Hello , Je découvre ta chaine avec plaisir . Je suis allée a Canggu l'été dernier et j'ai hâte d'y retourner pour découvrir le reste de l'ile . Je voulais te dire que j'avais également des problèmes de ventres comme toi , pendant plus de 10 ans j'avais un bidon de femmes enceinte , hyper douloureux , et des intolérances +++ a un point ou je ne pouvais plus rien manger et la médecine moderne ne pouvait rien faire pour moi genre c'est le stress ou c'est dans la tête ... Puis au final après avoir fait mes propres recherches j'ai réglé en 10 jours , 10 ans de problèmes... Déjà le matin j'essaie de jeuner un max puis la première chose que je mets dans mon ventre c'est un jus vert pour recevoir tous les bons nutriments sans les fibres . Ça permet également de réparer la flore intestinal par son effet probiotique ; La seconde étape a été de diminuer grandement le gluten et lactose pour faire diminuer l'inflammation à l'intérieur de moi et j'ai arrêté de manger des plats avec trop de mélange , bref j'ai simplifié au max mon alimentation : Genre les smoothies bowl avec pleins de trucs dedans , les plats avec mélanges de cru et cuidités+legumineuses ....rien de pire pour nos ventres ...(et faut dire qu'a bali y'a de quoi ce faire exploser le bide !) Au final très rapidement je n'avais plus le ventre douloureux , et j'ai dégonflé. Apres quelques semaines Je me suis surprise a pouvoir remanger en petite dose des légumineuses et là une fois par semaine je réintègre le gluten et je vois comment mon corps réagis . Je ne sais pas si ça pourra t'aider mais je pense que ça peut aider de nombreuses personnes atteintes de Sibo notamment :)
Hello ! Merci beaucoup pour ton commentaire 💘💘 c’est vrai que le fait de mélanger trop d’aliment revient beaucoup … et comme tu dis en vivant à bali c’est très compliqué de se limiter !! Merci beaucoup pour tes conseils et bienvenue sur ma chaîne 💘💘
@@lapetitestyliste je trouve qu'elle ressemble à elle même,faut arrêter d'insinuer elle/lui ressemble à Intel . Pourquoi elle est pas belle ? Moi je la trouve magnifique 🙂
