Bonjour ça a l'air super bon ! Serait-ce possible d'avoir les quantités des ingrédients et éventuellement le lien du caramel à IG bas s'il vous plait ?
Bjr merci la recette est écrite en détail sur la même vidéo en version short et j’ai des playlists👆en haut de mon profil et vous trouverez le caramel ig bas dans la playlist toppings👍🏽
Bjr oui avant j’écrivais la recette sur la version courte en comm dorénavant je fais + facile voilà la Recette pour 7 barres Ingrédients: 170 g de flocons d’avoine/90 g de farine de soja toasté ou protéines de soja nature 230 g de compote pommes-banane /60 g de beurre de cacahuètes et 1 cc vanille. Formez 1 rectangle/ mettre dessus 2 cs caramel ig bas( tu trouveras la recette sur mon profil)/ des cacahuètes. Et par dessus ajoutez 70 g de chocolat noir fondu mélangé avec 1 cs pâte 100 % noisettes. Réservez au frigo et coupez. 👍🏽
