Soy nutriologa, y sus platillos son buenísimos, muy saludables. Recomendare a mis alumnos su canal para que ellos aprendan a armar sus menús, gracias!!!
Menúes, es el plural de menú Es una regla ortográfica, el plural para las palabras agudas terminadas en vocal, se agrega "ES" BURÓES ESQUÍES MENÚES ISRAELÍES IRANÍES Por cierto, nutrióloga lleva tilde
Que bueno que alguien que sabe cocinar, proponga cosas saludables... porque siempre pensé que cocinar rico con grasa, azúcar ..y demás materias que a todos nos gustan es relativamente fácil...el verdadero desafío es encontrar formas de hacer apetecible...lo que normalmente nadie elige o hasta rechaza.... Felicitaciones por sus logros y gracias por compartir!!!
Claro que se te nota muchísimo el cambio, la verdad me sorprendí cuando me metí a ver tus videos, hace años te sigo y la verdad se nota mucho el cambio y si es para bien pues mucho mejor 👍👍👍
Oye Chef eres la onda, eres el Chef del pueblo Me gustan tus recetas y tus metodos ya que contemplas la economía, como eso de los pasteles sin horno es un super tip Gracias
Tengo mucho tiempo buscando recetas saludables por salud requiero comer sano y llegué al canal adecuado nueva suscriptora siga con este tipo de recetas y consejos ya que son de mucha utilidad mil gracias 🥰🥰
Hola meda gusto que este bajando de peso y gracias por subir sus videos y los boll hacer y siga explicando más de las recetas para bajar de peso bendiciones
Mil gracias por compartir tan útiles tips DIOS lo Bendiga y saga compartiendo esos menús nitrituvos y saludable para bajar de peso muchas gracias 👏👏👌👌👍👍👍👍🤩
Acabo de mirar el vídeo y le envío un fuerte abrazo, muchas felicidades yo hace años ise esa dieta y baje 13 kilos y me sentía muy bien lo felicito y espero siga bajando de peso
Gracias chef por compartir su experiencia.Tidos los que seguimos sus recetas notamos el cambio.Por favor siga subiendo recetas saludables y económica s.Saludos desde Ciudad Juárez Chihuahua
Saludos. Excelente información sobre los beneficios de comer los alimentos.correctos. Y las cantidades igualmente.Gracias por compartir tus conocimientos de el Arte de la cocina y alimentación. Lo dela olla de presión es muy importante. Estaré pendiente a su video. Lo felicitó por lograr una de sus metas. Gracias.Éxitos 👍🏻🇵🇷👍🏻🇵🇷👍🏻🇵🇷Puerto.Rico. 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
Hola Chef Roger bien por tu sencillez y humildad como persona, gracias por compartir tu calidad de alimentación, es muy motivante, seguiré tu ejemplo 😉
Hola...Quiero felicitarte por este gran cambio y sobre todo te agradezco que difundas este tema ya que somos muchos los que necesitamos este tipo de cambios y tu que eres una persona publica habrá muchas personas viendo este video, ojala se sumen a este estilo de vida y dejen los productos que solo llenan y no alimentan.
Gracias chef por compartir recetas de platillos saludables y cambiar los hábitos alimenticios de dejar de consumir azúcares y harinas, esto le ayuda a desinflamar el cuerpo. Dios le bendiga.
Ase un mes deje los carbohidratos ago tortillas d avena y como grasas y proteínas verduras un poco d frutas endulzó mis aguas d sabor con estevia natural yo misma la cosechó si e bajado varios kilos sin mucho esfuerzo todo está en proponérselo y tener fuerza d voluntad échenle ganas q si c puede 🙏😊
Hola Chef. Yo no entiendo mucho esto de los carbohidrato pero tu lo explicas de maravia y si luces mas delgado. Ademas chef. Todo super economito. Gracias x compartinos. Tus metodos tus avances. Heres. Genia. Gracias sigo aprendiendo de ti. Saludos desde. Mexicali. B. C
Comer poca fruta y eliminar jugos de frutas qué tienen exceso de fructuosa, además de las aguas de frutas qué mencionaste al principio... La forma de cambiar tus hábitos es una forma fácil e inteligente de ir bajando de peso... Es tener nuevos hábitos de vida. Me da gusto por ti! Felicitaciones!
Muy buenas recomendaciones. Gracias por pensar en nosotros. Además de aprender a cocinar, en este confinamiento, estoy aprendiendo contigo a vivir saludablemente. Mi gratitud. Saludos desde Bogotá, Colombia.
Es increíble como todos tarde o temprano llegamos a la misma conclusión!! Llegue a este video por casualidad pero es exactamente lo que estoy haciendo desde hace dos semanas y me siento muy bien a bajar ese 10 kilos que no necesito!! Muchas gracias por la información que me hacia falta🤗
Que curioso, también lo vi por casualidad, llevo apenas una semana que fui con la nutrióloga y justo lo que el chef dice es correcto, toooodo, pero me encanta el pan 🥐, aunque llevo tres días sin comerlo yo creo que voy avanzando 😊
Pues que creen! yo también soy del club 😂😂, y para variar soy repostera de hobbie y oficio 😅. Para mi es una tentación constante. Aun que ya no consumo igual que antes pero a eso me dedico . Elaborando panes, cupcakes, postres, menús para fiestas infantiles. Regreso al nutriólogo, hago dieta, bajo, recaigo y vuelvo a empezar. Es muy difícil para mi 😪.
X4 tabien yo quiero regresar a comer saludable para tener una mejor calidad de vida ( y evitar a futuro en la vejes una mala calidad de vida ) pienso que estoy a muy buena edad para mejorar mi vida !!!! ( También estoy por comprar una bici de espinnin para hacer ejercicio ) Llevo 2 kilos bajados desde semana santa me faltan 3 para estar al 💯 Animo y bendiciones
Felicidades Chef por tu cambio de alimentación!!! Y lo principal es como tú comentas! La prevención. Porque esperar a ser diabéticos o hipertensos? Me encantan tus recetas y la sencillez con la que nos enseñas! Saludos
Saludos desde Venezuela estimado Chef. Por favor, me gustaría ver sus videos sobre programación y preparación de menús semanales, para dejar de pensar en qué cocinar cada día, como Usted dice. Muchas gracias 👍😁
Te ves super de antes y después. Hasta más joven! Me gustan Sus menús. No son alimentos caros y si accesibles al bolsillo. Estoy guardando sus recetas pues son saludables a la diabetes. Hoy fui a comprar las plantillas de arroz para los egg rolls de Veg con pollo pero no encontré. Seguiré tratando. De todos los Cheffs q he visto en las redes solo UD me ha impresionado como el mejor. X lo q l dije aqui de sus deliciosas y modicas recetas. Gracias y q Dios le abra puertas al éxito en la gastronomía. Saludos desde PR.
Excelente chef los consejos .He estado muy inquieta y ansiosa por bajar de peso por salud, me ayudo el escucharlo deveras muchas gracias Dios le bendiga siempre
Lo amooo a usted y sus manos 🤲 por ejercer ésta profesión culinaria felicito a sus papis por tener un hijo como usted felicitemelos porfavor le vivo agradecida🍍🍉🥗😘😘😘😘😘😘😘
Gracias Chef por enseñarnos hacer un cambio de vida y así nosotros también buscar la forma de lograrlo con comidas saludables ,Felicidades y Enhorabuena ..Yo quiero el menú semanal Saludos !!
Muy... bien q te decidistes "chef" y q hablas de esto es muy importante!! Q compartas tuu testimonio!! Ya q es muy importante todo lo q dices... te felicito!! Y gracias x compartir!!
Muy bueno y se baja de peso. YO hice dieta y como más que antes. Pero menos carbohidratos. Sólo una tortilla por comidas y dos colaciones. Bajé seis kilos en tres meses. Porque por la pandemia deje de caminar y estaba subiendo de peso. Pues comía muchos carbohidratos. Comía poco pan pero muchas tortillas y azúcar. Dejé por completo el azúcar.
Fue un casualidad ver el canal Cheff Roger y precisamente estaba por ir con un nutriólogo a bajo control de peso para bajar los 10 kilos q tengo demás. Cheff Roger me gustaría me compartieras los menús semanales o como llevar una alimentación más saludable y bajar la grasa abdominal. Gracias y que Dios lo bendiga.
Wao antes eras mi chef en comidas tradicionales y de repente ya eres mi chef de comidas saludables. ME GUSTA. Que admirable que nos comparta su sabiduria. Gracias.
Hola muy interesante sus consejos. Ya me inscribí a su canal quiero este año comer saludable. Gracias x su ayuda. Me justaría saber las comidas de la semana.
Felicidades por tu decisión de bajar de peso y cuidarte saludablemente, tu plática a la vez motivacional, sirve de ejemplo a seguir para muchos, es un gran reto, que requiere de fuerza de voluntad y disciplina, muchas gracias por compartir tu historia de vida y síguenos apoyando con mas vídeos, si puedes subir CÓMO UTILIZAR LA OLLA EXPRESS YEL DE MENÚS SEMANARIOS, serìa de gran utilidad para muchos, mil gracias, ánimo, no claudiques👍🍀✌️👏🏻👏🏻👏🏻🙏😇
Felicidades Chef!!! 🥳 Estoy empezando a comer sanamente y así es, aveces se me antoja tostada de tinga y arroz, así que lo que hago es comer 1 tostada y poco arroz! Gracias por compartir!!😊
Exelentes consejos, me encantan los menus de esta manera come uno con sabor y sobre todo saludable, y se siente uno satisfecho. Gracias por motivar a prevenir las enfermedades o si ya tiene algunas enfermedades ayuda a controlarlas como la diabetis o alta presion que son las mas comunes.
Buenas tardes Cheff Roger, apenas lo encontré y le agradezco mucho el consejo lo voy a llevar acabo, que Dios lo bendiga siempre 🙏❣️🙏!!! Saludos afectuosos desde CDMX!!!!
Chef que bueno que te encontré, me pareció excelente tu platica y empiezo a hacer el reducir carbohidratos y tener fuerza de voluntad para rebajar ese peso por salud, Me gustaría que hablaras de la olla express y de menús semanales. Te felicito y me vuelvo tu fans, gracias nuevamente. Saludos y te mando un fuerte abrazo.
Gracias amigo!! Acabo de encontrar tu canal! Y ya estoy haciendo sus recetas y todo. Mi familia y yo estamos mejorando nuestra alimentacion gracias a ud. Muchas gracias!!!!😊👏👏👏👏
Gracias x la charla yo no sabía k eran los carbohidratos y todo eso. Así k cometía el error de poner carne ensalada de papa y arroz frijoles. Y sus tortillas realmente como dices era una bomba en nuestro estómago. Gracias una vez más Dios te bendiga
Lo felicitó yo llevo 15 años así y no hago ejercicio pero soy muy ágil tengo 53 años y soy talla 5 yo fui detectada con diabetes, colesterol y triglicéridos y falla renal cambié toda mi alimentación con mi nutrióloga y no existe enfermedad alguna!!! Diario monitoreo y todo lo mantengo a raya !! Y para fiestas cualquier índole cambio mi comida fuerte x el banquete y las otras 2 muy ligeras ( ensaladas gigantes con proteína o sea quesos frescos o huevos cocidos) espero y te sirva !!! Una cosa recuerda una mordida de harina representa almidón y pasando por tu garganta se convierte en 2 de azúcar!!!
Hola Chef q buenos consejos ,pero también mucha fuerza de voluntad para llevarlos a cabo yo ya he empezado poco a poco gracias x alentarnos a cambiar nuestra. alimentación y usted si predica con el ejemplo ,yo quiero consejos para usar la olla Presto ,muchas gracias x sus consejos
