ayy teşekkür ederimm❣ haftada birden fazla video atabilir miyim bilmiyorum bu bile çok vaktimi alıyor ama en azından bir videoya birkaç gün sığdırmaya çalışırımmm😻
amin, teşekkür ederim❤️ elimde geçen seneden bayram meral’in video ders notu vardı yenisini almak istemedim kaynak olarak onu kullandım ama video olarak engin eraydın’ı izledim ve gerçekten inanılmaz iyi bir temel attı tavsiye ederim🪴
hocam ağustos gibi başlamıştım, sakın geç kaldım diye düşünüp kendini üzmeyin çünkü daha vaktimiz var eğer programlı ilerlerseniz iyi bir ilerleme kaydedersiniz, sınava 6 ay kala çalışmaya başlayıp atanan arkadaşım var, içiniz rahat olsun kolaylıklar dilerim❤️
ramazan yetgin’in haritalarla tarih kitabı var, tekrarları oradan yapmaya çalışıyorum yine onun ve aydın yüce’nin soru bankasını sipariş ettim bir de en güvenilir kaynak çıkmış sorular tabii
… Bu kadar tatlı olmak için kuzum günde kaç kilo tatlı yiyorsunuz! Geç bunları, onların kendilerine faydaları olsaydı… Bizim uykusuz gecelerin tatlı kuzusu Aleyna, şimdi uyku probleminizi halledelim tamam mı! Ama yok şurasını yapamam veya burası bana göre değil diye bahaneler yok tamam mı! Ne deniliyorsa uygulansın, uyku problemi ortadan kalsın. (Melatonin hormonu diye bir gerçek var.) Güzel kuzum, uyudugunuz kadar yani günde 5 saat uyku ile 15 saatte alamayacağınız Zin deliği alacaksınız ama nasıl! Yukardaki hormonun beğeni de salgılanması şart, daha sonra her şey çorap sökü gibi gelecektir. Öncelikle olmazsa olmaz birinci şart gece 22 ile sıfır iki arasında uykuda olmamız gerek. Bu saatlerde falan uyuyamam tipim bazı şeyler duyuyorum. Kuzum hani uyku problemimiz vardı? O zaman bu saatlerde uyuyacağız tamam mı! Bu 4 saat uyku bizi 7 saat ile ödüllendirecektir. Nasıl mı, melatonin hormonunun salgılandığı 3 saat bize 6 saat olarak geri dönüş yapacaktır. Hem de bizim vücudumuzun zinde kalmasına sebeptir. Sıfır üç ile 21 arasında tam 20 saat uyuyorum, bu 4 saatin verdiği Zin deliği veremez. Şimdi hemen yine araya girdiniz, ya olur mu böyle şey dediğinizi duyuyorum. Ne yapalım ki Rabbimiz bu bedeni bu düzen içinde yaratmış. Ya uyarsınız sağlığınıza kavuşursunuz, ya da uyumazsınız uykusuz ömrünüzü geçirirsiniz. Bu tercihin hangisini yaparsanız size saygı duyarım. İkinci olarak öğle vaktinde yarım saat veya 1 saat kadar kaylule uykusu uyuya bilirseniz keyfinize diyecek yok. Bu da bir veya 2 saat sağlıklı uyku uyudugunuz demektir. Sonuç: güzel kuzum, gece 4 saat öyle 1 saat uyku bize 9 saat sağlıklı uyku vermiştir. Gündüz Esnemezsiniz ve gecenin diğer bölümünde uyku probleminiz olmaz. Bunu başarabilenler günde 19 saati istedikleri gibi değerlendirebilirler. Bu ne ya met ne parayla satın alınabilir ne de… Tatlılar tatlısı güzel kuzumuz Aleyna, bu sorununuzda halle olduğuna göre şimdi derslerinize daha fazla zaman ayırabilirsiniz. Biz daha ne yapalım bilmiyorum, 40 parçaya mı bölesek acaba! Mavi Karadenizden kuzumuza mutluluklar, yeşil trabzondan kucak dolusu sevgiler selamlar! Sağlıcakla kalın Allaha emanet olun!
