Baja Autoestima: causas y consecuencias

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La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.

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7 сен 2024

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Комментарии : 14

@lauragiraldes559 3 года назад

Suele ser algo muy difícil! Y un factor que influye muchísimo en la autoestima es la infancia y la familia. Lamentablemente no tuve la mejor infancia, nunca tuve bases sólidas, pasé por cosas muy tristes, e hice mal las cosas. Con 14 años desarrollé una inmensa depresión con la que batallo hasta ahora que tengo 20 años. He ido mucho tiempo a profesionales y no siento que me haya servido de mucho, he tomado medicación y me estabilizó hasta un cierto punto. Me atrevo a decir que la autoestima es algo que me va a llevar toda la vida poder conseguirla, espero no darme por vencida nunca! En fin, me gustó mucho el vídeo, tienes una voz muy relajante. Saludos desde Montevideo Uruguay 😊🇺🇾

@OrigenPsicologia 3 года назад

La depresión no es fácil de vencer y aún más cuando la familia no resulta de ayuda. Ciertamente, la autoestima cuenta con su base en la infancia y en el afecto percibido. Sin embargo, esta no es una razón para que en tu vida de adulta sigas manteniendo una autoestima baja. Busca algún profesional que aplique TCC (es la terapia más eficaz contra la depresión) y que te acompañe y guíe en tu proceso hacia el bienestar. Estoy segura de que podrás mejorar mucho y de que desde el comienzo, te ayudará a potenciar tu sentimiento de valía y autoeficacia. Gracias por tu comentario y que tengas muchas suerte :-)

@lauragiraldes559 3 года назад

@@OrigenPsicologia Muchas gracias por responder!!! Muy lindo canal 😊. Saludos!

@pildorin4826 2 года назад

magnífico resumen de la autoestima👏😘

@Daniellopez-iq6qg 3 месяца назад

llevo mas de 18 años peleando por aceptarme tal como soy pero no me cuesta es algo que ya molesta mucho ya cansa

@actriz1116 4 года назад

Hola. Y si te valoras y te aceptas como eres. Y eres una persona positiva, pero siempre te interesas en personas inestables emocionalmente, con problemas psicológicos, o tóxicas, para tener una relación de pareja, (no porque vayas buscando ese perfil de personas, sino porque da la casualidad que las personas en las que te fijas, son así) eso podría ser baja autoestima, o no tiene nada que ver? Gracias. Saludos

@OrigenPsicologia 4 года назад

Hola, Actriz 11. Puedes hacer una valoración positiva de ciertos aspectos de ti misma, pero la autoestima no es solo eso. También involucra comportamientos de autorrespeto y autocuidado que excluyen la elección de parejas que puedan perjudicarte. Si dices que "SIEMPRE te interesas en personas inestables", no puede ser casualidad, como también apuntas en tu comentario. Un saludo y gracias por comentar :-)

@actriz1116 4 года назад

@@OrigenPsicologia Bueno, creo que es casualidad lo de las personas en las que me fijo, porque yo no sé qué son inestables, me entero después. Lo que nose porque siempre, me encuentro con personas así. Vale Muchas gracias por explicármelo y por responder. Saludos

@yairpachecopacheco4831 4 года назад

Como hago para aceptarme ami mismo,tengo la autoestima hasta los suelos 8(

@OrigenPsicologia 4 года назад

Hola, Yair: Tu autoestima podría estar atravesando de manera puntual por un mal momento; y si es el caso te sería útil empezar a hacer alguna actividad que te resulte muy gratificante, diariamente. También te ayudará planificar un nuevo proyecto en el que te sientas realizado, (con cuidado de que las metas a conseguir sean realistas y no demasiado ambiciosas). Por último, puedes reflexionar ahora mismo sobre tus habilidades y fortalezas y escribir una lista con ellas. Estos pasos son sencillos y harán que experimentes una mejoría, pero si la falta de autoestima es importante, lo ideal es que pidas ayuda profesional para que puedas reconstruir una fuerte y sana autoestima y que sepas mantenerla en el tiempo. Esto es posible y tiene numerosos beneficios a nivel emocional. Un saludo y gracias por tu comentario :-)