Barfuß-Schuhe - Welt der Wunder 

Ich gehe "barfuss" mit Schuhen von leguano und fivefingers seit mindestens 5 Jahren. Der Grundfehler dieses Beitrags ist, dass nicht berücksichtigt wird, dass es mehrere Wochen braucht, um seinen Geh-Apparat von normalen Schuhen auf das Laufen ohne solche umzustellen. Wenn das dann absolviert wurde, will man möglichst immer ohne normale Schuhe laufen, dessen könnt Ihr sicher sein!

Die Macher des Berichts hätten sich vorher besser informieren müssen. Total fehlerhaft das ganze. Ich trage Leguanos seit mehreren Jahren fast immer und ohne Probleme. Man muss sich halt langsam umstellen und die Füße neu darauf trainieren. Dann klappt das auch beim Marathon.

Ich hab mit ca. 32 Jahren angefangen Barfuß & Barfußschuhe zu tragen, nun nach ca. 4-5 Jahren, bin ich so Trittsicher, dass ich sogar gern über Nobbenboden und Kieselsteine gehe, aber anfangs war des schon ne krasse Umstellung. Aber dies ist ja auch verständlich, ich bin 30 Jahre "falsch" gegangen und dann braucht man halt auch Zeit, alles daran zu gewöhnen. Daß des nicht von heut auf morgen geht, sollte jedem klar sein. Und von fast voll Dämpfung und Sprengung, zu Nullabsatz und 3mm ist natürlich ein Unterschied. Man "belastet" im Ballengang sehr seine Wadenmuskeln und die müssen des halt erstmal wieder gewöhnt werden. Aber besser als mit jedem Schritt seine Gelenke und Knochen zu schrotten. Gibt da ein guter Test: Wenn man auf hartem Boden (Holz o.ä.) Barfuß geht und sich dabei die Ohren zuhält, hört man beim Fersengang wie bei jedem Schritt Knochen auf Knochen schlagen, diese Energie geht in die Gelenke. Wenn man des gleiche mit dem Ballengang macht (normale Barfuß Gangart (siehe bei kleinen Kindern)) dann hört man da gar nichts. Nun ist es natürlich jedem Selbst überlassen, wie man mit dem Test umgeht. Ich habe alles umgestellt. Ich trage zwischen 3mm und 2,5mm Schuhe und kann mir andere schon kaum noch vorstellen, jetzt im Winter ist es sehr ungewohnt mit den Thermoeinlagen zu laufen, da alles viel zu sehr gedämpft ist, gut dafür ist es warm. :-) Seit ich Barfuß & Barfußschuhe - sprich Ballengang, aktiv anwende habe ich keinerlei Schmerzen mehr vom Bewegungsapparat, hatte damals Probleme mit den Knien und der Wirbelsäule, bekam Einlagen, die alles verschlimmerten, da hatte ich zum testen schon Fivefingers und habs dann einfach mal 3 Monate getestet.. nun ist es wie gesagt 4-5 Jahre her.. ich will gar keine anderen Schuhe mehr tragen. Gut ich kann verstehen, dass man im Geschäft: Sicherheitsschuhe, Feuerwehr, Bergsteigen oder auf dem Bau, festes Schuhwerk braucht, da macht es auch sinn, aber ansonsten würde ich keine "normalen" Schuhe mehr anziehen.

ist klar das die schmerzen haben wenn sie mal mit barfuss schuhen laufen , da diese schuhe muskulatur beanspruchen die vorher garnicht beansprucht wurde mit den normalen schuhe. mit der zeit legt sich das wie bei allen sachen die man sich antrainieren muss. barfuss schuhe sind top !

Verwende seit 2 Jahren die Vibram 5 Fingers in Abwechslung mit ziemlich stark gedämpften und durchschnittlich gedämpften Laufschuhen. Die Kombination ist genau das richtige: 2x die Woche mit jedem Schuh laufen gehen und niemals mit dem gleichen 2x hintereinander. Vorteil der Barfußschuhe: Man ist viel schneller unterwegs und läuft (zumindest ist das bei mir so) automatisch mit der richtigen Lauftechnik (also Vorfußlauf...). Nebenbei spare ich mir im Fitness das Wadentraining: Einfach Barfußschuhe mitnehmen und aufs Laufband (mit Steigung) gehen. 1. Kein Verletztungsrisiko durch Glas.... 2. Durch die Steigung und leichte Federung des Laufbandes ein wenig bessere dämpfung als auf Asphalt. Das Feedback der Tester zeigt nur, dass diese sich noch nicht an die Barfußschuhe gewöhnt haben. Als "Test" ist dieser Beitrag also komplett ungeeignet und sollte auf keinen Fall vor dem Barfußlaufen abschrecken. Langzeitverwendung bei mir hat dazu geführt, dass ich auch in normalen Laufschuhen besser laufen kann und auch (durch die höhere Geschwindigkeit mit den Barfußschuhen) generell ein besseres Gefühl jenseits der 15km/h Grenze kennengelernt habe.... mit den Schuhen kann ich ohne Probleme bis zu 17 km/h laufen - bei gleicher Anstrengung mit meinen Vollgedämpften Schuhen schaffe ich ca. 14,5 km/h (bei einer Strecke von ca. 2,5-3km) .

ich finde es sehr schade, dass ihr es als Trend seht! ich bin noch jung (18) und habe von Zuhause aus immer vieles barfuß machen dürfen. Barfuß laufen ist nichts etwas, was man 1x die Woche für 10 Minuten macht und dann gesund ist. Man muss es in den Alltag integrieren! Zum Bus gehen. Zur Bahn. Zur Schule. Jeden Tag ein wenig mehr zum Alltag! ich bin froh, dass ich noch mit den Füßen fühlen kann. Ein guter Freund trägt seit mehr als 30 Jahren schwere und falsche Schuhe. er kann mittlerweile seine Zehen bewegen aber allein mit den Füßen kann er den Untergrund nicht richtig spüren. Macht es euch nicht selbst kaputt. Es lohnt sich.

Was für ein schlechter Beitrag. Klar haben die Leute schmerzen an den Füßen wenn sie mit Barfußschuhen über die Ferse abrollen anstatt mit dem Ballen zu laufen, aber das braucht Training und das kann man nicht direkt zeigen. Daumen runter +Welt der Wunder , da ist man von früher besseres gewöhnt!

So wie Melanie abrollt, sollte sie mMn auch bei den gedämpten Schuhen bleiben

welcher Läufer konnte sofort 10km oder mehr am Anfang seine Läuferzeit laufen? KEINER!! Unsere Füsse sind nur noch Schuhe gewöhnt und bei den sogenannten Barfussschuhen geht es auch erstmal darum sich an die neuen Schuhe/ Laufstil zu gewöhnen, aber das wurde einfachmal weggelassen, aber warum? Ich lasse meine Trainingsgruppen immer zum Ende einer Trainingseinheit barfuss auslaufen und es gibt immer wieder Trainingseinheiten die barfuss gemacht werden. Lauft mal ohne SChuhe in einer Trainignshalle und versucht nur auf dem Ballen zulaufen, den ndas ist die richrtige Lauftechnik, die aber mit Laufschuhen so fast garnicht möglich ist! Macht einfach mal selbst den Versuch und lauft öfters barfuss und ihr werdet nach einer gewissen Zeit eine positive Veränderung feststellen. ... und bitte nicht gleich mit langen Strecken anfangen, sondern mit 100-200m und dann langsam steigern und macht euch dann eure eigene Meinung und nehmt euch nicht der Meinung eines Privatsenders an, denn wie könnte ein Privatsender unabhängig sein!

mit barfussschuhen läuft man im ballengang und nicht so! macht keinen Sinn die so zu testen

Vor ca. 12Jahren hatte ich massive Knieschmerzen. Der Orthopäde diagnostizierte eine schwere Arthrose und empfahl mir dringend künstliche Kniegelenke. Zum Glück stiess ich auf das Buch "Born to run" von Christopher McDougall und entdeckte das Barfusslaufen. Ich liess mir für die Umstellung auf Barfußlaufen 6 Monate Zeit und trainierte auch täglich noch meine Fussmuskulatur. Es war wie ein Wunder. Nach 6 Monaten konnte ich wieder schmerzfrei 10 km am Stück barfuß im Wald laufen. Für meine Waldlaufstrecke auf verhältnismäßig gutem Untergrund laufe ich komplett Barfuß und nur für etwas schlechteren Untergrund nutze ich Barfussschuhe mit 5 Zehen von Vibram. Ich kann das Barfusslaufen nur jedem empfehlen. Wichtig ist aber, dass man dem Körper mindestens 6 Monate Zeit lässt und nicht übertreibt. Ausserdem sollte man möglichst wenig mit Schuhen gehen und laufen und Fussgymnastik machen.

Vielen Dank für den Beitrag mit leguano Barfußschuhen 👣

Ich habe die Vibram Fivefingers. Ich gebe sie nicht mehr her. Sie sind klasse

Kugelsichere Socken geile Idee :D

Seit ein paar Tagen gehe ich komplett ohne Schuhe (über kleine Steinchen) am Anfang tat es noch weh aber desto mehr ich ohne Schuhe gehe desto weniger tut es weh, ich überlege mir auch bald Barfußschuhe an zu Schaffen.

Gutes Video!

Ich habe inzwischen 4 unterschiedliche Vibram Schuhe- es ist toll, mit diesen Schuhen im Wald zu laufen. 2 Schuhe habe ich für Kampfsport (ich bekomme so schnell kalte Füße) und ein Paar für Yoga. Ich finde, die Schuhe sind eine schöne Ergänzung und eine Erholung für die Füße!

Test ist doch für die Katz wenn man "klassische Jogger" in Barfußschuhe steckt und sie ohne anständige Barfuß-Lauftechnick loslaufen lässt.

Mal wieder ein echt anderes Video...inkl Musik. Sehr inspirierend! Barfuss...ja, ich weiss schon, dass wir uns nichts gutes mit den Schuhen tun...aber was das angeht bin ich völlig verweichlicht. Wenn ich mein wohliges Fussbett nicht habe, dann fallen mir nach 20 Minuten die Füße und nach einer Stunde die Beine ab. Alles Gewöhnung sicher. Danke für den tollen Upload. Echt. Komplett anders irgendwie. ❤️Carpe

Da ich schon lange die 5 Zehenschuhe trage ist mir aufgefallen, dass die ausgewählten Schuhe mit dieser Sohle für den Hallenbereich sind. Bei denen kann ich mit den Füßen Steine zählen, während meine eine anders aufgebaute Sohle haben. Die Leguanos waren sehr knapp gewählt. Das Gewöhnen an wurde bereits thematisiert

ich laufe seit mehreren Jahren in FiveFingers ... die Dame hat die Turnhallen-Modelle an ... damit kann man nicht richtig durch den Wald rennen .. sorry, wer hat euch da beraten?!

ich habe welche von leguano, und ich kann sie nur empfehlen! das laufgefühl ist toll und den preis sind die es wert also die ohne Zehen Einteilung

"Sind unsere Füße auf das Barfußlaufen extrem überhaupt vorbereitet?" Galileo-Reporter - bereits mit Schuhen geboren.

Sehr oberflächlicher Bericht. Selbstverständlich kann man mit Barfußschuhen dauerhaft laufen, sie sind keinesfalls nur ein Trainingsgerät. Nach einem halben Jahr Umstellung waren Laufschuhe für mich bereits ein Graus, selbst leichteste Wettkampfschuhe. Man merkt dann selbst am eigenen Fuß, wie stark ein Laufschuh die Biomechanik des Laufens stört. Wer richtig läuft, für den ist Asphalt der komfortabelste Belag überhaupt, gerade barfuß!

Da haben Sie aber auch eine Auswahl getroffen, an so genannten Barfußschuhen! Es gibt seit längerer Zeit, wesentlich hochwertiger Modelle und bei diesen sieht die Strapazierfähigkeit auch deutlich besser aus. Zum einen Senmotics und zum anderen Wildlinge z.B.

Barfußlaufen KLASSE. Doch auch hier MUSS eingelaufen werden - also das Training beginn für den geübten Läufer von vorne. Min TIPP. laufe in den Joggingschuhen deinen normalen Runden - und mache die 2 x die Woche einen kleine Trainigszeit zum Barfuß laufen. BARFUSS laufen kann hier auch WÖRTLICH gemeint sein! Fange an auf Sand, Waldboden oder Wiese e1-2 Hndert Meter zu gehen. Viel Freude und gutes Gelingen Alexander

geil👍😀

Die erinnern mich an meine Strandschuhe 😁

Irgendwie am Thema vorbei... wenn ein Arzt behauptet ein Barfuß-Schuh wäre ein Trainingsgerät und nicht für den Alltag, wie ist es dann mit dem Rest des Körpers? Darf ich meine Hände auch nur noch in dicke Boxhandschuhe packen bevor ich sie benutze? Muss ich immer eine Brille tragen um meine Augen zu schützen? Ist es zu gefährlich ohne Badehose zu schwimmen?

Natürlich tut es weh wenn man es noch nie gemacht hat. Das braucht einfach Training und irgendwann tuts nicht mehr weh. Wer noch nie gejoggt ist leidet auch mit Schuhe anfangs ordentlich.

Da lauf ich lieber Barfuß durch den wald!

Also ich laufe sobald es die Temperatur zulässt immer Barfuß. Habe keine Probleme mit Steinen egal welcher Art, Scherben oder sonst was einfach richtig laufen und das abrollen über die Ferße weg lassen dann passt das schon alles andere lernt man mit der Zeit selber^^ Achtsames laufen und gut ist ^^

also ich habe mit sorgfältigem training und erfahrung gelernt barfuß auf asphalt joggen zu können und habe da auch schon einige kilometer erfahrung gesammelt. mit der zeit wird die hornhaut dicker und somit ist das laufen auf raueren oberflächen grundsätzlich möglich. mit der natürlichen lauftechnik, die diese barfuß-frischlinge nicht beherrschen, kann man auch easy marathons auf asphalt laufen (siehe barfuß-marathon von Bikila). das problem bei asphalt ist nur, das es prima die sonnenernergie aufnimmt, und somit bei wärmerem wetter die fußsohle stark erhitzt und das betreten ohne schmerzen und verletzung scheinbar unmöglich macht. wer weiß, vielleicht sind meine füße einfach nicht genug abgehärtet... es wäre interessant eine studie zu haben, die getestet hätte, wie sehr die fußsohle abgehärtet werden kann...

Trainingsgerät und kein Laufschuh? Oh je,ein Quatsch .

Könnt ihr mal ein paar der erwähnten Studien verlinken (bzw. in Zukunft einfach direkt einblenden)?

Erstmal in Socken Wandern gehen^^

😲 man kann doch keine Läufer, die nie Natural Running gelernt haben in Barfußschuhe stecken 😏.

Hi ich bin Anna 10 Jahre alt und trage schon seit Jahren Sole Runner bin sehr sehr zufrieden

Eigentlich ist es witzig hab auch solche Dinger alle Leute schauen dich an , sind verwundert, oder reagieren komisch

Das ist dasselbe wie Surfer Schuhe

Genauso ist es. Ich trage nur noch Barfußschuhe . Seit dem habe ich keine Rücken und Knie Problem mehr. Sehr zu empfehlen sind Barfußschuhe von Leguano.

Menschen müssten mal wieder öfters Barfuß gehen da es Gesünder ist für die Füße und den Körper ! Hab mal ein Reportage gesehen hier im YT ein Mann hatte Chronische Rückenschmerzen kein Arzt konnte ihm wirklich helfen und eines tages war er mal für paar wochen im Urlaub (hab vergessen welches Land) aufjedenfall 365 Tage heiße Sommer Wetter der sah wie die Leute am Strand entlang komplett Barfuß liefen hat es auch probiert 3 wochen keine Schuhe/socken (!) angehabt er kam zurück nach Deutschland seine Chronischen Rückenschmerzen waren (KOMPLETT) verschwunden ?!!!!! in deutschland Sommerzeit war er auch komplett Barfuß bis Winter wae danach trug er wieder feste Schuhe und die Schmerzen kamen wieder und er hat auch angefangen im Winter bis minus -5 grad komplett Barfuß zu laufen (Respekt meinerseits das muss man erstmal TRAUEN 2. sich gegen Kälte abhärten) so der Typ macht das seit 20 Jahren (!) und er sagte seit 20 Jahren hat er nicht mal Schnupfen gehabt geschweige Krank geworden (!) ...................

Schade, dass zu keiner Zeit auf die ursprüngliche und natürliche Lauftechnik hingewiesen wird, die man sich zum Barfußgehen und vor allem -laufen unbedingt zu eigen machen sollte: * Mit normalen Schuhen: Im wesentlichen läuft der beschuhte Läufer mit längeren Schritten und kommt mit dem vorderen Bein, dessen Fuß dabei deutlich vor dem Körper ist, zuerst mit der Ferse auf. Der Aufprall erfolgt mit hochgezogenen Zehen, und schlägt von der Ferse über das Fußgelenk, sowie das beinahe gestreckte Kniegelenk bis zur Hüfte und Wirbelsäule durch. Genau wegen dieses Effekts wurden die sogenannten Lauf-/Joggingschuhe mit sehr dicker Fersendämpfung erfunden ... eigentlich ein überflüssiger Marketing-Gag, aber eine anhaltende Geldquelle für die Schuhindustrie. Allein die Tatsache, dass der Mensch mit seinen ursprünglich anatomisch perfekt auf das Laufen ausgerichteten Füßen angeblich(!) dicke Polstersohlen benötigen soll, um schmerz- und schadenfrei zu laufen, sollte jedem zu denken geben! * Barfuß oder mit Barfußschuhen: Barfuß läuft man ohne Stütz- und Dämpfelemente. Dass das genau so von der Schöpfung her vorgesehen ist, sollte jedem klar sein. Barfuß laufende Urvölker, aber auch kleine Kinder, die noch barfuß laufen dürfen, haben ein ganz anderes Gang- und Laufbild, als die beschuhten Leistungssportler unserer Tage. Beim Barfußlauf wird der vordere Fuß unter dem Körperschwerpunkt aufgesetzt - niemals (weit) vor dem Körper! Das bewirkt eine Landung zunächst auf dem vorderen Fußballen und den Zehen. Das Fußgewölbe dämpft dabei automatisch den Aufprall und die Fersen nähern sich dem Boden an - werden diesen aber nicht einmal berühren. Da die Fußmuskulatur nach jahre- und jahrzehntelangem Aufenthalt im Schuhgefängis völlig degeneriert sein dürfte, leuchtet ein. Deshalb ist es wichtig, die Füße and das Barfußgehen und besonders -laufen zu gewöhnen. In dieser Hinsicht ist die Umsetzung des in diesem Video Gezeigten eher dazu geeignet, Probleme und Schmerzen zu provozieren und die Freude am Barfußlauf von vornherein zu zerstören. Ich rate jedem, zunächst auf schönen Naturböden zu gehen, also auf Wald- und vor allem Wiesenwegen, auf erdigen Trampfelpfaden, Moorwegen und natürlich über Gräser, Moose, am Boden liegendes Laub. Dies empfehle ich, eine ganze Zeit lang allein zu tun, damit man nicht ständig durch die Gegenwart und Äußerungen der Begleiter abgelenkt und unaufmerksam ist. Man sollte schauen, wohin man tritt und man sollte unbedingt die reichen Sinneseindrücke genießen - sich einfach mal ganz auf das Erlebnis Barfußgehen einlassen! Viel Freude und wohliges Erleben für alle, die es probieren wollen!

Klar wenn man nicht die richtige Lauftechnik verwendet tuts weh und schadet mehr den Gelenken...für den Beitrag wurde nicht ausreichend recherchiert und die Läufer so nicht richtig drauf geschult.

Der beitrag sagt eigentlich alles: barfußschuhe sind teuer, umständlich anzuziehen, haben keine ideale passform, sehen albern aus und gehen irgendwann kaputt. Die füße, mit denen wir alle zur welt gekommen sind, haben all die probleme nicht. Es gibt ein einfaches rezept, verletzungen zu vermeiden: Neben dem vorfußgang (und ausreichend die füße anheben) ist das vor allem, auf den weg zu achten! Dass trainierte "schuhläufer" am gefährdetsten sind, dürfte hinkommen, die sind bildlich gesprochen ein ferrari auf kinderfahrradreifen. (Bei mir ist es eher umgekehrt, ich gehe barfuß auf jeden berg, nur geht mir dann irgendwann die puste aus, während sich die füße noch sehr wohl fühlen.) Trotzdem habe auch ich fivefingers classic, und zwar als "notschuhe" für lange schotterstrecken oder den unwahrscheinlichen fall, mich trotz aller vorkehrungen verletzt zu haben (das allermeiste heilt am fuß übrigens in einer woche beschwerdefrei). Vorteil gegenüber anderen schuhen: sie sind leicht, schnüren nicht ein und lassen sich in der maschine waschen. Aber sobald der weg wieder angenehmer ist, ziehe ich sie auch wieder aus. Ich würde dem statement am ende ("Barfußschuhe sind nicht für täglich, sondern Trainingsgeräte") also nicht zustimmen, sondern stattdessen jedem empfehlen, sich mit täglichen einheiten von 20 bis 30 minuten (am besten richtig barfuß, da wo es spaß macht, so lange und so schnell ihr lust habt) die fuß- und beinmuskulatur für die richtige gangart zu trainieren. Und schon nach ein paar wochen bis monaten ist barfuß der normalfall und schuhe nur noch für extremsituationen nötig. Es ist jedem von uns möglich (außer bei ganz seltenen fällen von medizinischen vorschädigungen: im zweifel den arzt fragen), nach ein wenig training auch lange tägliche strecken beschwerdefrei barfuß zu gehen und das bis ins hohe alter.

2 Rollen Panzertape um den Fuß Beste Schuhe 👍

Natürlich ist der Untergrund sehr entscheident, Waldboden ist sehr viel angenehmer zu laufen als Aspahlt mit Minimalschuhen, Barfußschuhen oder normalen Schuhen. Außerdem kann es nochmal mehr freude vermitteln, das laufen im Wald, meiner Meinung nach.

Ich hatte einmal Barfuß 🦶 Schuhe probiert und seitdem trage ich nie wieder andere Schuhe. Man darf nicht vergessen, dass der große Zeh in normalen Schuhen eingeklemmt ist. Er ist Verantwortlich für unsere Stabilität. Spannend ist auch, wie normale Schuhe die Haltung im Alter zerstören. Klar, dass Barfuß am Anfang anstrengend ist, die Muskeln sind ja auch abgebaut. Jemand, der niemals Sport gemacht hat wird auch nicht sofort schwere Gewichte stemmen 🏋️‍♂️ können sondern muss sich langsam rantasten

Bin vor kurzem auch mal wieder Barfuß durch den Wals, Esskastanien sind echt fieser als Wurzeln ^^

Ist das in München an der Isar gedreht

Eine Kombination dieser 3 Produkte wäre gut. Ich hab die Leguano Socke schon getestet und auch einen Five Finger, beides ist Schrott. Die Leguanosohle ist wirklich zu knapp, ich hab schmale Füße und trotzdem war es eng. Außerdem quetscht einem das stramme Obermaterial die Zehen zusammen, das ist ja keine weiche Baumwolle sondern Kunstfaser und wenn man die Schuhe auszieht, rollt es die Sohle richtig nach oben, zu viel Zug ist da drauf. Zum Gehen im Wald reicht die Sohle zwar und sie ist verblüffend Abriebsfest aber Zehenfreiheit geht anders. Immerhin kann man damit problemlos durch Gleisbetten und andere fiese Stellen gehen. Die Five Fingers (meine waren die geschlossene Variante) fühlen sich furchtbar an und es passiert schnell, dass die Zehen die falsche Form oder Größe für den Schuh haben. Mein kleiner Zeh wurde von einer Naht richtig eingeschnürt, obwohl der Schuh im ganzen nicht größer hätte sein dürfen. Es fühlt sich auch sehr unangenehm an, so viel Material zwischen allen Zehen zu haben. So wirklich beweglich haben sich meine Füße darin nicht gefühlt. Ich würde mir die Sohle vom Leguano (vlt noch ein Stückchen dünner) mit einem Obermaterial der Kevlarsocken und einem 5 Zehen oder 1+4 Zehen System wünschen. Leider habe ich so etwas noch nicht gefunden, deshalb trage ich Minimalsandalen. Die Preise dieser Produkte sind echt extrem hoch, Barfußhype halt. Das tolle an den Sandalen ist, dass man sie sich recht leicht selber machen kann für 10,- das Paar. Das Sohlengummi gibt es als kleinen Zuschnitt im Set oder als viereckige Matte in verschiedenen Variationen unter anderem von Vibram und ähnlichen Herstellern kostengünstig im Internet und dann reicht Locheisen, Schere und ein paar Meter Schnur. Und ja Asphalt tut weh, daran kann sich der Fuß aber gewöhnen, das ist ja die Idee dahinter.

Mich interessiert sehr, ob sie wirklich gegen Glasscherben/noch besser Keramikscherben/Teller/Porzellantassen etc. widerständig sind, kanns mir wirklich nicht vorstellen, auch bei Glasscherben Beispiel hier liegen sie super gemütlich brav flach, was ist aber wenn mal ein Flaschenboden mit Schneiden nach oben zeigt (was am meißten bei zerbrochenen Flaschen passiert, bleibt der Flaschenboden liegen)? Ich habs eimal barfuß sonn Flaschnboden ausprobiert, es war mir unglaublich zuzusehen wie viel Blut rausläuft bis ich den Fuß mit meinem T-Shirt festgebunden habe.... Ich denke, gut aufpassen wo man hintritt sollte man trotz dem, immer, immer hin, finde ich die Leguanos guut und habe sie bereits bestellt und bin scharf drauf sie auszuprobieren, sobald aussprobiert schreibe ich hier meine Meinung dazu...

Barfuß laufen ist super aber das ist ja wohl Quark.

Also ich hab mir die Schwarzen in diesem Video auch, gekauft da ich ein neuling auf diesen gebiet bin. Das gefühl von Barfuss geht dabei sicher nicht verloren, glaubt mir. Ich hab mir die Socken und die Laufschuhe von Leguano gekauft und bin voll und ganz zufrieden. Zudem ist Lugeano Made in Germany ein grund mehr für mich dieses gekauft zu haben.

👍

DIESER zehenschuh ist ja auch kein laufschuh, sondern ein schuh für den alltag o.ä.

,,Wer im Wald läuft, sollte zu einem höher abschließenden Modell greifen." und das bei einem Modell für Alltag bzw. Freizeit. Wie wäre es sich mal die Produktbeschreibung durchzulesen oder sich generell über Barfußlaufstil zu informieren, was für Welt der Wunder ein Fremdwort zu sein scheint.

Blind sollte man keinem "Trend" hinterherrennen. Was hier als Trend deklariert wird ist jedoch die natürlichste Form des Laufens, für die wir evolutionsbedingt ausgelegt sind. Wenn man bedenkt, wie lange unsere Vorfahren Barfuß und in minimalistischen Sandalen herumgerannt sind, dann würde ich den "modernen" Turnschuh eher als einen Trend ansehen. Einen Trend der wie vieles in unserer "modernen" Zivilisation wiedernatürlich ist und nicht optimal für uns. Peace!

Wenn man richtig läuft Dan ist alles kein problem

ich kann die Schuhe von Viehfarm nur wärmstens empfehlen. klar man muss sich am anfang dran gewöhnen das man eben keine polsternde schlicht hat, ich laufe in diesen Schuhen seit 5 Jahren und meinen Füßen so wie meinem rücken geht es viel besser. es ist eben ein sehr freies Gefühl und man muss es mögen

Ich gehe einfach Barfuß :D 😅

Ich sehe das genauso wie due anderen, die hier Kommentare abgegeben haben. Der schlechteste Beitrag von WdW den ich je gesehen habe. Ich laufe seit 5 Wochen in 5Fingers. Ich hatte von Anfang an keine Probleme mit ihnen. Am ersten Tag bin ich aber schon den ganzen Tag damit gegangen, bis ich damit abends laufen war. Asphalt, Wiese und Wald sind super. Kiesel und Schotter sind immer noch nach einer gewissen Zeit unangenehm. Deswegen habe ich mir noch den einfachsten 5Fingers auch die 5Fingers V-Trail gekauft. Die Sohle ist dich und unangenehm sind jetzt nur noch grosse spitze Schottersteine, wenn ich sie unguenstig “treffe”. Die Tester verstehe ich nicht. Nach 1km mussten sie auf Asphalt aufgeben? Fakten zu Barfuss Laufen: > Bevor es Nike und adidas gab es Marathon Sieger, die ohne Schuhe gewonnen haben. > Tarahumara-Stamm in Mexiko laeuft bis zu 435 Meilen in 48 Stunden BARFUSS. Das ist ein Ø von > 13km/ Stunde. > Vorteile wie weniger Verletzungen werden nicht angesprochen Peinlicher Beitrag von WdW

Zu Beginn ist mir das normale Gehen mit Barfußschuhen schon schwer gefallen, hat mehrere Wochen gedauert bis ich sie durchgehend tragen konnte, Laufen ist da nochmal was anderes.... gebt eurem Bewegungsapparat Zeit sonst schadet ihr euch :)

Barfuß-laufen ist sicher sehr sinnvoll. Doch muss man daraus gleich wieder eine Geschäftsidee machen?

Man muss ja auch erst das andere Laufen lernen😒. Klar tut das weh, wenn sie über die Ferse abrollen. Außerdem soll man Schuhe nicht online Kaufen. Kein Wunder, wenn was nicht passt

Ist klar das man nichts spührt auf den Scherben wenn man nur langsam darüber geht und nicht drüber läuft. Außerdem laufen sie falsch und zwar grundlegend.

Da haben Sie aber auch eine Auswahl getroffen, an so genannten Barfußschuhen! Es gibt seit längerer Zeit, wesentlich hochwertiger Modelle und bei diesen sieht die Strapazierfähigkeit auch deutlich besser aus. Zum einen Senmotics und zum anderen Wildlinge z.B. Diese sind auf jeden Fall alltagstauglich, sehen gut aus und haben nichts mit diesen überteuerten Socken zu tun!

Man sollte für so einen Test dann ggf. auch Produkte aussuchen, die zum getesteten Beanspruchungsprofil passen... Sie sind mit dem leichten Sommerschuh von FiveFingers ins Rennen gegangen. Netzstoff...dass da im Wald Steine reinkommen ist kein Wunder...damit kann man im Urlaub durch die Stadt flanieren oder im Alltag seine Wege erledigen. Five Fingers hat aber auch extra Laufschuhe, Trekkingschuhe usw....andere Sohle, etwas anderer Schnitt. Extra zugeschnitten auf die Bedürfnisse des Anwenders. Ich habe drei verschiedene Paare, je nach dem was ich machen will. Wenn Test, dann doch aber bitte auch mit den richtigen Produkten. Und ggf. mal die Studien zum Barfußlaufen und richtiger Lauftechnik in den Beitrag/die Sendung integrieren. Zum Weiterlesen inkl. Liebermann-Studie www.barfuss-schuhe.net/ratgeber-barfussschuhe/lieberman-studie-barfusslaufen/2932/

3 von 3 Testern laufen über den Ferse. Das tut auf Asphalt halt leider auch richtig weh. Laufe seit Wochen fast durchweg im Alltag mit Five-Fingers und bin noch immer in der Eingwöhnungsphase. Seitdem habe ich keine Knieprobleme und auch der Rücken fühlt sich gesünder an.

Ich muss mich den vorherigen Kommentaren anschließen. Ich trage täglich Zehenschuhe von Vibram und möchte keine anderen Schuhe mehr tragen. Sicherlich hat das anziehen am Anfang länger gedauert und der Untergrund war oftmals für meinen Fuß schmerzhafter aber das ist alles eine gewohnheits- und trainingsfrage. Die Hornhaut bildet sich bei vielen Menschen falsch oder gar nicht. Wo soll denn dann der natürliche Schutz her kommen ? Meiner Meinung nach belichtet dieser kurze 'Film' nur eine Seite und stellt das barfußlaufen nur als beiläufigen ''Trend'' dar.

Natürlich muss man das Laufen mit Barfußschuhen erst langsam angehen. Einer Aussage wie "nicht empfehlenswert für Laufen auf Asphalt" sollte man von jemanden, der das erste Mal mit den FiveFingers gelaufen ist, nicht ernst nehmen. Außerdem waren diese lila FiveFingers für den Alltag konzipiert und keineswegs für das Laufen gedacht, schon die Sohle bei den FiveFingers Laufschuhen (Vibram FiveFingers V-Run) ist griffiger und die werden mit Schnellbindesystem gebunden und sitzen somit fest am Fuß. Ich laufe seit ca. 5 Jahren mit FiveFingers (erst Bikila Evo, jetzt dessen Nachfolger V-Run) inzwischen mehrere Halbmarathons jährlich. Der Vorteil gegenüber normalen Joggingschuhen ist, dass ich auch nach einem langen Lauf wie HM keine Rückenschmerzen und keinen Muskelkater habe und bereits nach wenigen Tagen wieder mein Training voll aufnehme.

@ 2:30

Endlich rückt das Thema Barfußschuhe etwas mehr ins Licht. Ich bin schon lange mit Barfußschuhen dabei. Um anderen zu helfen und auch besonders Anfängern den Einstieg zu erleichtern betreibe ich zu dem Thema eine eigene Webseite: www.barfusscoach.net :) Der ein oder andere Zuschauer wird sich eventuell darüber freuen.

Kevlarwesten sind auch Messerstichfest also warum sollte beim Glassplitter test was passieren,

mit tun schon bei recht dünnen schuhen, nach einer weile, die füße weh. aber vielleicht ist es auch nur die gewohnheit. wenn man das trainiert kann man sicher weiter laufen. aber wozu sollte man das tun?

wenn ich bei meinem Onkel im Garten bin renne ich die ganze Zeit barfuß

man brauch dafür eigentlich Coaching und umgewöhnungs Zeit...

Die gezeigten schuhe bzw sogar socken?! Sind extreme. Der markt sieht ganz anders aus.

WHAAAAAAT AAAAAAAARE DOOOOOSSSEEEE.

Barfußschuhe sind super. Aber man sollte erst mal seine Füße trainieren. So ist das fahrlässig.

2 Socken übereinander ziehen dann hab ich den selben Effekt xD

Ich laufe viel barfuß und das auch sehr gerne . Allerdings ist es im Umgang mit Pferden nicht ratsam den ganzen Tag barfuß zu laufen. Mir tun inzwischen die Füße weh, wenn ich zu lange normale Schuhe trage. Ich kann mich aber auch nicht zu solchen barfuß Schuhen durchringen. Erst recht nicht nach diesem Beitrag. Wichtig ist auf jeden Fall die Füße Stück für Stück ans barfuß laufen zu gewöhnen. Ich trainiere meine Zehen zum beispiel extra in dem ich damit Dinge vom Boden aufhebe.

Kann jemand erkennen von welcher Marke der pink/lila Barfußschuh der Dame ist? Würde mich interessieren

Der gute alte Doktor Nussbaum..

jeder Trend erzeugt einen Gegentrend.. in diesem Fall vom Minimalschuh zum Maximalschuh. maximalschuhe wie z.B. von Hoka one one sind meiner ansicht nach deutlich bessere und schonendere Möglichkeiten einen guten Laufstil zu entwickeln. Minimalschuhe sollten nicht von anfängern die über die ferse laufen bzw. von trainierten läufern für größere distanzen genutzt werden.

Es ist jetzt halt nicht unbedingt sinnvoll mit Barfußschuhen zu joggen, ohne den Vorderfußlauf zu beherrschen, welcher Stöße besser abfedert und die Belastung an den Füßen vermindert. Es gibt zwar Urvölker die Mit der Ferse zu erst aufsetzen, jedoch sind die es schon von Kindheit an gewöhnt so zu laufen.

Klar, steckt 3 ungelernte Läufer in Barfußschuhe und zweckentfremdet dann noch die Modelle 😫😣 Das sind 3 Modelle, die eher nicht zum Joggen auf unwegsamen Gelände geeignet sind. Ich jogge doch auch nicht in Cloggs oder Wanderstiefeln durch den Wald. Einfach mal recherchieren und dann einen ordentlichen Beitrag zu dem Thema machen. Meine Güte 🙏😫

ich gehe im Sommer extrem viel barfuß aber im Winter ist das leider so ziemlich unmöglich

Die Tarahumara laufen 700km ohne Schuhe.

keiner dieser barfußschuhe ist für diesen einsatz gedacht , zumal keiner der drei teilnehmer die entsprechenden muskulären voraussetzungen hat mit solchen schuhen weit zu laufen ,,, ich würde meine vibram nimmer gegen solche enganliegenden halbschuhe die meine füße ruhig stellen eintauschen... freiheit für die füße!

ich habe selber einen Schuh davon der aber ein bisschen anders ist als der Schuh der Frau mein Schuh ist nähmlich sodass der über den ganzen Fuß geht ich finde den Schuh sehr sehr sehr bequem und kann ihn nur weiterempfehlen er ist leider nicht wasserdicht aber das stört mich nicht

ist das nicht heiß

Barfußschuhe - der krampfhafte Versuch der Industrie einem Barfüßler etwas zu verkaufen......

Die dinger sehen ja mal ultra scheiße aus hahahahaha

Das hat doch nichts mit Barfuss tun🥱...

Hallo Welt der Wunder ich habe Wildlinge und die Entsprechen euren Kriterien vielleich lohnt sich noch ein weiterer Vergleich vivobareefoot ist auch gut und sogar für Sport gedacht das waren falsche Modelle

Mit Vibram Five Fingers hab ich keine probleme

"uhhhh tut ein wenig weh", (wenn man es das erste Mal probiert)....... was der Beitrag aber kaum beleuchtet: wieviele (chronische) Verletzungen es durch ach so bequeme "Laufschuhe" und daher verkrüppelte Füße gibt.

#Legalize

Ich laufe immer barfuß egal wo