L'utilizzo dei bastoncini nelle gare di trail running e km verticale è sempre dibattuto, sono davvero utili?
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Bibliografia:
Giovanelli N, Sulli M, Kram R, Lazzer S. Do poles save energy during steep
uphill walking? Eur J Appl Physiol. 2019 Jul
Video Editing: lucagherardi.com/
Nel video risposte alle seguenti domande e non solo:
I bastoncini da trail servono?
In salita devo usare i bastoncini?
Uso dei bastoncini nel km verticale.
Con i bastoncini risparmio energia?
Trail running e bastoncini, utili o no?
14 авг 2024