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Cara, muito massa esse flow e as amizades que estão se tornando entre essa galera. Voce vê os caras ajuntar o nerd gordo(Serjão), o maromba (Balestrin), o resenha que não para de falar (Igor) e o perdidão Baptista. Parece aqueles amizades sinceras que a gente cria na escola sem bolhas, mas sim pela resenha e as conversas daora. A gente meio que acaba perdendo isso depois que sai da escola, se tornando mais fechados ou com " grupo de amigos " de trabalho, faculdade e tal. E os caras praticamente em uma resenhas de amigos com conversas que agregam um ao outro.
Pensei exatamente a mesma coisa, pessoas diferentes mas todos do bem e carismáticos! Que legal que estão se conectando
Год назад
Não consigo colocar o adjetivo de "maromba" no Balestrin. "Maromba" tem um contexto negativo embutido. Também não dá pra chamar de "fisiculturista". Mas de cultura do físico daria para chamar. Pq o cara tem muita cultura.
Pse man, depois que o Togordo criou aquela série da Mansão Maromba, esse termo nunca mais foi o mesmo pra mim. Então pra mim o adjetivo que mais se encaixa com o Balestrin, pra mim, é Balestrin. Isso porque o cara realmente não se encaixa em muitos estiriótipos que a gente consegue personalizar em apelidos. O cara não é "maromba" mas não é dessa vagabundagem. O cara não tem naipe de moleque. Ele não é o tipo de cara "mongol" do grupo ou "viajado". É intelectual na sua área mas não tem naipe de nerdola. Fala calmo e tranquilão com uma excelente dicção. Poha mano, fica difícil meter apelido nisso. O que eu vejo espaço pra alguém criar um é sobre o que uma galera ai ta reclamando dos cursos dele. @
Netflix e globalista nunca verá um projeto como esse que vai incentivar o culto a beleza, saúde e com pessoas como galera maromba. Já começaram o patrocínio com Rodrigo goes contra os marombas
essa mesa produz mais momentos engaçados do que os comediantes que vão ao flow...o entrosamento e a zoeira orgânica que é cultivada entre eles faz o cara rir a cada 5 minutos....
Qualquer um percebe o quanto o Sergião é humilde, muito admirável! Mas a forma desinibida, alegre e verdadeira que ele reconhece seus pontos fracos é louvável! De todos os exemplos que você está dando, tenha certeza que “emagrecer” é o menor deles. Esse é o tipo de cara que nem precisamos desejar sucesso, só torcemos pra não desistir. Já tá garantido!
Caraca da pra perceber a disposição do Igor em apresentar o programa, performance topppp, cara ta ligado, ativo, muito diferente dos outros programas, parabéns de verdade!
Q bom ver uma "galera da mídia q a gente "ñ imaginaria, envolvida num projeto tão bacana e que literalmente traz benefícios tanto para eles quanto pra gente que vê e se motiva a fez também...
muito irado mesmo, embora mt gente fala q é só os caras surfando no hype do serjão etc, acho que o importante mesmo é melhorar a saúde dos caras e é isso, não olhar só pelo lado negativo do achismo disso ou aquilo
@@igorrocha1845é possível sim, a genética africana é muito diferenciada. Tem muito cara com shape absurdo treinando em academias feitas na mão msm por la, os caras são monstros msm
Sarjão é o homem mais bem querido do Brasil.. se vc não gosta do Serjão sinto muito amigo, vc tem algum problema.. Força Serjão, Força projeto Flow estamos com vcs 💪🏽
Não é sobre musculação, é sobre educação e disciplina. Parabéns galera enfim algo que compensa assistir e se informar. Gente sou apaixonada pela humildade do Acreano, que garoto sensível, focado enfim, uma galera que vale a pena acompanhar. Igor quero assistir você na fase "INSUPORTÁVEL" beijos a todos e estou na torcida.
Serjão, vc eh uma pessoa incrível e me inspira! Por favor continue. O seu sacrifício eh por um bem maior de todos que te acompanham. Motivo de orgulho, siga em frente!
esse projeto é um marco na internet, as pessoas que estão sendo influenciadas a viver esse estilo de vida e mudar seus hábitos, graças ao Flow e a toda equipe Renato Cariani, foda demais, feliz em poder acompanhar toda essa historia, conheci o Renato e entrei nesse meio la em 2016 e ver toda a evolução do esporte aqui no Brasil desde então, é realmente muito foda!
Pagar a internet enfim trazendo seus frutos Que conteúdo sensacional, educativo e motivador Assitindo todos os dias os videos dos projetos e aperfeiçoando a técnica nos meus exercícios Parabéns a todos 👏🏼👏🏼👏🏼🚀🚀🚀🚀
Confesso que estava totalmente na procrastinação... Quando começou o projeto de vocês, me deu uma vontade de voltar a ir para a academia... Que agora estou indo para a academia e finalmente entrei no Jiu Jitsu, que sempre foi um desejo. Valeu a todos ai pela motivação... E vamos pra cima.
Que top esse flow, estou no sexto período de educação física, aprendo demais com vocês, esse projeto está ajudando muitas pessoas inclusive eu que estou estudando a área de exercícios físicos, só tenho a agradecer vocês pelos ensinamentos obrigado mesmo.
Na Maromba eu acho que Balestrini é um sábio devido ao conhecimento na prática veio do tempo que nem academia tinha ou eram poucas e aprendeu na raça com dedicação e recebeu do pai o amor ao Bodybuilding com seriedade e como atleta ele é muito sério no que faz por já vir do pai, depois veio as academias os suplementos a consciência alimentar pra juntar e potencializar o aumento muscular!.. leu muito sobre os livros que era o que tinha na época enquanto hoje tem a internet que é óptimo mas não tem a mesma informação que tem um livro, embora o acesso á informação seja mais facil mas não tão seria ou profunda !..esse conhecimento e a pratica lhe dá todo esse conhecimento na área que ele ama e passa pra a galera com a mesma paixão e seriedade... por tudo o que ele já fez por esse esporte merece todo o reconhecimento da galera, foi pela paixão dele, do pai dele a esse esporte que ele chegou pra ficar, vai abrir mais Academias mais marcas de suplementação mexeu com todo esse mercado e cada vez tem mais jovens indo na Academia por isso que esses atletas merecem o nosso obrigado pelo que trouxeram pró Brasil em relação a esse esporte!.. e Balestrini é um deles...
Eu tinha parado de acompanhar o Flow a muito tempo por causa do Monark, mas hoje resolvi voltar a me inscrever no canal dos caras só por causa do Serjão. Eu já sigo o Serjão lá no Space Today há um tempo, então tô na torcida por ele. E o Julio é um cara muito foda, nunca pensei que iria ficar fã de um cara maromba. Parabéns a todos que tão nesse projeto, tá foda demais!
Serjão apesar do trabalho ter atrapalhado sua vida em relação aos seu filhos, isso não interfere no seu GRANDIOSO CORAÇÃO. Só de escutar você falando com tanto carinho dos seus filhos, mostra que você é um excelente pai. Parabéns, Serjão! Você é um ótimo ser humano.
Confesso que não acompanhava muito o Balestrin e o Renato, mas parabéns pelo projeto, estou acompanhando todos os vídeos do Serjão e torcendo por ele, esse cara merece demais, que consiga tudo o que ele almeja.
É muito bom ver algo que realmente agrega valor a vida das pessoas, histórias de vida muito legais e coisas que certamente muita gente ouviu e se percebeu na mesma situação ou em situações parecidas...
Serjão tu é inspiração pra mim véi tô na luta pra emagrecer pra poder fazer a bariátrica, eu estava com 280 quilos comecei a assistir seus treinos com estes caras super legais, estou a um mês já eliminei 11 kilos só na alimentação correta a base de legumes e frutas, faço duas refeições no almoço 7 colheres de arroz com muita salada, na janta só legumes estou me sentindo melhor, tô animado, infelizmente tenho um abcesso na cocha direita que no momento me atrapalha a fazer caminhada, mais com a evolução da redução de peso logo estarei caminhado 😊 poxa vcs são top de mais 😊😊
Bora pra cima mano! E se puder, procura uma academia. Se já começar a malhar junto com a alimentação e futuramente cardio, vai ajudar a diminuir a sobra de pele. Assim, já ouvi dizer que perder peso sem musculação costuma sobrar mais pele. Mas não sou dá área e não posso confirmar. Porém, se puder procure um especialista, ou então pesquisa na net mesmo. Mas às vezes uma ou 2 consultas com um bom profissional, mesmo que caras, pode ajudar muito no resultado final, quiçá financeiramente.
Realmente o exemplo do 3K, Gian, Baptista, Acreus e Serjão está ajudando a nós todos a evoluir. Essa semana perdi mais 2kg. Agora tô com 109. Rumo aos 85 com 12 de bf
@@fabiooliveira4949 85 kg com 12% de bf, já pode subir em um campeonato para naturais tranquilo. E nível atleta já, Cardio diariamente, dieta na risca. Ainda mais com o maluco pesando 109kgs , quem entende um pouco de musculação e nutrição, sabe que essa meta não é para a maioria é sim para quem tá disposto a pagar o preço(disciplina). Boa sorte
Em setembro de 2018 iniciou um projeto entre dois amigo que causou um EFEITO BORBOLETA de proporção tão grande que até o cenário político do país foi afetado. Parabéns Igor3k, Monark, e Gianzão pelo trabalho. Muitos tentaram destruir e ainda tentam, Monark seguiu outros rumos, outros projetos começaram inspirados em vcs, que tbm sem inspiraram no Joe Rogan e hj estamos aqui, não apenas conversando e conhecendo pessoas. Mas sim, influenciando pessoas a ter hábitos saudáveis. ❤❤❤ Parabéns equipe do Flow.
Mano fico assustando como o flow tomou um rumo mais leve, tá muito boa essa fase do Igor nesse projeto. Sacani e Batista eram pra ser fixo no programa kk
O corpo humano é sensacional, ele necessita de ser movimentar, ele quer se movimentar, O BODY BUILDING atiça a centelha da vida, ele mostra que inexistem limites !
Meio que me viciei a esses vídeos sobre este assunto. Obs. Estava sedentário por uns 10 anos ou mais... E comecei a treinar recentemente, pois n estava feliz com minha saude, folego e estéticamente até. Ainda estou no início, mas focado pra n perder um dia. Continuem, pois msm sendo um assunto que muitas vezes achei chato, ta legal a resenha de vocês
fazia tempo que eu não via mais um podcast seguir de maneira tão espontânea e boa de assistir, acompanhava o flow desde o inicio e acabei dando uma parada, nunca mais havia conseguido me ''prender'' nos vídeos, esse ficou sensacional, espontaneidade e muita resenha boa.
Cara é muito top vc ver essa galera multicultural conversando e um evoluindo com o outro, aprendendo com o outro! Se o Brasil todo fosse assim ninguem segurava a gente! queria ver uma live dessa galera mais o Professor Ricardo seria foda d++
Quanto comentario foda ! Parabens galera , vcs que reconhecem coisas boaa , é pq elas existem em vc tbm ! Que massa tanto amor nos comentarios ❤serjão melhor pessoa !
Poxa depois de uma semama punk, pegar pra assistir essas perolas, rir ate a barriga doer, se informar, se sentir bem e como se estivesse junto com eles, nao tem preço. Se isso nao é sucesso em um podcast eu não sei oque é, meus parabéns a todos os envolvidos 🖤🖤
Essa questão sobre o exemplo que essa galera está dando é muito verdadeira. Eu já acompanho o trabalho do Sérgio e iniciei um processo de reeducação alimentar e atividade física há pouco tempo. Ver o trabalho de vocês aumentou muito o meu foco e a minha determinação. Vocês estão de parabéns.
Tô muito feliz pelo Serjão, ele é um cara excepcional, sabe transmitir conhecimento com muita naturalidade, e cuidar da saúde vai trazer pra ele longevidade, e envelhecer com saúde é muito importante 🫶🏻♥️
Na vastidão do universo da autotransformação, o caminho de Sérgio Sacani brilha como uma estrela em ascensão. Como um cometa que desafia o céu noturno, ele deixou para trás os hábitos que pesavam como planetas em sua jornada em direção à luz. Sua metamorfose é como um conto de constelações que se rearranjam para formar uma nova história, inspirando todos nós a brilhar mais intensamente. E assim, enquanto ele navega pelas órbitas do fitness e da saúde, sua trajetória ilumina os corações, mostrando que cada escolha é uma centelha que pode acender um novo destino.
Cara.. que galera good vibes! Vontade de sentar num boteco e só trocar ideai com esses caras. Isso é o retrato do nosso país; é muita miscigenação de culturas e pensamentos. Massa de mais!
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Serjão é um ser foda demais, que cara daora, e todos do EP também, máximo respeito, episódio muito bom!
Parabéns mesmo pelo projeto. Ver o grande impacto positivo na vida dos três, somado a humildade incrível do Sergião aceitando toda ajuda e colocando o esforço dele sem reclamar tem me motivado a voltar a buscar uma vida mais saudável, venho acompanhando o avanço bem feliz em ver os resultados já obtidos. Facilmente um compilado desse projeto poderia ser um documentário na Netflix.
Meu amigo, a mudança de Igor é visível, o cara está mais magro, mais feliz, mais ágil, mais engraçado, caralho que mudança. Até o raciocínio do cara melhorou.
Esse episódio do flow foi tão bom, mas tão bom que eu escutei 1 vez e a 2 vez que eu assisti, parabéns meninos, parabéns, Júlio, seu trabalho é essencial no meio fit/bodybuilder 🎉❤
Meu programa favorito assistir esses caras treinando ,Júlio o sonho de treinador de qualquer pessoa admiro demais !!!! Queria ter conhecido vcs e esse projeto há dez anos atrás……
Na moral mesmo, logo no inicio dessa live da pra notar a feição dos caras super radiantes... rs De verdade... Eles estão mais confiantes e felizes! Isso é muito importante pra nossa nação família. Sigam firmes nesse desafio. Vocês são nossos espelhos! 🌎👏
Eu só tenho a dizer pra essa equipe: Obrigado! E eu agradeço não só por mim - que inclusive posso dizer que vocês foram o gatilho IDEAL para eu iniciar a me exercitar novamente após 10 anos (Tenho 25 atualmente) - mas sim pelo incentivo que vocês estão dando a todos que os acompanham para uma vida mais saudável! Eu chego em casa de um dia cansado hoje pensando na academia que voltarei no dia seguinte pois meu corpo sente falta, meu corpo pede pra voltar atrás de uma vida com mais qualidade e saudável, desejo todo sucesso do mundo a vocês, quero muito um dia conhecê-los e quem sabe participar de um projeto futuro com vocês (sonhar nunca é demais). Estou no quinto ano do curso de medicina e já não estava mais suportando a rotina estressante e exausta que eu estava tendo, sempre indisposto até mesmo pra estudar e com excesso de sono, voltei a me exercitar faz somente 1 semana, estava PURO SEDENTARISMO, como disse, há 10 anos, inclusive quando falaram nesse vídeo sobre no começo se sentir inválido por nem conseguir mexer o músculo direito, eu entendi mto bem a que se referiam kkkkkk, só que esse curto prazo já notei uma diferença instantânea no metabolismo do corpo todo, é surreal! Então novamente, obrigado! E se tiver alguma chance de eu participar de um projetinho com vcs, estarei à disposição total e serei muito grato! Tamo junto família!
Cara, ouvindo o Serjão falando da Coca-Cola, me recordo o quanto eu sou viciado em Coca (sim, sou viciado, mas atualmente consigo me controlar). Eu tomava pelo menos 2 Lts de Coca por dia, e sempre tinha que ter uma Coca na geladeira. Tomei consciência do meu vício quando eu já tinha tomado bastante Coca, mas eu vi uma garrafa na geladeira e me veio a vontade de tomar mais, e eu falei pra mim mesmo que eu não precisava, mas a tentação era grande e eu pensei: Não acredito que eu sou mais fraco do que essa Coca! Eu sou mais forte que isso. Naquele momento eu decidi provar pra mim mesmo que eu conseguiria ficar ao menos 6 meses sem tomar refrigerantes. Fiquei um pouco mais de 6 meses sem tomar, mas fiz questão de sempre ter Coca na geladeira, para que eu pudesse ver e exercitar minha decisão de não tomar. Já fiz esse movimento algumas vezes ao longo dos últimos anos. Hoje tenho consciência do meu vício, e que preciso mostrar sempre que eu sou mais forte do que ela.
Top mano, melhor coisa… tomei a minha última coca no meu aniversário em 2020, falei que era a última, depois disso nunca mais tomei refri, nem zero, e nunca mais deu vontade de tomar, com isso aumentei meu consumo de água, top dms!
Eu já treinava antes, mas quando esse projeto começou me senti mais motivado acompanhando a evolução de vocês! Continuem assim, vocês motivam muita gente a ter uma qualidade de vida melhor!
