BALLET gymnastic #2

Подписаться 17 млн

Просмотров 122 тыс.

50% 1

Warming up the feet. A fold from a sitting position. Strengthening the muscles of the abs and back. Development of the upper eversion. The development of the lower inversion. Stretching and strengthening the leg muscles.
First video lesson : • BALLET gymnastic #1
Разогрев стоп. Складочка из положения сидя. Укрепление мышц пресса и спины. Развитие верхней выворотности. Развитие нижней выворотности. Растяжка и укрепление мышц ноги.
Педагог Виктория Сергеевна Назаренко
Видео снимали в 2021 году, до поступления в академию 🙈
Inst: ‪@yana.chirkina‬

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 91

@isildursbane5264 Год назад

You are so talented & amazing! 👏👏 So much grace & beauty in all you do. 💟💟 You are a brilliant ballet star!! 🩰🌟

@yana.chirkina Год назад

💎💎💎

@careykrause367 Год назад

so calming and illuminating🧚‍♀️🤍🧘‍♀️

@user-mp1hv2ng4z Год назад

Very nice warm-up exercises. Beautiful music, everything is calm, slow, thoughtful. Sumptuous room that reminds me of many memories. Part of a very nice dance class, which offends, relaxes. In French, this is called: la barre à terre. Congratulations

@yana.chirkina Год назад

Thank you for the comment. Glad to hear a nice review 🤍

@abdealitaouil2001 4 месяца назад

@@yana.chirkinayana Love you 💞💞💞💞💞💞💞

@natachalisbeth3384 2 месяца назад

@@abdealitaouil2001woaw 🎉 bravo ❤❤❤

@niylutumba5725 24 дня назад

❤❤ proudly

@user-mi1js2on9t Год назад

Какая прелесть! Хочется делать это вместе с вами.

@yana.chirkina Год назад

Конечно, присоединяйтесь❤️ скоро выложу третью часть урока

@ДарьяКнязева-ф8ж Год назад

А в каком вы городе живёте

@user-mi1js2on9t Год назад

@@ДарьяКнязева-ф8ж В Москве.

@user-bb3um2us8d Год назад

Ich bin zwar Deutsche trotzdem würde ich mal gerne ein Viedeo mit dir machen.❤

@Valeriepovsxo Год назад

Id love to make a vid but i live in uk x

@d.c.m.c Год назад

Saludes para ti yana desde colombia yo amo el ballet y tu lo haces muy bien exitos para ti yana

@anasofi1963 Месяц назад

A lo mejor Ella nos te entiendan por que hablan Ruso prto tienes razon yana es muy Buena te apoyo mucho

@gigi4713 Год назад

Younger girl has severely hyperextended/hypermobile elbow joints. She should try not to hyperextend as not required in ballet and may cause severe injury or surgery later (been there!) she can keep her arms straight without overextending. HMS? EDS? Can cause progressive micro-tears in connective tissues. Good habits early = better health later! 🙏Beautiful exercise! 🩰

@frankjackman8131 Год назад

Absolutely amazing yana 🤗🤗💖💖💖💖💖🩰🩰🩰🩰

@yana.chirkina Год назад

💎💎💎

@frankjackman8131 Год назад

@@yana.chirkina thanks yana 💎💎💎💎

@AyshamNehaalZirwaSheehamMinha 8 месяцев назад

Яна, можешь, пожалуйста, сделать озвучку для своих поклонников. Я давно надеялась на озвучку, кстати, мне нравятся твои видео, мне нравится, как ты сильно растягиваешься👍👍♥️♥️♥️люблю тебя, пока

@ColleenLyons-hg7lw 3 месяца назад

Gfvnfhcbbfvv. V c. Vv. hehe

@m.ackermann1649 Год назад

Ich bin begeistert !!! Eleganz, Chic, Prezission und eine tolle YogaÜbingen...sehr graziös !!! 🌬🌬Danke !🧡👑🌿🍀🦋☘🌿🌷🐛

@killer2329 6 месяцев назад

Yana is love❤ 🎉🎉🎉🎉🎉

@josia_is_awsome2016 4 месяца назад

Привет, Яна! Я люблю твой балет, хочу посмотреть его еще раз

@user-mp1hv2ng4z Год назад

She is really fine and strong at the same time your student full of grace, nicely flexible, possessing great talent. You are a majestic teacher, very flexible, benevolent. So many breaks, figures, beauty. This is already high virtuosity. And always to appreciate this space, it seems to me that the oxygen and the air really help by circulating freely through this large and beautiful sober room with character. There is a soul, two sumptuous and wonderful souls in this exhilarating, very explanatory video. Thank you very much for this ballet class: )) In French, all the exercises we practice in warm-up are called "la barre à terre"! I have always liked this denomination. A °+° to admire other advances, other breakthroughs ! Kudos from Switzerland

@user-mp1hv2ng4z Год назад

@@Liya.248 I love your emoji so enthusiastic ! Best wishes from Lausanne, Switzerland

@user-mp1hv2ng4z Год назад

@@Liya.248 Cool ! Best wishes for you and for your holidays, your projects, your studies. Sincerely from Switzerland

@Vannessx_ Год назад

Яночка умница!❤❤❤

@ClaudiaVerheij-r5z 8 месяцев назад

I Love Tais family😊😊😊😊😊 ❤❤❤❤❤

@NadiaSusiak 29 дней назад

Я також давно займаюся танцями акробатикою гімнастикою мені дуже подобаються ваші відео ви дуже гарно це все робите ❤❤❤❤❤

@Ninjahypeer Месяц назад

I LOVE YOUR VIDEO ❤ YANA 🎉

@София-ш5щ7ю 2 месяца назад

Приветик яночка хотя сейчас 02:35 😁 не спрашивай какого черта я пошла в гостиную повторять ваши упражнения ты потрясающая балерина благодаря вам я узнала что я могу выгнуть свою спигу лёжа на животе что я даже не знаю как это объяснить желаю вам успехов в других роликах и огроменного здоровья ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊

@MariaSilva-lj7hx 11 месяцев назад

Hi yana,I really like ballet and really admire your performance ❤

@BadkidNeziah Месяц назад

I love you videos Yana, Keep Up the good work and when I try doing gymnastics I'm not flexible you are flexible more than me (Sorry if I don't make sense)