Bayramda Diyet Yapılır mı? Bayramda Kilo Kontrolünü Sağlamak İçin Tavsiyeler
Bu videomuzda Medipol Bahçelievler Hastanesi olarak Kurban Bayramı'nda beslenme konusundaki önemli tavsiyelerimizi paylaşacağız. Her ne kadar bayramda yediklerimizi değil, anılarımızı sayalım desek de, bazen yediklerimiz de bizi psikolojik olarak etkileyebilir.
Peki bayramda beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz? Bayramda toplu ortamlarda bulunacağımız için, kendimizi bu sosyal ortamlardan kısıtlamamalıyız. Eğer hamur grubu veya tatlı grubu yiyecekler istiyorsak şuna dikkat edelim: Kahvaltıda çok hamurlu beslendik diye gün içerisinde böyle devam etmek zorunda değiliz. Ağır gıdalardan sonra daha hafif, sebze odaklı beslenmek kilo kontrolünüzü sağlamaya yardımcı olacaktır.
Listenin dışında beslendiğiniz günlerin ertesi gün daha sebze odaklı beslenip bol bol su içerek ve iki fincan kadar bitki çayı içerek kalorilerinizi dengeleyebilirsiniz. Unutmayın ki diyet sürecinde esas olan dengedir.
Tüm izleyicilerimize sağlıklı ve mutlu bir bayram diliyoruz. İyi bayramlar!
☎️ Bilgi ve hızlı randevu için bizi arayın
0212 454 46 00
🌍 Bu tarz içeriklerden daha fazla haberdar olmak için bizi sosyal medya hesaplarımızdan takip edin!
🏢 medipol.com.tr/hastanelerimiz...
📨 / medipolbahcelievler
📌 profile.php?...
✍🏻 / medipol_bevler
📍 / medipolbahcelievler
📋 / medipol-bah%c3%a7elievler
📎 www.threads.net/@medipolbahce...
📍 Çobançeşme, Fatih Cd. No:1/8, 34196 Bahçelievler/İstanbul
Burada Hayat Var!
#Medipol #MedipolBahçelievler
16 июн 2024
