Balássy Betty elképesztő fogyása: ezzel a módszerrel adott le 40 kilót 

Én 6hónap alatt fogytam 35kilót és csak annyi volt a titka,hogy nem ettem 18h után és futottam minden este 8km,kidobtam az étrendemből a kenyeret...4gyerek mellett akik akkor 2,4,6,8 évesek voltak

Csodálatos hangja mellé most már csodás alakkal is büszkélkedhet Betti. Gratulálok, szuper vagy!

Marhaság! Ha valami miatt többet eszem ( ünnep, szülinap, lazaság), én 2 hét után látom, hogy lerakódik, nem másnap. Illetve hiába éhezek egész nap, edzem, nem másnap- harmadnap látom, hogy miként hat a testemre, hanem kell 1-2 hét, hogy lefele menjen a súlyom. A mérleg engem visszavetett, mert nem mutat semmit. Ha van egy szabályrendszer, amit betartasz, kell várni 1 hónapot, aztán ráállni a mérlegre és akkor látod, hogy működik- e. És bármilyen szabályrendszer beválik, ha az ember becsülettel betartja. Nálam 3 szabály volt: 1. Pontos időkben ettem: 8-12-16 órakor. Közte, soha semmit, csak üres kávét, tiszta vizet ( semmiképp sem bubisat). 2. Voltak hónapok, mikor számba se tettem édességet ( 30 napos cukormentes kihívások), de ha igen, csak ebéd után. 3. Mozogni: amikor várakozol sétálsz fel- alá, mikor telefonálsz, távol parkolni, ha fáradt vagy, az eszed fáradt, el lehet menni szaladni, mikor házimunkát végzel, gyorsan tedd. Tudatosan mozogj napközben. És a sport csak pluszba jön.

Fantasztikus eredmény! Gratulálok! Szép hang, szép külső!!! Maradjon is így!

Nagyon aranyos és kedves ! Egy falunapon volt alkalmam talizni vele. Sok puszi Bettike!

Ezt nem tudta kimagyarázni. 🤣 "Nem voltál kövér." De 40kg-t ledobott!

Szívből gratulálok! A fogyáshoz tudatosság, kitartás, és akaraterő kell! Fantasztikus eredmény!

Kedves Betti A teljeskiörlésü kenyeret kérlek ne fogyaszd ,mert rengeteg növényvédöszert tartalmaz!! Sajnos kevesen tudjàk!! Mester Käroly MINDENNAPI KENYERÜNK, légyszi ezt nézd meg!!! Gratulälok a fogyäsodhoz!!!

Aranyos, kedves tündér! A 2 ripacs nem kellene...

nocsak betty lecserélte a csülkös zsíros ragadós pörköltes tálat,kolbászt,zsíros vajas tortát,babgulyást és a töménytelen péksüteményt és a több liter cukros üditőt amit befalt teljes kiörlésű cucokra meg magvakra ezt azért nem hittem volna egy olyantól aki a magyaros ételek egyik zászlóvivője

Nagyon csinos lett, meghozta a kedvem a fogyáshoz. Én tíz kilót szeretnék leadni🙂

Gratulalok, nagyon szep es kedves. Sok sikert a tovabbiakhoz.

Gratulálok a kitartáshoz! Kereken is szerettem őt, mert jó a kisugárzása.

Minden tiszteletem az övé, de ha valakinek CSAK annyi a gondja, hogy eddig sokat evett és egyébként egészséges és meghízott, az röhögve le is tud fogyni. De próbáljon meg valaki fogyni inzulin rezisztensként vagy pajzsmirigy alul működőként.

Gratulalok. Csak 6 kg szeretnek. Lockdown alatt ment fol. Ultem az agyon csak, kimenni se lehetett. Enni nem ettem tobbet csak a lustasag. En szerettem ugyis igy is. Kituno hangu enekesno es kedves nagyon.

Csonka Andrasnak uzenet, a keto es paleo dieta rendkivul valtozatos. A buzaliszt helyett 8 mas fajta lisztet hasznalunk, mint mandula, kokusz, szezam, gesztenye, cassava etc. Sok anyag van errol a neten.

Betty így is jól nézel ki, sajnos nem vagy olyan közvetlen mint a Feri (finoman fogalmaztam), de lesz@rom, mert gyönyörű hangod van!

❤gratulálok !!

Bettikèm 💖

En ugyanezt csinalom, 10 kg lement 3 honap alatt, de megallt, most nem megy több :( Egyebkent Bettinek most ez a frizura eleg elönytelen...

40 kilot fogyott de fogyasa elott nem tartozott kover kategoriaba

Kevesebb éves többször reggeli ebéd vacsora este még ma semit

Miert nem hogyjak valaszolni a kerdesekre?!

Elhiszem ,igaz nekem ennyit nem kellett fogyni de ez valóban így műkődik.

Gratulalok feszbuk nem Jon be

Ezt úgy hívják, hogy Keto diéta! Kövessétek Norbit, ezer éve erről beszél, amiért én is nagyon hálás vagyok neki!!!❤

Bravo

💕💕💕💕💕💕💕💕

Kinek van erre ideje heti 4-5 edzes elfoglaltsag. Jaj nee.