi ki kullanabilirsiniz menemen yapımında.

@ahmettopcu3442 9 месяцев назад

Hocam Allah razı olsun sucuk böbreklere zarar verirmi ev yapımı sağlıklı sucuk cevap verirseniz sevinirim

@doc.dr.omertoprak 9 месяцев назад

İşlenmiş etleri (sucuk, pastırma, sosis vs) önermiyorum. Ev yapımı olursa belki tadımlık tüketebilirsiniz. Fakat mümkünse et olarak videoda önerdiğim şekildeki etleri tüketin.

@TürkGücü_1453 9 месяцев назад

Ömer hoca işini doğru düzgün yaptığı için cok sevmeyeni var varsın nankör insanoğlu sevmesin Allahın sevmesi yeter devlet hastanesine Nefroloji ye gittim kontrol icin ömer hocaya takiplerimi yaptırıyorum dedim çok iyi insan hemen ordaki Nefroloji kötüledi sizi bende ağzını payını verdim tabiki. İyiki varsınız ömer hocam seviliyorsunuz

@doc.dr.omertoprak 9 месяцев назад

Biz işimizi doğru yapalım ve doğru yoldan ayrılmayalım yeter. Kim ne derse desin.

@TürkGücü_1453 9 месяцев назад

@@doc.dr.omertoprak siz Allah için insanlara faydalı olmak icin elinizden geleni yapıyorsunuz gerisi boş MEYVE VEREN AĞAÇ TAŞLANIR HOCAM UNUTMAYIN. SİZ MEYVE VERDİĞİNİZ İÇİN SİZİ TAŞLARLAR BILMEZLERKI SİZ ALLAH RIZASI İÇİN İŞİNİZİ DÜZGÜN YAPIYORSUNUZ ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN SİZİ CENNETİNDE PEYGAMBER EFENDİMİZE KOMSU ETSİN

@dritagora8619 Год назад

Çok teşekkürler hocam.

@doc.dr.omertoprak Год назад

İzlediğiniz için ben teşekkür ederim.

@hidayetbilen8977 Год назад

Allah razı olsun hocam

@doc.dr.omertoprak Год назад

Allah sizden de razı olsun.

Далее

BÖBREK HASTALARINDA ET TÜKETİMİ (GÜNCELLENMİŞ)

11:00

BÖBREK HASTALARINDA ET TÜKETİMİ (GÜNCELLENMİŞ)

Просмотров 9 тыс.

BÖBREK HASTALARINDA SEBZE VE YEŞİLLİK TÜKETİMİ (GÜNCELLENMİŞ)

11:23

BÖBREK HASTALARINDA SEBZE VE YEŞİLLİK TÜKETİMİ (GÜNCELLENMİŞ)

Просмотров 41 тыс.

ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shorts

00:30

ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shorts

Просмотров 1,4 млн

Самый БОЛЬШОЙ iPhone в МИРЕ!

00:52

Самый БОЛЬШОЙ iPhone в МИРЕ!

Просмотров 1 млн

Нельзя смеяться | Смех с водой | 78 #shorts

00:57

Нельзя смеяться | Смех с водой | 78 #shorts

Просмотров 763 тыс.

Пришёл к другу на ночёвку 😂

01:00

Пришёл к другу на ночёвку 😂

Просмотров 3,9 млн

WHEN ARE UREA AND CREATININE VALUES CAN DIALYSIS BE STARTED?

11:18

WHEN ARE UREA AND CREATININE VALUES CAN DIALYSIS BE STARTED?

Просмотров 19 тыс.

BEYAZ EKMEK BÖBREK HASTALARINA NEDEN ZARARLIDIR?

9:49

BEYAZ EKMEK BÖBREK HASTALARINA NEDEN ZARARLIDIR?

Просмотров 10 тыс.

BÖBREK HASTALARINDA TOPRAKLAMANIN İNANILMAZ FAYDALARI

11:22

BÖBREK HASTALARINDA TOPRAKLAMANIN İNANILMAZ FAYDALARI

Просмотров 12 тыс.

POLİKİSTİK BÖBREK HASTALIĞI NASIL BİR HASTALIKTIR?

19:46

POLİKİSTİK BÖBREK HASTALIĞI NASIL BİR HASTALIKTIR?

Просмотров 6 тыс.

WHAT SHOULD KIDNEY PATIENTS PAY ATTENTION TO WHEN ON HOLIDAY?

21:46

WHAT SHOULD KIDNEY PATIENTS PAY ATTENTION TO WHEN ON HOLIDAY?

Просмотров 3,3 тыс.

ÜRİK ASİT YÜKSEKLİĞİ NEDEN "BÜYÜK" TEHDİT? ÖĞRENMEK İSTEYENLER MUTLAKA İZLEYİN! KANDA ÜRİK ASİDİ...

6:41

ÜRİK ASİT YÜKSEKLİĞİ NEDEN "BÜYÜK" TEHDİT? ÖĞRENMEK İSTEYENLER MUTLAKA İZLEYİN! KANDA ÜRİK ASİDİ...

Просмотров 231 тыс.

BÖBREK HASTALARI HANGİ MEYVELERİ TÜKETEBİLİR?

10:31

BÖBREK HASTALARI HANGİ MEYVELERİ TÜKETEBİLİR?

Просмотров 140 тыс.

CİNSEL HAYATINIZ VE TANSİYON İLAÇLARI

7:23

CİNSEL HAYATINIZ VE TANSİYON İLAÇLARI

Просмотров 9 тыс.

WHAT ARE THE CONDITIONS TO RECOVER FROM HEMODIALYSIS?

7:41

WHAT ARE THE CONDITIONS TO RECOVER FROM HEMODIALYSIS?

Просмотров 21 тыс.

BÖBREKLERİNİZ HASTA MI? İŞTE 10 BELİRTİ!

9:49

BÖBREKLERİNİZ HASTA MI? İŞTE 10 BELİRTİ!

Просмотров 251 тыс.

ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shorts

00:30

ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shorts

Просмотров 1,4 млн