안녕하세요 인호코치입니다. 무릎 십자인대와 연골의 부상을 당해 치료 하는 동안은 실전 레슨을 진행 할 예정입니다. 많은 참여 부탁드립니다. ★구독자 레슨 참여 신청방법★ 1. 레슨 장소는 광명 혹은 안양입니다. 2. 참여는 연령,급수,성별 무관합니다! 3. 연락처로 문자 보내주세요! (010-3812-2494) 4. 시간은 평일 저녁 10시 이후 입니다. 5. 촬영 영상은 유튜브나 인스타그램을 통해 공개됩니다. ◈인호코치 - 착용용품◈ 라켓 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/8680932899 (6U 헤드헤비) 신발 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/10377412822 상의 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/10277635319 바지 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/8063251813 양말 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/8719914071 보호대 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/7721359323 ◈배드민턴 용품 전문 쇼핑몰 - 민턴로그◈ smartstore.naver.com/mintonlog 네이버 카페 : cafe.naver.com/mintonlog 네이버 블로그 : blog.naver.com/qkrdlsgh00000 인스타그램 : instagram.com/2no.life/ 네이버 밴드 : band.us/band/88569985 이메일 : qkrdlsgh00000@naver.com #배드민턴현장레슨 #배드민턴레슨 #배드민턴수비 00:00 ~ 00:48 오늘 배울 내용 00:48 ~ 01:28 몸풀기 및 테스트 01:28 ~ 02:04 오늘 배울 내용 설명 02:04 ~ 03:17 1단계 - 수비 자세 03:17 ~ 04:30 2단계 - 중심이동 04:30 ~ 05:20 3단계 - 라켓위치 05:20 ~ 07:24 4단계 - 중심과 함께 라켓도 빠지기 07:24 ~ 09:31 5단계 - 업, 다운 09:31 ~ 10:28 6단계 - 다리 사용 몸 사용하여 리듬찾기 10:28 ~ 13:17 7단계 - 밸런스 잡으면서 양쪽 수비 13:17 ~ 14:22 8단계 - 힘빼기 (건방지고 대충대충) 14:22 ~ 15:45 9단계 오른쪽 깊은 공 타구 15:45 ~ 16:18 질의응답 16:18 ~ 18:11 오늘 배운 내용 전체적으로 복습타구 18:11 ~ 25:21 10단계 - 실전 수비 설명 (움직이면서 타구) 25:21 ~ 25:32 아웃트로
